ทำร้ายคนที่คุณรักอย่างจงใจ: ทำไมเราถึงต้องหยุดทำ

ผู้คนสามารถโหดร้ายต่อกัน และการทำร้ายคนที่คุณรักอย่างจงใจสามารถสร้างความเสียหายได้ นี่คือวิธีการตอบสนองเมื่อมีคนทำร้ายคุณ

เราทุกคนทำผิดพลาดและอาจทำร้ายคนที่เรารักโดยไม่ตั้งใจหรือไม่รู้ตัว แต่การทำร้ายคนที่คุณรักอย่างจงใจทำให้สับสน

คุณตั้งใจทำร้ายคนที่คุณรักหรือไม่?

เมื่อฉันยังเด็กและต่อสู้กับแฟนฉันฉันพูดอะไรบางอย่างที่เป็นอันตราย ทำไม? ฉันต้องการปฏิกิริยาหรือทำให้เขารู้สึกถึงความเจ็บปวดที่เกิดขึ้นกับฉัน ไม่ว่าจะด้วยวิธีใด

วิธีตอบสนองเมื่อมีคนทำร้ายคุณโดยตั้งใจ

ตอนนี้ถ้าคุณอยู่กับคนที่ทำร้ายคุณก็ต้องหยุด การทำร้ายคนที่คุณรักอย่างจงใจไม่ได้เป็นสัญญาณของพันธมิตรที่แท้จริงหรือคนที่ใส่ใจความรู้สึกของคุณ และนั่นคือความจริงที่ซื่อสัตย์

เมื่อฉันพูดสิ่งที่มีความหมายกับแฟนเก่าของฉันฉันแค่อยากให้เขาเจ็บปวด ฉันไม่ได้คิดถึงความเป็นอยู่ที่ดีทางอารมณ์ของเขาหรือว่าเขารู้สึกอย่างไรในช่วงเวลานั้น ถ้ามีใครทำร้ายคุณจงตั้งใจทำอะไรกับมัน

คุณไม่สามารถปล่อยให้ใครบางคนเดินไปทั่วคุณ ดังนั้นถึงเวลาที่คุณเรียนรู้วิธีการตอบสนองเมื่อมีคนทำร้ายคุณโดยเจตนา เพราะการพูดว่า "ไม่เป็นไร" หรือ "ไม่ต้องกังวล" จะไม่ตัดมัน คุณไม่สามารถให้เวลาผ่านไปได้

# 1 เกิดอะไรขึ้น ก่อนที่คุณจะเริ่มสมมติว่ามันเป็นความตั้งใจคุณต้องถอยกลับและดูสถานการณ์ทั้งหมด บางทีคุณอาจเห็นสถานการณ์เป็นสิ่งที่แตกต่างจากที่พวกเขาเห็นสถานการณ์ ฉันไม่ต้องการให้พวกเขาผ่าน แต่คุณควรจะดูว่าเกิดอะไรขึ้น ถามบุคคลที่สามเช่นเพื่อนของคุณเพื่อให้มุมมองของพวกเขาเช่นกัน

# 2 ติดตามลำไส้ของคุณ ฉันบอกให้คุณย้อนกลับไปดูสถานการณ์และคุณควร แต่ถ้าหัวใจของคุณกำลังบอกคุณว่าพวกเขาพูดหรือทำอะไรบางอย่างที่จะทำร้ายคุณโดยเจตนาคุณอาจพูดถูก ปฏิกิริยาทางเดินอาหารของคุณเป็นตัวบ่งชี้ที่ดีมากสำหรับสิ่งที่คุณคิดและรู้สึก เมื่อย้อนกลับไปคุณจะทำให้ตัวเองมั่นใจได้ว่าความรู้สึกของคุณไม่ได้มาจากที่อื่น

# 3 คุณทำสิ่งเดียวกันหรือไม่ ฉันไม่ได้กล่าวโทษคุณ แต่คุณควรไตร่ตรองตัวเองและดูว่าคุณกำลังทำสิ่งนี้กับคนที่ทำร้ายคุณหรือไม่

บางครั้งเราไม่ได้ตระหนักถึงมันและอีกคนกำลังให้ยาเราเอง สิ่งนี้ให้แสงสีเขียวแก่พวกเขาหรือไม่? ไม่ แต่ตอนนี้คุณมีฐานที่ดีในการเริ่มการสนทนา

# 4 คุณต้องการที่จะเผชิญหน้ากับพวกเขา? คุณมีสองตัวเลือก: เผชิญหน้าหรือไม่เผชิญหน้า ไม่มีในระหว่าง หากคุณเลือกที่จะเผชิญหน้ากับพวกเขาคุณได้ตัดสินใจว่าคุณจะไม่ยอมทำตามพฤติกรรมของพวกเขาอีกต่อไป ที่สามารถไปได้สองวิธี: รักษาความสัมพันธ์หรือจบมัน คุณสามารถเลือกที่จะ ไม่พูด กับพวกเขาได้ แต่ระวังว่าสิ่งนี้จะเกิดขึ้นอีกครั้ง…และอีกครั้ง

