การแก้ไขปัญหาแฟนหึง: วิธีการหยุดเป็นหนึ่งและวางการกระทำที่อิจฉา

เมื่อคุณอยู่ใกล้กับคู่ของคุณคุณจะรู้สึกอิจฉามากกว่าสิ่งอื่นใดและนั่นก็ไม่ควรเกิดขึ้น ถึงเวลาที่จะหยุดการเป็นแฟนที่อิจฉา

คุณไม่สามารถจินตนาการได้ว่าแฟนอิจฉาทำให้ฉันสับสนได้กี่ครั้งบอกฉันว่าพวกเขามีปัญหาในการควบคุมความหึงของพวกเขา ฟังในภาพยนตร์ที่ทำให้ความอิจฉาดูไร้เดียงสาและน่ารักมันไม่ใช่ ในความเป็นจริงมันเป็นปัญหาใหญ่สำหรับคู่รักหลาย ๆ คู่ทั้งสองข้าง

ผู้หญิงสามารถอิจฉาได้เช่นกันความแตกต่างเพียงอย่างเดียวคือปฏิกิริยาของพวกเขา แต่ฉันไม่ได้มาที่นี่เพื่อเปรียบเทียบเพศฉันมาที่นี่เพื่อมุ่งเน้นไปที่แฟนอิจฉาและสิ่งที่ คุณ สามารถทำได้เพื่อลดความหึงของคุณ ลองหน้ากันเถอะไม่มีใครอยากอยู่กับใครซักคนที่อิจฉามากเกินไป

ทำอย่างไรถึงจะเลิกเป็นแฟนอิจฉา

ตอนนี้ความหึงหวงเป็นเรื่องปกติโดยสิ้นเชิงดังนั้นอย่าคิดว่าคุณแปลกที่มีความรู้สึกเหล่านั้น ส่วนใหญ่เรากลัวว่าพันธมิตรของเราจะหาคนอื่น นั่นเป็นเหตุผลที่เรารู้สึกอิจฉา - เราต้องการให้พวกเขาเท่านั้นสำหรับเรา มันเป็นความไม่ปลอดภัยที่เราทุกคนแบ่งปัน

อย่างไรก็ตามถ้าคุณรู้สึกหึงหวงมากและเข้าสู่โหมดแฟนหึงมากเกินไปความไม่มั่นคงของคุณก็จะเพิ่มขึ้นและเข้าครอบงำความสัมพันธ์ของคุณ หากคุณห้ามไม่ให้คู่ของคุณคุยกับผู้ชายคนอื่นหรือสวมใส่เสื้อผ้าบางอย่างนั่นเป็นปัญหาและมันจะยิ่งแย่ลงตามเวลา

หากคุณกำลังอ่านสิ่งนี้คุณรู้ว่าคุณไม่ต้องการเป็นผู้ชายคนนั้น ในตอนท้ายของวันเขาจะไม่ชนะ หากคุณไม่เปลี่ยนคุณก็จะกลายเป็นโสด

# 1 รับทราบความอิจฉาของคุณ คุณต้องมาทำความสะอาดและยอมรับว่าคุณอิจฉา ไม่มีประเด็นใดที่จะปฏิเสธได้ ที่จริงแล้วถ้าคุณปฏิเสธคุณก็ไม่พร้อมที่จะเปลี่ยนแปลง คุณต้องยอมรับอารมณ์และพฤติกรรมของคุณเพราะนั่นเป็นขั้นตอนแรกในการเปลี่ยนแปลง

ดูว่าคุณมีปฏิกิริยาอย่างไรเมื่อคุณหึงและพฤติกรรมที่คุณกำหนดให้กับคู่ของคุณ คุณมีปฏิกิริยาอย่างไรเมื่อคุณอิจฉา? คุณเริ่มต่อสู้ไหม คุณก้าวร้าวก้าวร้าวหรือไม่?

