อายที่จะเปลือยกาย? วิธีการถอดมันออกอย่างมั่นใจ

หากคุณเขินอายที่จะเปลือยกายและต้องดิ้นรนเพื่อที่จะมั่นใจในการจู่โจมต่อหน้าใครบางคนเคล็ดลับเหล่านี้จะช่วยให้คนขี้อายรู้สึกดีขึ้นเมื่อต้องถอดเสื้อผ้า

ฉันคิดว่าทุกคนต้องดิ้นรนกับความเป็นจริงนี้เป็นครั้งคราว บางครั้งคุณแค่อายที่จะเปลือยกายต่อหน้าคนใหม่ อย่างไรก็ตามมีคนอื่น ๆ ที่ความประหม่าขู่ว่าจะใช้ชีวิตทางเพศของพวกเขา

ทำไมคุณถึงอาย

ก่อนอื่นแก้ไขปัญหาของการเปลือยกายต่อหน้าใครบางคน คุณต้องเข้าใจว่าทำไมคุณถึงอายตั้งแต่แรก มันเป็นลักษณะบุคลิกภาพที่คุณเกิดมาด้วย? หรือมีบางสิ่งเกิดขึ้นที่ทำให้คุณกลัวในแบบที่คุณถูกสาปด้วยความอายตลอดกาล?

ตามที่วิทยาศาสตร์สด, สมองของคุณอาจแตกต่างทางเคมีจริงกว่าคนที่ออกหรือไม่อาย ในระยะสั้นพวกเขาอธิบายความประหม่าเป็นลักษณะบุคลิกภาพและวิธีการทำงานของสมองของคุณเมื่อเปรียบเทียบกับคนอื่น

แต่นั่นเป็นเหตุผลเดียวที่คุณเขิน?

ไม่คุณอาจเป็นคนที่ชอบออกไปข้างนอกขาออกและแม้แต่คนที่พูดเสียงดังเมื่อพูดกับใคร จากนั้นวินาทีที่คุณสองคนกำลังจะเปลือยกายคุณจะอายด้วยความประหม่าอย่างสมบูรณ์ ถ้าสิ่งนี้ฟังดูเหมือนคุณมันอาจเกี่ยวข้องกับความภาคภูมิใจในตนเองหรือในอดีตมากกว่าบุคลิกภาพของคุณ

คู่มือขี้อายสำหรับการเปลือยกาย

พร้อมรับข่าวดีบ้างไหม? มีหนทางที่คนเขินอายจะต้องผ่านพ้นการดิ้นรนของพวกเขา โดยทำตามเคล็ดลับเหล่านี้คุณจะได้เป็นคนที่มีความมั่นใจมากที่สุดในขณะที่ถอดเสื้อผ้าทุกบทความล่าสุดต่อหน้าคนใหม่

# 1 ตระหนักว่าอาจมีปัญหาใหญ่ในมือ หากคุณเขินอายมากขึ้นในขณะที่เปลือยกายอยู่ข้างหน้าใครซักคนทุกครั้งแม้ว่าจะเป็นหุ้นส่วนระยะยาวก็อาจเป็นปัญหาใหญ่ขึ้นได้ ก่อนอื่นให้ตระหนักว่าคุณมีมากกว่าแค่เรื่องของความเขินอาย คุณอาจมีปัญหาที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นซึ่งคุณอาจต้องขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญเพื่อแก้ไข

# 2 พยายามที่จะแก้ปัญหาก่อนที่จะไป หากคุณค้นพบว่าคุณอาจมีปัญหาที่ใหญ่กว่าการเปลือยเปล่าต่อหน้าใครบางคนคุณควรพยายามแก้ไขปัญหาเหล่านั้นก่อนที่คุณจะแก้ไขสิ่งอื่นได้

# 3 รู้จักกับบุคคลนั้นก่อน นี่คือการพูดว่าคืนหนึ่งอาจไม่ใช่การตัดสินใจที่ดีที่สุดสำหรับคุณ หากคุณไม่ต้องการนำพวกเขากลับไปยังสถานที่ของคุณเท่านั้นเพื่อจบลงด้วยความมึนเมาทั้งคืน เมื่อทำความรู้จักกับใครบางคนเป็นครั้งแรกคุณจะรู้สึกสะดวกสบายกับพวกเขาโดยรวม

ซึ่งหมายความว่าคุณจะรู้สึกดีขึ้นเกี่ยวกับการเปลือยกายเพราะพวกเขารู้จักคุณดีแล้วว่าการเปลือยกายส่วนใดของคุณจะไม่สำคัญกับพวกเขาในระยะยาว

# 4 ย้ายอย่างช้าๆ ไม่เพียง แต่คุณควรเดินอย่างช้าๆเพื่อไปยังสิ่งที่เกี่ยวข้องกับการเปลือยเปล่า แต่คุณควรเดินอย่างช้าๆด้วยการไม่ได้แต่งตัวเมื่อคุณตัดสินใจที่จะเปลือยกายด้วยเช่นกัน

ด้วยการชะลอความสัมพันธ์ลงคุณจะยอมให้ตัวเองคุ้นเคยกับอีกฝ่ายก่อนที่จะอ่อนแอ หากคุณช้าลงเมื่อไม่ได้แต่งตัวคุณจะปล่อยให้ตัวเองคุ้นเคยกับการสวมผ้าน้อยลง

