ความหิวโหยในผิวหนัง: มนุษย์ต้องการสัมผัสใครบางคนและทำไมมันถึงสำคัญ

ความหิวโหยในผิวหนังไม่ใช่ปรากฏการณ์ใหม่ แต่เมื่อมนุษย์กลายเป็น "เชื่อมต่อ" ผ่านเทคโนโลยีการขาดสัมผัสทางกายภาพอาจทำให้เราเหงา

คำว่าหิวผิวหนังเป็นจิตวิทยาที่เรียกได้ว่า "สัมผัสความหิว" มันเป็นความต้องการทางสรีรวิทยาที่มนุษย์มีต่อการสัมผัสและปฏิสัมพันธ์ของมนุษย์ ไม่ใช่แค่ความต้องการทางเพศแม้ว่าจะเกี่ยวข้องกับเพศสัมพันธ์บ่อยครั้งคนก็มีนิสัยชอบที่จะต้องสัมผัสและสัมผัส

มีการศึกษาทางจิตวิทยาที่โด่งดังเมื่อหลายสิบปีก่อนที่พวกเขามีลิงทารกสองกลุ่ม หนึ่งถูกทิ้งไว้ในห้องที่มีอุปกรณ์ให้อาหารโลหะและกลุ่มหนึ่งถูกทิ้งให้อยู่กับจานอาหารที่ปกคลุมด้วยผ้า สิ่งที่พวกเขาพบไม่ควรทำให้ใครตกใจ บิชอพมีสายเพื่อต้องการสัมผัสและความอบอุ่นของผู้อื่นผ่านการสัมผัสทางกายภาพ

ใครก็ตามที่เคยมีลูกรู้ว่าความรู้สึกในอ้อมแขนของคุณนั้นว่างเปล่าเมื่อพวกเขาอยู่ไกล หรือเมื่อคุณเลิกกับคนอื่นให้คิดถึงคนที่เคยกอดคุณไว้ ปรากฏการณ์ความหิวโหยของผิวหนังเป็นสิ่งจำเป็นพื้นฐานที่เราทุกคนมีเพื่อสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี การขาดความรักอาจทำให้เกิดการขาดดุลทางจิตใจเท่านั้น แต่ยังสามารถนำไปสู่ผลลัพธ์ด้านสุขภาพที่ไม่ดี

ในขณะที่โลกกลายเป็นอัตโนมัติมากขึ้นปัญหาความหิวโหยของผิวหนังยังคงเติบโตอย่างต่อเนื่อง การเชื่อมต่อบน Facebook ไม่เหมือนกับการพบปะผู้คนเพื่อทานอาหารกลางวันและกอดพวกเขา

ในความเป็นจริงสามในสี่คนในอเมริกายอมรับว่าพวกเขาประสบกับความหิวโหยของผิวหนังซึ่งมากกว่าเวลาอื่นใดในประวัติศาสตร์ สิ่งนี้นำไปสู่ความผื่นของความรู้สึกของการเชื่อมต่อและความเหงา

ความหิวโหยผิวหนังมีเหตุผลทางวิทยาศาสตร์

เช่นเดียวกับความหิวโหยปกติเมื่อคุณหิวผิวคุณจะทำหลายวิธีเพื่อให้ได้รับความหิว เช่นเดียวกับที่เราต้องการอาหารเพื่อความอยู่รอดร่างกายของเราต้องการการสัมผัสทางกายภาพ ผลกระทบที่เป็นอันตรายจากความหิวโหยของผิวเป็นจริง มันสามารถส่งผลในความรู้สึกที่ปราศจากความรัก, ภาวะซึมเศร้า, ความเหงา, ความเครียดและผลกระทบต่อสุขภาพที่น่าสงสารในช่วงเวลา

นอกจากนี้ยังสามารถนำไปสู่ความผิดปกติของความวิตกกังวล, การขาดภูมิคุ้มกันและความผิดปกติของอารมณ์ประเภทต่างๆ ความหิวโหยของผิวหนังที่รุนแรงโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมีประสบการณ์ในช่วงต้นของการพัฒนาสามารถนำไปสู่สภาวะที่เรียกว่า alexithymia ซึ่งไม่สามารถตีความหรือแสดงอารมณ์ได้อย่างเหมาะสม นอกจากนี้ยังสามารถนำไปสู่รูปแบบการแนบที่หลีกเลี่ยงได้หรือความหวาดกลัวในการโต้ตอบทางสังคม

