ทำอย่างไรจึงจะทำให้ชีวิตของคุณอยู่ด้วยกัน: 10 กลวิธีในการควบคุมจิตใจ

เมื่อชีวิตอยู่นอกการควบคุมมันเป็นเรื่องง่ายที่จะปิดตัวลงและดึงฝาครอบเหนือหัวของคุณ ทำการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยและคุณจะเห็นวิธีการใช้ชีวิตร่วมกัน

ใช้เวลาน้อยมากสำหรับชีวิตที่จะตกราง ทันใดนั้นคุณกำลังก้าวไปในทิศทางที่ผิดโดยไม่รู้ว่าจะเปลี่ยนเส้นทางอย่างไร ข่าวดีก็คือการรู้วิธีที่จะทำให้ชีวิตของคุณอยู่ด้วยกันอาจไม่ท่วมท้นอย่างที่คุณคิด ความคิดมันเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงเล็ก ๆ น้อย ๆ และเพิ่มขึ้นเพื่อค้นหาไตที่จะหมุนไปทั้งหมด

มีพวกเราบางคนที่มีสิ่งต่าง ๆ เกิดขึ้นตามธรรมชาติและคนอื่น ๆ ที่ไม่ได้ทำ อย่างไรก็ตามโชคเป็นมุมมองทั้งหมด หากคุณต้องการทราบวิธีการใช้ชีวิตร่วมกันอาจเป็นการขจัดอุปสรรคที่คุณสร้างขึ้นในหัวของคุณเอง

ทำอย่างไรจึงจะทำให้ชีวิตของคุณอยู่ด้วยกัน - ก้าวเล็ก ๆ เพื่อผลลัพธ์ที่ยิ่งใหญ่

เราทุกคนฝึกฝนการก่อวินาศกรรมด้วยตนเองเล็กน้อยโดยไม่รู้ตัว การพูดสิ่งต่าง ๆ เช่น“ ฉันไม่สามารถ” หรือเชื่อว่าสิ่งที่ไม่ได้ผลอาจทำให้แน่ใจว่าการปฏิเสธของคุณกลายเป็นความจริงของคุณ

เปลี่ยนโลกของคุณไปรอบ ๆ เป็นเรื่องของการคิดในเชิงบวกการสร้างเป้าหมายที่เพิ่มขึ้นและการหยุดหมุนวนไปตามทางที่นำคุณไปสู่เส้นทางสู่การทำลายล้าง

# 1 เริ่มเล่าเรื่องอื่น นึกถึงเมื่อคุณเล่าเรื่องชีวิตของคุณให้คนอื่นฟัง คุณบอกพวกเขาว่าโศกนาฏกรรมหรือชัยชนะ? มีหลักฐานที่บ่งชี้ว่าเราทุกคนสร้าง“ เรื่องราวชีวิต” ของเราทางจิตใจและทำให้ความจริงของเราเป็นจริง เราทุกคนเคยได้ยินคนที่ทำให้ชีวิตเป็นคนหลอกลวง

เป็นคนหลอกลวง แต่ในทางที่ดี บอกเล่าเรื่องราวของคนที่คุณต้องการชัยชนะที่คุณได้รับและตัวตนในอนาคตที่คุณตั้งใจจะเป็น เขียนเรื่องราวตอนจบเชิงบวกของคุณเองแทนที่จะเล่าถึงความล้มเหลวอุบัติเหตุและความเศร้าโศก

# 2 คิดว่าทุกสิ่งเป็นไปได้ หากคุณไม่คิดว่าทุกสิ่งเป็นไปได้คุณก็จะไม่ลองทำดู หากคุณต้องการเป็นหมอตรวจสอบว่าต้องใช้เวลาศึกษาเป็นพันล้านปี แต่ถ้าคุณบอกตัวเองคุณสามารถทำได้ - เดาอะไร คุณสามารถ.

