ตกต่ำความสัมพันธ์: วิธีการที่จะออกไปและออกมาใกล้กว่าที่เคย

ความสัมพันธ์ทุกอย่างจะค่อยๆตกต่ำเป็นครั้งคราว แต่สิ่งที่ทำให้แข็งแกร่งคือความสามารถในการหลุดพ้นจากความสัมพันธ์และการติดตาม

อ๊ะใช่ความสัมพันธ์ตกต่ำ คุณไม่เคยคิดว่ามันจะเกิดขึ้นกับคุณจนกว่าวันหนึ่งคุณจะตื่นขึ้นมาและ แบม - นั่นคือ

ส่วนใหญ่คุณจะไม่รู้ตัวว่ากำลังเกิดขึ้นจนกว่าจะสายเกินไป แม้ว่าอาจจะคิดว่ามันเป็นเหตุผลที่ทำให้คนแปลกหน้าสงบลง ความสัมพันธ์ ทั้งหมด ต้องผ่านการขึ้น ๆ ลง ๆ เป็นเรื่องปกติเท่านั้น คุณอยู่กับบุคคลหนึ่งในความสัมพันธ์ที่มุ่งมั่น บางครั้งความตื่นเต้นจะลดน้อยลงและประกายไฟจะเย็นลง

แต่นี่ไม่ใช่สิ่งที่ต้องกังวล คุณไม่จำเป็นต้องเลิกกับคู่ของคุณในนาทีนี้ หากมีสิ่งใดสิ่งนี้เป็นการปลุกให้คุณและคู่ของคุณประเมินความสัมพันธ์และกลับมาติดตามอีกครั้ง

14 วิธีในการหลุดพ้นจากความสัมพันธ์

ความสัมพันธ์ต้องใช้เวลาทำงานมากมายและบางครั้งเราก็ตกงานมากและกิจวัตรประจำวันเราลืมเกี่ยวกับความพยายามในความสัมพันธ์ของเรา แต่ด้วยการตระหนักถึงความตกต่ำของคุณมันเป็นเวลาที่ดีในการเปลี่ยนแปลง ตอนนี้คุณสามารถทำงานเพื่อออกจากการตกต่ำและกลับสู่การติดตาม

เนื่องจากคุณอยู่ที่นี่คุณอาจไม่ทราบแน่ชัด ว่า จะดึงความสัมพันธ์ออกจากความตกต่ำได้อย่างไร ไม่ต้องกังวล มันเป็นคำถามที่ดีที่จะถาม หากคุณไม่แน่ใจมันยอดเยี่ยมมากที่คุณกำลังอ่านสิ่งนี้ ฉันจะบอกทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับการหลุดออกจากความสัมพันธ์ของคุณและกลับไปเพลิดเพลินกับความสุขที่ได้มีความสัมพันธ์

มันไม่ใช่สายรุ้งและลูกสุนัข

# 1 ความสัมพันธ์ต้องผ่านขั้นตอนต่างๆ คุณอาจเคยตกต่ำมาก่อนและคุณรู้อะไรไหม นั่นเป็นเรื่องปกติอย่างสมบูรณ์ คุณและคู่ของคุณกำลังเดินทางผ่านการเดินทางของคุณเองและสิ่งนี้จะส่งผลกระทบต่อความสัมพันธ์

จะมีบางครั้งที่คุณจะเชื่อมต่ออย่างมากและเวลาอื่น ๆ ที่ความสัมพันธ์จะเย็นชาเล็กน้อย โปรดจำไว้ว่าความสัมพันธ์ที่ตกต่ำอาจเกิดขึ้นเป็นครั้งคราว

