วิธีหยุดจู้จี้

พวกเราทุกคนจู้จี้หุ้นส่วนของเราตอนนี้แล้วโดยไม่ได้ตระหนักถึงมัน ต้องการทราบวิธีหยุดจู้จี้หุ้นส่วนของคุณอย่างรู้เท่าทันหรือไม่รู้ตัว? หกวิธีต่อไปนี้เพื่อให้แน่ใจว่าคุณจะหยุดการจู้จี้หุ้นส่วนของคุณในเวลาไม่นาน

คลิกที่นี่เพื่ออ่านบทนำเพื่อทำความเข้าใจ ความหมายที่ แท้จริง ของการจู้จี้ และวิธีการเริ่มต้นในสถานที่แรก

วิธีหยุดจู้จี้

สิ่งที่น่ารำคาญและเจ็บปวดที่สุดเกี่ยวกับการจู้จี้คือเราไม่เคยเข้าใจหรือตระหนักว่าเรากำลังดุด่าถ้ามันชี้ให้เราเห็น

และในบางครั้งแม้แต่ที่จะไม่ทำให้เราเข้าใจว่าเรากำลังจู้จี้และเราไม่เคยพยายามหาวิธีในการหยุดจู้จี้

แต่ถ้าคู่ของคุณโทรหาคุณด้วยความจู้จี้จุกจิกอย่าเริ่มรู้สึกงุนงงและเริ่มร้องไห้ ให้ถามตัวคุณเองว่าจริงหรือไม่ และใช้พอยน์เตอร์เหล่านี้เพื่อหยุดจู้จี้และประสบการณ์ความสัมพันธ์ที่ดีขึ้นกับคนรักของคุณ

# 1 เข้าใจคู่ของคุณ

พยายามเข้าใจคู่ของคุณ

เมื่อคนสองคนมารวมกันมันอาจเป็นการชนหรือรวมเข้าด้วยกันของสองโลกที่มีอิทธิพลของผู้ปกครองสองชุดที่แตกต่างกันความคิด - ชุดประสบการณ์ชีวิตค่านิยมอคติและอัลไม่พูดถึงหลายชั้นมีคน

คนรักของคุณมีเอกลักษณ์และเป็นหนึ่งเดียว สำรวจความมหัศจรรย์ของเขาหรือเธอ

การเปรียบเทียบนั้นเป็นตัวยับยั้งความก้าวหน้าของความสัมพันธ์ของคุณและมันก็ไม่ควรเปรียบเทียบ หากคุณต้องการทราบวิธีหยุดจู้จี้ก่อนอื่นให้หยุดเปรียบเทียบ

ขอบคุณและยอมรับคู่ของคุณด้วยใจจริง นอกจากนี้การพยายามมองปัญหาจากมุมมองของคู่ของคุณจะช่วยได้อย่างมาก

เมื่อคุณเรียนรู้ที่จะเอาใจใส่คุณสามารถเข้าใจได้จริงๆ เมื่อคุณเรียนรู้ที่จะยอมรับมุมมองที่แตกต่าง (ของคนที่คุณรัก) จากนั้นคุณสามารถรับมุมมองบางอย่างสำหรับอารมณ์ที่โกรธแค้นของคุณ หากคุณเริ่มที่จะกล่าวโทษคู่ของคุณจะเริ่มป้องกันและคุณจะกลับไปที่ตารางหนึ่งหรือบางครั้งก็ออกจากเกม

# 2 ใคร่ครวญและเรียนรู้

คุณค่าของการใคร่ครวญมีมากมายและหลากหลายไม่เพียง แต่สำหรับคนที่ไม่สนใจ แต่สำหรับเราทุกคน วิปัสสนาสามารถช่วยให้คุณมองตัวเองอย่างมีวิจารณญาณที่ดีและช่วยให้คุณเข้าใจว่าทำไมและวิธีการหยุดจู้จี้

และเมื่อคุณได้ทราบถึงแรงจูงใจที่แท้จริงของคุณและเผชิญหน้ากับมันแล้วคุณก็พร้อมที่จะเลิกเป็นจู้จี้ คุณสามารถสอนตัวเองให้หยุดได้โดยทำตามขั้นตอนเล็ก ๆ ขั้นแรกให้ระบุข้อบกพร่องในตัวคุณเองและแก้ไขให้เป็นแบบอย่างที่ดีและจัดลำดับความสำคัญตามความต้องการและความต้องการของคุณ

ลดความจู้จี้ของคุณในประเด็นที่ไม่สำคัญเพื่อจัดการกับสิ่งที่สำคัญยิ่งกว่านั้น ใช้เวลาวิเคราะห์และตรวจสอบสถานการณ์ที่ทำงานในอดีตและพยายามทำซ้ำ

