ชีวิตผู้หญิงเลว? 17 ความรู้สึก

ชีวิตก็เลวแล้วคุณก็ตาย - หรืออย่างน้อยนั่นคือสิ่งที่ผู้คนไม่มีความสุขคิด ทั้งหมดที่ฉันรู้คือมันไม่จำเป็นต้องเป็น ทำการเปลี่ยนแปลงเพื่อหมุนไปรอบ ๆ

พระเจ้าคุณเคยรู้สึกเหมือนมีชีวิตอยู่หรือเปล่า? มีบางวันที่คุณแหย่ตาข้างหนึ่งลุกออกจากเตียงและทันทีที่คุณรู้ * คุณเพิ่งรู้ * ว่ามันกำลังจะตกต่ำตั้งแต่วินาทีนั้นเป็นต้นมา

ชีวิตคือชุดของยอดเขาและหุบเขา แต่ถ้าคุณอยู่ในจุดที่ทุกสิ่งที่คุณเห็นคือพื้นราบจงคำนึง - คุณไม่ได้โดดเดี่ยว ทุกคนและฉันหมายถึงทุกคนต้องผ่านช่วงเวลาในชีวิตของพวกเขาซึ่งพวกเขาคิดว่าชีวิตเลวร้ายแล้วคุณก็ตาย ความจริงก็คือลึกลงไปเราทุกคนรู้ว่าไม่เป็นความจริงใช่ไหม?

17 สิ่งที่ต้องทำเพื่อเปลี่ยนชีวิตของคุณเมื่อคุณรู้สึกว่าชีวิตเลวร้าย

ชีวิตสามารถเตะคุณในตูดได้อย่างแน่นอน แต่สิ่งที่สามารถทำได้คือนำคุณไปสู่จุดสูงสุดและทำให้คุณรู้สึกถึงบางสิ่งที่งดงามมากไม่มีทางที่จะพูดออกมาเป็นคำพูด มันสามารถให้ความหวัง

ความหวังคือสิ่งที่ทำให้ทั้งชีวิตเป็นทฤษฎีที่เลวร้าย สำหรับสิ่งที่ไม่ดีสำหรับคุณในตอนนี้พวกเขาต้องดีขึ้น - พวกเขาแค่ต้องทำ มันเป็นวัฏจักรของมันทั้งหมด ดังนั้นที่นี่ 17 สิ่งที่คุณสามารถทำได้เมื่อคุณรู้สึกเหมือนชีวิตเลว

# 1 เรียก“ ใช่คน ” ของคุณ เราทุกคนมีบุคคลนั้นในชีวิตของเราที่มีความสุขมากบางครั้งคุณแค่อยากจะต่อย เมื่อคุณรู้สึกว่าชีวิตเลวร้ายให้โทรหาพวกเขาแล้วปล่อยให้พวกเขามารับคุณ

แน่นอนถ้าใครสามารถแสดงรุ้งกระต่ายและซับในสีเงินให้คุณได้นั่นก็คือ“ ใช่แล้ว” บางครั้งแค่ได้ยินสิ่งที่พวกเขากำลังจะไล่ความลาดชันของคุณ

# 2 ไปปีนเขา ไม่มีอะไรที่จะทำให้คุณเชื่อในธรรมชาติที่น่าอัศจรรย์ของชีวิตมากกว่าการปีนเขา มีบางอย่างเกี่ยวกับการอยู่ในโลกและได้รับมุมมองว่ามันยิ่งใหญ่เพียงใด

คุณยังตระหนักว่าเรามีขนาดจิ๋วเมื่อเทียบกับภาพรวมซึ่งสามารถเขย่าคุณกลับไปสู่ดินแดนแห่งความสุข ไม่ต้องพูดถึงว่าการปีนเขาและการออกกำลังกายจะทำให้เอนโดฟินและเซโรโทนินของคุณสูบฉีดเพื่อยกระดับจิตวิญญาณของคุณ

# 3 ไปที่สวนสนุก เบื่อที่จะต้องอยู่บนรถไฟเหาะอารมณ์ที่ทำให้คุณรู้สึกว่าชีวิตเป็นสิ่งที่เลวร้ายหรือไม่? มุ่งหน้าไปยังสวนสนุกที่ใกล้ที่สุดและค้นหาคนในตัวคุณ ด้านในคุณจะไม่คิดว่าชีวิตดูดเขา / เธอจะยุ่งเกินไปที่จะมีความสนุกสนานและความรู้สึกเหมือนเด็กอีกครั้ง

# 4 ไปดูแม่ของคุณ มีอะไรดีไปกว่าที่จะได้เห็น * หรือยกหูโทรศัพท์ * เพื่อคุยกับแม่ของคุณ? ไม่ว่าคุณจะเป็นสองหรือหกสิบสองพวกเขายังรู้วิธีใส่ผ้าพันแผลในบูบู

