ขาดการเอาใจใส่ในความสัมพันธ์: ทำไมมันถึงสำคัญและจะแก้ไขได้อย่างไร

การขาดความเอาใจใส่ในความสัมพันธ์อาจเป็นตัวจัดการที่แท้จริง แต่การแก้ไขสถานการณ์เป็นไปได้หากทั้งสองฝ่ายแก้ไขปัญหา

มีลักษณะบางอย่างที่เราทุกคนต้องใกล้ชิดกับผู้อื่นและเพลิดเพลินไปกับความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพและมีความสุข สิ่งนี้เป็นจริงสำหรับมิตรภาพความสัมพันธ์ในครอบครัวและการเป็นหุ้นส่วนที่โรแมนติก หากไม่มีลักษณะเหล่านี้สิ่งต่าง ๆ ก็กลายเป็นเรื่องยาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งความเสียหายคือการขาดการเอาใจใส่ในความสัมพันธ์

ความเห็นอกเห็นใจคืออะไร?

การเอาใจใส่เป็นลักษณะที่ช่วยให้คุณรู้สึกเห็นใจความรักและความสุขสำหรับคนอื่น ช่วยให้คุณอยู่ในสถานการณ์ของตนเองและเข้าใจในสิ่งที่พวกเขากำลังประสบ เมื่อคุณมีความเห็นอกเห็นใจคุณสามารถใส่ความรู้สึกของตัวเองหรือต้องการไปด้านหนึ่งและมีสมาธิกับคนอื่นตราบเท่าที่พวกเขาต้องการคุณ

จากคำอธิบายนั้นคุณจะเห็นว่าทำไมการเอาใจใส่เป็นสิ่งสำคัญในความสัมพันธ์! ดังนั้นความสัมพันธ์จะอยู่รอดได้หากขาดการเอาใจใส่

ใช่ แต่ต้องมีงานที่ทำเพื่อพัฒนาความเห็นอกเห็นใจตลอดเวลา หากสถานการณ์ยังคงดำเนินต่อไปหุ้นส่วนที่ทำทุกอย่างในการเอาใจใส่ก็จะรู้สึกไม่พึงประสงค์และไม่มีใครรักในที่สุดและมันก็ไม่ได้เป็นสัญญาณของการเชื่อมต่อที่ดีต่อสุขภาพ!

มันเป็นปัญหาที่แก้ไขได้หรือไม่?

มีสองปัจจัยที่สำคัญเมื่อพูดถึงการขาดความเอาใจใส่ในความสัมพันธ์ ประการแรกพูดถึงว่าคู่ของคุณเป็นเพียงเล็กน้อยภายใต้เรดาร์เมื่อมันมาถึงความเห็นอกเห็นใจและความต้องการที่จะทำงานกับมันหรือไม่หรือว่าพวกเขาเป็นคนหลงตัวเอง

สถานการณ์แรกนั้นใช้การได้เราสามารถดึงลูกเล่นบางอย่างออกมาจากกล่องและเมื่อเวลาผ่านไปสิ่งต่าง ๆ อาจเปลี่ยนแปลงเพื่อสิ่งที่ดีกว่า อย่างไรก็ตามสถานการณ์ที่สองคือสถานการณ์ที่คุณควรเดินออกไปจากนี้

คนหลงตัวเองไม่สามารถรู้สึกเห็นอกเห็นใจเพราะพวกเขาต้องทนทุกข์ทรมานจากความผิดปกติของบุคลิกภาพหลงตัวเอง ลักษณะสำคัญของ NPD คือการขาดความเอาใจใส่ทั้งหมด คุณจะไม่เปลี่ยนผู้หลงตัวเอง อย่าแม้แต่จะลอง

อย่างไรก็ตามหากคุณค่อนข้างแน่ใจว่าคู่ของคุณต้องการดุดันที่จะเปิดกว้างและสัมผัสกับอารมณ์และของพวกเขาคุณมีวิธีที่คุณสามารถเอาชนะการเอาใจใส่ในความสัมพันธ์และมองไปข้างหน้าเพื่อความสดใส อนาคต.

