ความรักคือทางเลือก: ทำไมมีเพียงคุณเท่านั้นที่ทำให้ความรักเกิดขึ้นได้

หยุดคิดว่าคุณต้องรอจนกว่าคุณจะตกหลุมรักกับคนที่จะหาอย่างมีความสุขตลอดไป ความรักคือทางเลือกที่คุณสามารถสร้างหรือเพิกเฉยได้

ตั้งแต่ฉันเริ่มมีความสัมพันธ์ที่เป็นผู้ใหญ่ฉันอยู่ภายใต้ความประทับใจที่ว่าความรักเป็นทางเลือก ฉันเสียสละ ฉันเห็นด้วยที่จะประนีประนอม ฉันเข้าใจว่าเมื่อใดที่ต้องถอยกลับในการต่อสู้ แต่ฉันก็ยังปฏิเสธที่จะตอบสนองความต้องการ ฉันปฏิเสธความเชื่อของฉัน ฉันดูถูกน้อยกว่าสิ่งที่ฉันคิดว่าฉันสมควรได้รับ

ดังนั้นฉันถามตัวเองว่า“ ฉันเลือกที่จะมีความรักจริงๆหรือ?” คำตอบคือใช่และไม่ใช่ ใช่เพราะสำหรับบางคนฉันยินดีที่จะทำทุกอย่างเพื่อให้อยู่ในความรัก ไม่เพราะมีคนอื่นที่ฉันไม่ได้ให้โอกาสเหมือนกันเมื่อมาถึงความรัก

ในทางตรงกันข้ามของมันทั้งหมดคนที่ไม่ได้อยู่กับฉันก็เลือกเช่นกัน พวกเขาไม่ได้เลือกที่จะรักฉัน และฉันก็ไม่ผิดพวกเขาสำหรับเรื่องนั้น ไม่มีใครสอนเราถึงวิธีรักอย่างแท้จริง เราไปด้วยอุทรเราและเมื่ออุทรบอกว่าไม่เรากระโดดเรือ

แต่เราควรจะไปกับสิ่งที่ไส้ในของเราบอกกับเราหรือไม่? น่าเสียดายที่ความรู้สึกไม่ได้ผลเสมอไปเมื่อคุณมีความสัมพันธ์แล้ว อย่างไรก็ตามอะไรคือการตัดสินใจของคุณเมื่อคุณตัดสินใจที่จะทำกับใครบางคน บรรทัดล่างคืออะไร? ความรักคือตัวเลือกที่คุณเลือกไม่ใช่ความรู้สึกที่คุณติดตามอย่างต่อเนื่อง

ทำไมคนเลือกที่จะมีความรัก?

ครั้งหนึ่งฉันถามเพื่อนของฉัน“ ทำไมคุณถึงเลือกที่จะอยู่กับแฟนปัจจุบันของคุณ? เขาเป็น 'The One' ที่คุณมักจะมองหาใช่ไหม?” ฉันประหลาดใจที่คำตอบของเธอเพราะมันอยู่ไกลจากสิ่งที่เรามักจะพูดคุยเกี่ยวกับในขณะที่เราเติบโตขึ้นมา นี่คือสิ่งที่เธอพูดว่า:

มันไม่ได้เป็นการเปิดเผยที่เหลือเชื่อ แต่มันก็เพียงพอที่จะทำให้ฉันพิจารณาทางเลือกที่ฉันเคยทำในอดีต

ฉันเดทกับผู้ชายที่ฉันชอบจริง ๆ แต่จบความสัมพันธ์เพราะมีบางส่วนที่ฉันไม่ชอบ มีอะไรผิดปกติกับสิ่งที่ฉันไม่ได้เลือก? ไม่มีอะไรจริงๆ. ไม่มีไรเลย. ความจริงที่ว่าฉันออกไปกับพวกเขาทั้งหมดแสดงให้เห็นว่าฉันถูกดึงดูดพวกเขา

น่าเสียดายที่มีบางสิ่งที่ทำให้ฉันพิจารณาอนาคตของฉันกับพวกเขาอีกครั้ง บางครั้งมันเล็กไปหน่อยเหมือนบุคลิกที่ฉันไม่เข้าใจ บางครั้งมันก็มีขนาดใหญ่เช่นการปะทะกันของคุณธรรมและค่านิยม โดยพื้นฐานแล้วความสัมพันธ์ส่วนใหญ่เหล่านั้นที่ฉันเคยทำผิดไปเพราะฉันสังเกตเห็นดีลเลอร์ดีลเลอร์หนึ่งหรือสองคน

ทำไมผู้ทำลายข้อตกลงส่งผลกระทบต่อการเลือกของเราที่จะมีความรัก?

