จิตวิทยาการไม่สนใจใครสักคน: ทำไมเราถึงทำมันและวิธีแก้ไขมัน

เมื่อมีคนเพิกเฉยคุณสงสัยว่าทำไม แต่คุณเคยสงสัยไหมว่าทำไมคุณถึงเพิกเฉยต่อใครบางคน? จิตวิทยาของการละเลยใครบางคนคืออะไร?

ในบางครั้งเราทุกคนถูกเพิกเฉย ไม่ว่าจะเป็นเพื่อนแฟนหรือแฟนหรือคนที่คุณเพิ่งรู้ก็ยังคงต่อย จิตวิทยาของการเพิกเฉยใครบางคนคืออะไรขึ้นอยู่กับ?

การถูกเพิกเฉยอาจแย่กว่าการต่อสู้เพราะคุณไม่มีคำอธิบาย การถูกเพิกเฉยสามารถรู้สึกเหมือนถูกลงโทษอย่างไร้เหตุผลดังนั้นทำไมเราถึงทำเพื่อคนอื่น?

อะไรคือเจตนาที่จะเพิกเฉยต่อใครบางคน?

เมื่อคุณเพิกเฉยต่อใครบางคน แล้วมันทำอะไรกันแน่? มันเป็นวิธีที่ก้าวร้าวที่จะจัดการกับบางสิ่งมากกว่าที่จะเผชิญหน้ากับมัน

แต่คุณจะได้อะไรจากมันจริง ๆ ? เมื่อคุณลึกลงไปในจิตวิทยาการไม่สนใจใครซักคนมันสามารถพูดได้มากมายเกี่ยวกับคุณ

จิตวิทยาที่แท้จริงของการไม่สนใจใครบางคน

เมื่อคุณไม่สนใจใครบางคนคุณอาจคิดว่าคุณกำลังพูดอะไรบางอย่างโดยไม่พูดอะไรเลย แต่จริงๆแล้วคุณกำลังก่อให้เกิดปัญหามากขึ้นโดยเผชิญกับปัญหาในลักษณะที่ไม่แข็งแรง

ดังนั้นการเพิกเฉยต่อคนที่พูดถึงคุณคืออะไร? และคุณจะสามารถแก้ไขปัญหาของคุณให้ดีขึ้นได้อย่างไร?

ทำไมคุณคิดว่าคุณไม่สนใจใครบางคนเมื่อเทียบกับเหตุผลที่คุณไม่สนใจพวกเขา

การเพิกเฉยต่อใครบางคนนั้นใช้พลังงานมากบางครั้งก็ยิ่งกว่าการพูดถึงสิ่งที่รบกวนคุณ คุณต้องเตือนตัวเองอย่างแข็งขันว่าจะไม่ตอบสนองต่อข้อความเข้าถึงหรือติดแท็กพวกเขาใน meme ตลก

ทำไมต้องผ่านทุกสิ่งเมื่อคุณสามารถพูดถึงมันได้?

# 1 คุณคิดว่าพวกเขาควรรู้ว่าทำไมคุณถึงเป็นบ้า เมื่ออยู่ในความสัมพันธ์หลายคนคาดหวังว่าคู่ของพวกเขาจะรู้ว่าพวกเขารู้สึกอย่างไรโดยที่พวกเขาไม่เคยพูด และถ้าคุณเพิกเฉยพวกเขาหวังว่ามันจะมาหาพวกคุณคุณจะรอนาน

คุณอาจคิดว่าคุณไม่สนใจพวกเขาเพื่อแก้ไขปัญหา แต่ในความเป็นจริงคุณมีปัญหาในการแสดงความรู้สึกของคุณ ผู้ที่ดิ้นรนเป็นคนอ่อนแอสามารถใช้วิธีการที่ไม่แข็งแรงเพื่อแก้ไขปัญหาเมื่อมันผลักพวกเขาออกไป

วิธีแก้ไข

พูดถึงมัน. มันน่ากลัวที่จะยอมรับว่าคุณเป็นบ้าและมีการพูดคุยกับผู้ใหญ่เกี่ยวกับเรื่องนี้ แต่การไม่พูดไม่สามารถแก้ปัญหาอะไรได้ คู่ของคุณไม่ทราบว่าสิ่งที่ทำให้คุณไม่สบายใจนั้นไม่ได้หมายความว่าพวกเขาไม่สนใจมันก็หมายความว่าพวกเขาเป็นมนุษย์ ดังนั้นเติมพวกเขาและคุณจะรู้สึกดีขึ้นเร็วขึ้นมาก

# 2 พวกเขาไม่สนใจคุณ ให้ใครซักคนหรือให้ยาของพวกเขาด้วยตัวเองอาจดูเหมือนเป็นวิธีที่ดีที่จะแสดงให้พวกเขาเห็นว่าคุณรู้สึกอย่างไรในตอนแรก แต่เมื่อคุณคิดเกี่ยวกับสิ่งนั้นจริง ๆ แล้วจะทำอย่างไร? หากคุณเกลียดการถูกเพิกเฉยทำไมต้องสร้างรูปแบบของมันขึ้นมา? สิ่งนี้จะกลับไปกลับมาตลอดไป

