สิ่งที่รู้สึกอยากสัมผัสกับความวิตกกังวลในความสัมพันธ์

ความวิตกกังวลเป็นประสบการณ์ที่เข้าใจผิดบ่อยครั้งมากขึ้นเมื่อมันเกี่ยวข้องกับความรัก ที่นี่เราเจาะลึกรายละเอียดของความวิตกกังวลในความสัมพันธ์

บางทีความรักอาจเป็นพลังที่แข็งแกร่งที่สุดในโลก กวีมอบหัวใจให้กับมัน ศิลปินร้องเพลงแนวที่สวยที่สุดเกี่ยวกับเรื่องนี้ ความรักอาจเป็นอารมณ์ที่ทรงพลังที่สุดที่คุณรู้สึกได้ มันสามารถทำให้คุณรู้สึกมีความสุขที่ดีเช่นเดียวกับความโศกเศร้าที่ดี

สิ่งที่ทำให้ความรักเป็นสิ่งที่สวยงามที่สุดที่คุณเคยสัมผัสได้คือผลกระทบที่ลึกซึ้งที่มีต่อชีวิตของคุณ เมื่อคุณมีความสุขและมีความรักคุณจะรู้สึกถึงความรู้สึกสบายใจ ไม่มีอะไรที่เหมือนกับการรู้สึกถึงความรักที่แท้จริง - ความรักที่คุณสามารถรู้สึกได้กับทุกเส้นใยของการเป็นอยู่ของคุณ ไม่มีอะไรที่เหมือนกับความรักที่ทำให้คุณรู้สึกสมบูรณ์และสมบูรณ์ แต่จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อคุณรู้สึกเจ็บปวดในหัวใจกับคนที่คุณรัก

เมื่อมีความเศร้ามากกว่าความสุข

ความวิตกกังวลในความสัมพันธ์อาจเป็นหนึ่งในประสบการณ์ที่น่ากลัวที่สุดในการดำรงอยู่ มันสามารถส่งผลกระทบอย่างลึกซึ้งต่อทั้งความสัมพันธ์และคุณภาพชีวิตของคุณ ความวิตกกังวลในความสัมพันธ์เกิดขึ้นเมื่อคุณรู้สึกว่ามีความสัมพันธ์ที่คอคุณเกือบจะทำให้หายใจไม่ออก

มันเป็นประเด็นในความสัมพันธ์เมื่อคุณรู้สึกว่าคุณกำลังสูญเสียความสุขอย่างรวดเร็วและพบว่าตัวเองให้ความเจ็บปวดความรู้สึกที่ไม่พึงประสงค์จากความทุกข์ยากและความเสียใจ

มีความกังวลในความสัมพันธ์ของคุณอาจเกิดจากหลายสิ่ง สำหรับสิ่งหนึ่งคุณอาจไม่เชื่อใจคนสำคัญของคุณอีกต่อไป เมื่อคุณสูญเสียความเชื่อมั่นในความสัมพันธ์ทุกอย่างจะผิดพลาด ความไม่แน่นอนกลายเป็นประเด็นสำคัญ มันเหมือนกับการออกเรือไปกลางมหาสมุทรไม่แน่ใจว่าคุณจะไปไหน ความวิตกกังวลในความสัมพันธ์เป็นอย่างไร? คุณสามารถฟื้นตัวจากความรู้สึกที่ไม่พึงประสงค์เหล่านี้หรือไม่?

# 1 มันเหมือนกับการดึงหัวใจของคุณออกจากอก เมื่อคุณรู้สึกวิตกกังวลในความสัมพันธ์มันทั้งเจ็บปวดและทำลายล้าง สิ่งที่เลวร้ายยิ่งกว่าคือการมีความกังวลในเรื่องความสัมพันธ์คือคุณรู้สึกว่าคุณติดอยู่ในสถานที่ที่ไม่มั่นคงระหว่างความทุกข์ยากกับความสุข

คุณอาจรู้สึกมีความสุขเมื่อคุณอยู่กับความรักของคุณ… แต่ความสุขของคุณอาจมาพร้อมกับความรู้สึกกลัวความเสียใจหรือความไม่แน่นอน คุณรู้สึกว่าคุณกำลังมีการถกเถียงกันภายในด้วยหัวใจของคุณตลอดไป: คุณต้องการไปทางเดียว แต่หัวใจของคุณกำลังนำคุณไปในทิศทางที่แตกต่างกันโดยสิ้นเชิง ในท้ายที่สุดคุณจะพบว่าตัวเองหลงทางมากขึ้นกว่าเดิม

# 2 คุณรู้สึกเหมือนทุกสิ่งจะสิ้นสุดอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ เมื่อคุณมีความสัมพันธ์คุณไม่สามารถช่วยได้ แต่หวังและฝันถึงอนาคตด้วยกัน แม้ว่าคุณจะไม่มีทางรู้ว่าอนาคตจะนำมาซึ่งคุณสามารถหวังความสุขและความฝันที่ดีที่สุด แต่จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อคุณรู้สึกว่าทุกอย่างจะจบลง? จูบความหวานช่วงเวลาด้วยกัน - หายไปหมดแล้วไม่มีอะไรเหลือนอกจากความทรงจำ

# 3 มันเหมือนดำเนินการต่อเพื่ออิทธิพลที่คุณรู้สึกว่าคุณไม่ได้อยู่ มันเป็นอย่างไรบ้างที่ถูกหลอกหลอนโดยความสัมพันธ์ของคุณ? มันมักจะอธิบายว่ารู้สึกเหมือนผีเมื่อวิญญาณของคุณเดิน คุณอาจรู้สึกว่าต้องพเนจรไปอย่างไร้จุดหมายในขณะที่พยายามหยิบชิ้นส่วนของหัวใจ ในความสัมพันธ์กับความวิตกกังวลคุณอาจรู้สึกว่าคุณติดอยู่ในสถานการณ์ที่คุณไม่ได้อยู่อีกต่อไป

