ทันใดนั้นโสด?

ในขณะที่ความปวดใจของคุณยังคงสดอยู่คุณอาจถูกล่อลวงให้ทำสิ่งต่าง ๆ ที่จะทำให้เรื่องแย่ลง นี่คือสิ่งที่คุณควรหลีกเลี่ยง

หลังจากละครน้ำตาและความเจ็บปวดจากการเลิกราคุณอาจเห็นว่าตัวเองตกต่ำ การเป็นโสดอาจเริ่มรู้สึกแปลกใหม่และใกล้เคียงกับคุณ “ เรา” ถูกลดเหลือแค่“ ฉัน” และบางครั้งก็ยากที่จะจัดการ

ภาพทั่วไปของคนที่เป็นโสดโดยทั่วไปคือคนที่กินไอศกรีมหนึ่งช้อนในขณะที่ดูหนังเศร้า ๆ หรือจิบเบียร์สิบแท่งในบาร์ใกล้เวลาปิด นี่ไม่ใช่ภาพที่ดีต่อสุขภาพ แต่มันไม่ไกลจากความเป็นจริง

คุณต้องถือของตัวเอง การเลิกราไม่ใช่จุดจบของโลก มันเป็นจุดเริ่มต้นของชีวิตโสดที่มีศักยภาพ อย่าทำลายจุดเริ่มต้นของช่วงเวลาใหม่นี้ในชีวิตของคุณด้วยการฝังตัวเองในความเศร้าของคุณ

คุณไม่ควรทำอะไรเมื่อคุณโสดทันที

แต่นอกเหนือจากการหมกมุ่นอยู่กับความสงสารตนเองมีสิ่งอื่น ๆ ที่คุณควรหลีกเลี่ยงเพื่อที่จะทำให้การเปลี่ยนแปลงของคุณจากการถูกทิ้งไปเมื่อเร็ว ๆ นี้เป็นโสดง่ายกว่ามาก

# 1 Panic ใครจะโทรหาฉัน ใครจะไปกอดกับฉัน ใครจะรักฉัน! เหล่านี้เป็นคำถามที่อาจจมลงในเมื่อคุณโสด แต่เมื่อทุกคำถามข้อสงสัยและความเจ็บปวดทั้งหมดพะเนินเทินทึกคุณสามารถเริ่มรู้สึกท่วมท้นและตื่นตระหนก

พยายามยึดความรู้สึกของคุณเอาไว้อย่างหนักหน่วง ประกบสิ่งที่คุณรู้สึกและอนุญาตให้ตัวเองสัมผัสกับการสูญเสีย แต่โปรดจำไว้เสมอว่าการแยกไม่จำเป็นต้องทำให้คุณเสีย คุณแค่แยกตัวเองออกจากคนที่ครอบครองชีวิตเพียงหนึ่งบทเท่านั้น อารมณ์ของคุณอาจเกิน แต่คุณจะผ่านมันไปได้ มีความเชื่อว่าวันหนึ่งสิ่งเหล่านี้จะเป็นในอดีต

# 2 นิ้วชี้ ต้องใช้คนสองคนในความสัมพันธ์เพื่อให้การทำงาน การตำหนิตัวเองจะไม่ทำให้ความสัมพันธ์ของคุณกลับมาเป็นปกติอีกครั้ง คุณจะต้องคิดถึงสิ่งต่าง ๆ ที่คุณเสียใจ แต่มันจะไม่ทำให้คุณไปไหน

ในทางกลับกันการตำหนิแฟนเก่าของคุณจะไม่ทำได้ดีเช่นกัน มันจะทำให้คุณขมขื่นและไม่พอใจ ในช่วงเวลาเหล่านี้เป็นการดีที่สุดที่จะยอมรับข้อเท็จจริง คุณทั้งคู่ทำในสิ่งที่คุณทำได้หรือสิ่งที่คุณคิดว่าควรทำและทำให้ความสัมพันธ์สิ้นสุดลง

# 3 ใช้เวลาอยู่คนเดียวมากเกินไป เมื่อการเลิกรากระทบคุณหนักเป็นความคิดที่ดีที่จะอยู่ในกลุ่มคนที่สามารถยกคุณขึ้นมาได้ การอยู่คนเดียวในช่วงเวลาที่มีช่องโหว่สามารถเปิดใจรับความคิดที่ไม่ดีต่อสุขภาพ ในท่ามกลางความเศร้าของคุณมันเป็นเรื่องง่ายที่จะเริ่มคิดว่าคุณทำอะไรผิดและนี่อาจทำให้คุณรู้สึกนับถือ

