สุวิมลฝันจะสิ้นสุด PTSD เมื่อนักวิทยาศาสตร์ยับยั้งจิตใต้สำนึกของเรา

สงครามกลับมาถึงบ้านและบ่อยกว่านั้นไม่ทำงานกะกลางคืน ผู้ประสบภัยพล็อตมากถึง 96 เปอร์เซ็นต์ต้องทนฝันร้ายที่สดใสซึ่งบังคับให้พวกเขากลับมามีชีวิตที่บาดแผลหรือการบาดเจ็บที่เป็นอิสระจากเหตุการณ์ ความฝันเหล่านี้เปลี่ยนการนอนหลับให้กลายเป็นอาณาจักรแห่งความกลัวไม่ใช่การปลอบใจและพวกเขายึดติดอยู่กับความทรงจำแม้จะไม่ได้เป็นจริง วิธีเดียวที่จะเอาชนะความอ่อนแอของความกลัวในฝันคือการเสริมพลังความฝัน สุวิมลฝันเป็นใบสั่งยาที่ชัดเจน: มันเป็นเพียงวิทยาศาสตร์ไม่สามารถให้ได้ - ยัง และตามความฝันที่ชัดเจนของผู้เชี่ยวชาญ Brigitte Holzinger ความหมายของยุคใหม่ทำให้เงินทุนแทบจะเป็นไปไม่ได้

ในฐานะผู้อำนวยการสถาบันจิตสำนึกและการวิจัยความฝันของเวียนนาโฮลซิงเกอร์ไม่ใช่คนแปลกหน้าสำหรับคนที่มีชื่อเสียง แม้จะมีการฝึกอบรมด้านจิตวิทยาและจิตบำบัดเธอก็ต้องทำงานเกี่ยวกับข้อสันนิษฐานของผู้ให้ทุนอย่างเป็นทางการที่อ้างถึงความสามารถพิเศษของเธอในฐานะ "ความรู้ความเข้าใจในการนอนหลับ" เพราะเธอบอก ผกผัน ผู้วิจารณ์ไม่คิดว่า "ฝันชัดเจน" ฟังดูเป็นเรื่องทางวิทยาศาสตร์ เธออาจจะพูดถูก แต่นั่นไม่ได้หมายความว่ามันไม่ได้เป็น

การวิจัยที่มีอยู่ชี้ให้เห็นว่าเครื่องมือที่เกี่ยวกับความรู้ความเข้าใจที่คุณเอื้อมถึงในการปลุกชีวิต - ความเป็นเหตุเป็นผลความเด็ดขาดและทางเลือก - ในทางทฤษฎีสามารถเข้าถึงได้ในสภาวะที่ชัดเจน ดังนั้นฝันร้ายสามารถถูกรื้อถอนได้อย่างอิสระหรืออย่างน้อยก็หนีออกมาได้ อย่างน้อยนั่นก็เป็นไปตามทฤษฎี ความฝันของสุวิมลนั้นได้รับการบันทึกไว้โดยนักนอนที่มีสติเช่นเซนต์ออกัสตินจนถึงปี 415 แต่พวกเขายังคงลึกลับเพราะพวกเขายากที่จะชักจูง ยังคงของพวกเขา ที่อาจเกิดขึ้น ในการรักษา PTSD นั้นมีประโยชน์มากเกินไปที่จะไม่สนใจซึ่งทำให้ทั้งหมดน่าผิดหวังมากขึ้นเมื่อเงินทุนถูกระงับไว้สำหรับการรักษาแบบ "สำคัญ" เพิ่มเติม

“ การฝันแบบสุวิมลเป็นการวิจัยบุกเบิกและการทำงานและบ่อยครั้งที่ผู้บุกเบิกดำเนินการนอกกระแสหลัก” โฮลซิงเกอร์ผู้ยอมรับว่าการร่วมมือกับผู้เชี่ยวชาญในสาขาที่กำหนดมากขึ้นนั้นมีความจำเป็นต่อการพัฒนางานของเธอ “ ฉันได้รับการดูแลอยู่เสมอ ทั่วถึง. ฉันโชคดีที่ฉันสามารถทำงานร่วมกับผู้ที่มีความสามารถและประสบการณ์บางครั้งก็เป็นเพื่อนร่วมงานที่มีชื่อเสียงตั้งแต่ชีววิทยาจนถึงยานอนหลับ

