วิกฤต Midlife สำหรับผู้หญิง: 13 วิธีที่แยกพวกเขาออกจากผู้ชาย

ไม่มีใครพูดว่าชีวิตเป็นเรื่องง่าย บางครั้งในฐานะผู้หญิงเรามีช่วงเวลาที่เราคิดว่า“ นี่คือชีวิตของฉันจริง ๆ หรือ” แต่บางทีคุณแค่อยู่ในช่วงวิกฤตของชีวิตผู้หญิง

บางทีคุณอาจต้องการที่จะเป็นนักแสดง แต่กลัวที่จะออดิชั่นหรือคุณไม่ได้เข้าร่วมรายการที่คุณต้องการ และตอนนี้คุณรู้สึกไม่สมบูรณ์ซึ่งเป็นเรื่องปกติอย่างสมบูรณ์ แน่นอนคุณอาจแก่กว่าและคิดว่ามันสายเกินไปที่ชีวิตคุณจะจบ ก่อนอื่นมันไม่สายเกินไปและชีวิตของคุณยังไม่จบจนกว่าคุณจะยอม

วิกฤต Midlife สำหรับผู้หญิง - จะรู้ได้อย่างไรว่าคุณมีอยู่จริง

คุณรู้ไหมว่าฉันมีอารมณ์แปรปรวนทางอารมณ์และอารมณ์อยู่สองสามครั้งและฉันยังไม่ถึงสามสิบปี ดังนั้นเชื่อฉันเถอะมันสามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคนทุกวัย แม้ว่าชีวิตจะสวยงามและมีช่วงเวลาที่น่าอัศจรรย์ แต่ก็มีเรื่องอื้อฉาวมากมาย

ตอนนี้เป็นเวลาที่จะทำให้เสร็จเพราะในที่สุดคุณก็ตระหนักถึงสิ่งที่ขาดหายไปในชีวิตของคุณ แต่ก่อนอื่นก็ถึงเวลาที่คุณจะรู้ว่าเกิดอะไรขึ้นจริง ๆ นี่เป็นวิกฤตวัยกลางคนหรือไม่? นี่เป็นเพียงเพราะฉันพลาดช่วงเวลาของฉันหรือไม่ ใครจะรู้ แต่นี่คือสัญญาณที่จะช่วยคุณคิดออก มันเกิดขึ้นกับพวกเราทุกคน

# 1 ฮอร์โมนของคุณมีส่วนเกี่ยวข้องกับสิ่งนี้ มีความแตกต่างระหว่างชายและหญิงเมื่อมันมาถึงวิกฤตการณ์ midlife สำหรับผู้หญิงวิกฤตวัยกลางคนอาจได้รับอิทธิพลอย่างมากจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกายเนื่องจากมีการเปลี่ยนแปลงไปสู่วัยหมดประจำเดือน แน่นอนถ้าคุณยังไม่ถึงวัยนั้นอาจเป็นเพราะช่วงชีวิตทั่วไปและแรงกดดันที่มากับมัน

# 2 สมองของคุณทำงานสองครั้งในเวลากลางคืน คุณอาจพบว่าตัวเองนอนไม่หลับตอนกลางคืนหรือตื่นขึ้นมาสองสามครั้งตลอดทั้งคืน คุณอาจคิดถึงสิ่งที่คุณไม่ได้ทำในชีวิตหรือสิ่งที่คุณต้องการเปลี่ยนแปลง นี่ไม่ใช่เรื่องเลวร้ายหากคุณใช้ความคิดเหล่านี้เพื่อ เปลี่ยนแปลง ตัวเอง อย่างไรก็ตามคุณควรทราบด้วยว่าสิ่งนี้อาจเกิดจากการเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับวัยหมดประจำเดือนได้เช่นกัน วัยหมดประจำเดือนไม่ดีเหรอ?