# 2 ยอมรับความสัมพันธ์ร่อง คุณตกอยู่ในความสัมพันธ์ใช่มั้ย ขวา. ยอมรับสถานการณ์สำหรับสิ่งที่มันเป็น ถ้าไม่คุณจะยังคงอยู่ในการปฏิเสธโดยไม่ต้องแก้ไขปัญหาที่เกิดขึ้นจริง พูดคุยกับคู่ของคุณและบอกพวกเขาว่าคุณรู้สึกอย่างไร หากคุณรู้สึกว่าความสัมพันธ์ไม่ใช่ที่ที่ครั้งหนึ่งเคยเป็นพวกเขาควรรู้ บางทีพวกเขาอาจรู้สึกเหมือนกัน การสื่อสารเป็นขั้นตอนแรกสู่ความก้าวหน้า

# 3 เป็นถนนสองทาง หากคุณบอกคู่ของคุณว่าคุณรู้สึกว่าความสัมพันธ์นั้นดีและพวกเขาก็เห็นด้วยและต้องการทำงานกับมันมาก แต่งานไม่สามารถมาจากคุณเท่านั้น ความสัมพันธ์เป็นถนนสองทางและหากคู่ของคุณไม่พยายามเท่ากันสิ่งนี้จะไม่ได้ผล

# 4 คุณอาจต้องเปลี่ยน ฉันไม่ได้บอกว่าคุณต้องเปลี่ยนว่าคุณเป็นใครนั่นไม่ใช่สิ่งที่ฉันต้องการให้คุณทำ แต่คุณอาจต้องยอมรับคำวิจารณ์ที่สร้างสรรค์จากคู่ของคุณ บางทีพวกเขาอาจรู้สึกว่าคุณสื่อสารไม่พอ ในกรณีนี้ให้ฝึกทักษะการสื่อสารของคุณ

การเปลี่ยนแปลงไม่จำเป็นต้องเป็นสิ่งที่ไม่ดี แต่หากคุณพบว่าเป้าหมายเหล่านี้ส่งผลเสียต่อคุณตรวจสอบให้แน่ใจว่าเป้าหมายเหล่านี้ไม่ได้เปลี่ยนว่าคุณเป็นใคร

# 5 ลองสิ่งใหม่ ๆ กับคู่ของคุณ ใช่ ได้เวลารื้อฟื้นความสัมพันธ์ของคุณ ทำสิ่งที่น่าตื่นเต้นด้วยกัน คุณเคยลองปีนหน้าผาไหม? มีกิจกรรมพาราเซล? ไต่เขา? คุณไม่จำเป็นต้องกระโดดออกจากเครื่องบิน * เว้นแต่คุณต้องการ * แต่ลองทำสิ่งใหม่ ๆ ด้วยกันและสร้างความทรงจำใหม่

# 6 ตกต่ำความสัมพันธ์ไม่ได้หมายความว่าคุณจะกลายเป็น clingy ผู้คนมักคิดว่าการที่จะออกไปจากรูทพวกเขาจำเป็นต้องใช้เวลากับคู่ของพวกเขามากขึ้น นั่นไม่ใช่กรณี การออกจากร่องไม่ได้หมายถึงการข่มใจคู่ของคุณ มุ่งเน้นการใช้เวลา คุณภาพ กับคู่ของคุณแทน เพียงเพราะคุณอยู่ในร่องไม่ได้หมายความว่าคุณไม่สามารถเป็นคนของคุณเองได้

# 7 มีน้ำใจมากขึ้น คุณไม่จำเป็นต้องซื้อรถสวย ๆ หรือ iPhone ใหม่เพื่อแสดงความรักและความคิด เก็บอาหารกลางวันในตอนเช้าหรือส่งดอกไม้ในที่ทำงานเป็นท่าทางเล็ก ๆ ที่แสดงให้คุณเห็น ผู้คนมุ่งเน้นไปที่การกระทำเล็ก ๆ น้อย ๆ ของความเมตตาไม่ใช่เรื่องใหญ่

# 8 ทำกิจกรรมที่คู่ของคุณสนุก และในทางกลับกันแน่นอน หากคุณต้องการเชื่อมต่อกับคู่ของคุณทำสิ่งที่พวกเขาสนุก หากพวกเขาพายเรือคายัคใหญ่คว้าไม้พายและใช้เวลาทั้งวันในการพาย เป็นสิ่งสำคัญที่คุณต้องแสดงให้พวกเขาสนับสนุนในสิ่งที่พวกเขาชอบทำและในทางกลับกัน

