ทำอย่างไรถึงจะเลิกกับคนรักที่หมกมุ่น

การมีความรักสามารถทำให้ผู้คนบ้าคลั่งและหลงใหลได้บ้าง แต่บางครั้งมันก็เกินกว่านั้นได้ นี่คือวิธีการปลดปล่อยตัวเองจากความหลงใหลของใครบางคน

พวกเขากล่าวว่าความรักสามารถครอบครองผู้คนให้ทำสิ่งที่บ้าคลั่งที่สุดและมันก็เป็นความจริงส่วนใหญ่ แต่เมื่อคนเริ่มโฉบข้ามรั้วบ้า ๆ เส้นแบ่งระหว่างความรักกับความหลงใหลเริ่มเลือนลาง นั่นคือเมื่อคุณต้องการเริ่มต้นทำการเปลี่ยนแปลงบางอย่างโดยเฉพาะกับคนที่คุณอยู่ด้วย

คุณจะรู้ได้อย่างไรเมื่อคนรักย่ำแย่?

มันอาจเป็นเรื่องยากที่จะรับรู้สัญญาณว่าคู่ของคุณหมกมุ่นเพราะคุณสามารถเข้าใจผิดว่าเป็นพฤติกรรมความสัมพันธ์ปกติ แน่นอนว่าคู่ของคุณจะอิจฉา พวกเขายังสามารถป้องกันได้มากเกินไป

เมื่อคน ๆ หนึ่งเริ่มมีอาการครอบงำสัญญาณมักจะออกมาเมื่อสายเกินไปที่จะควบคุมแรงกระตุ้น พวกเขาสามารถหวาดระแวงก้าวร้าวและไม่มีเหตุผล พวกเขาจะเริ่มตั้งคำถามกับทุกสิ่งที่คุณทำ พวกเขาจะกำหนดกฎที่เข้มงวดซึ่งไม่จำเป็นมาก่อน

การเปลี่ยนแปลงอย่างฉับพลันในความสัมพันธ์แบบไดนามิกของคุณสามารถทำให้คุณวนซ้ำ แทนที่จะยอมรับว่าปัญหาครอบงำจิตใจสัญชาตญาณแรกของคุณคือการปกป้องตัวเองและหลบหลีก เมื่อสิ่งนั้นเกิดขึ้นคู่รักที่ลุ่มหลงจะใช้การป้องกันของคุณเป็นสัญลักษณ์ของความผิดและพวกเขาจะเพิ่มความรุนแรงของความเป็นเจ้าของของพวกเขา

ทำไมผู้คนถึงหมกมุ่นกับหุ้นส่วนของพวกเขา

บางคนมีความอ่อนไหวต่อความหลงใหลเพราะประสบการณ์ในอดีต วิธีการที่เราตอบสนองนั้นมีรูปร่างตามวิธีการเลี้ยงดูหรือสิ่งที่เราเคยทำในอดีต นี่คือสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดที่ทำให้ผู้คนหลงไหล

# 1 การบาดเจ็บ เมื่อบุคคลประสบอาการอกหักทรยศหรืออับอายพวกเขาจะพัฒนากลไกการป้องกันที่แตกต่างกันซึ่งสามารถช่วยให้พวกเขารับมือ คนที่พยายามครอบงำจะพยายามควบคุมคู่ค้าของตนโดยการแก้ไขปัญหาที่ไม่มีอยู่จริงหรือการล่วงละเมิดเพราะมันทำให้พวกเขามีรูปร่างหน้าตาของการควบคุม

# 2 อิทธิพลทางสังคม สังคมยังมีส่วนช่วยในความหวาดระแวงและการตั้งสมมติฐานของผู้คนที่หมกมุ่น บุคคลสามารถเป็นเจ้าของได้หากเขาหรือเธอยึดกระบวนการคิดของพวกเขาว่าสังคมมองความสัมพันธ์อย่างไร พวกเขาคาดหวังที่เลวร้ายที่สุดเพราะสังคมบอกว่ามันหลีกเลี่ยงไม่ได้

# 3 ปรับอากาศ วิธีที่เราได้รับการเลี้ยงดูสามารถมีอิทธิพลต่อแนวโน้มที่เรามีต่อความหลงใหล หากคุณคิดว่าคุณควรตอบโต้ด้วยวิธีนี้คุณจะต้องนำไปใช้กับความสัมพันธ์ในชีวิตผู้ใหญ่ของคุณอย่างไม่ต้องสงสัย