# 3 คุณรู้สึกว่าคุณไม่สามารถควบคุมได้ คุณไม่แน่ใจว่าเกิดอะไรขึ้นกับคุณคุณรู้สึกเหมือนกำลังบ้า บางทีคุณอาจลืมสิ่งที่คุณมักจะไม่รู้สึกโกรธแค้นหรือต้องการร้องไห้ ขึ้นอยู่กับอายุของคุณคุณอาจจะพบกับการเปลี่ยนแปลงในร่างกายของคุณเมื่อมันเข้าสู่วัยหมดประจำเดือน ดังนั้นสิ่งนี้ทำให้คุณรู้สึกเหมือนกำลังสูญเสียจิตใจ

# 4 คุณกำลังกังวลเกี่ยวกับสุขภาพของคุณ คุณไม่เคยสังเกตเห็นไฝมากบนไหล่ของคุณ แต่ตอนนี้คุณคิดว่าเป็นมะเร็งแล้ว จริงๆแล้วคุณค่อนข้างแน่ใจว่าเป็นมะเร็ง ฉันเข้าใจแล้ว คุณอายุไม่สนใจเกี่ยวกับสุขภาพของคุณและใกล้ถึงอายุที่สิ่งต่าง ๆ เริ่มปรากฏขึ้น แต่เพียงเพราะคุณอยู่ในวัยสามสิบหรือสี่สิบปลายของคุณไม่ได้หมายความว่าชีวิตคุณจะจบสิ้น

ใช่ระวังสุขภาพของคุณ แต่การห่อตัวเองเป็นฟองเป็นสัญญาณของวิกฤตวัยกลางคนสำหรับผู้หญิง

# 5 คุณไม่เห็นอนาคตที่สดใส มีหลายครั้งที่เราทุกคนคิดว่าอนาคตของเราจะไม่สดใสอย่างนั้น แต่ตอนนี้คุณอายุมากขึ้นอาจมีคู่ครองและลูก ๆ คุณรู้สึกว่าชีวิตเป็นสิ่งที่วางแผนไว้สำหรับคุณซึ่งอาจเป็นเรื่องที่น่ากลัว สิ่งที่ดียิ่งกว่าคือชีวิตของคุณไม่หยุดนิ่ง มันสามารถเปลี่ยนแปลงได้หากคุณต้องการให้เป็น * หรือไม่ * นี่อาจเป็นสัญญาณว่าคุณกำลังประสบกับภาวะซึมเศร้า

# 6 คุณรู้สึกเศร้าสลด นี่อาจฟังดูแปลก แต่ในบางวิธีมันก็เหมือนกับว่าคุณกำลังเสียใจ คุณอาจไม่รู้แน่ชัดว่าอะไรที่คุณสูญเสียไป แต่ข้างในลึก ๆ คุณรู้สึกเศร้าลึก หากคุณประสบความรู้สึกสูญเสียคุณต้องไตร่ตรองและดูว่าอะไรคือสิ่งที่คุณรู้สึกว่าคุณสูญเสียไปในชีวิต

# 7 คุณหยุดใส่ใจเกี่ยวกับรูปลักษณ์ของคุณ คุณรู้สึกว่าไม่มีความหวังสำหรับคุณอีกต่อไป แน่นอนว่าคุณร้อนแรงในช่วงอายุ 20 ปีของคุณ แต่ตอนนี้คุณอายุมากขึ้นและคุณรู้สึกว่าคุณควรยอมแพ้และใส่กางเกงขายาว เมื่อคุณหยุดประเมินคุณค่าภาพลักษณ์ของคุณนี่เป็นสัญญาณที่บ่งบอกว่าคุณกำลังเผชิญกับวิกฤติส่วนตัว

# 8 คุณรู้สึกว่าคุณอายุมากขึ้น น่าเศร้าที่มันหลีกเลี่ยงไม่ได้ พวกเราทุกคนแก่แล้ว แต่ตอนนี้คุณเห็นรอยย่นบนใบหน้าของคุณชัดเจนยิ่งขึ้น คุณจ้องมองตัวเองในกระจกคิดเวลาไปไหน? อย่างไรก็ตามสิ่งนี้จะไม่ช่วยคุณผ่านวิกฤติของคุณ วางกระจกลงเพราะความแก่ชราเกิดขึ้นกับเราทุกคนนี่ไม่ใช่สิ่งที่คุณสามารถเปลี่ยนแปลงได้ แต่ต้องยอมรับ