เมื่อพูดถึงการออกเดทเราพูดถึงผู้ทำลายข้อตกลงราวกับว่าเรากำลังพูดถึงแนวโน้มที่ไม่เหมาะสม อย่างไรก็ตามความจริงก็คือว่าพวกเราหลายคนอยู่ในธุรกิจของการพิจารณาลักษณะที่ตื้นกว่าเป็นเบรกเกอร์แจก

ตัวอย่างเช่นความสูง ไม่ต้องการนัดเดทกับผู้หญิงที่สูงหรือผู้ชายที่เตี้ยกว่า นี่คืออีกหนึ่ง: อาชีพ ไม่ต้องการออกเดทกับคนที่มีรายได้น้อยลงหรือเป็นคนที่มีรายได้มากกว่า พื้นฐานครอบครัว. ไม่ต้องการที่จะออกเดทกับใครบางคนที่ไม่มีการเลี้ยงดูแบบเดียวกับคุณ ตัวเลือกทางการเมือง ไม่ต้องการออกเดทกับใครบางคนที่เชื่อเรื่องอื่นแทนคุณ ความแตกต่างทางศาสนา ไม่ต้องการออกเดทกับใครซักคนที่สวดภาวนาเพื่อสิ่งที่แตกต่างจากคุณ พวกเขาทั้งหมดถือว่าผู้ฝ่าฝืนข้อตกลงโดยบุคคลคนหนึ่งหรืออีกคนหนึ่ง

แต่สิ่งที่เราเรียกว่าดีลเลอร์เบรกเกอร์เป็นเพียงข้อแก้ตัวที่ทำให้เราเป็นอิสระจากการเลือกตกหลุมรักใครซักคน บุคคลไม่มีทางเลือกเมื่อมันมาถึงรูปร่างหน้าตาของเขา แต่เขาหรือเธอมีทางเลือกในวิธีที่พวกเขาจะปฏิบัติต่อคนอื่น นั่นคือความสัมพันธ์ที่นำไปสู่ใช่มั้ย พันธมิตรในอนาคตของคุณจะปฏิบัติต่อคุณอย่างไรตลอดชีวิต? เครื่องมือจัดการข้อตกลงไม่ได้กำหนดอนาคตของคุณ คุณให้คำจำกัดความโดยเชื่อว่าความรักเป็นตัวเลือกกลั่นกรองสิ่งที่มีอยู่แล้วและทำงานร่วมกันเพื่อแก้ไขปัญหาที่เกิดขึ้น

เราจะเลือกที่จะมีความรักได้อย่างไร?

หากคุณเป็นประเภทที่ค้นคว้าวิธีการมีความสัมพันธ์ที่สมบูรณ์แบบคุณกำลัง Googling คำหลักที่ไม่ถูกต้อง คุณควรมองหาวิธีที่จะมีความสัมพันธ์ที่ดี ความสมบูรณ์แบบเป็นเรื่องส่วนตัว แต่คุณภาพของความสัมพันธ์ของคุณนั้นสามารถวัดได้

คุณเห็นว่ามันปรับปรุงได้ดีขึ้นทุกวัน คุณรู้สึกว่ามันไปในทิศทางที่ถูกต้องหรือไม่ คุณรู้เมื่อมีปัญหาที่ไม่สามารถแก้ไขได้ คุณมีวิธีการตรวจสอบว่ามันถูกหรือผิด การเลือกไม่ใช่เพียงแค่บอกว่าใช่กับทุกสิ่ง

การเลือกว่าใครจะรักวิธีรักส่วนไหนที่จะรักและทำไมคุณถึงรักใครสักคนเกิดขึ้นเมื่อคุณใช้เวลาในการทำความเข้าใจคน ๆ นั้นอย่างเต็มที่ คุณไม่ได้เลือกคนเพราะพวกเขาเป็นสิ่งที่คุณต้องการ

