Faith Evans feat. Stevie J – "A Minute" [Official Music Video]
สารบัญ:
ทุกคนต้องรับมือกับความอึดอัดและความโกรธเล็กน้อยจากความสัมพันธ์ในอดีต แต่นี่คือสิ่งที่คุณสามารถทำได้ถ้าคุณพูดว่าอดีตของฉันเกลียดฉัน!
การจัดการกับอดีตไม่ว่าพวกเขาจะรู้สึกอย่างไรกับคุณสามารถอึดอัดและอึดอัด ปล่อยให้อยู่คนเดียวต้องทนกับพวกเขาหากพวกเขาเกลียดคุณอย่างแน่นอน ปัญหาที่เกิดขึ้นกับอดีตที่คุณเกลียดมันเป็นเรื่องง่ายสำหรับพวกเขาที่จะมีปฏิกิริยาเชิงลบที่รุนแรงต่อคุณเพียงเพราะพวกเขาเคยมีความรู้สึกในเชิงบวกที่แข็งแกร่งสำหรับคุณ เป็นการยากที่จะยอมรับความคิดที่แฟนเก่าของคุณเกลียดคุณ
ฉันจัดการกับส่วนแบ่งที่ยุติธรรมของฉันจาก exes เกลียดฉัน ไม่ใช่ว่าฉันทำอะไรผิดหรือน่ากลัวมาก ค่อนข้างเพราะฉันเลิกกับพวกเขาและพวกเขาไม่พร้อมสำหรับความสัมพันธ์ที่จะสิ้นสุด
ทำไมความเกลียดชังถึงอารมณ์ร้ายเช่นนี้ ?
มีความแตกต่างอย่างมากระหว่างคนที่มีความไม่ชอบใครบางคนหรือบางสิ่งและเมื่อมีคนพูดว่าเขาเกลียดมากแค่ไหน พวกเขาไม่ได้อารมณ์เดียวกัน จริงๆแล้วมันมีความแตกต่างเมื่อพูดถึงเคมีสมองของคุณระหว่างอารมณ์ความรู้สึกเช่นกัน
นักวิทยาศาสตร์ได้รับความสนใจจากอารมณ์แห่งความเกลียดชังมาเป็นเวลานานและพวกเขาค้นพบว่าความรู้สึกนี้มีพลังมากเพราะมันคล้ายกับความรัก เมื่อผู้เข้าร่วมถูกเชื่อมโยงกับ MRI และแสดงภาพของคนที่พวกเขาเกลียดสมองของพวกเขาจะสว่างขึ้นในบริเวณเดียวกับที่เคยทำเมื่อเห็นรูปถ่ายของคนที่พวกเขารัก
ทำให้อดีตของคุณเกลียดชังเชื้อเพลิงเดือดดาล
หากมีสิ่งหนึ่งที่เลวร้ายยิ่งกว่าการเกลียดชังใครสักคนจริง ๆ มันเป็นการจัดการกับคนที่เกลียดคุณ - โดยเฉพาะอย่างยิ่งอดีต ไม่ใช่แค่ยากที่จะอดทนเท่านั้น แต่มันทำให้คุณเจ็บปวดจริงๆเพราะคุณไม่เคยต้องการใครซักคนที่คุณเคยเกลียดที่จะเกลียดคุณ
หากคุณกำลังต่อสู้กับความเกลียดชังของแฟนเก่าคุณมาถูกที่แล้ว รับจากคนที่ต้องรับมือกับสถานการณ์ที่คล้ายกันหลายครั้ง ทำตามวิธีการต่าง ๆ เหล่านี้เพื่อรับความโกรธของพวกเขา
# 1 มีความเห็นอกเห็นใจ ไม่มีอะไรเลวร้ายไปกว่าการเกลียดใครซักคนที่ไม่สนใจเลย ฉันอยู่ที่จุดสิ้นสุดของเรื่องนี้และมันทำให้คุณเกลียดพวกเขามากขึ้น เพื่อที่จะได้ผ่านความโกรธเกรี้ยวของแฟนเก่าจงเอาใจใส่
ใส่ตัวเองในรองเท้าของพวกเขา คุณจะรู้สึกเหมือนเดิมหรือไม่ คุณจะมีความเกลียดชังมากสำหรับพวกเขาเช่นเดียวกับคุณหรือไม่? ถ้าคุณคิดเกี่ยวกับมันด้วยวิธีนี้มันจะช่วยให้คุณเข้าใจสิ่งที่พวกเขากำลังจะผ่านดังนั้นคุณสามารถผ่านมันได้