# 9 ลงหน่วยความจำเลน จูบแรกของคุณอยู่ที่ไหน วันแรกของคุณ ครั้งแรกที่คุณพูดว่า "ฉันรักคุณเหรอ?" ทบทวนสถานที่ที่คุณแบ่งปันความทรงจำในเชิงบวกและดูช่วงเวลาที่ดีที่คุณแบ่งปันด้วยกัน ไม่เพียง แต่จะทำให้คุณรู้สึกอ่อนล้าภายในเท่านั้น แต่มันจะแสดงให้คุณเห็นว่าทำไมคุณถึงอยู่ด้วยกัน

# 10 รับรสเผ็ดบนเตียง คุณไม่จำเป็นต้องนำอุปกรณ์ BDSM หนักออกมาเลย แต่โดยปกติแล้วเมื่อความสัมพันธ์เริ่มแห้งเล็กน้อยเพศสัมพันธ์ก็เช่นกัน ลองเล่นบทบาทสมมติตำแหน่งใหม่หรือมีเพศสัมพันธ์ในที่สาธารณะ สำรวจเพศของกันและกันและสนุก พูดคุยกับคู่ของคุณล่วงหน้าและดูว่ามีอะไรใหม่ที่พวกเขาต้องการลองนอนหรือไม่

# 11 ทำงานเกี่ยวกับความรัก เมื่อความสัมพันธ์แห้งเรามักจะไม่เป็นที่รักเหมือนที่เราเคยเป็น แต่การมีความรักใคร่ต่อคู่ของคุณนั้นมีประโยชน์มากมาย โดยการเป็นที่รักใคร่มันเพิ่ม oxytocin ซึ่งเป็นฮอร์โมนสำหรับความใกล้ชิดและความรัก จับมือกันจูบและจูบกันในขณะที่ดูหนัง มันจะใช้ได้เชื่อฉัน

# 12 คืนวันที่สัปดาห์จะต้อง อ๊ะใช่คืนวันที่ ไม่ไม่ได้หมายความว่า Netflix และ Chill - ไม่ใช่คืนวันจริง ทำอาหารเย็นด้วยกันเช่าห้องพักที่โรงแรมในตอนกลางคืนหรือใช้เวลายามเย็นเพื่อชมพระอาทิตย์ตก ออกจากโทรทัศน์ออกจาก Netflix และออกจากโทรศัพท์ของคุณ นี่เป็นเวลาสำหรับคุณและคู่ของคุณในการเชื่อมต่อใหม่

# 13 ฝึกการดูแลตนเอง ถ้าคุณไม่รักตัวเองคุณจะรักคนอื่นได้อย่างไร เมื่อคุณไม่สามารถรักและดูแลตัวเองได้มันจะส่งผลต่อความสัมพันธ์ของคุณในทางลบ ใช้เวลาทำสิ่งต่าง ๆ ที่ทำให้คุณมีความสุขและใช้ความภาคภูมิใจในตนเอง เมื่อคุณรักตัวเองคุณจะเป็นบวกและรักใคร่โดยอัตโนมัติ ทุกอย่างทำงานร่วมกัน

# 14 ประเมินความสัมพันธ์ หากคุณทำทุกอย่างที่ทำได้ แต่ยังไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลงบางทีคุณควรดูความสัมพันธ์และดูว่ามันเหมาะกับคุณหรือไม่ หากคุณพบว่าคุณล่องลอยไปในทิศทางที่ต่างกันก็ไม่เป็นไร สิ่งสำคัญคือคุณต้องซื่อสัตย์กับตัวเอง

อยู่ในความสัมพันธ์ตกต่ำจะเกิดขึ้นในบางจุดในความสัมพันธ์ของคุณ สิ่งที่สำคัญคือวิธีที่คุณทำงานร่วมกันเพื่อกลับไปสู่พื้นที่ที่มีสุขภาพดี