ทำไมการขาดความเอาใจใส่ในความสัมพันธ์จึงเป็นปัญหา

การขาดความเอาใจใส่ในความสัมพันธ์เป็นปัญหาเพราะจะทำให้เกิดปัญหาเพิ่มเติมตามมา นอกจากนี้ยังไม่เป็นที่พอใจสำหรับผู้ที่แสดงความเห็นอกเห็นใจหากไม่มีการส่งคืน

Empathy ช่วยคุณแก้ไขปัญหาในความสัมพันธ์ของคุณมันช่วยให้คุณยกโทษและลืมและดำเนินการต่อจากสิ่งต่าง ๆ ที่อาจทำให้การเชื่อมต่อของคุณแย่ลง นอกจากนี้ยังช่วยให้คุณเข้าใจคู่ของคุณอย่างลึกซึ้งยิ่งขึ้นและช่วยให้คุณแสดงความรักและความเห็นอกเห็นใจต่อคู่ของคุณ นอกจากนี้การเอาใจใส่ยังช่วยให้คุณก้าวเท้าเลี่ยงปัญหาเล็กน้อยที่ไม่คุ้มค่ากับเวลาของคุณเพราะคุณมุ่งเน้นไปที่ความรักที่คุณมีต่อคนอื่น

เมื่อคุณขาดความเอาใจใส่คุณจะติดอยู่ในฟองสบู่ของคุณเอง คุณหมกมุ่นกับตัวเองและทุกอย่างเกี่ยวกับคุณ คุณอาจไม่รู้ว่าคุณกำลังทำสิ่งนี้อยู่ดังนั้นจึงคุ้มค่าที่จะเช็คอินกับตัวเองและวิเคราะห์ว่าคุณสามารถทำสิ่งต่าง ๆ ได้เล็กน้อยจากจุดนี้เป็นต้นไป

การขาดความเอาใจใส่ในความสัมพันธ์มีลักษณะอย่างไร

หากคุณไม่แน่ใจว่ามีการขาดความเอาใจใส่ในความสัมพันธ์ของคุณหรือไม่หรือคุณอาจกำลังอ่านสิ่งต่าง ๆ ลองดูที่ลักษณะของความสัมพันธ์ที่ขาดการเอาใจใส่

# 1 หุ้นส่วนคนหนึ่งให้ความรู้สึกด้านอารมณ์มากกว่าความสัมพันธ์อื่น ๆ

# 2 พวกเขามักจะวางทุกอย่างเพื่อวิ่งไปที่ด้านข้างของหุ้นส่วนหากมีปัญหา พันธมิตรอื่นไม่ได้ตอบแทน

# 3 หุ้นส่วนหนึ่งสื่อสารความรู้สึกได้อย่างอิสระและง่ายกว่าอีกฝ่าย

# 4 พวกเขามักจะรู้สึกไม่รักหรือไม่แน่ใจเกี่ยวกับว่าคู่ของพวกเขามีส่วนร่วมอย่างเต็มที่ในความสัมพันธ์

# 5 ง่ายกว่าที่จะยกโทษให้คู่หูคนหนึ่ง

# 6 หุ้นส่วนหนึ่งคนอ่านดีกว่าเช่นภาษากายอารมณ์และการแสดงออกทางสีหน้า พวกเขาเลือกเบาะแสอวัจนภาษาในขณะที่อีกกลุ่มพูดถึงคำพูดเท่านั้น

อย่างที่คุณเห็นมันไม่สนุกที่จะมีความสัมพันธ์ด้านเดียว เมื่อมีการขาดความเอาใจใส่จากคู่หนึ่งมันเป็นสิ่งที่มันเป็น

หากคุณแน่ใจว่าคู่ของคุณต้องการเพียงแค่การดุนและการเปิดตาสองสามครั้งก็มีความหวัง อย่างไรก็ตามหากคุณคิดว่าคู่ของคุณอาจหลงตัวเองให้ประหยัดความพยายามของคุณ อย่างจริงจังมันไม่คุ้มค่ากับเวลา คุณสมควรได้รับดีกว่าในกรณีนี้

