ผลกระทบทางจิตวิทยาดิบจากการถูกเพิกเฉยจากคนที่คุณรัก

คุณตระหนักถึงผลกระทบทางจิตวิทยาของการถูกเพิกเฉยจากคนที่คุณรักหรือไม่? มันสามารถทำให้เกิดความเสียหายต่อสุขภาพจิตของคุณมากกว่าที่คุณคิด

ฉันได้เรียนรู้ถึงผลกระทบทางจิตวิทยาจากการถูกเพิกเฉยจากคนที่คุณรักกับแฟนคนแรกของฉัน ไม่ใช่ว่าฉันทำสิ่งที่แย่มากที่ฉันควรได้รับการรักษาที่เงียบ เราจะมีข้อโต้แย้งตามปกติเหมือนทุกคู่รัก แทนที่จะแก้ไขปัญหาเขาจะไม่สนใจฉัน

เขาจะบล็อกและลบฉันจากโซเชียลมีเดียหรือส่งคืนข้อความหรือโทรศัพท์ของฉัน โดยพื้นฐานฉันสูญเสียความคิด และสิ่งนี้จะคงอยู่สองสามวัน แต่ถ้าเขาโกรธจริง ๆ มันจะนานกว่านี้ และคุณจะทำอะไรในช่วงเวลานั้น? คุณไม่มีความคิดว่าเกิดอะไรขึ้นดังนั้นคุณแค่รอมันออกไป

สิ่งที่ฉันไม่รู้ นี่คือการจัดการ ใช่การสละเวลาเป็นสิ่งที่ดี และ ดีต่อสุขภาพ แต่ไม่ใช่เมื่อคู่รักของคุณตั้งใจเพิกเฉยต่อคุณโดยไม่มีเหตุผล สิ่งที่ฉันไม่ได้ตระหนักคือเขาถูกลงโทษ

โดยไม่สนใจฉันเขาพยายาม“ สอนบทเรียนให้ฉัน” และทำให้แน่ใจว่าฉันจะไม่ทำซ้ำอีกเลย มันใช้งานได้หรือ ถึงจุดใช่ แต่ฉันกลายเป็นกลยุทธ์ของเขาและในที่สุดก็ทำลายความสัมพันธ์ เป็นเพียงหลังจากการล่มสลายฉันได้ตระหนักถึงผลกระทบทางจิตวิทยาจากการถูกเพิกเฉยจากคนที่คุณรัก

ทำไมบางคนถึงเพิกเฉยต่อคนที่พวกเขารัก

อย่างที่ฉันพูดไปมันเกี่ยวกับการควบคุมและการลงโทษ เมื่อบุคคลเลือกที่จะเพิกเฉยต่อคุณพวกเขาจะให้การรักษาที่เงียบ แต่สิ่งนี้หมายความว่าอย่างไร แทนที่จะพูดถึงปัญหาของคุณเช่นคนสองคนที่มีสุขภาพดีพวกเขาแสดงออกในลักษณะที่ก้าวร้าว

ดูว่าพวกเขาไม่สื่อสารความรู้สึกและอารมณ์ของพวกเขาได้อย่างมีประสิทธิภาพดังนั้นพวกเขาจึงควบคุมสถานการณ์ด้วยการทำให้คุณรู้สึกไร้พลังและไร้อำนาจ มัน เป็น รูปแบบของการละเมิดที่ทำด้วยความตั้งใจและตั้งใจที่จะทำให้คุณรู้สึกไม่สำคัญทางอารมณ์

ทำเช่นนี้เพราะพวกเขาต้องการตำหนิคุณและหลีกเลี่ยงความรับผิดชอบ พวกเขาอาจต้องการทำร้ายคุณหรือพวกเขาเชื่อว่าสิ่งที่พวกเขาทำนั้นดีสำหรับคุณ ไม่ว่าจะด้วยเหตุผลใดมันเป็นพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสมและอาจมีผลกระทบทางจิตวิทยาอย่างรุนแรงต่อคุณ

8 ผลกระทบทางจิตวิทยาจากการถูกเพิกเฉยจากคนที่คุณรัก

การเพิกเฉยไม่เคยสนุก บางครั้งมันสามารถทำลายสุขภาพจิตของคุณ

# 1 มันทำให้เกิดการบาดเจ็บทางอารมณ์ เมื่อถูกเพิกเฉยคุณจะพบกับอารมณ์ที่หลากหลาย หนึ่งนาทีที่คุณโกรธในนาทีถัดไปที่คุณเศร้า และรถไฟเหาะตีลังกาแห่งอารมณ์นี้จะยังคงเกิดขึ้นจนกว่าบุคคลนั้นจะติดต่อคุณ

ผู้ที่ตกเป็นเหยื่อของการละเมิดในรูปแบบนี้จะรู้สึกหดหู่ใจโกรธสับสนสับสนและถูกปฏิเสธ การมีความรู้สึกเหล่านั้นอยู่ในตัวคุณและเมื่อคนที่คุณรักถูกบังคับให้อยู่กับคุณคุณจะรู้สึกไม่คู่ควรและไม่รัก นี่คือเมื่อคุณกลายเป็นชอกช้ำอารมณ์

# 2 ผลข้างเคียงทางกายภาพ เมื่อเราอยู่ภายใต้ความเครียดความเครียดทางอารมณ์เป็นเพียง หนึ่ง ในผลข้างเคียง สมองของเราตรวจจับและวัดระดับความเจ็บปวดต่าง ๆ เมื่อเราถูกเพิกเฉยเยื่อหุ้มสมองส่วนหน้าของเราจะเปิดใช้งานบอกร่างกายของคุณว่าคุณเจ็บปวดทางร่างกาย