# 5 อย่าเป็นฝ่ายรับ สมมติว่าคุณเลือกที่จะเผชิญหน้ากับพวกเขา ฉันคิดว่านี่เป็นความคิดที่ดี ฟังได้เวลาตัดทารุณที่คุณได้รับแล้ว มันง่ายที่จะดึงการ์ดป้องกัน แต่โดยความจริงแล้วมันไม่ได้ทำให้คุณไปไกล บอกตำแหน่งและมุมมองว่าเกิดอะไรขึ้น คุณไม่ได้อยู่ที่นี่เพื่อโน้มน้าวพวกเขาหรือเป็นศัตรูต่อพวกเขา

# 6 ให้พวกเขาแบ่งปันความคิดเห็น ตกลงดังนั้นคุณบอกพวกเขาว่าคุณรู้สึกอย่างไรตอนนี้คุณไม่สามารถเดินออกไป นี่คือส่วนที่ดี! คุณต้องให้พวกเขาบอกคุณในมุมมองของพวกเขา พวกเขาต้องสามารถแสดงความคิดเห็นและมุมมองได้เช่นกัน ถ้าไม่เป็นเพียงคุณอธิบายความรู้สึกของคุณและไม่ปล่อยให้สถานการณ์มาเต็มวง คุณทั้งคู่ต้องแสดงความเห็นก่อนทำฉันทามติ

# 7 ซื่อสัตย์ หากคุณจะไม่ซื่อสัตย์ก็ไม่มีประเด็นที่จะพูดคุยกับบุคคลนี้อีกต่อไป ฉันหมายถึงจุดที่มีการสนทนาทั้งหมดเกี่ยวกับการซื่อสัตย์กับตัวคุณและพวกเขา

หากทุกสิ่งที่คุณพูดไม่ซื่อสัตย์คุณจะเสียเวลา ดังนั้นหากคุณต้องการพูดคุยกับพวกเขาเกี่ยวกับพฤติกรรมของคุณคุณจะต้องเสี่ยง

# 8 อย่ามุ่งเน้นการพยายามที่จะถูกต้อง ฉันไม่รู้ว่าเกิดอะไรขึ้นคุณมีสิทธิ์พอสมควร แต่ พวกเขาก็อาจจะถูก อย่างไรก็ตามนี่ไม่ใช่การจับคู่แบบฉี่ มันไม่เกี่ยวกับว่าใครถูกและผิด บุคคลนี้มีความคิดและความรู้สึกของตนเอง ไม่มีสิ่งใดที่คุณสามารถทำได้ เพียงยอมรับว่าคุณอาจไม่เห็นด้วยกับสิ่งพื้นฐาน

# 9 คุณอาจต้องขออภัย ใช่พวกเขาอาจพยายามทำร้ายคุณโดยตั้งใจ แต่อาจใช้เวลาสองถึงแทงโก้ มีบางคนที่เป็นโรคจิตธรรมดาและต้องการทำให้คุณเจ็บปวดโดยไม่มีเหตุผล

แต่สำหรับพวกเราส่วนใหญ่เราทำร้ายคนอื่นเพราะเราเจ็บปวด หากคุณทำสิ่งที่ทำร้ายพวกเขาคุณต้องขอโทษด้วย การปฏิบัติต่อคนอย่างไม่ดีนั้นเป็นสิ่งที่ไม่ดีไม่ว่าคุณหรือบุคคลอื่นจะทำเช่นนั้น

# 10 ประเมินความสัมพันธ์ ตอนนี้คุณได้พูดออกมาคุณต้องการที่จะกอบกู้ความสัมพันธ์? มันเป็นคำถามที่ตอบยาก หากมีคนโกงคุณคุณก็ไม่ควรพยายามที่จะกอบกู้ความสัมพันธ์ อย่างไรก็ตามในบางสถานการณ์เช่นการโต้แย้งเรื่องการซักผ้าคุณอาจต้องการทำงานกับความสัมพันธ์ก่อนที่จะตัดมัน

# 11 สร้างขอบเขต คุณได้สัมผัสกับสิ่งที่รู้สึกเหมือนมีคนทำร้ายคุณโดยเจตนา มันยาก แต่เป็นบทเรียนชีวิตที่มีค่า ตอนนี้เป็นเวลาที่จะสร้างขอบเขตให้ตัวคุณเอง ถ้าไม่คุณจะไม่มีทางรู้ว่าบรรทัดนั้นอยู่ที่ไหนซึ่งหมายความว่าไม่มีใครจะทำ สร้างขอบเขตที่ดีต่อสุขภาพสำหรับตัวคุณเอง มันจะป้องกันสถานการณ์เช่นนี้ไม่ให้เกิดขึ้นอีก

คุณมีเครื่องมือตอนนี้คุณเพียงแค่ต้องยืนหยัดเพื่อตัวคุณเอง หากจงใจทำร้ายคนที่คุณรักเป็นมนต์คู่ของคุณก็ถึงเวลาที่จะวางเท้าของคุณ!