เราทุกคนต่างปรารถนาความรักจากคนรอบข้าง บางคนงอนมากในขณะที่คนอื่นกอดไว้ก็เพียงพอแล้วสำหรับหนึ่งสัปดาห์ ปัญหาคือว่าถ้าคุณไม่ได้รับความหิวกระหายผิวคุณอาจใช้ชีวิตที่ทำให้คุณรู้สึกเหงาและเศร้า

ข่าวดีก็คือว่าความหิวในผิวหนังไม่ใช่เงื่อนไขที่ถาวร วิธีที่จะย้อนกลับของผลกระทบที่เลวร้ายคือการหาความอิ่มที่คุณต้องการผ่านการสัมผัสและการมีปฏิสัมพันธ์ของมนุษย์

ดังนั้นมันเกี่ยวกับการสัมผัสที่ผู้คนมีความหิวสำหรับอะไร

เมื่อคุณสัมผัสกับมนุษย์อีกคนมันไม่ได้เป็นเพียงแค่ความรู้สึกสัมผัสเท่านั้น มีการศึกษาที่บ่งบอกว่ามีช่วงของอารมณ์ต่าง ๆ ที่มาพร้อมกับสัมผัสที่ทำให้เกิดการตอบสนองทางสรีรวิทยาในร่างกาย

การกอดเพียงอย่างเดียวสามารถลดระดับความเครียดของฮอร์โมนเช่นคอร์ติซอล การศึกษาอื่น ๆ ในฝรั่งเศสสรุปว่าวัยรุ่นที่มีส่วนร่วมในการสัมผัสของมนุษย์มักแสดงอาการก้าวร้าวโดยรวมน้อยกว่ากลุ่มเพื่อน

การแตะต้องกันไม่ได้เกี่ยวกับสุขภาพของแต่ละคนเท่านั้น แต่เป็นสิ่งที่สามารถเป็นหัวใจของสันติภาพโลกและความบาดหมางกันได้ โอเคดังนั้นมันอาจฟังดูเหมือนว่าฉันกำลังเป็นละคร แต่มันอาจเป็นกุญแจสำคัญ

สถาบันวิจัย Touch * ใช่มีสถานที่ * เชื่อว่าเป็นหัวใจของการรุกรานในโรงเรียนของเราและในสังคมของเราเมื่อเร็ว ๆ นี้มีการใช้นโยบาย“ ไม่แตะต้อง” ในโรงเรียนและศูนย์การเรียนรู้เนื่องจากการล่วงละเมิดทางเพศ

พวกเขายืนยันว่านโยบายใหม่และการขาดปฏิสัมพันธ์ของมนุษย์ทำให้เด็กขาดองค์ประกอบที่สำคัญในการพัฒนาเพราะขาดการสัมผัสเมื่อจำเป็นมากที่สุด

ความหิวโหยในผิวหนังอาจเป็นกุญแจสำคัญในการเอาชนะภาวะซึมเศร้าและความเหงา

บ่อยครั้งที่ความหิวโหยผิวถูกวินิจฉัยผิดพลาดหรือพลาดอย่างสมบูรณ์โดยไม่เพียง แต่ตัวบุคคล แต่ในชีวิตของพวกเขาและแม้กระทั่งแพทย์ สิ่งที่ดูเหมือนจะเป็นภาวะซึมเศร้าอาจเป็นเรื่องง่ายเหมือนไม่มีการสัมผัสหรือการปฏิสัมพันธ์กับมนุษย์มากพอ

บางทีนั่นอาจเป็นเหตุผลว่าทำไมการแต่งงานที่มีสุขภาพดีขึ้นอยู่กับการมีเพศสัมพันธ์ มันไม่ได้เกี่ยวกับประโยชน์ของการมีเพศสัมพันธ์มากนักแม้ว่าจะมีมากมาย แต่ก็เป็นเรื่องที่ผู้คนต้องสัมผัสและสัมผัส

