ทำไมฉันถึงเกลียดชังผู้คน วิธีหยุดความเกลียดชังและค้นหาความสงบสุขอีกครั้ง

หากคุณเคยสงสัยว่า“ ทำไมฉันจึงเกลียดชังผู้คน” โอกาสดีที่มีบางสิ่งบางอย่างในการขับขี่ภายใน นี่คือวิธีการพบความสงบสุขในหัวใจของคุณ

ยิ่งฉันอายุมากเท่าไรฉันยิ่งพบว่าฉันเกลียดคนอื่นมากเท่านั้น ตอนนี้ฉันรู้แล้วว่ามันจะฟังดูแย่ ฉันหมายความว่าฉันเป็นใครที่จะบอกว่าฉันเกลียดผู้คน? สิ่งคือเท่าที่ฉันต้องการที่จะหาคนที่คาดเดาได้และให้ความไว้วางใจพวกเขาในกรณีส่วนใหญ่พวกเขามักจะทำให้ฉันผิดหวัง

เหตุผลที่ผู้คนมีความเกลียดชังเป็นเรื่องง่าย ไม่มีใครสมบูรณ์แบบ. หากคุณวิ่งไปถามว่า "ทำไมฉันจึงเกลียดชังผู้คน" ถึงเวลาที่จะเปลี่ยนความคิดของคุณหรือคุณจะมีชีวิตที่เหงามาก

โดยความหมายมนุษย์มีความผิดพลาด เราถูกสร้างขึ้นเป็นรายบุคคลและไม่สมบูรณ์แบบ สิ่งที่ดูเหมือนเป็นที่ยอมรับโดยสิ้นเชิงสำหรับคนคนหนึ่งนั้นไม่ได้เป็นไปโดยสิ้นเชิง ยิ่งแย่ไปกว่านั้นบางคนอาจเป็นคนดีและมีเสน่ห์ได้หนึ่งนาที มันอยู่ในความคาดเดาไม่ได้ของสภาพมนุษย์ที่คนอย่างฉันจม

7 กลยุทธ์เพื่อวางความเกลียดชังและค้นหาความสงบสุข

ไม่มีวิญญาณบนโลกใบนี้ที่จะเป็นอย่างที่คุณต้องการให้เป็น คู่สมรสของคุณจะไม่สามารถให้การสนับสนุนคุณได้อย่างที่คุณต้องการตลอดเวลา เพื่อนของคุณจะไม่พูดสิ่งที่ถูกเมื่อคุณต้องการและมักจะมีเวลาเมื่อคุณพบว่ามีคนทรยศคุณพูดคุยเกี่ยวกับคุณหรือบอกความลับที่คุณไม่ต้องการ พวกเขาไป

กุญแจสำคัญในการทำให้มันผ่านชีวิตนี้โดยไม่ต้องสงสัยว่า "ทำไมฉันถึงเกลียดชังผู้คน" คือการปฏิบัติตามกฎเหล่านี้เกี่ยวกับวิธีจัดการกับโลก คุณไม่ต้องเกลียดชังผู้คน แต่คุณต้องยอมรับพวกเขาในสิ่งที่พวกเขาเป็นและได้รับการปกป้องด้วยสิ่งที่คุณพูดและไม่เคยลงทุนในคนที่ไม่คุ้มค่า นี่คือเคล็ดลับในการยอมรับและรักผู้คนมากขึ้น

# 1 หยุดหวังมากเกินไป หากคุณกลับมานั่งดูตัวเองสิ่งที่คุณจะพบคือคุณไม่ได้สมบูรณ์แบบเสมอไป หากคุณคาดหวังความสมบูรณ์แบบจากผู้อื่นคุณจะต้องผิดหวังเสมอ

การตั้งค่าแถบที่สูงเสมอสำหรับวิธีการที่เพื่อนเพื่อนหรือเพียงแค่คนรู้จักทั่วไปควรประพฤติตนมักจะนำไปสู่ความผิดหวัง หยุดวางความคาดหวังสูงกับผู้คนแล้วคุณจะไม่ต้องเศร้าใจเมื่อพวกเขาทำให้คุณผิดหวังหรือไม่อยู่กับความนับถือที่คุณมีต่อพวกเขา

# 2 ระวัง หนึ่งในเหตุผลที่ฉันเกลียดผู้คนคือพวกเขาตัดสินกัน อย่าเข้าใจฉันผิดฉันจะตัดสิน ที่จริงไม่มีใครในหมู่พวกเราที่ไม่ได้ตัดสิน

การตัดสินเป็นเครื่องมือที่เรามีด้วยเหตุผลทางวิวัฒนาการ เราถูกสอนให้ประเมินพฤติกรรมและสถานการณ์เพื่อให้เราสามารถอยู่รอดและปกป้องตนเอง