ในช่วงเวลาเหล่านี้เพื่อนและครอบครัวของคุณควรเข้าใจว่าคุณอยู่ในภาวะขาดทุน พวกเขาสามารถเป็นคนที่สามารถช่วยเหลือคุณได้ไม่ว่าจะเพียงแค่ฟังหรือให้คำแนะนำเกี่ยวกับสิ่งที่ต้องทำ

# 4 พูดคุยเกี่ยวกับแฟนเก่าของคุณมากเกินไป เพื่อนของคุณจะอยู่ที่นั่นเพื่อช่วยให้คุณผ่านการเลิกรา แต่ทุกคนมีข้อ จำกัด ว่าพวกเขาสามารถรับได้มากแค่ไหน ในช่วงสองสามสัปดาห์แรกที่คุณออกไปเที่ยวกับเพื่อน ๆ คุณจะรู้สึกถึงอารมณ์ที่แตกต่างกันไม่ว่าจะเป็นความเศร้าความโกรธความขมขื่นผลงาน พวกเขาจะเข้าใจและพวกเขาอาจจะตลกคุณ

อย่างไรก็ตามคุณควรทราบด้วยว่าเพื่อนของคุณไม่สามารถเป็นผู้รับการโวยวายได้ตลอดไป พวกเขาต้องการติดต่อซึ่งกันและกันด้วย พยายามต่อต้านความอยากที่จะร้องไห้ทุกครั้งที่คุณออกไปเที่ยวกลางคืน ไม่เช่นนั้นพวกเขาอาจหยุดเชิญคุณออกไปเพื่อที่พวกเขาจะได้หลีกเลี่ยงละครเรื่องนี้

# 5 ปล่อยให้ตัวเองตกต่ำ คุณสูญเสียคนที่คุณรัก แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณต้องสูญเสียทุกสิ่งทุกอย่างในชีวิต คุณได้รับอนุญาตให้โศกเศร้าอยู่พักหนึ่ง แต่อย่าปล่อยให้ความเศร้าเสียใจนั้นต้องใช้เวลาในการทำสิ่งอื่น ๆ เช่นงานโรงเรียนหรือภาระหน้าที่อื่น ๆ

เป็นโสดก็จะต่อย แต่มันเป็นกิจกรรมในชีวิตของคุณที่จะช่วยให้คุณผ่านมันไปได้ เผชิญหน้ากับโลกใบนี้และแสดงให้โลกเห็นว่าการเลิกราครั้งนี้จะไม่ผ่านเป้าหมายของคุณ หากคุณต้องการเพิ่มกิจกรรมเพิ่มเติมที่คุณอยากทำเช่นเดินทางท่องเที่ยวกีฬาหรือเรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ

# 6 ยึดมั่นในสิ่งที่แฟนเก่าของคุณ ทุกครั้งที่คุณกอดเสื้อกันหนาวเก่าของคุณมันอาจจะรู้สึกว่าแฟนเก่าของคุณอยู่ที่นั่นกับคุณ แต่เมื่อคุณลืมตาขึ้นคุณก็แค่จับผ้าผืนหนึ่ง การยึดมั่นกับสิ่งที่แฟนเก่าของคุณจะไม่ยืดเยื้ออยู่ในชีวิตของคุณ มันจะทำให้มันยากขึ้นสำหรับคุณที่จะเดินหน้าต่อไป

ให้เวลากับตัวเองในการรวบรวมสิ่งของของแฟนเก่า ระลึกถึงถ้าคุณชอบหรือร้องไห้ออกมา แต่รู้ว่าในตอนท้ายของวันคุณต้องกำจัดมันทั้งหมด ให้ถือว่าเป็นการแสดงออกทางกายภาพของการยอมรับการเลิกรา มันสามารถแบ่งเบาภาระในหัวใจของคุณได้จริงๆ

# 7 จุดวันที่เก่าของคุณบ่อย ถ้าคุณไม่อยากถูกลดระดับเป็นน้ำตาให้พยายามหลีกเลี่ยงสถานที่ที่คุณเคยไป มันจะท่วมคุณด้วยความทรงจำของเวลาที่คุณใช้กับอดีตของคุณ อยู่ห่างจากสถานที่เหล่านั้นจนถึงเวลาที่คุณพร้อมที่จะสร้างความทรงจำใหม่ ๆ

