ผู้หญิงที่ไม่ปลอดภัย: 15 วิธีในการหยุดทำลายตัวเองและมีความสุข

บางทีคุณคิดว่าคุณเข้าใจทุกอย่างแล้ว แต่คุณไม่มีเงื่อนงำ ถึงเวลาที่จะตระหนักว่าคุณอยู่ในกลุ่มผู้หญิงที่ไม่ปลอดภัยและเติบโตขึ้นมา

เราทุกคนประสบกับความไม่มั่นคงเกี่ยวกับบางสิ่ง ถ้าคุณเป็นผู้หญิงผู้ชายเด็ก - ความไม่มั่นคงนั้นเกิดขึ้นภายในตัวเรา ตอนนี้ก่อนที่ฉันจะแตะต้องว่าความสัมพันธ์ที่ไม่ปลอดภัยนั้นเกิดความเสียหายอย่างไรคุณต้องตระหนักว่ามันสร้างความเสียหายให้ตัวเอง หลายคนที่พบผู้หญิงที่ไม่ปลอดภัยมีแนวโน้มที่จะติดป้ายว่าเป็นบ้าหรือบ้า - ซึ่งไม่ใช่กรณี

ผู้หญิงที่ไม่ปลอดภัยนั้นไม่ปลอดภัย เมื่อมีคนเรียกความไม่มั่นคงของพวกเขาพวกเขาก็จะตกใจ ฉันเคยมีการโจมตีเสียขวัญในวันหนึ่งเมื่อฉันตระหนักว่าบางทีคนที่แต่งตัวประหลาดไม่ชอบฉันมากเท่าที่ฉันคิด แท้จริงฉันยืนขึ้นจากโต๊ะพึมพำบางสิ่งบางอย่างและซ้าย ฉันประหลาดใจ

ผู้หญิงที่ไม่ปลอดภัยไม่ได้บ้าทั้งหมด

ดังนั้นหากคุณมีความสัมพันธ์ที่มีความหมายให้เอาชนะความไม่มั่นคงของคุณ มันจะไม่ง่ายเลยฉันรู้ว่า อย่างไรก็ตามหากคุณไม่ได้ทำงานสิ่งนี้จะเกิดขึ้นระหว่างคุณกับคู่ของคุณเสมอ ดังนั้นถึงเวลาที่คุณจะต้องปล่อยวางกลุ่มผู้หญิงที่ไม่มั่นคงที่คุณนั่งอยู่ตลอดเวลา

# 1 ย้อนเวลากลับไป ความไม่มั่นคงของคุณไม่ได้ปรากฏขึ้นอย่างกะทันหันทั้งหมด ไม่ไม่ไม่. เริ่มย้อนกลับไปในความทรงจำของคุณย้อนกลับไป โดยปกติความไม่มั่นคงของเราพัฒนาขึ้นในช่วงเวลาหนึ่ง บางทีมันอาจจะเกี่ยวข้องกับพ่อแม่ของคุณหรือความรักครั้งใหญ่ครั้งแรกของคุณ สิ่งสำคัญคือคุณต้องใช้เวลาคิดเกี่ยวกับเมื่อความไม่มั่นคงของคุณเริ่มต้นจริงๆ

# 2 รับทราบพฤติกรรมที่ไม่ปลอดภัยของคุณ เป็นเจ้าของขึ้นมาเอง คุณไม่ปลอดภัย พูดออกมาดังฉันไม่ปลอดภัย ไม่ใช่เรื่องเลวร้ายคุณรู้ไหม ทุกคนไม่ปลอดภัย เมื่อคุณรับทราบแล้วคุณจะเริ่มเข้าใจว่าเกิดอะไรขึ้นและวิธีที่คุณจะเปลี่ยนความไม่มั่นคงนั้นให้กลายเป็นสิ่งที่ดี ได้เวลาปลดปล่อยตัวเองจากความคิดเชิงลบของคุณ

# 3 ทำสิ่งต่าง ๆ ด้วยตัวคุณเอง คุณต้องเป็นคนของคุณเอง ฉันรู้ว่าโยคะของทั้งคู่นั้นน่ารักและไม่ว่าอะไรก็ตาม แต่คุณต้องทำกิจกรรมด้วยตัวเองหรือกับเพื่อนของคุณ

การมีคู่ครองโดยการอยู่รอบตัวพวกเขาไม่ได้ช่วยให้คุณผูกพันหรือใกล้ชิดกันมากขึ้น มาดูกันว่าฉันใช้คำว่าหายใจไม่ออก? เผง อย่าทำให้หายใจไม่ออก

# 4 สำคัญกว่าทำสิ่งที่คุณชอบ ตอนนี้ฉันบอกให้คุณทำสิ่งต่างๆด้วยตัวเองแล้วเข้าใจว่าคุณไม่ควรทำเพราะมีคนบอกให้คุณทำ เลือกกิจกรรมที่คุณสนใจอย่างแท้จริงและคุณต้องการลงทุนเวลาของคุณสนุกกับเวลาที่คุณใช้ไป - นั่นคือเวลาของคุณ!