# 4 ปัญหาทางจิตวิทยา ตัวอย่างข้างต้นส่วนใหญ่สามารถผ่านพ้นความสุดขั้วเมื่อประกอบกับความผิดปกติทางบุคลิกภาพหรือปัญหาทางจิตใจที่แตกต่างกัน ความหลงใหลไม่ถือเป็นพฤติกรรมปกติ มันไม่สามารถใช้ในบริบทที่ไม่รุนแรงได้เพราะมันบ่งบอกถึงการตรึงที่รุนแรงมากเกินไปในบุคคลสถานการณ์หรือความคิด

การเลิกทำทางออกเดียวหรือไม่

การเลิกกับคนรักที่หมกมุ่นเป็นทางเลือกสุดท้าย หากคุณสนใจบุคคลนั้นจริงๆคุณเข้าใจได้ว่าคุณต้องการแก้ไขสิ่งต่างๆก่อน คุณสามารถพูดคุยกับเพื่อนหรือขอความช่วยเหลือจากเพื่อนและครอบครัวของคุณหรือแม้แต่มืออาชีพ

หากคุณหมดทางเลือกทั้งหมดในการพยายามเปลี่ยนวิธีการที่คู่ของคุณจัดการกับความสัมพันธ์ของคุณไม่ใช่แค่โอเค แต่จำเป็นสำหรับคุณที่จะเลิกกับคน ๆ นั้น หากพวกเขาไม่ต้องการที่จะแก้ไขตัวเองไม่มีจุดอยู่

มันจะเป็นเรื่องยากโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพิจารณาว่าคู่ของคุณหมกมุ่น เพิ่งรู้ว่าการแยกจากคุณจะเป็นประโยชน์ต่อคุณทั้งคู่ การทำหน้าที่เป็นรายบุคคลเป็นสิ่งที่คุณทั้งคู่ต้องการ คู่ของคุณจะต้องแก้ไขปัญหาด้วยตัวเองในขณะที่คุณต้องกู้คืนจากการอยู่ในความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ

สำหรับคนที่ไม่เต็มใจปล่อยคนที่คุณรักอย่าเสียความหวัง หลังจากที่คุณและคู่ของคุณได้รับการเยียวยาแล้วคุณยังมีโอกาสครั้งที่สองที่จะทำให้สิ่งต่าง ๆ ทำงานได้ อย่างน้อยในเวลานั้นคุณทั้งคู่สามารถเข้าสู่ความสัมพันธ์ได้โดยไม่ต้องกังวลใจอีกต่อไป

วิธีที่จะเลิกกับคนรักครอบงำ

เมื่อแย่ลงมาถึงเลวร้ายที่สุดคุณต้องเริ่มคิดเกี่ยวกับการลดการสูญเสียของคุณ การเลิกราอาจหลีกเลี่ยงไม่ได้หากความหลงใหลในคู่ของคุณยังคงมีอยู่ นี่คือเคล็ดลับเกี่ยวกับวิธีที่คุณสามารถแก้ไขปัญหานั้นได้

ขั้นตอนแรก: การสื่อสารกับคนรักครอบงำคุณ

ความซื่อสัตย์เป็นวิธีที่ดีที่สุดสำหรับคุณในการแสดงความคิดเห็นต่อคู่ของคุณว่าคุณต้องใช้เวลาพอสมควร การโกหกจะทำให้สิ่งเลวร้ายลงเพราะจะไม่ช่วยใครเลย หากคุณไม่ยอมรับปัญหาโดยปริยายคุณและคู่ของคุณจะไม่เรียนรู้จากความผิดพลาดที่นำคุณมาถึงจุดนี้

# 1 รับทราบปัญหา บอกเพื่อนของคุณว่าปัญหามีอยู่ ทำให้พวกเขาเห็นว่าพฤติกรรมของพวกเขาไม่เป็นที่ยอมรับ พฤติกรรมครอบงำไม่ปกติ เมื่อคู่ของคุณเข้าใจว่ามันจะง่ายขึ้นสำหรับพวกเขาที่จะยอมรับสถานการณ์

# 2 ทำให้พวกเขาเข้าใจ อธิบายว่าพฤติกรรมของพวกเขาทำร้ายคุณและความสัมพันธ์ของคุณอย่างไร อย่าคลุมเครือเกี่ยวกับเรื่องนี้ แจกแจงตัวอย่างบางส่วนเมื่อพวกเขากำลังหมกมุ่นและอธิบายให้พวกเขาฟังว่ามันกระทบกับคุณอย่างไร

