โดปามีนคืออะไร เม็ดยาที่น่ายินดีที่สุดที่อยู่ภายในคุณ

คุณอาจเคยได้ยินมาบ้าง แต่คุณรู้หรือไม่ว่าโดปามีนคืออะไร? นี่คือคำแนะนำของ ELI5 เกี่ยวกับทุกสิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับโดปามีนและผลกระทบของมัน

rockstar ของสารเคมีในสมองทั้งหมด, ความรุ่มร้อนในหัวของคุณ, สิ่งที่เจือปนของพวกเขาทั้งหมดนั่นคือโดปามีน

ในขณะที่คุณคิดว่าหัวใจของคุณมีส่วนเกี่ยวข้องกับการตกหลุมรักและการสำเร็จความใคร่มีส่วนเกี่ยวข้องกับสิ่งที่เกิดขึ้นระหว่างขาของคุณผู้บงการของมันทั้งหมดอยู่ระหว่างหูของคุณ

ใช่มันเป็นสมองของคุณที่ทำให้ความรู้สึกความคิดและความรู้สึกทั้งหมดเป็นไปได้ และสิ่งนี้ก็เกิดจากโดปามีน

โดปามีนคืออะไร?

โดปามีนเป็นระบบประสาทหลักที่กระตุ้นวงจรการให้รางวัลของคุณซึ่งเป็นหัวใจหลักของระบบลิมบิกของคุณ ระบบลิมบิกเป็นเครือข่ายที่ซับซ้อนของเส้นประสาทในสมองซึ่งควบคุมอารมณ์พื้นฐานของคุณแรงจูงใจสัญชาตญาณและอารมณ์

กล่าวอีกอย่างคือโดปามีนอยู่ในงานเมื่อคุณทำงานหลายอย่างโดยเฉพาะงานที่มีความสำคัญต่อการอยู่รอดของคุณ จากการวางแผนไปสู่การมีเพศสัมพันธ์จากความหิวจนถึงการดูแลผู้อื่นโดปามีนมีส่วนเกี่ยวข้องกับมันมาก

โดปามีนทำงานอย่างไร

โดปามีนเป็นเพียงหนึ่งในสัญญาณเคมีที่ส่งผ่านข้อมูลจากเซลล์ประสาทหนึ่งไปยังเซลล์ถัดไปผ่านประสาทซึ่งเป็นช่องว่างระหว่างเซลล์ประสาทนับพันล้านในสมองของคุณ เซลล์ประสาทแต่ละอันจะส่งหรือรับสัญญาณจากโมเลกุลโดปามีนซึ่งกันและกันขึ้นอยู่กับสิ่งเร้าที่สมองของคุณได้รับ

เมื่อเซลล์ประสาทหนึ่งปล่อยโดปามีนมันจะกระแทกกับตัวรับของเซลล์ประสาทที่ได้รับโดยส่งสัญญาณ ลองจินตนาการว่าสิ่งนี้เกิดขึ้นทั่วสมองของคุณในระดับที่ใหญ่ขึ้นผ่านเครือข่ายที่ซับซ้อนต่างๆในสมองของคุณโดยเฉพาะอย่างยิ่งเส้นทางโดปามีน

ทางเดินนี้เรียกว่า mesolimbic pathway เริ่มลึกลงไปตรงกลางสมองและส่งสัญญาณไปยังภูมิภาคอื่น ๆ ทำให้เกิดการทำงานร่วมกันที่ซับซ้อนของสารเคมีในสมองและเซลล์สมอง ผลกระทบของโดปามีนต่อสมองและโดยทั่วไปจะขึ้นอยู่กับว่าโดปามีนมาจากไหนเซลล์ประสาทที่ได้รับคือเซลล์ประสาทชนิดใดและเซลล์รับชนิดใดและปัจจัยอื่น ๆ อีกมากมาย

สมองของคุณอยู่ในความรัก * และโดปามีน *

ผู้ที่ตกหลุมรักสามารถเปรียบเสมือนความรู้สึกสบายใจต่อการเสพยา ที่จริงแล้วการมีความรักมีผลเช่นเดียวกันกับในสมองเหมือนกับการมีโคเคน ในการศึกษาของเฮเลนฟิชเชอร์แห่งมหาวิทยาลัยรัทเกอร์พบว่าคนรักมีสมองบางส่วนส่องสว่างขึ้นเมื่อพวกเขามุ่งเน้นไปที่วัตถุแห่งความรัก

พื้นที่สมองเหล่านี้เกี่ยวข้องกับการผลิตโดปามีนและนอเรพินฟินซึ่งมีความรับผิดชอบต่อความรู้สึกของความสุขรางวัลและความตื่นเต้น นี่อาจเป็นเหตุผลว่าทำไมการแตกเป็นเหมือนการเตะการเสพติด