# 2 ให้พวกเขาปิด หากมีการพลัดพรากจากความเกลียดชังที่คุณเพิ่งค้นพบใหม่และพวกเขาโกรธมากเพราะพวกเขาไม่รู้ว่าเกิดอะไรขึ้น คุณต้องเตรียมการปิดงานให้โดยเร็ว
พวกเขาไม่เพียงแค่เกลียดคุณพวกเขากำลังเจ็บปวด พวกเขากำลังเจ็บปวดเพราะพวกเขารู้สึกถูกปฏิเสธและไม่รู้ว่าทำไมคุณถึงทิ้งพวกเขาไป ให้พวกเขาปิดเกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขากำลังถามเกี่ยวกับ มันจะลดความเกลียดชังของพวกคุณและทำให้คุณผ่านพ้นไปได้ง่ายขึ้น
# 3 ถามตัวเองว่าคุณทำอะไรผิดหรือเปล่า ซื่อสัตย์กับตัวเอง คุณทำบางสิ่งที่รับประกันความเกลียดชังจากใครบางคนหรือไม่? เพราะถ้าคุณทำตระหนักถึงสิ่งที่คุณทำผิด
คุณโกงพวกเขาเหรอ? ทำร้ายพวกเขาในแบบที่คุณเลิกทำไม่ได้เหรอ? ถามตัวเองว่าพวกเขาเกลียดคุณไหม บางครั้งความเกลียดชังสามารถพิสูจน์ได้ด้วยการกระทำดังนั้นความเกลียดชังที่ชั่วร้ายอาจเป็นปฏิกิริยาเล็กน้อย
# 4 อย่าเติมเชื้อเพลิงด้วยไฟ สำหรับการร้องไห้ออกมาดังอย่าโยนไข่ลงบน พวกเขามีอารมณ์เชิงลบมากที่สุดที่ไหลผ่านเส้นเลือดของพวกเขาในเวลาเพียงแค่คิดถึงคุณ พวกเขาไม่ต้องการสิ่งใดเป็นเชื้อเพลิง
ดังนั้นอย่าไปสนุกกับพวกเขาหรือทำอะไรเพื่อทำให้พวกเขาโกรธยิ่งกว่าที่พวกเขามีอยู่แล้ว
# 5 หลีกเลี่ยงพวกเขาเมื่อใดก็ตามที่เป็นไปได้ สิ่งสุดท้ายที่คุณสองคนต้องการคือการติดต่อกันแบบเห็นหน้ากัน ดังนั้นเพียงหลีกเลี่ยงการอยู่ที่ใดก็ตามที่เป็นไปได้
ไม่เพียง แต่จะเห็นคุณเตือนพวกเขาถึงความเกลียดชังของพวกเขา แต่มันยังทำให้คุณมีความเสี่ยงที่จะต้องรับมือกับพวกเขาที่ระเบิดคุณในที่สาธารณะ หากคุณรู้ว่าพวกเขาพบจุดที่แน่นอนให้หลีกเลี่ยงพื้นที่เหล่านั้นจนกว่าความเกลียดชังของพวกเขาจะหมดไป
# 6 รับทราบเมื่อคุณทำผิดพลาด ความเกลียดชังของพวกเขาไม่ได้มาจากไหน มีเหตุผลที่พวกเขาโกรธคุณมากและคุณต้องเป็นเจ้าของถึงความผิดพลาดของคุณหากคุณทำสิ่งที่ทำให้พวกเขาอารมณ์เสีย
ไม่เพียง แต่พวกเขาจะรู้สึกซาบซึ้งที่คุณยอมรับเมื่อคุณสับสน แต่มันช่วยให้พวกเขาสงบลงและได้รับการปิดที่จำเป็นมาก
# 7 เป็นคนที่ใหญ่กว่า นี่หมายถึงการเพิกเฉยต่อพวกเขาเมื่อใดก็ตามที่มีการปะทุหรือทำให้ตกใจคุณไม่ว่าด้วยเหตุผลใด คุณไม่สามารถปล่อยให้ความเกลียดชังของพวกเขาส่งผลกระทบต่อการกระทำของคุณ
เพียงอย่าตอบสนองต่อพวกเขาเมื่อพวกเขาทำตัวเป็นกลางหรือบ้าคลั่งหรือแม้แต่ดูถูกคุณ คุณต้องปล่อยมันไปและรู้ว่าพวกเขาไม่ได้อยู่ในสถานที่ที่ดีทางจิตใจและผลักดันมัน