# 5 คุณไร้ประโยชน์ ฟังไม่ใช่เรื่องของคุณ แต่จริงๆแล้วมันไม่ใช่ หากคู่ของคุณต้องการอยู่บ้านและดูหนังนั่นไม่ได้หมายความว่าพวกเขานอกใจคุณ หากคู่ของคุณไม่ต้องการออกไปเที่ยวกับเพื่อน ๆ พวกเขาไม่ได้วางแผนจะเลิกกับคุณ

ผู้คนมีเหตุผลมากมายว่าทำไมพวกเขาถึงทำหรือไม่ทำอะไร คุณเคยคิดบ้างไหมว่าพวกเขาอาจเหนื่อย รู้สึกไม่ค่อยดี? มีวันที่เลวร้ายในที่ทำงานหรือไม่?

# 6 ความคิดเชิงลบเหล่านั้นหรือไม่ คลองพวกเขา เราทุกคนมีความคิดเชิงลบนี่เป็นเรื่องปกติอย่างสมบูรณ์ แม้ว่าคุณจะสงสัยอยู่ตลอดเวลาว่าทำไมคนคนนี้ถึงอยากอยู่กับคุณถ้าพวกเขานอกใจคุณหรือถ้าคุณดีพอสำหรับพวกเขา ดูความคิดเชิงลบเหล่านี้เกิดจากความไม่มั่นคงของคุณ ดังนั้นเมื่อคุณสงสัยตัวเองให้ตัดความคิดนั้นและพูดกับตัวเองว่าคุณมีค่า ไม่มีผู้หญิงที่ไม่ปลอดภัย!

# 7 ออกจากความสัมพันธ์ที่ผ่านมาของคุณในอดีต คุณอาจถูกโกงและฉันรู้ว่ามันเป็นความรู้สึกที่น่ากลัวเมื่อมีคนทรยศคุณ อย่างไรก็ตามใครบอกว่าคู่ใหม่ของคุณเป็นเหมือนคนสุดท้าย ปัญหาเริ่มต้นเมื่อคุณนำสัมภาระของคุณเข้ามาในความสัมพันธ์ใหม่ คุณยังไม่ได้ให้โอกาสพวกเขาเลย ในความเป็นจริงคุณตั้งค่าให้ล้มเหลว

# 8 สื่อสารความรู้สึกของคุณ คุณต้องคุยกับคู่ของคุณ เชื่อใจฉันพวกเขาอาจรู้แล้วว่าคุณไม่ปลอดภัยดังนั้นมันจะไม่เกิดขึ้นกับพวกเขา แต่คุณต้องพูดคุยกับพวกเขาเกี่ยวกับความไม่มั่นคงของคุณ พวกเขาจะสามารถช่วยคุณเอาชนะพวกเขาได้อย่างไรถ้าคุณไม่เปิดใจกับพวกเขา พูดคุย. ฉันรู้ว่ามันอึดอัด แต่เป็นวิธีเดียวที่คุณสองคนจะอยู่ในหน้าเดียวกัน

# 9 อย่าพึ่งพาคู่ของคุณ นี่เป็นปัญหาใหญ่และสิ่งที่เพิ่มความไม่มั่นคงอย่างแท้จริง แน่นอนว่าคุณต้องการใครสักคนที่จะจูบกอดกอดและรัก อย่างไรก็ตามถ้าคุณพึ่งพาคู่ของคุณเพื่อให้ความรู้สึกในเชิงบวกกับคุณคุณจะต้องผิดหวัง

พวกเขาให้ความรักคุณได้ไหม ใช่. แต่…และฉันรู้ว่าคุณเคยได้ยินเรื่องนี้มาก่อนคุณต้องรักตัวเองก่อน ด้วยวิธีนี้ความรักที่พวกคุณมีต่อเชอร์รี่อยู่บนเค้ก