สำหรับความสัมพันธ์ระยะยาวและการแต่งงานคู่สมรสยังคงมีความรักอยู่เหมือนว่าพวกเขาเพิ่งจะออกเดทครั้งแรกสารเคมีในสมองก็ยังคงอยู่ในงานเดียวกันในภูมิภาคเดียวกัน ในการศึกษาที่จัดทำโดย Ted Huston สำหรับคู่รักระยะยาวสแกนสมองของพวกเขายังคงดูคล้ายกับสแกนสมองของ Fisher ของคนรักที่กำลังเบ่งบาน

มาดูกันว่าโดปามีนทำงานอย่างไรในขณะที่คุณตกหลุมรัก

โดปามีนและขั้นตอนของความรัก

# 1 สถานที่น่าสนใจ ดังนั้นมีผู้ชายคนใหม่ในสำนักงานของคุณและคุณพบว่าเขาน่าสนใจ ทุกครั้งที่คุณเห็นบุคคลนี้คุณจะรู้สึกหวั่นไหวมีความสุขและตื่นเต้นทุกครั้งเนื่องจากโดปามีนที่ปล่อยออกมาในสมองของคุณ และเนื่องจากสมองของคุณต้องการให้คุณรักษาความรู้สึกหลงใหลนี้มันจะยิงโดปามีนออกไปทุกครั้งที่คุณเห็นหรือคิดถึงคน ๆ นี้

# 2 ติดพันและออกเดท ผู้ชายก็สังเกตเห็นคุณเช่นกัน เร็ว ๆ นี้พอเขาถามคุณออกเดท มาคืนวันที่ฝ่ามือของคุณมีเหงื่อออกแข่งหัวใจของคุณและคุณจะตื่นเต้นและตื่นเต้น คราวนี้โดปามีนไม่เพียง แต่ส่งผลกระทบต่อคุณเท่านั้น แต่ยังมีสารเคมีอื่น ๆ ที่หลั่งออกมาจากสมองและร่างกายของคุณเช่นอะดรีนาลีนจากต่อมหมวกไตของคุณ สิ่งเหล่านี้ทำให้คุณตื่นเต้น

# 3 ตก วันที่ดีมากและตอนนี้คุณติดงอมแงม ณ จุดนี้พื้นที่ของสมองที่รับผิดชอบต่อความรู้สึก“ ในความรัก” ซึ่งเป็นระบบลิมบิกที่ควบคุมโดยโดปามีนนั้นสว่างขึ้น โดยพื้นฐานแล้วสมองของคุณได้ตัดสินใจแล้วว่ามันต้องการที่จะสานต่อความรู้สึกนี้และอาจนำคุณไปสู่ความอยากและอยากได้คนคนนั้น

# 4 แก้วสีกุหลาบ เมื่อคุณมีความรักคุณจะไม่เห็นข้อบกพร่องของอีกฝ่าย สิ่งที่คุณเห็นคือเขาหรือเธอช่างน่าทึ่งโดยไม่สนใจธงสีแดงที่อาจเป็นอันตรายต่อคุณหรือความสัมพันธ์ของคุณ นี่เป็นเพราะในขณะที่ระบบ limbic ของคุณจัดงานเลี้ยง amygdala ของคุณจะปิดตัวลงทำให้คุณต้องตัดสินใจอย่างดี Amygdala มีหน้าที่รับผิดชอบในการตรวจจับสถานการณ์ที่เป็นอันตรายแม้กระทั่งแยกแยะว่าคน ๆ นั้นโกหกเราหรือไม่

# 5 สิ่งที่แนบมา เมื่อคุณใช้เวลากับบุคคลนี้มากขึ้นเรื่อย ๆ คุณจะสร้างความผูกพันความผูกพันที่เกิดจากอุ้ง “ ฮอร์โมนรัก” นี้ผลิตในมลรัฐและปล่อยออกมาในสมองในช่วงเวลาแห่งความใกล้ชิดและการเชื่อมต่อแม้ว่าเราจะถึงจุดสุดยอดก็ตาม ซึ่งแตกต่างจากโดปามีนที่รุนแรง แต่อายุสั้นลงอุ้งมีความยาวมากซึ่งจะทำให้คุณติดอยู่กับคู่ของคุณ

# 6 สิ่งที่แนบมาลึก ในขั้นตอนนี้คุณอาจคิดว่าคุณไม่สามารถใช้ชีวิตโดยปราศจากบุคคลนี้ความรักในชีวิตของคุณ นี่เป็นเพราะคุณได้พัฒนาความมุ่งมั่นและสมองของคุณได้แสดงกิจกรรมที่เพิ่มขึ้นในช่องท้องส่วนล่างซึ่งอุดมไปด้วย oxytocin และตัวรับ vasopressin สารเคมีเหล่านี้มีความเกี่ยวข้องกับการมีคู่สมรสคนเดียวและการแนบลึกที่ทำให้ความสัมพันธ์แม้กระทั่งตลอดชีวิต