หากไม่มีอะไรอื่นคุณสามารถระบายกับเธอแล้วเธอจะบอกคุณว่าคุณพูดถูก บางครั้งสิ่งที่เราต้องการคือการเสริมแรงเล็กน้อยเพื่อออกไปจากร่องที่เราพบเจอ

# 5 ปิดมันลง หากคุณรู้สึกว่าชีวิตเลวร้ายให้ปิดมันลง คุณถามอะไร แท้จริงคุณต้องปิดทุกอย่างลง ปิดการทำงานทั้งวันปิดโทรศัพท์ Facebook ของคุณ Twitter ของคุณ SnapChat โทรศัพท์มือถือของคุณและเงียบไป

เปิดภาพยนตร์เรื่องโปรดและลืมโลกไปได้เลย ปล่อยให้ปัญหาของคุณอีกวัน พระเจ้ารู้ว่าพวกเขาจะรอเมื่อคุณกลับมา

# 6 ทำความสะอาดตู้เสื้อผ้า ฉันรู้ว่ามันฟังดูเหมือนความคิดที่โง่ที่สุดที่เคยมีมา ฉันได้ยินคุณ! สิ่งนี้คือเมื่อคุณดื่มด่ำกับงานที่น่าเบื่อหน่ายซึ่งคุณต้องเลิกงานไปตลอดกาลคุณสามารถลืมสิ่งต่าง ๆ ที่กำลังกินและทำอะไรซักอย่าง

บางครั้งเหตุผลที่ชีวิตเลวเป็นเพราะมีหลายสิ่งมากเกินไปที่จะทำเวลาไม่เพียงพอและหลายสิ่งหลายอย่างบนจานของเรา ดังนั้นทำความสะอาดตู้เสื้อผ้าที่รบกวนคุณและทำบางสิ่งบางอย่างในรายการสิ่งที่ต้องทำที่เป็นรูปธรรมและได้รับการแก้ไขทันที

# 7 ทำรายการ ช่วงเวลาที่ฉันรู้สึกเหมือนชีวิตเลวเป็นสิ่งที่อยู่นอกเหนือการควบคุม วิธีที่ฉันนำพวกเขากลับมาภายใต้การควบคุมคือการสร้างรายการ รายการทางกายภาพจริง ๆ ทุกสิ่งที่ฉันสามารถทำบางสิ่งเกี่ยวกับและเริ่มตรวจสอบพวกเขาออก

เมื่อฉันมีทุกสิ่งที่ชั่งน้ำหนักอย่างหนักในใจของฉันก็หมดไปฉันก็ตระหนักว่าฉันต้องลืมสิ่งที่ไม่ได้อยู่ในรายการ * ที่ฉันไม่สามารถทำอะไรได้

# 8 รักษาตัวเองเพื่อบางสิ่งบางอย่าง หากคุณมีกระเป๋าเงินที่มีราคาแพงกว่าที่คุณสามารถหาซื้อได้หรือแม้ว่าคุณมักปฏิเสธไอศครีมตักตัวเองลองทำสิ่งที่จะทำให้คุณมีความสุข

บางครั้งชีวิตก็เลวเพราะเราไม่พบรางวัลใด ๆ ในสิ่งที่เราทำ ให้รางวัลตัวเองทันทีและหยุดคิดว่าคุณจะต้องสมบูรณ์แบบ! คุณไม่ต้องเสียสละตลอดเวลา คุณทำไม่ได้

# 9 ค้นหาแนวทางจิตวิญญาณ การศึกษาจำนวนมากได้ข้อสรุปว่าเมื่อผู้คนมีจิตวิญญาณมากขึ้นพวกเขาพบความเครียดน้อยลง พวกเขายังรายงานความพึงพอใจที่ดีขึ้นกับชีวิตและความสุขโดยรวม

ไม่ว่าคุณจะมาจากภูมิหลังแบบคาทอลิกหรือไซเอนโทโลจีถ้ามันเป็นเวลานานแล้วที่คุณมาโบสถ์การเชื่อมโยงกับความเชื่อทางจิตวิญญาณของคุณจะทำให้คุณมีมุมมองต่อชีวิต บางครั้งคุณต้องเชื่อในสิ่งที่ยิ่งใหญ่กว่าตัวคุณเองหรือที่นี่และตอนนี้เพื่อให้ผ่านช่วงเวลาเหล่านั้นเมื่อชีวิตเลวทราม!

# 10 จัดระเบียบคืนผู้หญิงหรือผู้ชาย! บางครั้งเราจมอยู่กับภาระหน้าที่ของชีวิตจนมองไม่เห็นว่ามันเกี่ยวกับอะไร แทนที่จะนั่งเฉยๆเล่น woebegone เชิญเพื่อน ๆ มาดื่มกัน

ไม่มีอะไรดีไปกว่าการได้ยินว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียวในเรือที่กำลังจม การได้ยินว่าคนอื่นมีปัญหาเช่นกันก็เป็นหนึ่งในวิธีการระบายความรู้สึกที่ดีที่สุดในการปลดปล่อยมันออกมา!

