วิธีหยุดความไม่มั่นคงในความสัมพันธ์และมีความสุขด้วยกัน

มันแย่เมื่อความมั่นใจของคุณแตกสลายและมันส่งผลต่อความสัมพันธ์ของคุณ การรู้วิธีหยุดความไม่ปลอดภัยในความสัมพันธ์สามารถบันทึกได้

ฉันรู้ว่ามันยากที่จะจัดการ แต่มันจะต้องได้รับการจัดการ ไม่มั่นคงไม่ว่าสถานการณ์จะไม่ดีสำหรับคุณ เป็นอันตรายอย่างยิ่งในความสัมพันธ์เพราะคุณจะไม่มีวันมีความสุขจริงๆ นั่นเป็นเหตุผลที่คุณต้องรู้วิธีหยุดความไม่มั่นคงในความสัมพันธ์

นั่นคือถ้าคุณต้องการให้ความรักนี้ยั่งยืน ไม่มีคนสองคนที่สามารถอยู่รอดด้วยกันได้อย่างมีความสุขหากมีความไม่มั่นคงมากมาย แน่นอนว่าคุณสามารถมีความไม่แน่นอนบางอย่าง แต่ถ้าเป็นเรื่องสำคัญคุณจะไม่สามารถทำงานได้

ความไม่มั่นคงรับผิดชอบต่อปัญหาส่วนใหญ่ในความสัมพันธ์

มันคือเรื่องจริง มีปัญหาความน่าเชื่อถือ นั่นคือความไม่มั่นคง อิจฉา? ความไม่มั่นคง clingy? ความไม่มั่นคง ไม่รู้สึกดีกับตัวเองหรือความสัมพันธ์ทั้งหมดเกี่ยวข้องกับความไม่มั่นคงแม้ว่าคุณจะไม่รู้ตัวก็ตาม

คุณอาจดูเหมือนเป็นคนที่มั่นใจมากที่สุดเท่าที่เคยมีมา แต่ถ้าคุณมีปัญหาที่กล่าวถึงข้างต้นแสดงว่าคุณไม่ปลอดภัยจริง ๆ เมื่อคุณไม่สามารถมีความเชื่อมั่นในคู่ของคุณและลึกลงไปคุณไม่คิดว่าพวกเขาต้องการที่จะอยู่กับคุณปัญหาจะไม่แก้ไขตัวเอง

วิธีหยุดความไม่มั่นคงในความสัมพันธ์เพื่อให้คุณมีความสุขได้ในที่สุด

มันจะยาก ปัญหาความไม่มั่นคงไม่ใช่ประเด็นที่หายไปในชั่วข้ามคืน ไม่มีการแก้ไขด่วนสำหรับปัญหานี้ ถ้าคุณพยายามอย่างแท้จริงที่จะช่วยตัวเองคุณจะมีความสุขในชีวิตและในความสัมพันธ์ของคุณ ที่นี่คุณสามารถเริ่มต้นได้

# 1 ระบุตำแหน่งที่ความไม่มั่นคงอยู่ ส่วนใหญ่ของเรามีบางพื้นที่ที่เราไม่ปลอดภัยเกี่ยวกับ อาจเป็นได้ว่าเราไม่ชอบรูปลักษณ์ระดับสติปัญญาหรือว่าเราไม่ตลกพอ

คุณต้องเข้าใจว่าความไม่มั่นคงของคุณมาจากไหน การทำเช่นนี้สามารถช่วยให้คุณกำหนดแผนเพื่อเพิ่มความมั่นใจในพื้นที่เฉพาะนั้นและนั่นคือสิ่งที่จะช่วยให้คุณหยุดความสัมพันธ์ที่ไม่ปลอดภัย

# 2 หยุดโทษคู่ของคุณ นี่คือสิ่งที่ผู้คนจำนวนมากทำเมื่อพวกเขาไม่ปลอดภัย พวกเขาจะโทษคู่ของพวกเขาสำหรับการพูดคุยกับบุคคลนั้นหรือมองไปที่คนที่มีเสน่ห์ มันเหมือนกับว่าคุณต้องการให้มันเป็นความผิดของพวกเขาที่คุณรู้สึกไม่ปลอดภัย

คุณทำสิ่งนี้ไม่ได้ ยิ่งคุณทำสิ่งนี้มากเท่าไหร่คุณก็ยิ่งแปลกใจกับคู่ของคุณมากขึ้น ยอมรับพฤติกรรมของคุณในสิ่งที่เป็นและยอมรับว่าไม่ใช่หน้าที่ของพวกเขาที่จะทำให้คุณรู้สึกมั่นใจ นั่นคืองานของคุณ

# 3 ทำสะท้อนตนเอง คุณต้องคิดถึงการกระทำของคุณและความประพฤติของคุณในความสัมพันธ์ คุณต้องการให้มันมีอายุการใช้งาน? คุณต้องการให้คู่ของคุณละทิ้งคุณหรือไม่?

