ฉันคิดถึงแฟนเก่า

หากคุณคิดถึงแฟนเก่าของคุณและไม่สามารถหยุดคิดถึงเขาได้ฉันจะไม่โกหก - มันเจ็บ แต่นี่คือ 15 วิธีที่จะช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้น

การคิดถึงใครบางคนอาจเป็นประสบการณ์ที่เจ็บปวดอย่างยิ่ง คุณกำลังคิดเกี่ยวกับสิ่งที่เขาทำอยู่ตอนนี้? ดูรูปของเขาในขณะที่น้ำตาไหลอาบแก้มของคุณ? ตั้งใจ - ฉันหมายถึงกำลังยั่ว Facebook ของเขาอย่างหนักหนา? คร่ำครวญคิดถึงแฟนเก่าของฉัน!

ฉันรู้ว่าคุณไม่สามารถช่วยได้ มันคืออารมณ์ของคุณมันเป็นความทรงจำมันคือทุกสิ่งทุกอย่างที่หลอมรวมเข้าด้วยกัน แต่อย่างใดคุณต้องหาวิธีที่จะไปต่อ

วิธีหยุดคิดถึงแฟนเก่าของคุณให้ดี

หากคุณมีความรักคุณเคยอยู่ในสถานการณ์เช่นนี้มาก่อน หากคุณพยายามคิดว่าจะทำอย่างไรเพื่อหยุดคิดถึงแฟนเก่าของคุณ

# 1 กำจัดการปฏิเสธ หากคุณคิดถึงแฟนเก่าของคุณผลักดันความรู้สึกด้านลบออกไป คุณดีพอหรือยัง พวกเขารักคุณหรือเปล่า คุณต้องหยุดมัน! ฉันรู้ว่าทั้งหมดนี้เป็นคำถามที่ผ่านหัวของฉันไปด้วย แต่ความรู้สึกที่ติดแท็กกับพวกเขาสามารถสร้างความเสียหายให้กับตัวคุณเองได้ คุณไม่สามารถควบคุมทุกสถานการณ์และไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้น

# 2 ตระหนักถึงความรู้สึกของคุณ คุณจำเป็นต้องรู้ว่าทำไมคุณถึงคิดถึงพวกเขา เป็นเพราะคุณรักแฟนเก่าของคุณหรือเป็นเพราะอัตตาของคุณเป็นแผล ฉันเคยโทรหาแฟนเก่าของฉันและพยายามให้ความสนใจไม่ใช่เพราะฉันคิดถึงพวกเขาจริงๆ แต่เพราะฉันอยากให้พวกเขาใส่ใจฉัน

โอเคแน่นอนว่าบางทีฉันอาจจะฟังดูราวกับกระตุก แต่จริงๆแล้วใครจะชอบเมื่อไม่มีใครใส่ใจพวกเขาบ้าง? มันเกี่ยวกับอัตตาในกรณีนี้และนั่นไม่ดีสำหรับเขาหรือคุณ

# 3 กลับมารวมกัน นี่เป็นเพียงถ้าและฉันหมายความว่าคุณต้องการอยู่กับพวกเขาจริงๆ อย่ากลับมาพร้อมกับพวกเขาและตระหนักว่าคุณผิดจริง หากคุณหายไปหลังจากหลายเดือนหรือหลายปีที่ไม่ได้อยู่กับพวกเขาบางทีคุณควรคิดถึงการพิจารณาความสัมพันธ์ของคุณใหม่

หากคุณคิดถึงเขามากคุณอาจทำผิดพลาดจริง ๆ คุณสามารถชนะเขากลับมา มันเป็นไปได้. เพื่อให้เขากลับมาคุณต้องทำงานกับตัวเองและดูข้อบกพร่องที่คุณมีในความสัมพันธ์ของคุณ ลองทำด้วยตัวคุณเองและแสดงให้เขาเห็นว่าคุณพร้อมที่จะลองความสัมพันธ์อีกครั้ง

# 4 เขียนจดหมาย แต่อย่าส่งไป ฉันขอย้ำอย่าส่ง เอาล่ะส่งหนึ่ง หากพวกเขาตอบกลับให้ส่งไปให้คนอื่น อย่างไรก็ตามอย่าเป็นสตอล์เกอร์ที่ส่งจดหมายอดีตแฟนสาวรายสัปดาห์ของเธอพร้อมกับหยดน้ำตาเปื้อนบนหัวจดหมายหอมของเธอ