เมื่อผู้คนมีผิวที่หิวโหยพวกเขาจะมีสัญญาณบ่งบอกว่าสามารถวินิจฉัยผิดพลาดได้ อาการที่เกิดจากความหิวโหยของผิวหนังกำลังถูกถอนออกน้ำเสียงที่มักแบนและไม่ออกแรงและอาการซึมเศร้าทางคลินิก

เมื่อคนที่หิวโหยผิวหนังถูกนวดในสภาพแวดล้อมทางคลินิกความซึมเศร้าของพวกเขาจะลดลงและการทำงานของสมองส่วนรอบเพิ่มขึ้น มันไม่ได้เกี่ยวกับการสัมผัสโดยคนที่คุณรู้จักและรัก มันอาจจะเป็นความต้องการสัมผัสของมนุษย์อีกคนสำหรับคนที่จะลดความเหงาความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าของพวกเขา

สังคมตะวันตกโดยเฉพาะผู้สูงอายุดูเหมือนว่าจะแย่ลงเนื่องจากความหิวของผิวหนัง

หนึ่งในประชากรที่แสดงอาการหิวโหยที่ใหญ่ที่สุดคือผู้สูงอายุ ความเหงาของพวกเขาในรูปแบบของความหิวโหยผิวสามารถเป็นจำนวนเงินที่สำคัญผลสุขภาพจิตเรื้อรัง ไม่เพียงแค่ว่ากลุ่มคนในวัยนี้อยู่ภายใต้การมีส่วนร่วมอย่างมีนัยสำคัญ แต่ก็เป็นปีแห่งความหิวโหยของผิวหนังที่สามารถเริ่มต้นได้

คนที่มีอาการหิวโหยผิวที่อายุ 50 ปีขึ้นไปมีแนวโน้มที่จะเสียชีวิตจากความเหงามากกว่าคนที่สัมผัสและมีความสัมพันธ์กับมนุษย์อย่างมีนัยสำคัญ บุคคลที่มีอายุมากกว่าจะกลายเป็นคนที่อ่อนแอมากขึ้นพวกเขาจะยอมแพ้ต่อความเหงา, ซึมเศร้าและผลกระทบทางร่างกายจากการขาดการสัมผัส

สังคมตะวันตกนั้นแย่กว่าคนอื่น ๆ ทั่วโลกในเรื่องความหิวโหย เมื่อทำการสำรวจหลายคนในสังคมตะวันตกรู้สึกว่าพวกเขามีคนน้อยกว่าที่พวกเขาสามารถไว้ใจได้และพวกเขาสามารถเกี่ยวข้องกับคนที่พวกเขารู้จักประมาณสิบถึงยี่สิบเปอร์เซ็นต์เท่านั้น นักวิทยาศาสตร์บางคนตำหนิมันเกี่ยวกับนวัตกรรมของเทคโนโลยีและวิธีที่มันได้แทนที่การปฏิสัมพันธ์ของมนุษย์

วิธีที่จะเอาชนะความหิวโหยของคุณ… การกอดเป็นพลังที่แท้จริง

แล้วเราจะทำอย่างไรกับความหิวโหยของผิวหนัง วิธีเดียวที่จะเอาชนะความหิวโหยของผิวหนังคือการเข้าถึงผู้อื่นรอบ ๆ ตัวคุณ กอดอาจรู้สึกอึดอัดเพราะมันไม่ได้มีส่วนร่วมบ่อยนัก แต่นั่นไม่ใช่เพราะเราไม่ต้องการมัน แม้แต่ความขัดแย้งที่สุดในหมู่พวกเราก็ยังต้องการการสัมผัสและการโต้ตอบของมนุษย์

การกอดแปรงฟันกับใครบางคนหรือเพียงแค่สัมผัสใครบางคนสามารถสร้างความแตกต่างในโลกของคุณ

หากคุณรู้สึกเหงาและซึมเศร้าแน่นอนว่าการหาการประเมินทางการแพทย์นั้นสำคัญมาก แต่นอกเหนือจากการให้คำปรึกษาคุณอาจต้องการลองกอดจากคนรอบตัวคุณเพื่อบรรเทาความหิวผิวหนังของคุณ