# 2 ทำไมคุณอิจฉา เอาล่ะลองย้อนกลับไปดูภาพทั้งหมด อะไรที่ทำให้คุณอิจฉา คือเมื่อคู่ของคุณสวมใส่เสื้อผ้าเปิดเผย? เมื่อพวกเขาพูดคุยกับคนอื่นหรือไม่ อะไรที่ทำให้คุณเสียสติ ตอนนี้คุณรู้ว่ามันคืออะไรให้ดู ว่าทำไม มันทำให้คุณรู้สึกอิจฉา

คำตอบจะเป็นเพราะคุณรู้สึกไม่ปลอดภัย ทีนี้ลองมองให้ลึกลงไป ว่าทำไม คุณถึงรู้สึกไม่มั่นคง คุณมีปัญหาการละทิ้งหน้าที่ก่อนหน้าหรือไม่? พ่อแม่โกง?

# 3 เปลี่ยนมุมมองของคุณ คุณคิดว่าคุณทำอะไรเมื่อคุณหึงและทำไมคุณถึงหึง แต่ตอนนี้ถึงเวลาที่จะดูสถานการณ์จากมุมมองที่ต่างออกไป คุณเห็นว่าคู่ของคุณเป็นคนที่ต้องการคนอื่น ดังนั้นคุณกลัวว่าคนอื่นจะพยายามพาพวกเขาไปจากคุณและพวกเขาจะจากคุณไป

แต่พวกเขารู้สึกอย่างไร ในสายตาของพวกเขาพวกเขาเห็นว่าคุณเป็นคนที่หายใจไม่ออกและทำให้พวกเขาเดินบนไต่เชือกเพื่อไม่ให้คุณโกรธ นี่คือเหตุผลว่าทำไมพวกเขาถึงผลักคุณออกไป

# 4 ความหึงหวงไม่ได้หมายความว่าพวกเขากำลังทำอะไร เมื่อเราอิจฉาเรารู้สึกถูกคุกคาม แต่นี่ไม่ได้หมายความว่ามีอะไรเกิดขึ้นจริง เพียงเพราะมีคนเข้าหาคู่ของคุณไม่ได้หมายความว่าพวกเขาจะลงมือทำ

ในความเป็นจริงพวกเขาอาจจะไม่ทำอะไรกับมัน คุณสมมติว่าสิ่งที่“ อาจ” เกิดขึ้นคือสิ่งที่ทำให้คุณประหลาดและลงโทษคู่ของคุณ พวกเขาไม่ได้ทำอะไรผิดและคุณทำให้พวกเขารู้สึกผิด

# 5 ความสัมพันธ์นี้ไม่เหมือนคนอื่น ๆ บางครั้งเมื่อเราประสบกับความสัมพันธ์ที่เจ็บปวดเรามักจะนำความชอกช้ำเหล่านั้นมาสู่ความสัมพันธ์ใหม่ของเรา นี่เป็นปัญหาใหญ่เพราะเราทุกคนรู้ว่าไม่มีความสัมพันธ์สองอย่างเหมือนกัน คู่ของคุณอาจซื่อสัตย์และซื่อสัตย์อย่างไรก็ตามความสัมพันธ์ครั้งสุดท้ายของคุณทำให้คุณเข้าใจผิดและเข็มเกี่ยวกับการโกง

โดยธรรมชาติด้วยเหตุนี้คุณจึงหวาดระแวงอย่างมากและตรวจสอบพฤติกรรมของพวกเขาเหมือนเหยี่ยว คุณต้องปล่อยวางอดีตและมุ่งความสนใจไปที่ปัจจุบัน

# 6 หลีกเลี่ยงการสะกดรอยตามโซเชียลมีเดีย ฟังยิ่งคุณหาบางสิ่งมากเท่าไหร่โอกาสที่คุณจะหามันก็จะยิ่งมากขึ้นเท่านั้น หมายความว่าสิ่งที่คุณพบนั้นจริงหรือไม่? ไม่ แต่คุณจะเชื่อมต่อเพื่อให้เป็นจริง คุณต้องหลีกเลี่ยงการสะกดรอยตามโซเชียลมีเดีย ในความเป็นจริงหากมีใครใส่อะไรลงในโซเชียลมีเดียอัตราต่อรองคือพวกเขาไม่ได้ทำอะไรที่คุณต้องกังวล ออกจากโซเชียลมีเดียเพียงอย่างเดียวมันจะทำให้คุณบ้าคลั่ง

