เป็น clingy น้อยกว่า: 13 วิธีในการหลีกเลี่ยงการเป็น clinger ขั้นที่ 5

หากชื่อเล่นของคุณคือ“ ด่าน 5 clinger” เรามีปัญหา คุณมีปัญหา แต่เราเสนอวิธีแก้ปัญหาเพื่อเรียนรู้วิธีที่จะเข้าใจน้อยลง

เมื่อเราสนใจใครสักคนเรามักจะอยู่ใกล้พวกเขาอย่างน่าอัศจรรย์ แต่ถึงเวลาที่จะหาสมดุลระหว่างการแสดงความรักของคุณและให้พื้นที่ส่วนตัว หากคุณเรียนรู้ที่จะเป็นคนน้อยก็ไม่มีทางที่พวกเขาจะไม่เข้ามาหาคุณ ดังนั้นถึงเวลาที่คุณเรียนรู้วิธี!

เพราะยังมีวิธีที่จะออกไปเที่ยวกับพวกเขาโดยไม่ต้องดู clingy เกินไป จำไว้ว่าคุณต้องการให้พวกเขามีพื้นที่หายใจและคิดเกี่ยวกับคุณโดยไม่ต้อง อยู่ เคียงข้างพวกเขาเสมอ คุณเห็นว่าฉันจะไปกับเรื่องนี้? ปล่อยชื่อเล่นว่า "นักร้องเวที 5" มันไม่เหมาะกับคุณ

ทำอย่างไรถึงจะ clingy น้อย

แน่นอนว่าในฐานะคนที่ประสบกับความพ่ายแพ้อย่างยุติธรรมฉันรู้ว่ามันทำงานอย่างไร คุณรู้ตารางเวลาของพวกเขาคุณรู้ว่าพวกเขาออกไปเที่ยวที่ไหนในวันหยุดสุดสัปดาห์หรือเพื่อนของพวกเขาอยู่ที่ไหน ไม่ใช่ความผิดของคุณที่พวกเขาโพสต์ทุกสิ่งบน Facebook! โอเค แต่ก็ยังกลายเป็นปัญหาแม้ว่าพวกเขาจะชอบคุณ

หากคุณไม่ปล่อยให้ใครบางคนหายใจและมีพื้นที่ของตัวเองมันก็จะทำให้หายใจไม่ออกและน่าเบื่อ ฉันรู้ว่านั่นไม่ใช่ความตั้งใจของคุณฉันรู้ว่าคุณชอบพวกเขาและต้องการใช้เวลากับพวกเขา แต่มันก็ไม่ได้เป็นเช่นนั้น

# 1 มันคือคุณ ฉันรู้ว่าคุณต้องการให้ฉันบอกคุณว่าเป็นเพราะพวกเขาทำแบบนี้ สิ่งที่เป็นพฤติกรรมที่น่ารำคาญนี้เป็นเพราะคุณไม่ใช่พวกเขา แน่นอนว่าพวกเขาอาจทำตัวห่างไกล แต่คุณตอบสนองด้วยวิธีนี้ แทนที่จะสื่อสารกับพวกเขาหรือมองเข้าไปภายในคุณจะคว้ามันไว้เพราะคุณกลัวที่จะสูญเสียมันไป

# 2 ยอมรับว่าคุณกำลัง clingy อาจมีบางคนบอกคุณว่าคุณกำลังสับสนดังนั้นนั่นเป็นเหตุผลที่คุณอ่านข้อความนี้ แต่ถ้าคุณไม่คิดว่าคุณเป็นคนขี้เหนียวไม่มีสิ่งใดที่จะช่วยคุณในการเรียนรู้วิธีที่จะรู้สึกอึดอัดน้อยลง ก่อนที่จะทำการเปลี่ยนแปลงใด ๆ ยอมรับอย่างเต็มที่ว่าคุณแสดงพฤติกรรมที่น่ารำคาญ นี่เป็นวิธีเดียวในการเปลี่ยนแปลงอย่างถาวร

# 3 มันเป็นเรื่องของความมั่นใจ มีเหตุผลที่คุณทำแบบนี้ คุณกลัวที่จะสูญเสียพวกเขา ทำไมคุณถึงกลัวสิ่งนั้น ความไม่มั่นคงและความกลัวของคุณแซงคุณดังนั้นคุณจึงประพฤติตัวไม่ดี ทำงานกับความมั่นใจในตัวเองแทน ทำสิ่งต่าง ๆ ที่ทำให้คุณรู้สึกดีตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณทำสิ่งเหล่านี้นอกความสัมพันธ์ของคุณ

# 4 คุณต้องเรียงลำดับจากปัญหาความน่าเชื่อถือของคุณ คุณกำลัง clingy เนื่องจากคุณกลัวที่จะสูญเสียบุคคลนี้ แต่คุณก็ไม่ไว้ใจพวกเขาหรือความสัมพันธ์ คุณต้องเชื่อใจคู่ของคุณอย่างเต็มที่ ถ้าไม่คุณจะไม่สามารถให้พื้นที่ที่ต้องการได้อย่างเต็มที่

ซึ่งหมายถึงการขุดผ่านปัญหาความน่าเชื่อถือของคุณและทำความเข้าใจกับปัญหาราก พูดคุยกับพวกเขากับนักบำบัดและกับตัวเอง

