ทำอย่างไรถึงจะเลิกใส่ใจใครซักคนที่ครั้งหนึ่งเคยมีความหมายต่อโลกสำหรับคุณ

ดูดแยก มันยากที่จะผ่านและบางครั้งคุณก็ไม่สามารถปล่อยให้ไป หากเป็นคุณคุณอาจต้องการทราบวิธีหยุดการดูแลเกี่ยวกับใครบางคน

ฉันรู้ว่ามันยากแค่ไหนที่จะผ่านการเลิกรา - โดยเฉพาะเมื่อบุคคลนั้นเป็นทั้งโลกของคุณ แต่ด้วยเหตุผลใดก็ตามพวกเขาได้ตัดสินใจแล้วว่าคุณไม่ใช่คู่ที่ยอดเยี่ยมและคุณนอนอยู่ในผ้าห่มและกำมือไอศครีมที่คุณโปรดปรานสงสัยว่าจะหยุดใส่ใจคนที่คุณรักได้อย่างไร

มันจะไม่ง่ายอย่างนั้นแน่นอน แต่เมื่อเวลาผ่านไปคุณสามารถเรียนรู้ที่จะหยุดการดูแลเกี่ยวกับคนที่คุณเคยรัก ต้องใช้เวลาความพยายามอย่างต่อเนื่องและการสนับสนุนมากมาย แต่คุณสามารถทำได้

ทำไมความสัมพันธ์บางอย่างจึงสิ้นสุด - แม้เมื่อสิ่งต่าง ๆ ดูสมบูรณ์แบบ

คุณไม่สามารถทำนายการแยกย่อยได้เสมอ แน่นอนว่าอาจมีสัญญาณว่าคนสำคัญของคุณกำลังเตรียมพร้อมที่จะโทรออก แต่ไม่เสมอไป คุณอาจไม่รู้จักสัญญาณหรือคู่ของคุณอาจซ่อนความรู้สึกที่แท้จริงของพวกเขาได้ดี

และบางครั้งมันก็เป็นไป คุณอาจคิดว่าความสัมพันธ์ของคุณช่างน่าอัศจรรย์และคุณมีความสุขจริงๆ แต่บ่อยครั้งความสุขของคุณอาจทำให้คุณเข้าใจว่าคนอื่นมีความรู้สึกสำคัญอย่างไร คุณอาจจะมีความสุข แต่พวกเขาอาจเห็นปัญหามากมายในความสัมพันธ์หรือพวกเขาอาจเปลี่ยนความรู้สึกของพวกเขา

จะหยุดใส่ใจคนที่คุณเคยรักได้อย่างไร

คุณเคยหยุดใส่ใจพวกเขาอย่างสมบูรณ์หรือไม่? อาจจะไม่. พวกเขาเป็นส่วนสำคัญในชีวิตของคุณเป็นเวลานาน แต่คุณสามารถลดความรู้สึกเหล่านั้นได้อย่างแน่นอนและยังลืมเกี่ยวกับพวกเขาเป็นครั้งคราว

หากคุณกำลังประสบกับการเลิกราหรือต้องการหยุดการดูแลเกี่ยวกับคนที่คุณรู้จักว่าคุณไม่สามารถอยู่ด้วยได้เคล็ดลับเหล่านี้จะช่วยได้

# 1 ยอมรับสิ่งที่เป็น คุณไม่สามารถควบคุมทุกอย่างได้ สิ่งที่กำลังจะเกิดขึ้นไม่ว่าคุณต้องการให้พวกเขาหรือไม่ คุณไม่สามารถบังคับให้ใครบางคนรู้สึกแบบเดียวกับคุณและปฏิเสธที่จะยอมรับมันทำให้สิ่งต่าง ๆ แย่ลงมาก เคารพว่าพวกเขารู้สึกและมุ่งเน้นที่การเริ่มต้นใหม่