ดังนั้นเมื่อพูดถึงเรื่องความรักแล้วสมองของคุณก็มีมากกว่าที่คุณต้องหาโดปามีน ในความเป็นจริงโดปามีนมีความโดดเด่นมากขึ้นในระยะแรกของการดึงดูดและการเกี้ยวพาราสี แต่เมื่อพูดถึงผลกระทบระยะยาวมีสารเคมีอื่น ๆ ที่มีหน้าที่รับผิดชอบในความสัมพันธ์ที่ยาวนานและยาวนานมากขึ้น

โดปามีนเป็นเพียงสารเคมีที่ให้ความสุขหรือไม่?

ในขณะที่หลายคนบอกว่าโดปามีนเป็นสารเคมีที่มีความสุขในสมอง แต่จริง ๆ แล้วมันทำอะไรได้มากกว่าให้สูง ที่จริงแล้วมันมีความรับผิดชอบในการทำให้แน่ใจว่าคุณมีชีวิตรอดและแม้กระทั่งนานพอที่จะให้กำเนิด

มีรายการกิจกรรมประจำวันมากมายที่ทำให้โดปามีนปลดปล่อยความพึงพอใจความสุขและความอยู่รอดของคุณ:

- การทานอาหารรสเผ็ดและสิ่งที่อันตรายอื่น ๆ เช่นอาหารร้อนกรอบและน้ำแข็ง

- ทานอาหารที่ให้พลังงานทันทีเช่นของหวานช็อคโกแลตและกาแฟ

- ขายกลิ่นบางอย่าง

-Touching พื้นผิวและพื้นผิวเรียบ

ฟังเพลงที่น่าตื่นเต้น

- ดูสถานที่ท่องเที่ยวที่น่าสนใจ

- รับความเสี่ยงและประสบความสำเร็จ

- ขอประหลาดใจ

-Exercising

- หัวเราะเยาะหรือเล่นตลก

ทำให้การค้นพบไม่ว่าจะโดยการเรียนรู้การสำรวจหรือการเดินทาง

นอกเหนือจากนี้ยาอื่น ๆ อีกมากมายสามารถทำให้โดปามีนถูกปล่อยออกมาและยาเหล่านี้ผลิตขึ้นเพื่อรักษาอาการปวดเฉียบพลัน, ความผิดปกติของความสนใจ, ไตวายและโรคหลอดเลือด เนื่องจากโดปามีนมีความสามารถในการเพิ่มการไหลเวียนของเลือดและอัตราการเต้นของหัวใจเหนือสิ่งอื่นใด นอกจากนี้ยังมียาที่ผิดกฎหมายเช่นโคเคนและเมทแอมเฟตามีนที่หลั่งสารโดปามีนซึ่งส่งผลต่อระบบประสาทของสมอง

นักวิทยาศาสตร์หลายคนอาจบอกว่าโดปามีนเป็นเหมือน "ต้องมี!" สารเคมีไม่ว่า "มัน" คืออะไร มันเป็นสารเคมีที่ปล่อยออกมาเมื่อคุณได้รับรางวัลและยังเป็นสารเคมีที่รับผิดชอบในการทำให้คุณไปหลังจากรางวัล โดยพื้นฐานแล้วโดปามีนก็ไม่เคยพอใจเช่นนี้

โดปามีนคือ...

โดปามีนมีตั้งแต่นมจนถึงคัพเค้กตลก ๆ ไปจนถึงโคเคนโดปามีนเป็นส่วนที่ดึงดูดความต้องการความปรารถนาความรักความตื่นเต้นและการเสพติดการเคลื่อนไหวแรงจูงใจและอื่น ๆ อีกมากมาย มันไม่ควรถูกมองว่าเป็นสิ่งที่เป็นเชิงลบหรือเชิงบวก มันเป็นเพียงวิธีที่คุณมีสาย กล่าวอีกนัยหนึ่งโดปามีนเป็นธรรมชาติและจำเป็นต่อการอยู่รอดของคุณ นอกจากนี้โมเลกุลเดี่ยวที่เรียบง่ายนี้จะแสดงให้คุณเห็นว่าจิตใจของคุณซับซ้อนแค่ไหนและคุณเป็นคนพิเศษแค่ไหน

โดยรวมแล้วโดปามีนคืออะไร? มันเป็นมากกว่าสารเคมีที่น่ายินดี มันจำเป็นต่อการอยู่รอด มันบอกคุณว่าต้องทำอะไรและจะทำอะไรต่อไป ถ้าไม่มีมันชีวิตก็จะน่าเบื่อและน่าเบื่อและคุณจะมีความซาบซึ้งน้อยลงต่อผู้คนและสิ่งต่าง ๆ รอบตัวคุณ