สิ่งนี้ใช้ได้กับอีเมลด้วย และตำรา และวิธีการสื่อสารอื่น ๆ นี่เป็นเครื่องมือสำหรับคุณที่จะแสดงความรู้สึกของคุณอย่างมีสุขภาพดี เขียนทุกอารมณ์ทุกความคิดที่คุณมีเพื่อที่คุณจะไม่ทำให้ทุกอย่างหมดไป เพราะในที่สุดคุณจะตะครุบเหมือน Britney ใน '08

# 5 ให้ตัวเองยุ่งอยู่เสมอ หากคิดถึงแฟนเก่าของฉันอยู่ในหัวคุณต้องทำตัวเองให้ยุ่ง จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อคุณมีเวลา คุณคิดว่า. เกี่ยวกับอะไร? พระองค์ ใช่แล้ว ไม่ใช่สิ่งที่ดีต่อสุขภาพที่ต้องทำตลอดทั้งวัน

ตอนนี้การทำให้ตัวเองยุ่งไม่ได้หมายถึงการจ้องที่ Instagram หรือตรวจสอบเมื่อเขาอยู่ใน WhatsApp ครั้งสุดท้าย มาจากประสบการณ์มันเป็นวิธีที่ไม่ดีที่จะใช้เวลาทั้งวัน จดจ่อกับตัวเองอยู่เสมอ ไปที่โรงยิมเข้าร่วมคลับออกไปข้างนอกกับเพื่อน ๆ คุณจะไม่สามารถคิดถึงเขาได้ แต่ด้วยการทำให้วันว่างของคุณยุ่งเหยิงคุณจะลดโอกาสในการเดินทอดน่องความทรงจำ

# 6 คิดถึงคุณ หยุดการ sulking หากคุณขาดแฟนเก่าไปไม่ทางใดก็ทางหนึ่งคุณต้องรักษาอันดับหนึ่งเอาไว้ ทำไม? เพราะถ้าคุณไม่ใช่อันดับหนึ่งคุณจะต้องพยายามรักษาความสัมพันธ์หรือประสบปัญหาในการเอาชนะแฟนเก่าของคุณ คุณต้องการให้แฟนเก่าของคุณกลับมาไหม หากคุณไม่ได้มุ่งเน้นตัวเองและทำการเปลี่ยนแปลงที่จำเป็นในพฤติกรรมของคุณความสัมพันธ์ของคุณจะเหมือนเดิม

# 7 ให้เขามีพื้นที่ ไม่มีใครอยากกลับไปหาใครซักคนที่คอยตรวจสอบพวกเขาอยู่ตลอดเวลา มันเหมือนกับการหายใจไม่ออกด้วยถุงพลาสติกอย่างช้าๆ คนชอบพื้นที่ คุณชอบพื้นที่ของคุณเมื่อคุณอยู่บนรถบัสหรือนั่งอยู่ในห้องน้ำ - ดังนั้นให้เขามีของเขา

# 8 ให้เวลาตัวเอง หากคุณไม่มีแฟนเก่าของคุณคุณจะต้องให้เวลาตัวเองเพื่อรักษา ฉันรู้ว่าคำพูด เวลารักษาบาดแผลทั้งหมด เป็นความคิดโบราณ แต่มันเป็นความจริง ฉันหลงรักผู้ชายที่ไม่รักฉัน ฉันใช้เวลาปีครึ่งแล้วที่จะผ่านพ้นไปได้อย่างสมบูรณ์

มันไม่ง่ายเลยฉันคิดว่าคำพูดนั้นไร้สาระอย่างสมบูรณ์และฉันจะไม่รักอีกเลย แต่กลับกลายเป็นว่ามีความคิดโบราณโดยมีเหตุผล

# 9 จำเป้าหมายไว้ หากคุณพบว่าตัวเองคิดถึงแฟนเก่าของคุณให้ใช้เป้าหมายระยะยาวเพื่อไม่ให้เขาและต่อไปกับชีวิตของคุณ เป้าหมายเหล่านี้อาจเป็นเป้าหมายทางการศึกษาหรือเพียงแค่เป้าหมายที่จะเห็นครอบครัวของคุณบ่อยขึ้น ค้นหาเป้าหมายที่ให้คุณมีจุดประสงค์หรือความปิติยินดี