แม้ว่าคุณอาจคิดว่าคุณกำลังแสดงให้พวกเขาเห็นถึงสิ่งที่พวกเขาได้ทำกับคุณ แต่นี่เป็นพฤติกรรมที่ไม่ดีต่อสุขภาพ มันก็เหมือนกับการโกงใครบางคนเพราะพวกเขานอกใจคุณ มันไม่ได้ทำสิ่งต่าง ๆ แม้แต่จะแสดงให้พวกเขาเห็นก็ตาม สิ่งที่มันทำคือการสร้างช่องว่างที่คุณไม่ได้พูดคุย

วิธีแก้ไข

คนที่เพิกเฉยคุณอาจไม่สังเกตเห็นว่าคุณไม่สนใจพวกเขาและหากพวกเขาทำพวกเขาก็ไม่รู้ว่าทำไม แทนที่จะให้คู่ของคุณได้ทานยาของตัวเองพูดคุยกับพวกเขา ถามพวกเขาว่าทำไมพวกเขาถึงเพิกเฉยและบอกพวกเขาว่ามันทำให้คุณรู้สึกอย่างไรแทนที่จะคาดหวังให้พวกเขารู้สึกเหมือนกับคุณ

พวกเขาอาจไม่รู้ด้วยซ้ำว่าพวกเขาเพิกเฉยต่อคุณ หรือบางทีคุณอาจไม่รู้ว่าพวกเขาไม่สามารถใช้โทรศัพท์ในที่ทำงานได้ การพูดคุยเกี่ยวกับปัญหาเป็นวิธีเดียวที่จะไปได้ทุกที่

# 3 คุณต้องใจเย็น ๆ ผู้คนจำนวนมากโดยเฉพาะผู้ที่มีอาการร้อนแรงไม่สนใจใครบางคนเพื่อทำให้ร่างกายเย็นลงและสงบลง หรืออย่างน้อยนั่นคือสิ่งที่คุณอาจคิดว่าคุณกำลังทำอยู่ ฉันทั้งหมดเกี่ยวกับการทำให้เย็นลงก่อนที่จะพูดถึงสิ่งที่ทำให้คุณไม่สบายใจ แต่การเข้าสู่โหมดเพิกเฉยไม่เป็นประโยชน์

วิธีแก้ไข

หากคุณต้องการเวลาสงบสติอารมณ์ก่อนพูดคุยให้จับคู่ของคุณบอกให้พวกเขารู้ว่าคุณอารมณ์เสีย แต่ไม่ต้องการเริ่มการต่อสู้ดังนั้นคุณจึงต้องทำให้ใจเย็น ๆ ก่อนที่จะนำมันขึ้นมา วิธีนี้พวกเขาจะรู้ว่าทำไมคุณถึงเงียบไป

บางครั้งการระบายความร้อนก็เป็นข้ออ้างที่จะระงับการโต้แย้ง ในช่วงเวลาที่คุณอ้างว่าสงบเงียบคุณอาจเริ่มทำงานมากขึ้น คุณมีเวลาที่จะคิดมากเกินกำหนดและอารมณ์เสียมากขึ้น คุณอาจตัดสินใจเกี่ยวกับการต่อสู้โดยไม่ปรึกษากับคู่ของคุณ

คิดว่าถ้าคุณต้องการเวลาจริงๆก่อนที่จะพูดให้ใจเย็นลงหรือถ้าคุณแค่ผัดวันประกันพรุ่ง

# 4 คุณต้องการเลิก หากคุณเพิกเฉยต่อใครบางคนเพราะคุณต้องการที่จะเลิกกันและคุณไม่ต้องการที่จะจัดการกับความตกต่ำที่อาจเกิดขึ้นคุณกำลังหลอกพวกเขา สิ่งนี้สำหรับคุณอาจดูเหมือนไม่เป็นอันตราย คุณอาจคิดว่าพวกเขาจะได้รับภาพและคุณอาจกลัวว่าคุณจะพูดสิ่งที่ผิด การไม่ต้องการทำร้ายผู้อื่นเป็นข้อแก้ตัวเสมอ

ในความเป็นจริงการเพิกเฉยต่อใครบางคนเป็นสิ่งที่เจ็บปวดมากกว่าการจบสิ่งที่ต้องทำล่วงหน้า คุณอาจคิดว่านี่ดีที่สุด แต่พลิกสถานการณ์ คุณจะรู้สึกอย่างไรถ้าคุณถูกเพิกเฉยแทนที่จะได้รับความเคารพจากการสนทนา

วิธีแก้ไข

การถอยออกอย่างช้า ๆ หรือไม่สนใจใครบางคนจะไม่ทำให้พวกเขาเจ็บปวดน้อยลงเกี่ยวกับการที่คุณจบเรื่อง ในความเป็นจริงมันเป็นประเภทของการละเมิดและอาจเป็นอันตรายต่อจิตใจของพวกเขามากกว่าที่คุณสามารถจินตนาการ หากคุณกลัวว่าจะพูดอะไรให้ตัด Bandaid ออกไป บอกพวกเขาว่าคุณเสียใจ แต่มันจะไม่ทำงาน ให้เหตุผลที่ดีที่สุดแก่พวกเขา

