ไม่มีความสุขในความสัมพันธ์? วิธีการเลือกเส้นทางที่เหมาะสมสำหรับคุณ

เมื่อคุณไม่มีความสุขในความสัมพันธ์อาจมีหลายปัจจัยที่นำไปสู่ความทุกข์ คุณคิดออกและกระจายปัญหาอย่างไร

มันอาจเป็นเรื่องยากที่จะยอมรับ แต่ความสัมพันธ์ไม่ใช่สายรุ้งและแสงแดดทั้งหมด เรารู้ว่ามีการต่อสู้และวันที่ดีและไม่ดี แต่เมื่อคุณไม่ได้มีความสุขอย่างแท้จริงในความสัมพันธ์มันสามารถแก้ไขได้หรือไม่? หรือคุณควรไปต่อ

หากคุณไม่มีความสุขในความสัมพันธ์

บางคนค่อนข้างจะไม่พอใจในความสัมพันธ์มากกว่าโสดที่มีความสุข การอยู่คนเดียวดูเหมือนจะเป็นสิ่งที่เลวร้ายที่สุดสำหรับบางคน แต่ในความเป็นจริงการไม่มีความสุขกับใครซักคนนั้นไม่ยุติธรรมสำหรับคุณและใครก็ตามที่คุณอยู่ด้วย หากคุณไม่มีความสุขคุณจะไม่แบ่งปันตัวตนที่ดีที่สุดกับพวกเขา

ทำไมคุณถึงไม่มีความสุข

แต่พิจารณากองกำลังภายนอก ถ้าคุณรักคนนี้และต้องการมีความสุขในความสัมพันธ์คุณต้องทำงานเพื่อเปลี่ยนแปลงสิ่งที่ทำให้คุณไม่มีความสุข

คุณติดอยู่ที่ทำงานและรู้สึกไม่ได้ผลหรือไม่? คุณอาจนำสิ่งนั้นไปใช้ในชีวิตส่วนตัวของคุณ คุณอยู่ในร่องหรือไม่? อาจลองสิ่งใหม่ ๆ ด้วยกันและสื่อสารกันมากขึ้น การหาสาเหตุที่คุณไม่มีความสุขในตอนแรกสามารถให้คำตอบกับคุณในอนาคต

จะทำอย่างไรถ้าคุณไม่มีความสุขในความสัมพันธ์

ไม่มีใครควรอยู่ในความสัมพันธ์ที่พวกเขาไม่มีความสุข มันไม่เพียง แต่ทำให้คุณรู้สึกว่างเปล่าและไม่ได้รับผลสำเร็จจากความสัมพันธ์ของคุณ แต่มันยังทำให้คุณเปิดโอกาสที่จะไม่พอใจคู่ของคุณแม้ว่ามันจะไม่ใช่ความผิดก็ตาม

# 1 พูดคุยเกี่ยวกับมัน หากคุณต้องการมีความสุขพูดคุยกับคู่ของคุณ บอกพวกเขาว่าคุณไม่รู้สึกมีความสุข พวกเขาอาจมีข้อมูลเชิงลึกที่คุณไม่สามารถเผชิญได้

บางทีพวกเขาสังเกตเห็นเมื่อคุณเริ่มถอนและไม่มีความสุข หวังว่าพวกเขาจะยินดีที่จะให้เวลาคุณในการทำงานกับตัวเองหรือทำงานร่วมกับคุณเพื่อให้ความสัมพันธ์เป็นสถานที่ที่คุณทั้งสองมีความสุข

# 2 หาสาเหตุ อย่าอยู่คนเดียว หากคุณทำเช่นนั้นคุณจะมีความสุขมากขึ้นและโทษเพื่อนของคุณ

ให้คิดถึงเหตุผลทั้งหมดที่คุณอาจมีความสุขแทน คุณมีความสุขในการเริ่มต้นของความสัมพันธ์หรือไม่? คุณมีความสุขไหมเมื่อคุณโสด? คุณมีความสุขกับความสัมพันธ์ที่ประสบความสำเร็จหรือไม่? คุณต้องคิดออกเพื่อที่จะก้าวไปข้างหน้า

# 3 เปลี่ยนสิ่งต่าง ๆ เมื่อคุณเข้าใจแล้วให้เปลี่ยนสิ่งที่คุณทำได้ หากคุณไม่พอใจคู่ของคุณให้พูดคุยกับพวกเขา ดูว่ามีสิ่งที่พวกเขาสามารถทำได้เพื่อช่วย หรือบางทีคุณอาจต้องไตร่ตรองถึงสิ่งต่างๆ

ไม่ว่าเหตุผลที่คุณจะไม่มีความสุขถ้าคุณไม่พยายามแก้ไขมันจะไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลง

# 4 พักสมอง หากต้องการมีความสุขในความสัมพันธ์ของคุณคุณอาจต้องย้อนกลับไปวิเคราะห์ให้ดีขึ้น แจ้งคู่ของคุณว่าคุณกำลังดิ้นรนและต้องการพื้นที่ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าพวกเขารู้ว่าคุณยังแคร์และไม่ต้องการเลิก แต่ต้องใช้เวลาอยู่คนเดียวนั่งกับความรู้สึก