# 10 ลบการแจ้งเตือน หากคุณพบว่าตัวเองคิดถึงแฟนเก่าของคุณจริง ๆ การถ่ายรูปรูปคุณสองคนจากตู้เย็นเป็นการเริ่มต้นที่ดี และเขาก็ให้ตุ๊กตาหมีกับคุณ และสร้อยคอ… โอ้ใช่และการ์ดวันเกิดที่ทำด้วยมือ…แค่…ใช่…แล้วเราละทิ้งพวกมันไปได้อย่างไร

เคลื่อนย้ายสิ่งใดก็ตามที่มองเห็นอยู่รอบบ้านของคุณซึ่งเตือนให้คุณนึกถึงเขา คุณไม่ต้องสวดมนต์และเผาสิ่งเหล่านั้นด้วยไฟเพียงแค่ใส่มันลงในกล่องและเก็บมันไว้ หรือทำไฟและสวดมนต์ สิ่งที่ทำให้คุณรู้สึกดีขึ้น

# 11 พบกับผู้คนใหม่ ๆ คุณไม่จำเป็นต้องเข้าร่วม Tinder หรือมีสตริงที่น่ากลัวในการแสดงหนึ่งคืน ฉันทำอย่างนั้นเชื่อใจฉันกระบวนการที่โศกเศร้าใช้เวลานานกว่า - ยกเว้นการปัดเป็นเรื่องสนุก

ออกไปเที่ยวกับเพื่อนและพบปะผู้คนเมื่อคุณออกไปข้างนอกไม่จำเป็นต้องเป็นการเชื่อมต่อที่แสนโรแมนติกบางทีอาจเป็นคนที่คุณสามารถดูหนังหรือคว้าไอศครีมไปด้วยก็ได้ คุณรู้จัก…เพื่อน

# 12 ไปที่การบำบัด ไม่มีอะไรผิดปกติกับการพูดคุยกับใครสักคน ที่จริงแล้วถ้าคุณพูดถึงเรื่องที่คิดถึงแฟนเก่าของคุณกับเพื่อน ๆ พวกเขาอาจหมดแรงกับหัวข้อนี้ ฉันขอโทษ แต่ฉันเคยเป็นเพื่อนคนนั้นและคุณเคยเป็นเพื่อนคนนั้น - มันไม่สนุก

การไปหาคนที่เป็นบุคคลที่สามเป็นวิธีที่ดีในการรับคำแนะนำที่เป็นกลางและความคิดเห็นจากภายนอกเกี่ยวกับสถานการณ์ เพื่อนเป็นคนดีและดี แต่พวกเขาไม่ใช่นักบำบัด

# 13 ถามเพื่อน ๆ ว่าอย่าพูดถึงเขา หากคุณมีเพื่อนร่วมกันกับแฟนเก่าของคุณพวกเขานำชื่อมาร่วมสนทนาจะไม่ทำให้กระบวนการเศร้าโศกง่ายขึ้น บอกให้เพื่อนของคุณรู้ว่าคุณไม่ต้องการพูดถึงเขา หากเป็นเพื่อนแท้ของคุณพวกเขาจะเคารพคำขอของคุณและรอให้คุณผ่านอุปสรรค์นี้

# 14 ขับเหงื่อออก ทุกคนบอกว่าการออกกำลังกายเป็นวิธีที่ดีในการเอาชนะใครบางคนเพราะมันเป็นเรื่องจริง หากคุณรู้สึกเครียดและวิตกกังวลสิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้คือเหงื่อ สิ่งนี้ไม่เพียง แต่ทำให้คุณอยู่ในรูปทรงปลายสุดช้า แต่ยังช่วยปล่อยฮอร์โมนและลดระดับความเครียดและความวิตกกังวล ดังนั้นเตรียมเพลย์ลิสต์นั้นให้พร้อมแล้วออกมาข้างนอก

# 15 ไปไหนก็ได้ทุกที่! หากแฟนเก่าของคุณอาศัยอยู่ตามถนนให้ไปเที่ยวพักผ่อนเพื่อหลีกเลี่ยงการเตือน หรือเคลื่อนย้าย แต่วันหยุดฟังดูดีกว่า

คุณจะผ่านอารมณ์เหล่านี้ไปคุณแค่ต้องการความช่วยเหลือเล็กน้อยในการทำเช่นนั้น ใส่ตัวเองก่อนและทำตามขั้นตอนเหล่านี้ อาจใช้เวลาสักครู่ แต่ในที่สุดคุณจะมีจิตใจที่ชัดเจนและหัวใจที่จะไม่เจ็บปวด