# 2 ระบายกับเพื่อนของคุณ เพื่อนของคุณเคยผ่านสิ่งเดียวกันมาก่อน พวกเขารู้ว่ารู้สึกอย่างไรและพวกเขาสามารถให้คำแนะนำที่เป็นประโยชน์แก่คุณได้ อย่าเพิ่งปิดตัวเองจากโลกนี้ พูดคุยกับเพื่อนของคุณและสนทนาว่าคุณรู้สึกอย่างไร การระบายอากาศสามารถช่วยให้คุณเห็นสิ่งต่าง ๆ จากมุมมองใหม่

# 3 คิดเกี่ยวกับข้อบกพร่องของพวกเขา ฉันรู้ว่ามันเป็นเรื่องง่ายที่จะคิดเกี่ยวกับสิ่งที่ดีเกี่ยวกับพวกเขา แต่เพื่อที่จะเรียนรู้วิธีที่จะหยุดใส่ใจใครซักคนคุณต้องจำข้อบกพร่องของพวกเขา และพวกเขามีพวกเขาแน่นอน การจดจำสิ่งที่เลวร้ายที่สุดเกี่ยวกับใครบางคนสามารถช่วยให้คุณตระหนักได้ว่าบางทีพวกเขาอาจไม่ได้ยอดเยี่ยมนัก

# 4 คิดแนบเนียนว่าคุณอยู่ด้วยกันอย่างไร คุณมีความสุข และคุณชอบพวกเขาเป็นตัน แต่นั่นหมายความว่าคุณเก่งด้วยกันจริงเหรอ? คุณมีศีลธรรมและค่านิยมเหมือนกันหรือไม่? พวกเขาเป็นคนที่คุณสามารถสร้างอนาคตด้วยหรือไม่

โอกาสที่พวกเขาไม่ได้ คุณอาจมีลักษณะของความสัมพันธ์ของคุณขุ่นมัวโดยวิธีที่ดีที่คุณคิดว่าพวกเขาเป็นคน

# 5 รับความคิดเห็นของเพื่อน เพื่อนของคุณสามารถดูสถานการณ์ของคุณได้โดยไม่มีอคติ คุณทำไม่ได้ ดังนั้นคุณควรถามพวกเขาว่าพวกเขาคิดอย่างไรและพวกเขาสามารถช่วยเหลือได้อย่างไร พวกเขาสามารถช่วยให้คุณเห็นว่าพวกเขาอาจจะไม่ได้เป็นคนที่ควรค่าแก่การใส่ใจมากนัก

# 6 ลบทุกอย่างของพวกเขาบนโซเชียลมีเดีย และฉันหมายถึงทุกสิ่ง กำจัดภาพใด ๆ กับพวกเขาและลบเป็นเพื่อน คุณไม่สามารถเรียนรู้ที่จะหยุดใส่ใจคนที่คุณรักเมื่อใบหน้าของพวกเขาโผล่ขึ้นมาทุกที่ ดังนั้นล้างออกให้ดี

# 7 กำจัดหมายเลขของพวกเขา ใช่คุณต้องลบหมายเลขของพวกเขาด้วย มีการเข้าถึงการติดต่อพวกเขาเป็นจำนวนมากไม่มี คุณไม่สามารถหยุดใส่ใจใครบางคนได้หากคุณมักจะมองชื่อของพวกเขาในโทรศัพท์ของคุณและฝันกลางวันเกี่ยวกับการส่งข้อความถึงพวกเขาว่าคุณคิดถึงเขามากแค่ไหน กำจัดมัน.

# 8 เปลี่ยนความคิดของคุณเกี่ยวกับพวกเขา นี่เป็นสิ่งที่ไม่ง่าย แต่ถ้าคุณทำได้คุณจะสามารถหยุดดูแลพวกเขาได้ง่ายขึ้น เมื่อใดก็ตามที่คุณเริ่มคิดเกี่ยวกับพวกเขาจงเปลี่ยนเส้นทางความคิดของคุณ

เริ่มคิดเกี่ยวกับสิ่งที่สุ่มหรือแม้แต่ร้องเพลงในหัวของคุณ หลังจากนี้สักครู่ฝึกฝนใจให้เลี่ยงความคิดของพวกเขา