# 9 คุณไม่ต้องการมีเพศสัมพันธ์ คุณเคยต้องการมีเพศสัมพันธ์ตลอดเวลา ตอนนี้คุณไม่จำเป็นต้องมีมัน แรงขับทางเพศที่ลดลงนี้อาจเกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนซึ่งทำให้เกิดความใคร่ต่ำและความแห้งกร้านในช่องคลอด อาจเป็นสัญญาณบ่งบอกว่าคุณรู้สึกหดหู่ใจหากคุณไม่รู้สึกใกล้ชิดกับคู่ของคุณ

# 10 คุณเริ่มแก่ตัวแล้ว คุณเคยเต็มไปด้วยวิญญาณ แต่คุณอยู่ที่บ้านไม่สนใจเพื่อนและเรียกตัวเองว่าเป็นหญิงชรา ซึ่งไม่เป็นความจริง แต่อย่างใด ให้ตัวเองคิดว่าคุณแก่แล้วได้ผลจริงในการทำให้คุณแก่ขึ้น หากคุณปฏิบัติกับตัวเองเหมือนผู้หญิงสูงอายุคุณจะกลายเป็นหนึ่งในนั้น

# 11 คุณเริ่มคิดถึงความตายบ่อยขึ้น ความตายนั้นไม่ได้อยู่ในใจคุณจริงๆจนกระทั่งตอนนี้ คุณกำลังสงสัยว่าจะเกิดอะไรขึ้นหลังจากคุณตายลองคิดดูว่าคุณจะตายอย่างไร นี่คือวิกฤต แน่นอนว่าเป็นเรื่องปกติที่คนจะคิดถึงสิ่งเหล่านี้ อย่างไรก็ตามหากความคิดเหล่านี้เป็นส่วนใหญ่ของสิ่งที่คุณคิดว่าคุณอยู่ในภาวะวิกฤติ

# 12 คุณไม่รู้สึกตื่นเต้น เมื่อคุณอายุน้อยกว่าคุณเป็นคนป่า คุณปาร์ตี้จนถึง 6 โมงเช้าพบกับความสนุกสนานและผู้คนใหม่ ๆ โดยไม่สนใจงานในวันถัดไป และตอนนี้สิ่งต่าง ๆ ก็เปลี่ยนไป คุณไม่ได้เป็นบุคคลนั้นอีกต่อไปแล้ว ในความเป็นจริงคุณคิดว่าคุณหมดความตื่นเต้นในชีวิต แต่คุณไม่ได้ คุณเพียงแค่ต้องเปลี่ยนมุมมองของสิ่งที่น่าตื่นเต้น

# 13 ทุกอย่างอยู่ในหัวของคุณ คุณสร้างวิกฤติในหัวของคุณ ใช่คุณแก่แล้ว แต่ก็มีคนอื่น แท้จริงไม่มีใครในโลกที่ไม่แก่ชรา ความจริงที่ว่าคุณตื่นตระหนกเกี่ยวกับมันถูกสร้างขึ้นโดยคุณ คุณเป็นคนที่ไม่เห็นผลกระทบเชิงบวกของอายุ คุณฉลาดขึ้นคุณรู้ว่าคุณชอบอะไรคุณรู้ข้อ จำกัด ของคุณ สิ่งเหล่านี้มาพร้อมกับประสบการณ์เท่านั้น

ชีวิตไม่ได้เป็นลูกสุนัขและสายรุ้งเสมอไปและคุณก็รู้ว่าไม่เป็นไร แต่ถ้าคุณรู้สึกว่าตัวเองกำลังประสบกับสัญญาณวิกฤตวัยกลางคนเหล่านี้สำหรับผู้หญิงรู้ว่าคุณสามารถกำจัดมันได้