วิธีการจัดการกับการขาดความเอาใจใส่ในความสัมพันธ์

ดังนั้นถ้าคุณต้องการที่จะลองและทำงานผ่านมันคุณจะทำอย่างไร

มันเป็นถนนยาว อย่าคาดหวังผลลัพธ์ทันที ต่อไปนี้เป็นกลยุทธ์สองสามข้อที่จะนำพาการเอาใจใส่ในคู่ของคุณออกมา

# 1 หยุดทำทุกอย่างเพื่อพวกเขา อย่าวิ่งไปที่ด้านข้างของพวกเขาเมื่อคุณต้องการหรือถูกล่อลวงให้ขอโทษเมื่อคุณรู้ว่าคุณไม่ผิด

อย่าได้รับการสนับสนุนทางอารมณ์จากพวกเขาหากคุณรู้สึกว่าคุณไม่ได้รับ มันอาจฟังดูรุนแรง แต่การที่อารมณ์ไม่พร้อมใช้งานสักระยะหนึ่งอาจเป็นเรื่องที่จะทำให้พวกเขากลับสู่ความเป็นจริงได้

# 2 ทำมากขึ้นด้วยตัวคุณเอง นี่หมายถึงการออกไปเที่ยวกับเพื่อน ๆ ใช้เวลากับสมาชิกในครอบครัวมากขึ้นและดูแลอันดับหนึ่ง หยุดการสละเวลาและความสนใจของคุณให้เป็นคู่ของคุณ อาจเป็นไปได้ทั้งหมดที่จะทำให้คู่ของคุณย้ายกลับมาอยู่ในบรรทัด

# 3 คู่ของคุณสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลง หากคู่ของคุณเข้าใกล้คุณเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นในความสัมพันธ์ของคุณเช่นคุณกำลังใช้เวลาอยู่นอกบ้านมากขึ้นไปข้างหน้าและอธิบายว่าทำไม อย่างไรก็ตามตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณทำเช่นนี้ในลักษณะที่ไม่ตำหนิ ให้เน้นที่การอธิบายว่าการขาดความเอาใจใส่ทำให้คุณรู้สึกอย่างไร

# 4 คู่ของคุณพร้อมที่จะทำการเปลี่ยนแปลงหรือไม่ หากคู่ของคุณเต็มใจที่จะเปลี่ยนแปลงให้ช่วยพวกเขาทำเช่นนั้น สนับสนุนความพยายามและยกย่องพวกเขาเมื่อพวกเขาทำสิ่งที่ดี อย่าคาดหวังให้พวกเขาอ่านใจของคุณหรือเพียงแค่รู้ว่าคุณต้องการอะไรสื่อสารและให้พวกเขารู้

ยิ่งคุณฝึกฝนด้วยกันมากเท่าไหร่การเอาใจใส่ก็จะยิ่งมากขึ้น คุณควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณยังคงแสดงความเห็นอกเห็นใจต่อคู่ของคุณ คุณไม่เพียงปิดมันเพราะคุณรู้สึกขาดการเชื่อมต่อ

# 5 ใช้เวลาของคุณ ฉลองเหตุการณ์สำคัญเล็ก ๆ น้อย ๆ ในการเดินทางของคุณด้วยกัน

ในตอนท้ายของวันการขาดความเอาใจใส่ในความสัมพันธ์อาจเป็นสาเหตุของการจากไป หากคุณยินดีที่จะทำการเปลี่ยนแปลงคู่ของคุณควรอยู่บนเครื่องบินด้วย หากไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลงและคุณไม่มีความสุขที่ได้อยู่กับความสัมพันธ์ด้านเดียวให้มองไปที่อนาคตและก้าวต่อไป

การขาดความเห็นอกเห็นใจในความสัมพันธ์อาจเป็นตัวจัดการข้อตกลงหากไม่มีการเปลี่ยนแปลงใด ๆ ในช่วงเวลา อธิบายความต้องการของคุณกับคู่ของคุณและให้พวกเขาเปลี่ยนและคุณให้โอกาสความสัมพันธ์ที่จะอยู่รอด