หยุดบอกตัวเองว่าคุณไม่สามารถทำอะไรและโน้มน้าวตัวเองว่าด้วยการทำงานหนักและใส่ลงไปในนั้นไม่มีอะไรจะหยุดคุณได้ สิ่งกีดขวางบนถนนล้วนอยู่ในหัวของคุณแล้ว ในกรณีที่มีความประสงค์จะมีวิธีเสมอ

# 3 หยุดใช้คำพูดเชิงลบเกี่ยวกับอนาคตของคุณ ความลับในการทำความเข้าใจวิธีการใช้ชีวิตร่วมกันนั้นถูกขัดขวางเมื่อใช้สิ่งที่เป็นลบ การพูดสิ่งต่าง ๆ เช่น“ ฉันทำไม่ได้”“ มันใช้งานไม่ได้”“ ฉันไม่มี ___” หรือเพียงแค่“ ไม่มีทาง” เป็นคำจำกัดความที่ใช้คำฟุ่มเฟือย พวกเขายืนในทางของคุณในการทำให้ชีวิตของคุณกลับมาสู่ความเป็นจริงและก้าวไปข้างหน้าอย่างเต็มที่ในตำแหน่งที่คุณต้องการ

# 4 มองหาซับในเงิน ในสถานการณ์ที่เลวร้ายทุกครั้งจะมีซับในสีเงินอยู่เสมอ ดังนั้นถ้าคุณสูญเสียแฟนงานและอพาร์ทเมนท์ของคุณในช่วงเวลาหนึ่งเดือน

พิจารณาตัวเองว่าโชคดีที่คุณพบว่าแฟนสาวของคุณก่อนกำหนดว่าคุณไม่ได้ติดอยู่ในตำแหน่งที่สิ้นชีวิตและท้ายที่สุดบางทีมันอาจฉลาดกว่าที่จะพิจารณาซื้อของบางอย่างหรือใช้โอกาสนี้เป็นสัญญาณที่ดี เริ่มต้น

สำหรับทุกสถานการณ์ที่เลวร้ายมีบางสิ่งที่ส่องประกายออกมา บางครั้งคุณต้องดูหนักขึ้น หากคุณทำสิ่งที่เป็นบวกออกมาจากแง่ลบทุกอย่างคุณจะปูทางไปสู่ความสำเร็จ

# 5 หยุดความบ้าด้วยการจัดระเบียบใหม่ หากการเรียนรู้วิธีการใช้ชีวิตร่วมกันเป็นเรื่องยากก็ถึงเวลาที่ต้องจัดระเบียบและวางแผน เมื่อบ้านของฉันยุ่งเหยิงมักจะมีเหตุผล มันสะท้อนถึงสิ่งที่เกิดขึ้นในชีวิตของฉัน

เมื่อคุณรู้สึกควบคุมไม่ได้หรือครอบงำวิธีที่ดีที่สุดในการบ้าคลั่งคือหยุดและทำรายการทุกสิ่งที่มากเกินไปจากนั้นทำให้จัดการได้อย่างแนบเนียน

เมื่อคุณทำรายการทั้งหมดที่คุณต้องทำและตรวจสอบสิ่งต่าง ๆ ออกไปทีละคนไม่เพียง แต่คุณจะได้รับความสับสนวุ่นวายภายใต้การควบคุมเท่านั้นคุณยังต้องทำตามขั้นตอนอย่างมีสติในการเปลี่ยนแปลงชีวิตของคุณในทางบวก

# 6 ทำการเปลี่ยนแปลงที่เพิ่มขึ้นทุกวันเพียงร้อยละหนึ่ง หากคุณต้องการสละชีวิตของคุณหยุดคิดถึงสิ่งที่คุณต้องทำ หากคุณทำการเปลี่ยนแปลงเพียงเล็กน้อยทุกวันเพียงวันเดียวคุณจะพบว่าคุณสร้างการเปลี่ยนแปลงโดยรวม คุณไม่ได้เป็นบุคคลที่มีภารกิจทำลายล้างแบบเดียวกับที่คุณเป็นอยู่ตอนนี้