การรักษาแบบฝันสุวิมลยังคงอยู่ในช่วงเริ่มต้น แต่ผลลัพธ์เบื้องต้นมีแนวโน้ม 1997 กระดาษเป็นคนแรกที่แนะนำว่าฝันชัดเจนสามารถมีค่ารักษาในการรักษาฝันร้าย ในปี 2549 การศึกษานำร่องสรุปว่าฝันที่ชัดเจนสามารถลดความถี่ของฝันร้ายและแนะนำว่า "การเปลี่ยนเรื่องราวฝันร้าย" เป็นส่วนสำคัญ เมื่อเร็ว ๆ นี้ในปี 2013 ทีมนักวิทยาศาสตร์ชาวบราซิลแนะนำว่าความฝันที่แจ่มชัดไม่สามารถรักษาฝันร้ายได้ แต่ยังให้หน้าต่างสู่สภาพจิตสำนึกที่เปลี่ยนแปลงอื่น ๆ

มีงานที่ต้องทำโดยเฉพาะในแง่ของวิธีการ การพิจารณาว่าความฝันที่ชัดเจนนั้นมีประโยชน์หรือไม่ถ้าเป็นไปได้ถ้าผู้ทดสอบไม่สามารถฝันได้ชัดเจนขณะนี้นักวิจัยใช้วิธีการต่าง ๆ เช่นการฝันชัดเจนที่ตื่นขึ้นมาหรือ WILD ซึ่งวิชาจะล้างใจพวกเขาผ่านการทำสมาธิก่อนนอน โปรโตคอลอื่น ๆ คือชุดรูปแบบของการตื่นขึ้นมานึกภาพความฝันและกลับไปนอนด้วยการฝึกฝนในใจ น่าเสียดายที่วิธีการเหล่านี้ไม่ได้ผลลัพธ์ที่สอดคล้องกันมากนัก

แต่เนื่องจากความฝันที่แจ่มชัดอาจช่วยให้ผู้ประสบภัยฝันร้ายหาเหตุผลเข้าข้างตนเองว่าสิ่งที่เกิดขึ้นนั้นไม่ได้เกิดขึ้นจริงมีสติเปลี่ยนแปลงความฝันหรือเพียงแค่ปลุกให้ตื่นการวิจัยจึงมีแนวโน้มที่จะไม่ติดตาม และนักวิจัยการนอนหลับมีเหตุผลที่จะมองโลกในแง่ดี: การศึกษาใหม่เผยแพร่ในปี 2014 ใน ประสาทวิทยาศาสตร์ รายงานว่าการกระตุ้นกลีบสมองส่วนหน้าของสมองด้วยไฟฟ้าซึ่งเป็นพื้นที่ที่เกี่ยวข้องกับรัฐสุริยุปราคาสามารถกระตุ้นความฝันที่ชัดเจนโดยไม่ต้องหันไปใช้วิธีการแบบเดิม ๆ

โฮลซิงเกอร์มองโลกในแง่ดี แต่ไม่ได้ตระหนักถึงความเป็นศัตรูของชุมชนวิทยาศาสตร์ที่มีต่อแนวคิดที่เป็นรูปธรรม “ ในฐานะที่เป็นรางวัลเช่นเดียวกับในหลาย ๆ ทางที่จะอุทิศงานของคุณเพื่อฝันที่ชัดเจน แต่ก็ไม่ใช่เรื่องการเงิน” เธอกล่าว “ ยังมีอะไรอีกมากมายให้ค้นพบ แต่การทำมาหากินคนเดียวนั้นเป็นไปไม่ได้ในยุโรปให้หาเงินวิจัยเพียงอย่างเดียว” เธอเล่าให้ฟังถึงความฝันที่ชัดเจนในการทำงานในหัวข้อที่กว้างขึ้นในการวิจัยการนอนหลับ เทคนิคที่เธอเรียกว่า "การฝึกการนอนหลับ"

เมื่อการอดนอนกลายเป็นปัญหาสาธารณสุขที่เรื้อรังการปกป้องความศักดิ์สิทธิ์ของสิ่งที่เราได้นอนน้อยคือสิ่งสำคัญยิ่ง นั่นหมายถึงการพักผ่อนอย่างจริงจังและจริงจังกับความฝัน Holzinger ควรพูดสิ่งที่เธอศึกษาและเธอไม่ควรกังวลเกี่ยวกับเงินทุนมากเกินไป สุวิมลฝันมีสัญญาที่ลึกซึ้งและมันเป็นอย่างน้อยเราสามารถทำเพื่อทหารผ่านศึกของเรา - ไม่พูดถึงตัวเอง