# 3 บอกสิ่งที่คุณต้องการ ทำให้เป็นรายการความคาดหวังของคุณ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าพวกเขามีเหตุผลดังนั้นคู่ของคุณจะเห็นว่าสิ่งที่คุณขอเป็นธรรม จงเจาะจงและอธิบายอย่างละเอียดถึงวิธีที่พวกเขาสามารถทำได้ อย่าขอสิ่งที่พวกเขาไม่สามารถให้ได้เช่นทัศนคติที่กลับคืนมาในชั่วข้ามคืน

# 4 ถามพวกเขาหากพวกเขาสามารถให้ได้ มันจะเป็นกระบวนการที่ยาวนานและยากลำบาก แต่คู่ของคุณต้องยอมรับที่จะทำการเปลี่ยนแปลงที่จำเป็น พวกเขาจะต้องเต็มใจที่จะพยายามทำให้ความสัมพันธ์ทำงานได้เช่นเดียวกับรับทราบและแก้ไขปัญหาของพวกเขา

# 5 ตัดความสัมพันธ์ทั้งหมดถ้าไม่ทำ เมื่อพูดถึงมันคู่ของคุณอาจไม่เห็นด้วยกับข้อกำหนดของคุณ คนที่คิดครอบงำอาจดื้อรั้นมากยิ่งขึ้นดังนั้นเมื่อความหวาดระแวงของพวกเขาเตะเข้ามานี่คือเวลาที่คุณต้องตัดสินใจว่าคุณพร้อมที่จะเลิกความสัมพันธ์ที่เป็นพิษหรือไม่

ขั้นตอนฉุกเฉิน

เมื่อคู่ของคุณหมกมุ่นอยู่กับประเด็นของโรคฮิสทีเรียและการคุกคามคุณไม่มีทางเลือกอื่นนอกจากต้องโทรหาทหารม้า การจัดการกับคนที่ครอบงำอาจเป็นการเก็บภาษีทางอารมณ์และบุคคลสามารถใช้เวลามากก่อนที่พวกเขาจะเริ่มตระหนักว่าพวกเขาต้องการความช่วยเหลือ

# 1 รู้ว่าต้องขอความช่วยเหลือเมื่อใด อย่าใช้เวลาเกินกว่าที่คุณจะรับมือได้ หากได้รับมากเกินไปสำหรับคุณเริ่มสำรวจตัวเลือกของคุณ คุณสามารถขอความช่วยเหลือจากใครได้บ้าง หากตัวเลือกแรกของคุณไม่ทำงานคุณสามารถโทรหาใครได้อีก

# 2 ขอความช่วยเหลือจากเพื่อนหรือครอบครัวของคู่ของคุณ ครอบครัวและเพื่อนของคุณเป็นอิทธิพลที่ทรงพลังที่สุดในชีวิตของคุณ คู่ของคุณจะต้องการการสนับสนุนทั้งหมดที่เขาหรือเธอจะได้รับจากคนที่รักพวกเขามากที่สุด พูดคุยกับทุกคนที่สามารถช่วยเหลือและกำหนดเวลาการโต้ตอบแบบตัวต่อตัวหรือการแทรกแซงแบบเต็มรูปแบบหากจำเป็น

# 3 โทรหาเจ้าหน้าที่ เมื่อไม่มีอะไรเหลือให้คุณทำและคู่หูที่ครอบงำคุณได้ข้ามเขตแดนทั้งหมดเพราะปัญหาทัศนคติของพวกเขาถึงเวลาที่ต้องโทรหาหนุ่มใหญ่ ก่อนที่คุณจะทำสิ่งนี้ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณรู้ว่าใครโทรมาและคุณสามารถแสดงหลักฐานว่าคู่ของคุณกำลังแสดงพฤติกรรมที่น่าตกใจ

การออกเดทคนรักที่หมกมุ่นอยู่กับการหัวเราะนั้นไม่ใช่เรื่องสำคัญ มันอาจฟังดูประจบประแจงและสามารถเพิ่มอัตตาตัวเล็ก ๆ ของคุณได้

เรียนรู้ที่จะรู้ว่าเมื่อคู่ของคุณหมกมุ่นเกินไปและค้นหาวิธีที่คุณสามารถจัดการกับมันได้ เคล็ดลับดังกล่าวข้างต้นอาจเป็นกุญแจสำคัญในการบันทึกความสัมพันธ์ของคุณ… หรือสติของคุณ