# 11 พูดคุยกับนักบำบัดโรค แน่นอนว่าเพื่อน ๆ ยอดเยี่ยม! แต่คุณไม่สามารถบอกทุกสิ่งที่คุณรู้สึกหรือสิ่งที่อยู่ในหัวใจของพวกเขา มีบางครั้งที่ฉันต่ำและไม่ดีที่ฉันหลีกเลี่ยงคนเพราะฉันเบื่อที่จะถูพวกเขา การจ่ายเงินให้ใครสักคนฟังและให้ความช่วยเหลือบางครั้งก็มีประสิทธิผลมากกว่าในตอนกลางคืนของเด็กผู้หญิงหรือผู้ชาย

# 12 อาสาสมัคร คนส่วนใหญ่คิดว่าสิ่งสุดท้ายที่พวกเขาต้องการคืออาสาสมัครเมื่อพวกเขารู้สึกหดหู่เศร้าแล้ว แต่สิ่งที่เกี่ยวกับการเป็นอาสาสมัครคือมันแสดงให้คุณเห็นว่าสิ่งที่เกิดขึ้นในชีวิตของคุณไม่เลวร้ายนัก นอกจากนี้ยังทำให้คุณรู้สึกดีที่จะช่วยเหลือผู้อื่น ในที่สุดมันเป็นสิ่งที่ทำให้ไขว้เขวจากสิ่งที่ทำให้คุณผิดหวัง!

# 13 เข้ายิม ไม่มีอะไรที่จะทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นกว่าการออกกำลังกาย ในวันนั้นเมื่อนรกทั้งหมดแตกสลายที่วิ่งรู้สึกดี หรือขี่ปั่นจักรยานของคุณสามารถช่วยทำงานผ่านโศกนาฏกรรมส่วนตัวของคุณ นอกจากนี้ยังช่วยในการสร้างอารมณ์ของคุณโดยการเพิ่มระดับเซโรโทนิน

# 14 ไปเลย! หากคุณกดจุดต่ำสุดลงไปมันจะยิ่งแย่ลงไปอีกไหม หากมีบางสิ่งที่คุณอยากทำมาตลอด แต่ไม่กลัวเลยตอนนี้เป็นเวลาที่จะพูดว่า "อะไรกันเนี่ย?"

# 15 สร้างการเปลี่ยนแปลงครั้งสำคัญในชีวิต บางครั้งเรารู้สึกเหมือนชีวิตเลวเพราะเรารู้สึกติดขัด หากคุณรู้สึกเบื่อหน่ายเหมือนโลกดูดแล้วเปลี่ยนชีวิตคุณเพื่อให้ไม่ดูด

การเปลี่ยนแปลงครั้งสำคัญในชีวิตสามารถเริ่มต้นได้แม้กระทั่งโชคร้ายที่สุด! เปลี่ยนอาชีพกลับไปโรงเรียนหรือทิ้งคนสำคัญที่ทำให้คุณผิดหวัง

# 16 ประเมินความสัมพันธ์ของคุณ บางครั้งชีวิตก็เลวเพราะคุณอยู่กับคนเดียว - แท้จริง หากคุณมีความสัมพันธ์กับใครบางคนที่ทำให้คุณผิดหวังทำให้คุณทำงานหนักเกินไปหรือแค่สร้างความไม่พอใจในชีวิตของคุณในที่ที่คุณไม่ต้องการมันก็ถึงเวลาแล้วที่คุณจะพูดต่อไป

# 17 เชื่อมต่อกับเพื่อนเก่า อีกครั้ง ใครจะรู้จักคุณดีกว่าเด็กสาวที่คุณโตมาด้วยหรือคนที่คุณเคยวิ่งไปรอบ ๆ หากคุณรู้สึกว่าชีวิตเป็นเรื่องเลวร้ายบางทีมันอาจถึงเวลาที่คุณจะต้องติดต่อกับคนที่คุณรักคุณอาจยุ่งเกินกว่าที่จะอยู่ใกล้ ๆ จำสิ่งที่เคยทำให้คุณยิ้มได้โดยให้คนที่รู้จักคุณมารับคุณดีที่สุด

ชีวิตผู้หญิงเลวเป็นความรู้สึกเมื่อคุณกระแทกก้นหิน แต่ชีวิตหมายถึงการมีชีวิตรักและเพลิดเพลิน ดังนั้นหยุดรักษาตัวเองและทำตามขั้นตอนเพื่อพูดว่า “ ฉันรักชีวิตของฉัน!”