# 5 ช่องว่างเป็นสิ่งที่ดี ผู้คนรู้สึกสับสนกับความคิดที่ว่าพวกเขาต้องอยู่กับใครสักคนตลอด 24/7 เพื่อแสดงให้พวกเขาเห็นว่าพวกเขาใส่ใจพวกเขา นี่ไม่ใช่วิธีการทำงาน ความใกล้ชิดมากเกินไปทำให้เครียดกับความสัมพันธ์ คุณอาจเห็นมันในความสัมพันธ์ของคุณตอนนี้ พวกเขาอาจผลักคุณออกไปเพราะรู้สึกว่าติดอยู่ ให้พื้นที่กับพวกเขามันทำให้ความสัมพันธ์แข็งแกร่งขึ้น

# 6 ใส่ตัวเองก่อน ตอนนี้สิ่งที่คุณคิดคือพวกเขา มันคือทั้งหมดที่พวกเขาพวกเขาพวกเขา หยุดนะ. ถึงเวลาที่จะพลิกสถานการณ์นั้นและเริ่มคิดเกี่ยวกับตัวเองแก้ไขปัญหาและสะท้อนความคิดของคุณ ให้เวลากับตัวคุณเองโดยลำพัง มันให้พื้นที่คุณในการปรับสมดุลความคิดและอารมณ์ของคุณ

# 7 ควบคุมความวิตกกังวลของคุณ สิ่งนี้เชื่อมโยงกับความภาคภูมิใจในตนเองของคุณ คุณกังวลเพราะคุณต้องการให้คู่ของคุณชอบคุณและอยู่กับคุณ แต่สิ่งนี้ทำให้พวกเขากดดันอย่างมาก แรงกดดันที่ไม่จำเป็นในความสัมพันธ์ มุ่งเน้นที่ความวิตกกังวลของคุณและเปลี่ยนเป็นมุมมองเชิงบวก ทำตามนิสัยที่ลดความวิตกกังวลและทำให้คุณรู้สึกสงบภายใน

# 8 ความเงียบสงัดยังเป็นเรื่องกายภาพ เราใช้การสื่อสารอวัจนภาษาเป็นวิธีการสื่อสารกับคู่ค้าของเราเช่นกัน เราจับมือจูบกอดกอดพวกเขา นี่คือวิธีแสดงความรักซึ่งเป็นสิ่งที่ดีคุณต้องการมัน อย่างไรก็ตามบางครั้งมันลงน้ำและทำให้คนรู้สึกว่าพวกเขาไม่สามารถเข้าใจคุณได้อย่างแท้จริง นั่นไม่ใช่วิธีที่พวกเขาควรรู้สึก ดังนั้นจงเคารพขอบเขตส่วนตัวของพวกเขา

# 9 มันมากเกินไป ความเงียบสงบเกิดจากการอยู่คนเดียวมากเกินไป ในกรณีนี้เป็นคู่ของคุณ หากพวกเขาเป็นคนเดียวที่คุณแฮงเอาท์นี่เป็นสัญญาณที่ดีที่ถึงเวลาขยายวงสังคมของคุณ แน่นอนยังใช้เวลากับพวกเขา แต่ให้แน่ใจว่าคุณเห็นคนอื่นอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้งหรือสองครั้ง มันช่วยลดพฤติกรรมของคุณ clingy

# 10 พูดคุยกับคู่ของคุณ พูดคุยกับพวกเขาอย่างเปิดเผยและเปิดเผย ค้นหาว่าพฤติกรรมที่คู่ของคุณมีปัญหาในการจัดการและขอบเขตของพวกเขาคืออะไร พวกเขาอาจกลัวเกินกว่าจะบอกคุณว่าพวกเขาต้องการเวลาคนเดียวหรือออกไปเที่ยวกับเพื่อน หากคุณต้องการความสัมพันธ์ที่ไว้วางใจได้ให้เริ่มพูดคุยเกี่ยวกับปัญหาของคุณและแสดงให้พวกเขาเห็นว่าคุณรู้ พวกเขาจะช่วยเหลือและสนับสนุนคุณ

# 11 อย่าคิดว่า“ เกิดอะไรขึ้น” ฉันรู้ฉันเคยคิดแบบนี้ ฉันจะอยู่ที่บ้านและแฟนของฉันในเวลานั้นจะอยู่ที่บาร์กับเพื่อนของเขา ฉันนั่งคิดอยู่ที่บ้าน“ จะเกิดอะไรขึ้นถ้าเขาเจอผู้หญิงอีกคน ความคิดเหล่านี้ไม่ได้ทำสิ่งที่ดีกว่าสำหรับคุณ ควบคุมความกลัวของคุณและมุ่งเน้นด้านบวกของความสัมพันธ์ของคุณ

# 12 หยุดพยายามควบคุมทุกอย่าง คุณไม่สามารถควบคุมความสัมพันธ์ของคุณได้ มีคนสองคนที่เกี่ยวข้องไม่ใช่แค่คุณ ฉันรู้ว่าคุณต้องการให้ทุกอย่างออกมาในแบบที่เฉพาะเจาะจง แต่นี่เป็นพฤติกรรมที่เป็นพิษอย่างมากสำหรับความสัมพันธ์ใด ๆ หากมีคนต้องการอยู่กับคุณพวกเขาจะอยู่กับคุณ คุณไม่สามารถควบคุมคู่ของคุณ

# 13 พูดคุยกับมืออาชีพ หากคุณพบว่าคุณไม่สามารถควบคุมความวิตกกังวลหรือสื่อสารกับคู่ของคุณได้อย่างมีประสิทธิภาพแล้วทำไมไม่ลองพบนักบำบัดมืออาชีพล่ะ? พวกเขาจะสามารถค้นหาปัญหาที่แท้จริงของสิ่งที่ทำให้เกิดความรู้สึกเหล่านี้ภายในตัวคุณ บางครั้งเราสับสนในหัวของเราที่เราไม่สามารถหาทางออก