อย่างน้อยพวกเขาก็รู้เหตุผลเล็กน้อยของคุณและอาจปิดสักหน่อย หากปราศจากสิ่งเหล่านี้พวกเขาสามารถเดินและตกต่ำได้เพราะไม่รู้ว่าพวกเขาทำอะไรผิด

# 5 พวกเขาไม่สมควรได้รับคำตอบ เมื่อคุณโกรธคุณอาจคิดว่าคู่ของคุณไม่สมควรได้รับคำตอบ คุณอาจคิดว่าพวกเขาไม่สมควรได้รับความสนใจจากคุณเลย ฉันเคยไปที่นั่น. มีคนทำผิดพลาดและคุณไม่ต้องการให้เวลากับพวกเขา

แต่อีกครั้งที่ไม่สนใจใครบางคนพูดถึงคุณมากขึ้นแล้วมันจะพูดกับพวกเขา พวกเขาจะไม่เห็นแบบเดียวกับที่คุณทำ

วิธีแก้ไข

หากคุณต้องการให้พวกเขารู้ว่าคุณรู้สึกอย่างไรการเพิกเฉยพวกเขาจะไม่ทำให้สำเร็จ คุณต้องคายมันออกมาและบอกพวกเขาว่าคุณโกรธ การถือไว้ข้างในนั้นไม่ดีต่อคุณหรือความสัมพันธ์

# 6 คุณคิดว่าพวกเขาจะเปลี่ยน นี่คือปัญหาใหญ่ ผู้คนไม่ต้องการขอสิ่งที่พวกเขาต้องการ แต่คุณไม่สนใจพวกเขาหวังว่าพวกเขาจะเปลี่ยนหรือขอโทษหรือพูดว่าพวกเขาคิดถึงคุณ นั่นทำให้น้ำหนักมากในการรักษาที่เงียบ

หากคุณคิดว่าการเพิกเฉยต่อใครบางคนจะผลักดันพวกเขาให้เข้าใกล้คุณมากขึ้นฉันเสียใจที่ต้องบอกว่าคุณไม่ได้อยู่กับที่ การเพิกเฉยต่อใครบางคนตามคำจำกัดความจะผลักดันพวกเขาออกไปในทุก ๆ ทาง

วิธีแก้ไข

หากคุณต้องการใครสักคนที่จะขอโทษหรือเปลี่ยนแปลงคุณได้พูดคุยเกี่ยวกับมัน แม้ว่าการเพิกเฉยจะไม่ได้ผล แต่ก็เป็นการแก้ไขปัญหาชั่วคราวเท่านั้น คุณสามารถทำตามขั้นตอนนี้เรื่อย ๆ จนกว่าจะทำให้คุณแยกจากกันอย่างถาวรเมื่อการสนทนาง่าย ๆ อาจทำให้คุณใกล้ชิดขึ้น

# 7 คุณต้องการควบคุม ผู้เฒ่าผู้แก่ที่ใส่ใจน้อยกว่ามีอำนาจไม่เพียง แต่เป็นเรื่องไร้สาระเท่านั้น แต่ยังเป็นโรคที่ไม่ดีต่อสุขภาพ หากคุณเพิกเฉยต่อใครบางคนคุณอาจคิดว่าคุณดูเหมือนควบคุมได้ หากคุณใช้ความพยายามน้อยลงพวกเขาจะเอาใจใส่และไล่ล่าคุณ

เช่นเดียวกับการเล่นอย่างหนักเพื่อรับสิ่งนี้เป็นความคิดที่ไม่ดี มันทำให้ความสัมพันธ์ของคุณยังคงอยู่ในระดับพื้นผิวและมุ่งเน้นไปที่การควบคุมและพลังงานมากกว่าความรักและความเป็นหุ้นส่วน

วิธีแก้ไข

การประนีประนอม: ความสัมพันธ์ควรเป็นทีมไม่ใช่เจ้านายและผู้ใต้บังคับบัญชา ฉันหมายถึงทำสิ่งที่คุณชอบในห้องนอน แต่ในแง่ของความสัมพันธ์ของคุณมันควรจะเท่ากัน คุณควรให้และรับ ไม่จำเป็นต้องเป็น 50:50 แต่คุณไม่สามารถมีพลังทั้งหมดได้

หากนั่นคือสิ่งที่คุณต้องการไม่เพียง แต่จะเพิกเฉยต่อคนที่ไม่ใช่วิธีการรับ แต่คุณยังไม่พร้อมที่จะมีความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพ

หวังว่าตอนนี้คุณจะเข้าใจจิตวิทยาของการเพิกเฉยใครบางคนมากขึ้น แต่ที่สำคัญที่สุดคือไม่ต้องกลับหัวกลับหาง