# 7 มุ่งเน้นการเห็นคุณค่าในตนเองของคุณ นี่คือสิ่งที่คุณกำลังแสดงความอิจฉาเพราะคุณไม่ปลอดภัยและมีความนับถือตนเองต่ำ แต่สิ่งที่ดีคือคุณสามารถเปลี่ยนพฤติกรรมนี้ คุณต้องมุ่งเน้นไปที่การทำงานเพื่อสร้างความภาคภูมิใจในตนเองเพราะในตอนท้ายของวันพฤติกรรมหึง ของคุณ เป็นปัญหา ของคุณ นอกจากนี้สิ่งนี้จะไม่เปลี่ยนแปลงหากคุณไม่เปลี่ยนแปลงตัวเอง ความมั่นใจเป็นกุญแจสำคัญและคุณต้องสร้างมันขึ้นมาในตัวคุณเอง

# 8 พูดคุยเกี่ยวกับมันกับพวกเขา หากคุณต้องการทำงานกับความหึงหวงอย่างแท้จริงคุณต้องพูดคุยเรื่องนี้กับคู่ของคุณ อย่าปล่อยให้มันสะสมอยู่ข้างในของคุณและอย่าเถียงกับพวกเขาเกี่ยวกับเรื่องนี้ เมื่อคุณรู้สึกหึงให้หยุดและคิดเกี่ยวกับมัน จากนั้นนั่งลงและพูดคุยกับพวกเขาเกี่ยวกับเรื่องนี้ บอกสิ่งที่คุณรู้สึกอิจฉาและทำไม โดยใช้วิธีการนี้คู่ของคุณจะต้องการช่วยให้คุณเอาชนะความหึงหวงของคุณ

# 9 แสวงหาการรักษาด้วย นี่ไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะเอาชนะและถ้าคุณสามารถทำได้ด้วยตัวเองฉันขอยกย่องคุณ แต่บางครั้งเราต้องการมือช่วย ในฐานะที่เป็นแฟนที่ขี้หึงคุณอาจไม่เห็นสาเหตุที่แท้จริงของความหึงหวงของคุณอย่างไรก็ตามด้วยการพูดคุยกับมืออาชีพพวกเขาจะสามารถช่วยคุณระบุสาเหตุได้ จากนั้นคุณสามารถเริ่มต้นการเดินทางของคุณได้อย่างแท้จริง ถ้าไม่คุณอาจจะอยู่ในแวดวงและยอมแพ้ในการช่วยเหลือตัวเอง

# 10 ลดปฏิกิริยาของคุณ นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณควรเก็บมันไว้ในตัวของคุณ แต่แทนที่จะทำปฏิกิริยาทันทีใช้เวลาสักครู่ในการประมวลผลอารมณ์ของคุณและคิดเกี่ยวกับสถานการณ์ คุณไม่จำเป็นต้องตอบสนองทันทีสิ่งสำคัญคือคุณต้องดำเนินการภายในก่อนแล้วจึงพูดคุยกับคู่ของคุณเมื่อคุณอยู่ในสภาวะสงบ

# 11 คู่ของคุณรู้สึกอย่างไร ในเรื่องทั้งหมดนี้คุณอาจไม่ได้คิดว่าคู่ของคุณรู้สึกอย่างไร ทำไมคุณไม่ถาม คุณควรรู้ว่าพฤติกรรมของคุณส่งผลกระทบต่อคนรอบข้างอย่างไร พวกเขาอาจรู้สึกเครียดถูกกดดันและหายใจไม่ออก ถึงเวลาที่จะมองข้ามตัวเองและยอมรับว่าพฤติกรรมของคุณทำลายความสัมพันธ์อย่างไร

ทุกคนสามารถอิจฉาอย่างไรก็ตามมีบรรทัดที่มันมากเกินไป หากคุณไม่ระวังในการควบคุมวิธีการหึงแฟนของคุณคุณจะต้องโสด