# 9 ทิ้งสิ่งที่พวกเขาเคยให้กับคุณไป ฉันรู้ว่าคุณอาจติดเสื้อยืดเก่า ๆ ของพวกเขาหรือคุณชอบที่จะเห็นรูปถ่ายของคุณสองคนบนโต๊ะข้างเตียงของคุณ แต่คุณต้องกำจัดมันออกไป การดูการเตือนความจำเหล่านั้นจะทำให้สิ่งเลวร้ายลงเท่านั้น

# 10 พักสมาธิโดยมีความสนุกสนาน หากคุณต้องการทราบวิธีหยุดการเอาใจใส่คนที่คุณรักครั้งหนึ่งคุณต้องเข้าใจศิลปะของการถูกวอกแวก หากคุณยุ่งเกินไปกับการสนุกกับเพื่อน ๆ คุณจะไม่มีเวลาคิดถึงพวกเขา และหลังจากนั้นไม่นานคุณจะหยุดคิดถึงพวกเขาทั้งหมดด้วยกัน เมื่อความคิดเหล่านั้นหายไปความรู้สึกของคุณก็เช่นกัน

# 11 อนุญาตให้ตัวเองรู้สึกเศร้าบ้างเป็นบางครั้ง มันโอเคที่จะรู้สึกเศร้าเกี่ยวกับความสัมพันธ์ โอเคที่จะคิดถึงคน ๆ นั้น อย่ารั้งตัวคุณเองจากสิ่งนี้โดยเฉพาะในช่วงเริ่มต้น ในการที่จะก้าวผ่านความรู้สึกเหล่านั้นคุณต้องปล่อยให้ตัวเองรู้สึก

# 12 รับงานอดิเรกใหม่ ๆ เช่นเดียวกับการออกไปเที่ยวกับเพื่อนของคุณสามารถเป็นสิ่งที่ทำให้ไขว้เขวจากความรู้สึกของคุณได้ดังนั้นงานอดิเรก เข้าร่วมลีกโบว์ลิ่งหรือทีมวอลเลย์บอล การออกไปและลองสิ่งใหม่ ๆ จะทำให้คุณไม่สนใจ

# 13 ให้ตัวคุณเองเปิดรับโอกาสใหม่ ๆ และผู้คน ถ้าคุณต้องการที่จะเรียนรู้วิธีที่จะหยุดการดูแลเกี่ยวกับใครบางคนคุณต้องเรียนรู้วิธีที่จะเปิดตัวเอง คุณต้องเปิดใจเกี่ยวกับผู้คนและโอกาสใหม่ ๆ คุณไม่มีทางรู้ว่าเมื่อใครบางคนที่พิเศษสามารถเดินเข้ามาในชีวิตของคุณ แต่ถ้าคุณว้าวุ่นเกินไปกับการคิดถึงคนที่ไม่ต้องการคุณคุณจะไม่เห็นเขาเลย

# 14 จำไว้ว่าคุณสมควรที่จะมีความสุข คุณสมควรได้รับความสุขและคุณสมควรได้รับคนที่ใส่ใจคุณในแบบเดียวกับที่คุณสนใจ การจดจำสิ่งนี้สามารถช่วยให้คุณเริ่มย้ายผ่านความสัมพันธ์ของคุณกับแฟนเก่า

# 15 อดทน นี่ไม่ใช่สิ่งที่เกิดขึ้นข้ามคืน คุณไม่สามารถเอาชนะใครซักคนได้ด้วยการกดสวิตช์ มันจะใช้เวลาและความพยายาม แต่ถ้าคุณทำสิ่งที่กล่าวมาข้างต้นพวกเขาจะเป็นความทรงจำที่ห่างไกลสำหรับคุณ

เรียนรู้วิธีที่จะหยุดการดูแลเกี่ยวกับคนที่ครั้งหนึ่งเคยหมายถึงโลกที่คุณจะใช้เวลามาก อย่างไรก็ตามหากคุณฝึกปฏิบัติสิ่งต่าง ๆ ข้างต้นมันจะเร็วกว่าที่คุณคาดไว้มาก