คุณเลือกพวกเขาเพราะคุณรู้ว่าอะไรที่ทำให้พวกเขาเจ็บปวดอะไรทำให้หัวใจของพวกเขายุ่งเหยิงอะไรที่ทำให้พวกเขารู้สึกผิดอะไรทำให้พวกเขาแย่อะไรทำให้พวกเขาดีและอะไรที่ทำให้พวกเขาเป็นมนุษย์ และแม้ว่าคุณจะเลือกทั้งหมดก็ตาม คุณเลือกที่จะดีกว่ากัน คุณเลือกที่จะรักซึ่งกันและกันแม้จะมีข้อบกพร่องข้อผิดพลาดในอดีตและอนาคตที่เป็นไปได้ของคุณ

ฉันจะเริ่มที่ไหน

คุณมีเครื่องมือที่จำเป็นที่สามารถเลือกได้ง่ายขึ้น: การสื่อสารความซื่อสัตย์ความไว้วางใจ Aaron Beck นักจิตวิทยาที่วิจัยความสัมพันธ์พบว่าผู้คนมีแนวโน้มที่จะล้มเหลวในความสัมพันธ์ของพวกเขาเมื่อพวกเขาปฏิเสธที่จะใช้เครื่องมือเหล่านี้

# 1 สื่อสารความต้องการของคุณ สำหรับสิ่งหนึ่งที่คนส่วนใหญ่เป็นผู้อ่านใจที่น่ากลัวซึ่งทำให้การสื่อสารที่จำเป็นอย่างยิ่ง เมื่อพันธมิตรล้มเหลวในการบรรลุความคาดหวังของคุณคุณมีแนวโน้มที่จะสรุปผลลบที่ทำให้เกิดปัญหากับความสัมพันธ์ของคุณ

แทนที่จะสื่อสารการสังเกตของคุณและขอการยืนยันคุณจะต้องคิดสิ่งที่แย่ที่สุดและโน้มน้าวใจตัวเองว่าถึงเวลาที่จะยุติความสัมพันธ์แล้ว วิธีเดียวที่จะทำให้ความสัมพันธ์ทำงานได้คือการพูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่คุณต้องการและต้องการ

# 2 สร้างความไว้วางใจอย่าคาดหวัง เมื่อคุณตกหลุมรักครั้งแรกคุณเชื่อว่าบุคคลนั้นไม่สามารถทำอะไรผิดได้ จากนั้นเมื่อพวกเขาทำลายการรับรู้ของคุณด้วยความผิดพลาดครั้งเดียวหรือข้อบกพร่องหนึ่งนรกทั้งหมดแบ่งหลวม คุณสูญเสียความเชื่อมั่นที่ไม่มีใครทำงานและคุณปฏิเสธที่จะเชื่อว่าพวกเขาสามารถชดเชยความสัมพันธ์ในอุดมคติของคุณได้

# 3 ซื่อสัตย์เกี่ยวกับสิ่งที่คุณต้องการ ท้ายที่สุดความซื่อสัตย์ไม่ควร จำกัด อยู่แค่การพูดความจริงเมื่อมีคำถามถาม ความซื่อสัตย์ในความสัมพันธ์รวมถึงการเป็นคนตรงไปตรงมาเกี่ยวกับสิ่งที่คุณต้องการแทนที่จะคาดหวังให้ใครซักคนอ่านใจของคุณ

นี่คือเหตุผลที่กฎที่ไม่ได้พูดไม่ทำงาน การพูดว่าหุ้นส่วน * ควร * ทำเช่นนี้หรือเหมือนกับบอกว่าดวงอาทิตย์ * ควร * มีชากับดวงจันทร์ คุณจะดีกว่าแค่ถามว่า“ คุณช่วยไหม” นั่นเป็นวิธีที่เปิดกว้างและมีส่วนร่วมมากขึ้นในการสื่อสารที่ซื่อสัตย์ภายในความสัมพันธ์

คุณมีทรัพยากรทั้งหมดที่คุณต้องการอย่างแท้จริงในการเลือกที่จะสร้างหรือทำลายความสัมพันธ์ของคุณ หากคุณยังไม่เข้าใจว่าทำไมความรักจึงเป็นทางเลือกคุณอาจยังไม่ได้ตัดสินใจที่จะยอมให้มันเป็น ปล่อยให้หัวใจของคุณอยู่กับสิ่งที่เลือกและทำอย่างเต็มที่ในการรักษาเปลวไฟนั้นให้มีชีวิตชีวา