# 5 เห็นภาพตัวเองมีความมั่นใจเมื่อได้รับการเปลือยกาย การมองเห็นเป็นเทคนิคที่ใช้งานได้จริงเมื่อพูดถึงการรักษาจิตใจตัวเอง หากคุณนั่งและนึกภาพตัวเองว่าไม่ต้องอายเมื่อคุณเปลือยคุณจะพบว่าจะทำได้ง่ายขึ้นโดยไม่ต้องกลัวหรืออาย

# 6 ต้องเปลือยกายบ่อยขึ้น หากคุณเปลือยกายอยู่ตลอดเวลามันจะกลายเป็นบรรทัดฐานสำหรับคุณและคุณจะกำจัดความรู้สึกขี้อายเหล่านั้นที่เกี่ยวเนื่องกับการแยกส่วนใด ๆ ออกจากกัน เดินไปรอบ ๆ เปลือยกายอยู่ในห้องน้ำเปลือยกายหลังอาบน้ำและจะเปลือยกายเมื่อใดก็ตามที่สภาพอากาศเอื้ออำนวย

# 7 มุ่งเน้นไปที่สิ่งอื่น เช่นเดียวกับบุคคลอื่นเช่น มุ่งเน้นไปที่พวกเขาเริ่มเปลือยกายและคุณจะลืมทุกอย่างเกี่ยวกับการไม่สวมใส่เสื้อผ้าใด ๆ ด้วยตัวคุณเอง มุ่งเน้นไปที่กลิ่นกลิ่นของร่างกายและวิธีที่ทำให้คุณรู้สึก ประสาทสัมผัสทั้งหมดนี้ทำให้คุณรู้สึกอาย

# 8 ทำงานเพื่อให้ได้รูปร่าง หากความประหม่าของคุณเกี่ยวข้องกับการเห็นคุณค่าในตนเองของคุณให้เริ่มออกกำลังกายมากขึ้น! การมีรูปร่างเป็นวิธีที่ได้รับความนิยมอย่างมากที่จะทำให้ตัวเองรู้สึกดีขึ้นเมื่อเปลือยกาย ไม่เพียง แต่คุณจะดูดีขึ้นและทำให้รู้สึกดีขึ้นคุณยังต้องการเปลือยกายเพื่อแสดงร่างกายของคุณ

# 9 ดื่ม…หรือสอง…หรือสาม ไม่มีอะไรผิดปกติกับการดื่มด่ำกับเครื่องดื่มสำหรับผู้ใหญ่ มันจะกำจัดความประหม่าและความประหม่าที่ทั้งคู่ยับยั้งความสามารถของคุณที่จะรู้สึกมั่นใจเมื่อได้รับการเปลือยกาย แม้ว่าคุณไม่ควรพึ่งพาวิธีนี้เพื่อบรรเทาระยะยาว

# 10 ลองใช้กลยุทธ์สุดโต่งเพิ่มเติม... ใช้ผ้าปิดตา - ในวันที่ของคุณ หยิบของเล่นแสนสนุกออกมาและปิดตาเดทของคุณก่อนที่จะเปลือยกาย การตัดความสามารถในการมองเห็นออกไปทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นเกี่ยวกับการเปลือยกายรอบตัวเนื่องจากไม่สามารถมองเห็นคุณได้

# 11 พูดคุยกับคู่ของคุณ หากคุณต้องการลงไปด้านล่างจริงๆให้พูดคุยกับคู่ของคุณเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นกับคุณ บอกให้พวกเขารู้ว่าคุณต้องทนทุกข์จากความเขินอายอย่างมากเมื่อมันมาถึงคุณ

ไม่เพียง แต่คุณจะให้ความรู้สึกโล่งอกแก่พวกเขาเพราะพวกเขาอาจคิดว่าคุณไม่ต้องการเปลือยกายเพราะพวกเขา แต่คุณยังพาตัวเองเข้าใกล้คู่ของคุณมากขึ้นและนั่นจะช่วยได้ด้วยความเขินอาย

# 12 ตรวจสอบให้แน่ใจว่ามีการตั้งค่าอารมณ์ หากคุณต้องการที่จะกำจัดความขี้อายที่เปลือยเปล่าออกมาให้ค้นหาวิธีที่จะเปิดดังนั้นคุณจะไม่สามารถทนกับความคิดที่ว่าเสื้อผ้าของคุณจะเปิดอยู่อีกนาที จุดเทียนวางบนเพลงช้า ๆ แล้วเริ่มเล่นหน้า คุณจะต้องฉีกเสื้อผ้าก่อนที่จะรู้

# 13 ปิดไฟ อีกวิธีในการกำจัดความประหม่าของคุณคือการปิดไฟเพื่อที่พวกเขาจะไม่เห็นคุณ เช่นเดียวกับการปิดตาพวกเขาการตัดการมองเห็นของพวกเขาออกไปโดยเปล่าเปลี่ยวจะลบล้างเหตุผลที่คุณเขินอาย

มีหลายคนที่อยู่ที่นั่นซึ่งลำบากในการเปลือยเพราะพวกเขาเขิน คู่มือนี้จะช่วยบรรเทาปัญหาเหล่านั้นเพื่อให้คุณได้รับความสนุกสนาน!