# 8 อย่านำเรื่องที่ละเอียดอ่อน หากคุณสองคนลงเอยด้วยการเผชิญหน้าแบบตัวต่อตัวอย่านำอะไรที่ทำให้พวกเขาอารมณ์เสีย ออกจากหัวข้อเหล่านั้นทั้งหมดออกจากตารางและไม่แม้แต่ตะลุยในพวกเขา - เลย
สิ่งนี้จะช่วยให้คุณผ่านพ้นความโกรธได้โดยหลีกเลี่ยงสิ่งใดก็ตามที่ทำให้พวกเขาโกรธและทำให้พวกเขาโกรธคุณ หากคุณรู้ว่าพวกเขาจะไม่ชอบคนสำคัญคนใหม่ของคุณอย่าพูดถึงมัน ทำให้พวกเขาอยู่บนกระดูกงูที่สม่ำเสมอเป็นงานของคุณ
# 9 อย่าโกรธตัวเอง มันเป็นเรื่องง่ายจริงๆที่จะให้ความเกลียดชังของคนอื่นถูคุณและโกรธเพราะพวกเขาโกรธมาก โดยปกติเมื่อมีคนเกลียดคุณพวกเขาพยายามทำให้คุณผิดหวัง แต่พวกเขาทำได้เพราะพวกเขาต้องการเห็นคุณประสบเช่นเดียวกับพวกเขา
สิ่งที่ดีที่สุดที่ควรทำในสถานการณ์นี้คือการทำให้คุณเท่ห์ แค่จำไว้ว่ามันบ้าคลั่งเกลียดคุณและไม่ได้คิดอะไร เวลาส่วนใหญ่ที่พวกเขาไม่ได้หมายถึงสิ่งที่พวกเขาพูดอย่างแท้จริง
# 10 ไม่มีการเรียกชื่อ เช่นเดียวกับที่คุณไม่สามารถโกรธพวกเขาคุณไม่สามารถเรียกพวกเขาว่าชื่อที่มีความหมายและน่าเกลียดชัง คุณอาจจะคลั่งไคล้และพวกเขาอาจรู้สึกดีที่จะพูด แต่ความจริงก็คือมันให้เหตุผลที่จะเกลียดคุณเท่านั้น คุณอาจรู้สึกเสียใจที่ต้องใจเย็น ๆ หลังจากที่ใจเย็นลง
# 11 อย่าพูดถึงพวกเขาด้านหลัง เกือบจะกลับมาหาพวกเขาไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง ไม่ว่าพวกเขาจะไร้เหตุผลมากแค่ไหนและคุณรำคาญกับพฤติกรรมของพวกเขาอย่างไรอย่าบอกคนอื่น
แน่นอนคุณสามารถเชื่อใจในเพื่อนสนิทหรือสมาชิกในครอบครัว แต่เพียงมั่นใจได้ว่าพวกเขาจะไม่วิ่งไปรอบ ๆ บอกทุกคนว่าคุณรู้สึกอย่างไรกับอดีตของคุณเกลียดคุณ
# 12 ทำอย่างดีที่สุดเพื่อสร้างสันติภาพ ดังนั้นคุณสองคนอาจไม่เคยเข้ากันหรือชอบซึ่งกันและกันอีกครั้ง แต่คุณควรพยายามหาความแตกต่างของคุณเพื่อให้คุณมีความสงบสุขระหว่างคุณสองคน
ไม่ว่าคุณจะรู้สึกอย่างไรกับพวกเขารู้ว่าพวกเขาเกลียดคุณสามารถมีผลกระทบต่อชีวิตของคุณเช่นกัน ขออภัยทำสันติภาพทำทุกสิ่งที่ทำได้เพื่อให้ได้สิ่งที่เป็นความลับระหว่างคุณสองคนและคุณจะสามารถจัดการกับทัศนคติที่แสดงความเกลียดชังได้
ความเกลียดชังเป็นอารมณ์ที่ทรงพลังซึ่งยากที่จะเพิกเฉย ในการจัดการกับจำนวนแฟนเก่าของคุณที่เกลียดคุณและรับมือกับความโกรธที่มากับมันให้ทำตามเคล็ดลับเหล่านี้