ผลข้างเคียงทางกายภาพอาจมีตั้งแต่ปวดหัวจนถึงคลื่นไส้ไปจนถึงความวิตกกังวล ผลข้างเคียงจะแตกต่างกันไปตามระดับของความเครียดที่คุณพบ

# 3 ความเครียดทางจิตวิทยา นี่เป็นเรื่องใหญ่ การรักษาแบบเงียบไม่ได้ทำให้คุณรู้สึกเศร้า ส่วนใหญ่แล้วการรักษาแบบไม่ใช้เสียงจะถูกใช้เป็นเครื่องมือจัดการ มันสร้างอารมณ์รถไฟเหาะในตัวคุณ คุณตั้งคำถามตัวเองเห็นคุณค่าในตนเองและเห็นคุณค่าในตนเอง เพิ่มความเครียดทางจิตวิทยาและคุณรู้สึกควบคุมไม่ได้ หากการรักษาเงียบดำเนินต่อไปเรื่อย ๆ มันจะทิ้งความเสียหายถาวร

# 4 การเปลี่ยนแปลงพฤติกรรม เมื่อมีคนเพิกเฉยคุณแทนที่จะมอง พวกเขา คุณจะเริ่มตั้งคำถามกับตัวเอง ฉันทำอะไรผิด? มีบางอย่างผิดปกติกับฉันหรือไม่ ฉันควรทำอย่างไรเพื่อหยุดสิ่งนี้ไม่ให้เกิดขึ้น คำถามเหล่านี้พบบ่อยในระหว่างการรักษาที่เงียบ

คุณเริ่มประพฤติในวิธีที่ไม่ปกติ คุณคาดเดาตนเองและสงสัยในความคิดและการกระทำของคุณ นี่คือเมื่อคุณเริ่มที่จะดำเนินการแตกต่างกันไปตามที่คุณรู้สึกผิดและไม่สามารถควบคุมได้ และนี่เป็นการเปิดโอกาสให้บุคคลอื่นจัดการคุณ

# 5 นำไปสู่ความรุนแรงทางกายภาพ เมื่อมีคนทำร้ายคุณทางอารมณ์มันจะเพิ่มโอกาสของพวกเขาที่ทำร้ายร่างกายคุณ แม้ว่าคุณอาจไม่คิดว่ามันจะเกิดขึ้นกับคุณหากคุณยังคงใช้เวลากับบุคคลนี้ต่อไปมัน จะ เกิดขึ้น

ในความสัมพันธ์ 95% ของผู้ชายที่ทำร้ายร่างกายของพวกเขายังทำร้ายจิตใจด้วย วันนี้จะไม่ดีขึ้นอย่างน่าอัศจรรย์คน ๆ นี้เป็นพิษ

# 6 ส่งเสริมพฤติกรรมหลงตัวเอง ตอนนี้พฤติกรรมนี้ไม่ได้อยู่ในตัวคุณ มันอยู่ในคนอื่น เมื่อมีคนรู้สึกว่าพวกเขาสามารถควบคุมคนอื่นมันส่งเสริมพฤติกรรมหลงตัวเอง และหากพวกเขาไม่มีปัญหาในการให้การรักษาที่เงียบกับคุณพวกเขาก็อาจหลงตัวเองอยู่แล้ว

เมื่อรู้ว่าพวกเขาสามารถเพิกเฉยต่อคุณและรับสิ่งที่ต้องการได้ แต่จะทำให้พวกเขาเป็นเชื้อเพลิง ผู้หลงใหลในตัวเองชอบที่จะควบคุมและควบคุมผู้คนรอบตัวพวกเขาและพวกเขาจะใช้กลวิธีใดก็ได้ที่ใช้ได้

# 7 ทำลายความสัมพันธ์ เมื่อมีใครสนใจก็มักจะเกิดจากการขาดการสื่อสาร บุคคลนี้จะเพิกเฉยหรือห่างไกลจากคุณแทนที่จะสื่อสารกับคุณ เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้นมันทำให้เกิดความแตกแยกในความสัมพันธ์

มีปัญหาติดอยู่ตรงกลาง แต่ไม่มีใครพูดถึงมัน แต่ทุกคนรอดูว่าจะเกิดอะไรขึ้นต่อไป ในช่วงเวลานี้ความรู้สึกของความใกล้ชิดและความน่าเชื่อถือลดลง ในที่สุดความสัมพันธ์ก็ลดลง

# 8 ส่งผลกระทบต่อระบบแพ้ภูมิ ใครจะคิดว่าการรักษาอย่างเงียบ ๆ อาจเป็นอันตรายได้ มันส่งผลกระทบต่อทั้งร่างกาย ระบบภูมิต้านทานอัตโนมัติได้รับผลกระทบจากการรักษาเงียบเนื่องจากระดับความเครียดสูง

เมื่อมีคนถูกละเว้นพวกเขากำลังเครียด เมื่อร่างกายได้รับความเครียดจะเกิดการอักเสบซึ่งอาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพและเงื่อนไขต่างๆ

ผลกระทบทางจิตวิทยาจากการถูกคนที่คุณรักไม่ได้เป็นสิ่งที่คุณควรรู้สึก หากคนที่คุณรักมอบความเงียบให้กับคุณประเมินความสัมพันธ์ นี่คือคนที่คุณต้องการในชีวิตของคุณ?