# 4 มันก็เหมือนกับการพยายามหาทางของคุณในที่มืด การมีความวิตกกังวลในความสัมพันธ์เป็นเหมือนการเดินเข้าไปในห้องที่ไม่มีแสงสว่างซึ่งทำให้คุณสะดุดตัวเอง คุณพบว่าตัวเองพยายามอย่างยิ่งที่จะทำความคุ้นเคยกับสภาพแวดล้อม แต่ท้ายที่สุดคุณจะพบว่ามันเป็นความเขลาที่สิ้นหวัง วิสัยทัศน์ของคุณจะพร่ามัวและคุณพยายามค้นหาแสงสว่างในความสัมพันธ์ของคุณ โดยปกติสิ่งนี้จะปรากฏในการพยายามหาเหตุผลที่จะอยู่ด้วยกัน แต่จะว่างเปล่าทุกครั้ง

# 5 มันเก็บความรู้สึกไม่พอใจต่อความสุขของทุกคน เมื่อคุณรู้สึกกังวลในความสัมพันธ์คุณจะรู้สึกถึงความทุกข์ยากมากกว่าความสุข เมื่อความทุกข์เริ่มเข้ามาคุณก็เริ่มรู้สึกว่ามันอยู่ในใจคุณ

คุณไม่เห็นคนสำคัญของคุณในฐานะคนที่ทำให้คุณมีความสุขอีกต่อไป ในความเป็นจริงคุณไม่พอใจพวกเขาและพบว่าตัวเองทุกข์ทรมานในความเงียบ คุณอาจมีความรู้สึกไม่พอใจอย่างลึกซึ้งสำหรับคู่รักที่ดูมีความสุขกว่าคุณ ในที่สุดมันจะกินวิญญาณของคุณออกไปและคุณอาจพบว่าตัวเองกำลังแข็งและขมขื่น

# 6 มันพบว่าตัวเองอยู่ในวงคลั่งไคล้ของความรู้สึกที่ไม่สามารถระงับได้ เมื่อคุณพบว่าตัวเองติดอยู่ในวัฏจักรไม่มีที่สิ้นสุดของความคลั่งไคล้ความคลั่งไคล้คุณไม่สามารถก้าวไปข้างหน้าได้ การจมอยู่กับอารมณ์ความรู้สึกที่หลบหนีอาจทำให้คุณตาบอดต่อความจริง คุณอาจไม่แน่ใจว่าคุณจะทำอะไรต่อไปหรือคุณรู้สึกอย่างไร มันเหมือนกับว่าตรรกะทั้งหมดของคุณขาดจากคุณเมื่อคุณจมอยู่ในความตื่นตระหนกไม่รู้จบ

# 7 มันสูญเสียความหวังทั้งหมดในสิ่งที่คุณเคยรัก การรู้สึกวิตกกังวลในความสัมพันธ์อาจทำให้คุณหมดความหวังไปพร้อม ๆ กัน คุณไม่เห็นอนาคตที่มีความสุขสำหรับตัวเองอีกต่อไป ในความเป็นจริงคุณได้กล่าวคำอำลากับจินตนาการที่สวยงามที่คุณวางแผนและฝันไว้ น่าเสียดายที่เมื่อคุณหมดหวังความสัมพันธ์มักจะล้มเหลว

ความวิตกกังวลในความสัมพันธ์ทำให้อารมณ์ของคุณแย่ลง ในแต่ละวันจะกลายเป็นการต่อสู้และต้องจัดการกับการใช้พลังงานทุกออนซ์สุดท้ายที่คุณสามารถรวบรวม มันเหมือนกับการถูกทิ้งให้อยู่ในความหนาวเย็นในขณะที่ความรักของคุณดับลง

เราสามารถอยู่รอดได้หรือไม่?

การเอาชนะความวิตกกังวลในความสัมพันธ์เป็นไปได้ แต่คุณต้องถามตัวเองว่า“ เราควรค่าแก่การออมหรือไม่” หากคุณเชื่อมั่นว่าความสัมพันธ์นั้นคุ้มค่ากับการออมลองถามตัวเองอีกคำถาม:“ ฉันยินดีที่จะเปลี่ยนแปลงหรือไม่แม้ว่าฉันจะเป็นคนสำคัญหรือไม่ก็ตาม”

ไม่ใช่ทุกความสัมพันธ์ที่ควรค่าแก่การออม มีผู้ที่ได้รับการลงโทษจากจุดเริ่มต้นในขณะที่คนอื่นหายไปอย่างช้าๆ ตัดสินใจด้วยตัวเองถ้าคุณต้องการที่จะยึดมั่นในหรือถ้าคุณเชื่อว่ามันเป็นเวลาที่จะปล่อยให้ไป

คุณสามารถเปลี่ยนตัวเองได้เท่านั้น คุณจะต้องยอมรับว่าคุณไม่สามารถเปลี่ยนคู่ครองของคุณได้ไม่ว่าคุณจะขอร้องวิงวอนหรือร้องไห้ก็ตาม ไม่มีการละหมาดเพื่อเปลี่ยนคู่ของคุณ

บางทีวิธีที่ดีที่สุดในการสนับสนุนให้คู่ของคุณเปลี่ยนแปลงคือการเปลี่ยนพฤติกรรมและปฏิกิริยาของคุณและกลายเป็นเวอร์ชันที่ดีที่สุดของตัวเองซึ่งรวมถึงการยอมรับความวิตกกังวลของคุณในความสัมพันธ์และรักษาตัวเองด้วยความรักและความเคารพ