ปัญหาคือว่าถ้าคุณให้ข้อมูลกับคนอื่นมากเกินไปว่าคุณเป็นใครสิ่งที่คุณคิดหรือปัญหาที่คุณมีในชีวิตพวกเขากำลังจะตัดสินคุณ

ความจริงก็คือถ้าคุณใส่เสื้อผ้าสกปรกออกไปและพูดคุยปัญหาของคุณคุณจะให้สิทธิ์ผู้อื่นตัดสิน การมีเพื่อนที่คุณสามารถไว้วางใจและบอกเล่าเรื่องราวชีวิตของคุณได้ แต่การเปิดเผยตัวเองล่วงหน้าเกินไปจะทำให้คุณเปิดโอกาสให้เป็นแหล่งของการสนทนา

# 3 อยู่ห่างจากแพ็ค เมื่อผู้คนเข้าสู่ "กลุ่ม" ของเพื่อน ๆ สิ่งต่าง ๆ น่าเกลียดเสมอ กลุ่มกลายเป็นกลุ่มอย่างรวดเร็วและพัฒนาความคิด "เรา" และ "พวกเขา" นอกจากนี้ยังกำหนดสถานการณ์ที่ผู้คนต้องมีบทบาทในกลุ่ม

นั่นคือเหตุผลที่จะมีนางพญาผึ้งคอยชี้นำผู้ติดตามคนที่ได้รับมอบหมายให้ทิ้งแล้วส่วนที่เหลือที่อยู่ตรงนั้นเพื่อความบันเทิง หากคุณพบว่าคุณเกลียดชังผู้คนวิธีที่ดีที่สุดในการหลีกเลี่ยงความเจ็บปวดคือการมีเพื่อนสองสามคนจากกลุ่มต่าง ๆ และหลีกเลี่ยงการกลายเป็นส่วนที่แน่นแฟ้นของวงสังคม

# 4 หยุดใส่ใจในสิ่งที่คนอื่นคิดกับคุณ บ่อยครั้งที่เหตุผลที่คุณเกลียดชังผู้คนคือเราไม่สามารถคิดออกหรือทำให้พวกเขามีความสุข หากคุณอ่อนไหวเกินไปมันทำให้คนอื่นชอบได้ยาก เมื่อคุณเป็นคนที่มีความอ่อนไหวสูงคุณอาจกำลังอ่านตัวชี้นำทางสังคมในทางลบเมื่อพวกเขาไม่ได้ตั้งใจจะเป็นอย่างนั้น

การกังวลมากเกินไปเกี่ยวกับสิ่งที่ผู้คนคิดว่าสามารถนำไปสู่ชีวิตแห่งความวิตกกังวลความไม่ไว้วางใจและความเต็มใจที่จะทำให้พอใจที่จะไม่เคยอิ่ม หากคุณพบว่าคุณเกลียดคนอื่นอาจเป็นเพราะคุณใส่ใจในสิ่งที่พวกเขาคิดหรือรู้สึกอย่างไร

หากคุณเริ่มใช้พลังงานมากขึ้นในความสุขของคุณเองและหยุดที่จะหันเหความสนใจจากความคิดเห็นและเสียงของผู้อื่นรอบตัวคุณการเกลียดชังพวกเขาจะไม่เกี่ยวข้อง หากคุณสนใจว่าคุณมีความสุขแค่ไหนในชีวิตของคุณเองไม่มีใครสามารถแตะต้องคุณได้และคุณจะไม่มีพลังที่จะเกลียดใคร

# 5 ปล่อยให้มันกลิ้ง บางครั้งเราให้ความเชื่อมั่นมากเกินไปกับสิ่งที่ผู้คนพูดหรือพูด การคิดในหัวของคุณเองมากเกินไปความคิดเห็นอย่างรวดเร็วของใครบางคนการปฏิเสธคำเชิญของคุณหรือเพียงแค่รู้สึกว่าถูกทิ้งไว้สามารถทำให้คุณเกลียดชังผู้คน การเก็บความขุ่นเคืองหรือการไตร่ตรองและการวิเคราะห์สถานการณ์อย่างต่อเนื่องอาจทำให้คุณรู้สึกไม่พอใจที่เสียเวลา

อย่างไรก็ตามอย่างที่คุณได้เรียนรู้ว่าการโกรธใครบางคนมักจะนำไปสู่ความทุกข์ยากของคุณเอง หากคุณรู้สึกว่าถูกคนอื่นทำร้ายวิธีที่ดีที่สุดในการจัดการกับมันก็คือการปล่อยให้มันผ่านไป

หากคุณพบว่ามีใครบางคนที่ทำให้คุณผิดหวังอย่างต่อเนื่องทำให้คุณรู้สึกแย่หรือทำให้คุณผิดหวังไม่เพียงแค่ปล่อยให้มันกลิ้งลง…ตัดมันให้หลวม คุณไม่จำเป็นต้องเป็นเพื่อนกับทุกคน