# 3 สื่อสารกับคู่ของคุณ

เมื่อสิ่งเดียวกันถูกพูดซ้ำแล้วซ้ำอีกคู่ของคุณจะถูกปิดและคุณจะฟังดูเหมือนบันทึกที่ไม่สมบูรณ์ ในทางกลับกันบางครั้งพันธมิตรก็ไม่สามารถระบุสิ่งที่พวกเขาต้องการได้โดยตรงและจบลงด้วยการจู้จี้หรือบ่น

การสื่อสารที่มีประสิทธิภาพและการฟังอย่างกระตือรือร้นเป็นทักษะที่จะช่วยให้ชีวิตสมรสของคุณแข็งแกร่งขึ้น คุณควรจะได้ยินเสียงคู่ของคุณไม่เพียง แต่พูดด้วยวาจา แต่ในระดับที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้น ลองใช้วลีที่สุภาพว่า“ คุณ” หรือ“ สามารถทำได้” แทนคำพูดที่แสดงถึงการต่อสู้หรือครอบงำ

หลีกเลี่ยงการถูกลงโทษและสำคัญ หากคุณยุ่งเกินไปที่จะป้องกันตัวเองคุณจะไม่สามารถก้าวไปข้างหน้าพร้อมกันได้ ชีวิตจะกลายเป็นหนึ่งในการต่อสู้ครั้งใหญ่เมื่อคุณส่ายไปมาจากการปะทะกันไปอีกแบบ ให้เลือกช่วงเวลาที่เหมาะสมเพื่ออธิบายอย่างเงียบ ๆ ว่าคุณรู้สึกอย่างไรหรือแสดงท่าทางของคุณด้วยความเคารพในประเด็นเฉพาะ หากคุณต้องการทราบวิธีหยุดยั้งการเรียนรู้ที่จะหาเหตุผลเข้าข้างตนเองกับปัญหาและวิธีนี้จะทำให้คุณมีวิธีแก้ปัญหาที่เป็นมิตรมากกว่าการทำให้เป็นอารมณ์เสีย

# 4 ตอบรับเชิงบวกและแรงจูงใจ

แรงจูงใจเมื่อทำถูกต้องจะช่วยให้คุณบรรลุวัตถุประสงค์ร่วมกัน นอกจากนี้คุณยังสามารถสร้างแรงจูงใจให้คู่ของคุณด้วยการเป็นแบบอย่างที่ดีให้ตัวเองด้วยการใช้ชีวิตที่มีสุขภาพการเปลี่ยนสิ่งของ ฯลฯ และด้วยความร่าเริง

อย่ามองข้ามความแข็งแกร่งของข้อเสนอแนะในเชิงบวกที่ให้กำลังใจ บางครั้งปัญหาที่คุณจู้จี้เกี่ยวกับอาจเป็นเรื่องยากโดยเฉพาะอย่างยิ่งที่จะแก้ไขปัญหาเช่นเลิกสูบบุหรี่ แต่ไม่มีอะไรเป็นไปไม่ได้ถ้าคุณลองด้วยกัน อภิปรายแนวคิดที่ใช้การได้ การให้สิ่งจูงใจที่เพียงพอจะช่วยได้เช่นกัน แทนที่จะบังคับให้เพื่อนของคุณทำสิ่งที่คุณต้องการทำให้เข้าหาปัญหาข้างในทำให้เพื่อนของคุณอยากทำ แน่นอนว่าไม่ใช่เรื่องง่ายหรือเรียบง่ายอย่างที่คิด แต่มันเป็นวิธีเดียวที่จะทำได้และคุ้มค่าแน่นอน

# 5 เป็นบวก

การมีทัศนคติที่ดีแทนที่จะเป็นทัศนคติเชิงลบหรือทัศนคติที่แพ้จะเป็นแรงบันดาลใจให้เพื่อนของคุณประสบความสำเร็จมากขึ้น แยกปัญหาที่จู้จี้ออกจากบุคคลและมุ่งเน้นไปที่การแก้ไขปัญหา การคงไว้ซึ่งบรรยากาศแห่งความสุขจะดีกว่าสำหรับคุณและคู่ของคุณในระยะยาว

# 6 ประนีประนอมในความรัก

ในที่สุดการประนีประนอมคำสุดท้ายในทุกความสัมพันธ์หรือในฐานะที่เป็น Gumpism กล่าวไว้อย่างชัดเจนว่า“ อย่าเหงื่อสิ่งเล็กน้อย” ลดระดับความวิตกกังวลและความเครียดด้วยการเรียนรู้ที่จะปรับและยอมรับความหลากหลายที่แท้จริงคือเครื่องเทศของชีวิต ใช้ชีวิตกับเพื่อนที่คุณเลือกด้วยความสามัคคีและความเข้าใจ

มันอาจเป็นคุณหรือคู่ของคุณที่ต้องการรู้วิธีหยุดจู้จี้ แต่ในตอนท้ายของวันตราบใดที่คุณทั้งคู่เข้าใจวิธีหลีกเลี่ยงการจู้จี้ในความรักคุณจะเห็นว่าความรักและชีวิตที่สวยงามสามารถทำได้จริง ๆ.