การเปลี่ยนแปลงเล็ก ๆ น้อย ๆ เช่นการทำเตียงกินอาหารเพื่อสุขภาพหรือการทำงานเพิ่มหนึ่งกะต่อสัปดาห์เพื่อสร้างรายได้เป็นวิธีการสร้างการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ด้วยขั้นตอนที่เพิ่มขึ้นเล็กน้อย หยุดคิดถึงการเปลี่ยนแปลงโดยรวมและมุ่งเน้นการทำสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ เพื่อปรับปรุงชีวิตของคุณทุกวัน คุณจะต้องตกใจกับการเปลี่ยนแปลงครั้งสำคัญ

# 7 ทำลายความฝันอันยิ่งใหญ่ของคุณให้เป็นจริงที่เล็กลง การหาวิธีที่จะทำให้ชีวิตของคุณอยู่ด้วยกันอีกครั้งนั้นยากที่สุดเมื่อคุณไม่รู้ว่าจะเริ่มจากตรงไหน เช่นเดียวกับคนที่ต้องการลดน้ำหนัก 100 ปอนด์มันฟังดูน่ากลัว

แต่ถ้าคุณแบ่งเป้าหมายเป็นเป้าหมายที่เล็กกว่าคุณจะรู้สึกว่าประสบความสำเร็จมากกว่า มันสนับสนุนให้คุณดำเนินการต่อไปสำหรับความท้าทายที่ใหญ่ คุณสามารถมีวงกลมในฝันบนท้องฟ้าได้ แต่สิ่งเหล่านี้แทบจะไม่สามารถทำได้จนกว่าคุณจะแบ่งมันออกเป็นมาตรฐานที่เล็กลงและสมจริง

# 8 กำจัดนิสัยที่ไม่ดี ความชั่วร้ายเหล่านั้นที่คุณคิดว่าช่วยให้คุณได้รับอันตรายในแต่ละวันมากกว่าดี หากคุณต้องการได้รับชีวิตของคุณกลับมาแล้วคุณหยุดพฤติกรรมการทำลายตนเองที่ทำงานกับคุณ

# 9 กำจัดมิตรภาพที่ไม่ดี บางครั้งเราสูญเสียการมองเห็นเป้าหมายในชีวิตเพราะคนที่อยู่รอบตัวเราไม่ได้เป็นแรงบันดาลใจมากที่สุด หากคุณมีเพื่อนที่ดูเหมือนจะไม่ไปไหนและไม่เป็นไรและไม่ยกคุณขึ้นมาถึงเวลาแล้วที่จะต้องหาเพื่อนบางคนที่ผลักดันให้คุณทำดีขึ้นและบรรลุความฝันของคุณ

มิตรภาพที่ไม่ดีเป็นหนึ่งในสิ่งรบกวนที่เลวร้ายที่สุดในชีวิต เพื่อน ๆ ควรให้การสนับสนุนคุณในสิ่งที่ต้องการมากกว่านี้ หากไม่เป็นเช่นนั้นให้ค้นหาผู้สนับสนุนในชีวิตของคุณเพื่อรับตำแหน่ง

# 10 ก้าวแห่งศรัทธา บางครั้งเรารู้สึกควบคุมไม่ได้ในชีวิตและกลัวที่จะอยู่ในกรณีที่สิ่งต่าง ๆ ลงไปทางใต้ หากคุณไม่พอใจกับที่ที่คุณอยู่ตอนนี้ให้ระวังลมและกำหนดเส้นทางที่คุณไม่สามารถถอยกลับได้

มันใช้เวลาไม่มากในการทำให้เราออกนอกเส้นทางในชีวิต แต่ด้วยเหตุผลใดก็ตามที่คุณหลงทางการรู้วิธีที่จะได้รับชีวิตร่วมกันอีกครั้งคือการเดินทางเพื่อกลับไปสู่เส้นทาง ด้วยความมุ่งมั่นขับรถและความเชื่อที่ว่าคุณคู่ควรกับสิ่งที่ดีคุณสามารถค้นหาและรับสิ่งเหล่านี้ได้