# 10 รู้ตัวเอง เป็นเรื่องสำคัญมากที่คุณจะต้องตระหนักถึงสภาพจิตใจและอารมณ์ของตัวเอง บางทีคุณอาจเห็นคู่ของคุณกำลังพูดคุยกับคนที่มีเพศตรงข้ามและในทันใดคุณอาจรู้สึกว่าอุณหภูมิร่างกายสูงขึ้นและมือของคุณเหงื่อออก ไม่ใช่เพราะคุณมีความสุขร่างกายของคุณมีปฏิกิริยาตอบสนองต่อความหึงหวง ฝึกฝนการรับรู้ว่าร่างกายของคุณตอบสนองต่อความคิดและความรู้สึกด้านลบอย่างไร

# 11 หายใจ เมื่อคุณเห็นว่าตัวเองอิจฉาหรือโกรธให้ทำสิ่งหนึ่ง: หายใจ ส่วนที่ดีที่สุดของการรู้จักตนเองคือเมื่อคุณสังเกตเห็นปฏิกิริยาของร่างกายก่อนที่ความคิดเชิงลบจะปรากฏขึ้น คุณจะสามารถจับตัวเองก่อนที่มันจะเกิดขึ้นและควบคุมจิตใจและอารมณ์ของคุณผ่านการหายใจ ฉันรู้ว่ามันฟังดูฮิปปี้เล็กน้อย แต่ได้ผลจริงๆ

# 12 เชื่อถือคู่ของคุณ หากคุณไม่ไว้วางใจคู่ของคุณความสัมพันธ์ของคุณจะไม่ทำงาน มันง่ายอย่างนั้น ฉันไม่สามารถใส่เสื้อโค้ตนี้ให้คุณได้ หากไม่มีความไว้วางใจคุณก็ไม่มีอะไร นี่คือเหตุผลที่เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องทำงานเกี่ยวกับความภาคภูมิใจในตนเองและความไม่มั่นคงของคุณเพราะถ้าคุณสงสัยพวกเขาตลอดเวลาความสัมพันธ์ของคุณจะทำงานในลักษณะที่ดีต่อสุขภาพได้อย่างไร ดังนั้นคุณต้องให้ความไว้วางใจกับพวกเขา

# 13 อย่าสับสนกับความเป็นจริงด้วยจินตนาการ ฟังในบางกรณีคุณจะพูดถูก คู่ของคุณอาจโกงคุณ แต่นี่เป็นเพราะความจริง ไม่ใช่สิ่งที่คุณพัฒนาในจินตนาการของคุณเพราะพวกเขาไม่ได้ส่งข้อความถึงคุณในสิบห้านาทีที่ผ่านมา อย่าผสมผสานความเป็นจริงกับจินตนาการของคุณมันจะพาคุณไปสู่เส้นทางที่ไม่มีที่สิ้นสุดที่คุณสอดแนมในอีเมลและตรวจสอบประวัติการโทรของพวกเขา อย่าทำมัน

# 14 อย่าคิดว่าความสัมพันธ์ที่สมบูรณ์แบบ ฉันได้ยินเรื่องนี้มากกับผู้หญิงและผู้ชายพวกเขาบอกว่ามันไม่ใช่ 100% มันหมายความว่ายังไง? ความสัมพันธ์ 100% คืออะไร ความสัมพันธ์ทุกอย่างจะแตกต่างกันเพราะคนที่เกี่ยวข้องต่างกัน หากคุณกำลังมองหาความสัมพันธ์ที่คุณสร้างขึ้นในใจของคุณเข้าใจว่าไม่มีอยู่จริง ความไม่มั่นคงเชื้อเพลิงนี้เพราะคุณกำลังมองหาข้อบกพร่อง

# 15 มันต้องใช้เวลา มันจะไม่หายไปในชั่วข้ามคืน สรรเสริญตนเองในทางบวกอย่างต่อเนื่องและดำเนินการความไม่มั่นคงของคุณ ดังนั้นหากคุณต้องการทำสิ่งนี้จริงๆให้รู้ว่านี่เป็นกระบวนการระยะยาว อย่างไรก็ตามในขณะที่คุณทำงานกับความไม่มั่นคงของคุณคุณจะสังเกตเห็นว่าความสัมพันธ์ของคุณกับเพื่อนครอบครัวและเพื่อนแตกต่างกันอย่างไร

ผู้หญิงที่ไม่ปลอดภัยไม่บ้าหรือชั่วร้าย - พวกเขาไม่ปลอดภัย หากคุณรู้สึกว่าคุณเป็นผู้หญิงที่ไม่ปลอดภัยให้พัฒนาออกมาและสนุกกับความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพ มันใช้เวลาทำงานและมุ่งมั่น