นี่อาจเป็นการสนทนาที่ยากที่จะมี แต่ถ้านั่นคือสิ่งที่คุณต้องเริ่มมีความสุขคุณควรทำและหวังว่าคู่ของคุณจะเข้าใจและยอมรับสิ่งนั้น

# 5 ทำงานกับคุณ มุ่งเน้นที่ตัวคุณเอง บางทีคุณอาจรู้สึกว่าถูกจับไปแล้ว ปรนเปรอตัวเอง. บางทีคุณอาจกำหนดความสุขของคุณกับสถานะของความสัมพันธ์ของคุณ เป็นอิสระ คุณเป็นคนของตัวเองนอกความสัมพันธ์ของคุณ มุ่งเน้นไปที่ก่อนสิ่งอื่นใด

ความสัมพันธ์ควรเพิ่มเข้ากับชีวิตของคุณไม่ใช่เป็นไปได้

# 6 อย่าวางความผิด พยายามอย่าตำหนิคู่ของคุณ ที่สามารถนำไปสู่การต่อสู้ที่ว่างเปล่าความโกรธและความเสียใจ แทนที่จะรับผิดชอบตัวเอง บ่อยครั้งที่ความรู้สึกของคุณไม่ได้รับผลกระทบจากคนอื่นอย่างที่คุณคิด

การกล่าวโทษคู่ของคุณสำหรับความทุกข์ของคุณจะทำให้เรื่องแย่ลงสำหรับความสัมพันธ์และคุณ

# 7 รับผิดชอบ คิดเกี่ยวกับสิ่งที่คุณอาจทำเพื่อเลี้ยงความทุกข์ของคุณเอง คุณพักอยู่กับมันหรือเปล่า? คุณกำลังทำอะไรที่จะมีความสุขกว่านี้ไหม? ความสัมพันธ์เป็นถนนสองทาง คุณเป็นทีม

คุณทั้งสองต้องแบ่งปันภาระนี้และทำงานเพื่อให้ดีขึ้นด้วยกัน

# 8 ไปที่การบำบัด ไม่ว่าคุณจะไปกับคู่ของคุณหรือคนเดียวนี่อาจเป็นวิธีที่มีประโยชน์และประสบความสำเร็จในการค้นหาความสุข นักบำบัดสามารถช่วยให้คุณผ่านพ้นทุกข์ไปได้ พวกเขาสามารถช่วยคุณหาสาเหตุของมันและนำคุณไปสู่การตัดสินใจที่เป็นประโยชน์มากขึ้น

การยอมรับว่าคุณต้องการความช่วยเหลือจากภายนอกนั้นไม่ใช่ความพ่ายแพ้มันกำลังควบคุมชีวิตและความสุขของคุณ สิ่งนี้สามารถช่วยให้คุณเข้าใจได้ว่าความทุกข์ของคุณเกิดจากความสัมพันธ์ของคุณหรือไม่

# 9 เลิกกัน หากไม่มีคำตอบและคุณพยายามแก้ไขสิ่งต่าง ๆ อาจถึงเวลาที่ต้องเดินหน้าต่อไป ฉันอยู่ในความสัมพันธ์ที่ฉันไม่สามารถเอานิ้วออกไปทำอะไรได้ แต่ทันทีที่มันจบลงฉันก็รู้สึกถึงความโล่งอก และบางครั้งก็เป็นสิ่งที่จำเป็น

เพื่อให้ทางเลือกที่ดีที่สุดสำหรับคุณ แต่จงซื่อสัตย์กับคู่ของคุณ บอกพวกเขาว่าไม่มีอะไรที่คุณสามารถระบุได้ แต่คุณไม่ได้มีความสุขในขณะที่และมันก็ไม่รู้สึกอีกต่อไป ฉันไม่สามารถสัญญาว่าพวกเขาจะทำได้ดี แต่นี่อาจเป็นสิ่งที่คุณต้องการ

# 10 ใช้เวลาของคุณให้มีความสุขเพียงอย่างเดียว หากคุณรู้สึกดีขึ้นหลังจากเลิกแสดงความยินดี ถ้าไม่คุณต้องใช้เวลาในการเป็นโสด อย่ากระโดดลงไปในความสัมพันธ์อื่นที่คิดว่ามันจะทำให้คุณมีความสุข บางครั้งสิ่งที่คุณคิดว่าคุณต้องการอยู่ตรงข้ามกับสิ่งที่จะทำให้คุณมีความสุข

มันใกล้จะเป็นไปไม่ได้ที่จะมีความสุขในความสัมพันธ์ถ้าคุณไม่สามารถมีความสุขด้วยตัวคุณเอง คุณต้องการแบ่งปันตัวเองกับคนพิเศษ แต่ถ้าคุณไม่มีความสุขมาก่อนหน้านี้คุณก็แค่แบ่งปันความไม่พอใจกับพวกเขาและนั่นก็ไม่ดีสำหรับทุกคน

เมื่อคุณไม่มีความสุขในความสัมพันธ์มันดูด คิดออกว่าอะไรที่เหมาะกับคุณและในที่สุดคุณก็สามารถเริ่มมีความสุขได้