# 8 สะกดรอยออนไลน์ ในบางจุดคุณอาจอยากรู้ว่าแฟนเก่าของคุณกำลังทำอะไรอยู่ นั่นคือสิ่งที่สื่อสังคมออนไลน์ของเพื่อนเก่าของคุณจะเข้ามาอย่างไรก็ตามคุณต้องเตรียมตัวสำหรับความเป็นไปได้ที่แฟนเก่าของคุณอาจจะแยกตัวออกจากกันได้ดีกว่าคุณ หากคุณไม่สามารถใช้โอกาสนั้นเลิกติดตามแฟนเก่าของคุณหรือแม้แต่สาบานปิดการตรวจสอบบัญชีออนไลน์ของคุณในขณะที่

# 9 เฆี่ยนด้วยสื่อโซเชียล มันเป็นเรื่องน่าดึงดูดอย่างมากที่จะถ่ายทอดความคับข้องใจของคุณไปยังอินเทอร์เน็ตซึ่งคุณสามารถเห็นใจผู้คนทุกประเภท อย่างไรก็ตามไม่มีเหตุผลที่ดีที่จะทำให้เรื่องส่วนตัวกลายเป็นเรื่องสาธารณะ

ตอนแรกอาจรู้สึกดี แต่อีกไม่นานผู้คนจะเริ่มเบื่อละครของคุณ พวกเขาอาจคิดว่าคุณแค่มองหาความสนใจ ผู้ใช้ออนไลน์บางคนอาจทำให้คุณผิดหวังมากยิ่งขึ้น หากคุณรู้สึกว่าจำเป็นต้องแสดงความรู้สึกของคุณใช้บันทึกหรือพูดคุยกับเพื่อนที่ดี Facebook และ Twitter ไม่ใช่ไดอารี่ออนไลน์!

# 10 ใช้คนอื่นเพื่อเอาชนะอดีต โอ้ความมหัศจรรย์ของการฟื้นตัว! การเลิกราทำให้เรารู้สึกไม่สนใจและไม่ต้องการ ความรู้สึกนี้สามารถกลายเป็นความปรารถนาที่จะพิสูจน์ตัวเราเองว่ายังมีบางคนที่ปรารถนาเรา

แต่ก่อนที่คุณจะต่อกรกับเพื่อนร่วมสำนักงานนั้นคุณได้รับข้อความคุณต้องพิจารณาความรู้สึกของพวกเขาด้วย อย่าเพียงใช้พวกเขาเพื่อรู้สึกต้องการแล้วปล่อยพวกเขาเมื่อคุณได้รับสิ่งที่คุณต้องการ จงคำนึงถึงความรู้สึกของคนอื่นเพราะคุณของทุกคนจะรู้ว่ามันรู้สึกแย่แค่ไหนที่ตกหล่นทันที

# 11 แฟนเก่าของคุณ อาจเป็นไปได้โดยไม่บอกว่าคุณควรพยายาม จำกัด การติดต่อกับแฟนเก่าของคุณ บางครั้งหลังจากการเลิกราการอยู่กับแฟนเก่าของคุณให้เป็นบ้าสามารถนำความรู้สึกรักเหล่านั้นกลับมาได้ มันสามารถทำให้คุณลืมว่าทำไมความสัมพันธ์ไม่ทำงาน

การออกไปเที่ยวกับแฟนเก่าของคุณเมื่อคุณยังอยู่กับการเลิกราก็เหมือนกับเตือนตัวเองว่าคุณไม่มีอะไรอยู่อีกแล้ว ให้พ้นจากสิ่งนั้นและทำตัวให้เป็นขอบเขต มันจะทำให้การเปลี่ยนแปลงของคุณสู่การเป็นโสดง่ายขึ้นมาก

หลีกเลี่ยงสิ่งเหล่านี้ทั้งหมดและถนนของคุณไปสู่อดีตแฟนเก่าของคุณจะราบรื่นกว่ามาก ไม่ต้องกังวลหากคุณล้มเหลวเป็นครั้งคราว เพิ่งลุกขึ้นหลีกเลี่ยงสิ่งล่อใจที่จะทำลายหรือติดต่อกับอดีตและคุณควรจะสบายดี