แบบทดสอบ "บุคลิกภาพที่มีสุขภาพดี" จะตรวจสอบลักษณะเฉพาะทางจิตวิทยา

เรารู้ว่าสุขภาพนั้นถูกสร้างขึ้นจากทั้งจิตใจและร่างกาย แต่เป็นไปตามเงื่อนไข แท้จริง ทำเพื่อสุขภาพแบบองค์รวมที่ดี? บิดาแห่งจิตวิเคราะห์ Sigmund Freud ซึ่งถูกกล่าวหาว่าเชื่อว่าคนที่มีสุขภาพเป็นคนที่สามารถ“ รักและทำงานได้” ในขณะเดียวกันจิตแพทย์ Viktor Frankl ผู้รอดชีวิตจากค่ายกักกันนาซีสองคนแย้งว่าคนที่มีสุขภาพนั้นมีความหมาย.

ในการศึกษาใหม่สามารถใช้งานได้แล้วในรูปแบบก่อนพิมพ์ arXiv นักวิทยาศาสตร์เชิงปริมาณเหล่านี้และอื่น ๆ "วิสัยทัศน์การแข่งขันของบุคลิกภาพมนุษย์" และสร้างวิธีการทำงานได้และผ่านการทดสอบอย่างเป็นระบบเพื่อพิจารณาว่าบุคคลนั้นมีบุคลิกภาพที่แข็งแรงหรือไม่ รายละเอียดบุคลิกภาพที่ดีต่อสุขภาพนี้เป็นการวัดว่าบุคคลใกล้ชิดเข้ากับคำอธิบายของบุคคลที่มีสุขภาพแข็งแรงได้อย่างไร หากคุณต้องการดูวิธีการวัดคุณสามารถทำการทดสอบบุคลิกภาพด้วยตนเองเพื่อรับการประเมิน

“ เราทดสอบและพบการสนับสนุนสมมติฐานที่ว่าคนที่มีบุคลิกคล้ายกับต้นแบบนี้มีสุขภาพที่ดีขึ้นอย่างแท้จริง” ผู้เขียนคนแรก Wiebke Bleidorn, Ph.D. บอก ผกผัน. ตามแบบจำลองนี้เธออธิบายว่าบุคลิกภาพที่มีสุขภาพสัมพันธ์กับความภาคภูมิใจในตนเองที่สูงขึ้นการควบคุมตนเองที่ดีขึ้นการรุกรานในระดับที่ต่ำกว่าและความพึงพอใจในชีวิตที่สูงขึ้น

Bleidorn และทีมของเธอใช้โมเดลบุคลิกภาพ "บิ๊กไฟว์" เป็นกรอบในการสร้างต้นแบบของบุคคลที่มีบุคลิกภาพที่แข็งแรง Big Five เป็นชุดของลักษณะที่ถือเป็นโดเมนของบุคลิกภาพของมนุษย์: โรคประสาท, บุคลิกภาพด้านบุคลิกภาพ, การเปิดกว้างรับประสบการณ์, ความเห็นพ้องและความรู้สึกนึกคิด ลักษณะเหล่านี้สามารถแบ่งออกเป็น 30 แง่มุมที่แตกต่างกัน

ทีมได้ถามนักจิตวิทยาที่มีความเชี่ยวชาญด้านจิตวิทยาลักษณะเพื่ออธิบายความคิดของพวกเขาเกี่ยวกับคนที่มีสุขภาพดีทางจิตใจภายในกรอบนี้ ต้นแบบที่เกิดขึ้นนั้นได้รับการยอมรับในระดับสากลในประเด็นที่เกิดขึ้นจากการจัดอันดับเหล่านี้ จากนั้นผู้เข้าร่วมการศึกษา 3,000 คนได้รับการทดสอบเพื่อดูว่าพวกเขาอยู่ในแนวเดียวกันกับต้นแบบมากแค่ไหน

การสำรวจครั้งต่อไปเปิดเผยว่าผู้เข้าร่วมที่มีคะแนนสูงใน "ดัชนีบุคลิกภาพที่ดีต่อสุขภาพ" นั้นได้รับการปรับแต่งอย่างดีมองโลกในแง่ดีมีการควบคุมตนเองและมีมุมมองที่ชัดเจน คนเหล่านี้ยังมีคะแนนความก้าวร้าวและความต่ำต้อยค่อนข้างมีภูมิคุ้มกันต่อความเครียดและไม่น่าจะเอาเปรียบคนอื่น

“ เราพบว่าคนที่มีสุขภาพจิตที่ดีสามารถมีลักษณะที่สามารถสัมผัสและแสดงอารมณ์ได้” Bleidorn ศาสตราจารย์ด้านจิตวิทยาที่มหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนียเดวิสกล่าวคนเหล่านี้ตรงไปตรงมาและอบอุ่น - คนที่คุณอยากใช้เวลาด้วย Bleidorn กล่าวว่าโปรไฟล์ที่ดีต่อสุขภาพนี้คล้ายกับโปรไฟล์ปกติของคนทั่วไปซึ่งแสดงให้เห็นว่า "คนส่วนใหญ่มักจะมีสุขภาพที่ดีกว่าสุขภาพที่ไม่ดี"

การรู้ว่าอะไรทำให้บุคลิกภาพมีสุขภาพดีและการทดสอบวิธีการนั้นไม่ได้เป็นเพียงวิธีการที่ได้รับการสนับสนุนทางวิทยาศาสตร์ในการรู้จักตนเอง สำหรับนักวิทยาศาสตร์วิธีการใหม่นี้อาจเป็นเครื่องมือที่มีประโยชน์ในการประเมินสภาพภายในของคนที่อาจไม่แข็งแรงและเรียนรู้ในสิ่งที่พวกเขาสามารถให้ความช่วยเหลือด้านจิตวิทยาได้ เป็นการประเมินเชิงปฏิบัติและเป็นวิธีที่ถูกต้องมากกว่าแบบทดสอบบุคลิกภาพที่คุณคิดว่าเป็นแมวที่น่ารักที่สุดและเป็นสถานที่ที่คุณอยากไปเที่ยวพักผ่อน