หากใครบางคนทำร้ายความรู้สึกของคุณให้เลือก ปล่อยมันไปและคิดว่าพวกเขาไม่ได้ตั้งใจหรือเลิกกับพวกเขา หากพวกเขาไม่สนใจคุณมากเท่าที่คุณทำเพื่อพวกเขามันอาจถึงเวลาที่ต้องก้าวไปข้างหน้า

# 6 มีเพื่อนแท้หนึ่งคน ฉันบอกลูก ๆ ของฉันตลอดเวลาว่าคุณต้องการเพียงหนึ่งเดียว สิ่งที่คุณต้องการคือคนคนหนึ่งในชีวิตของคุณที่คุณสามารถพึ่งพาได้อย่างซื่อสัตย์อยู่เคียงข้างคุณและกลับมาได้ เราเข้ามาในโลกนี้คนเดียวและนั่นคือวิธีที่เราจากไป

ตลอดทางถ้าคุณสามารถหาเพื่อนแท้และซื่อสัตย์เพียงคนเดียวคุณก็ทำได้ดีมาก หยุดคิดว่าคุณต้องมีเพื่อนนับพัน Facebook หรืออย่างอื่นและมุ่งเน้นไปที่คนคนหนึ่งที่คุณสามารถพึ่งพานอกคุณ ให้ความสำคัญกับคนที่สมควรได้รับมันและทำสิ่งที่ไม่ดี จากนั้นคุณจะพบว่าผู้คนไม่ได้เลวร้ายอย่างที่คิด

# 7 ตระหนักดีว่ามียอดเขาและหุบเขาและการให้อภัย อาจมีเวลาที่คุณไม่ได้เกลียดคนอื่น หากมีสิ่งใดเกิดขึ้นในชีวิตของคุณและคุณรู้สึกว่ามันทำลายความเชื่อมั่นในผู้คนของคุณจำไว้ว่ามีบางครั้งที่คุณชอบคนอื่น เมื่อผ่านโศกนาฏกรรมและช่วงเวลาที่ยากลำบากจะสามารถแสดงให้คุณเห็นถึงความน่าเกลียดที่ผู้คนสามารถทำได้

แต่เราทุกคนสามารถน่าเกลียดในบางครั้ง หากคุณต้องการหยุดเกลียดชังผู้คนและรู้สึกเหมือนคนทั่วไปไม่ดีลองให้อภัยสิ่งที่คนอื่นอาจพูดหรือทำเพื่อคุณในอดีต การยึดมั่นในความทุกข์นั้นไม่ได้ทำเพื่อใครโดยเฉพาะคุณ แยกสถานการณ์ออกจากอารมณ์และสิ่งที่คุณจะพบคือช่วงเวลาที่ยากลำบากนำมาซึ่งความเลวร้ายที่สุดในทุกคน แต่มันไม่ได้กำหนดจิตวิญญาณที่แท้จริงของพวกเขา

หากคุณถามตัวเองว่า“ ทำไมฉันจึงเกลียดชังผู้คน” มีหลายเหตุผล ไม่ใช่ว่าเราทุกคนจะมีความเมตตาอ่อนไหวหรือภักดี หากคุณคาดหวังจากคนรอบข้างมากเกินไปคุณเกือบจะรับประกันว่าจะผิดหวังและรู้สึกเหมือนคุณเกลียดทุกคน

ไม่ใช่ว่าทุกคนจะสมบูรณ์แบบและเราก็ไม่ควรทำในสิ่งที่เราควรทำ วิธีที่ดีที่สุดในการผ่านชีวิตคือการหาคนในชีวิตของคุณที่ใส่ใจคุณมากพอ ๆ กับที่คุณทำ… และหยุดการใช้พลังงานของคุณให้เป็นคนที่ไม่คุ้มค่า

พยายามอย่ากังวลมากเกินไปเกี่ยวกับสิ่งที่ผู้คนคิดหรือคิดว่าคุณรู้ว่าพวกเขาคิดหรือรู้สึกอย่างไรภายใน บางครั้งความทุกข์ของเราเองอาจทำให้เราเข้าใจผิดว่าผู้คนรู้สึกอย่างไรและทำให้สถานการณ์แย่ ๆ ในท้ายที่สุดถ้าคุณเป็นคนดีกับคุณให้ความสำคัญกับความสุขของตัวเองและหยุดใส่ใจคนอื่นมากกว่าตัวคุณคุณจะหยุดรู้สึกเหมือนคุณเกลียดทุกคน

ความเกลียดชังเป็นอารมณ์ที่แข็งแกร่งและทรงพลังและหากคุณสามารถให้อภัยลืมและก้าวต่อไปคุณสามารถหยุดสงสัยได้ว่า“ ทำไมฉันจึงเกลียดชังผู้คน” ในกรณีที่มีการให้อภัยและการยอมรับไม่มีความเกลียดชัง