เพราะถ้าคุณตามความไม่มั่นคงและคุณไม่ได้พยายามหยุดพวกเขานั่นอาจเกิดขึ้นได้ เนื่องจากความไม่ปลอดภัยทำให้เกิดโฮสต์ทั้งหมดของปัญหาด้านความสัมพันธ์อื่น ๆ ความสัมพันธ์ของคุณอาจล้มเหลวได้

# 4 พูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้กับคนสำคัญของคุณ คุณต้องสามารถพูดคุยเกี่ยวกับสิ่งเหล่านี้กับคนสำคัญของคุณ เปิดกว้างและแสดงว่าคุณไม่ชอบบางสิ่งเกี่ยวกับตัวคุณเองหรือคุณรู้สึกว่าพวกเขากำลังจะจากคุณไปด้วยเหตุผลใดก็ตาม

ไม่ใช่หน้าที่ของพวกเขาที่จะทำให้คุณรู้สึกมั่นใจ แต่เป็นหน้าที่ของพวกเขาที่จะช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้น พวกเขาต้องการให้คุณมีความสุขและถ้าคุณมุ่งมั่นที่จะทำงานในสิ่งต่าง ๆ พวกเขาก็จะเช่นกัน

# 5 รับความช่วยเหลือจากเพื่อน เพื่อนของคุณอาจไม่รู้ว่าคุณเป็นคนไม่ปลอดภัย บางครั้งเราถือสิ่งเหล่านั้นกลับมาในความพยายามที่จะดูเหมือนกัน แต่คุณทำอย่างนั้นไม่ได้ เปิดรับพวกเขาและพวกเขาจะช่วยคุณอย่างแน่นอน

เพื่อนโดยทั่วไปมีชีวิตอยู่เพื่อทำให้เรารู้สึกดีกับตัวเอง พวกเขายังสามารถให้ข้อมูลเชิงลึกที่คุณไม่เคยรู้มาก่อนว่าสามารถสร้างความแตกต่างได้ทั้งหมด

# 6 จำไว้ว่าพวกเขาเลือกคุณ จากทุกคนที่คู่ของคุณอาจมีพวกเขาเลือกคุณ พวกเขาต้องการให้คุณในชีวิตของพวกเขาและพวกเขาไม่เพียง แต่จะขึ้นและจากไป คุณต้องจำสิ่งนี้ไว้หรือไม่ก็ขับรถด้วยความไม่มั่นคง

# 7 จำไว้ว่าทุกคนมีข้อบกพร่อง เมื่อคุณคิดเกี่ยวกับสิ่งที่คุณไม่ชอบเกี่ยวกับตัวเองโปรดจำไว้ว่าทุกคนมีข้อบกพร่อง คู่ของคุณมีบางอย่าง แต่คุณต้องการที่จะทิ้งพวกเขา? อาจจะไม่.

การพยายามทำให้ดีที่สุดตลอดเวลาจะทำให้สถานการณ์ของคุณแย่ลงเท่านั้น เพราะมนุษย์ไม่สมบูรณ์ เราเต็มไปด้วยข้อบกพร่องและเราทำผิดพลาด นอกจากนี้สิ่งที่คุณไม่ชอบเกี่ยวกับตัวคุณอาจเป็นสิ่งที่คนอื่นชื่นชอบเกี่ยวกับตัวคุณ

# 8 ตียิม สิ่งนี้ไม่มีอะไรเกี่ยวข้องกับร่างกายของคุณ แน่นอนว่ามันอาจจะทำให้ร่างกายของคุณดีขึ้นจากภายนอก แต่นี่เป็นเรื่องเกี่ยวกับความรู้สึกของคุณจากภายใน เมื่อคุณตื่นตัวและสูบฉีดเลือดคุณก็เติมพลังด้วยเอนโดฟินที่ทำให้คุณรู้สึกดี

และคุณก็แข็งแกร่งขึ้นเช่นกัน มีเพียงบางสิ่งเกี่ยวกับความแข็งแกร่งและความสามารถที่จะช่วยให้คุณเห็นคุณค่าในตนเองอย่างมาก

# 9 เริ่มกินให้ดีขึ้น เช่นเดียวกับการออกกำลังกายนี่เป็นความรู้สึกที่ดี ยิ่งคุณกินอาหารขยะและพิษมากเท่าไหร่คุณก็จะรู้สึกอย่างนั้น การรับประทานอาหารที่ถูกต้องและตรงตามมาตรฐานโภชนาการของคุณเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการรู้สึกมหัศจรรย์และอาจส่งผลกระทบต่อความเชื่อมั่นของคุณอย่างมาก

# 10 พยายามเป็นคนที่ดีขึ้น คุณรู้ว่าสิ่งที่คุณควรกังวลเกี่ยวกับแทนที่จะเป็นคู่ของคุณออกจากคุณ? คุณเป็นคนดีแค่ไหน คุณควรพยายามปรับปรุงและทำดีกว่าและดีกว่าเสมอ

เมื่อคุณเป็นคนดีอย่างแข็งขันมันจะทำให้คุณรู้สึกดี และไม่เพียงแค่นั้น แต่คู่ของคุณจะต้องการอยู่กับใครสักคนที่พยายามจะทำสิ่งที่ดีกว่าเสมอ

# 11 หยุดเปรียบเทียบตัวเอง นี่คือสิ่งที่เลวร้ายที่สุดที่คุณสามารถทำได้เพื่อความไม่มั่นคงของคุณ หากคุณเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น ๆ คุณจะไม่มีวันมีความสุขเพราะคุณจะไม่เป็นคนอื่น

ดีกว่าที่จะมุ่งเน้นไปที่เป้าหมายของคุณและปรับแต่งวิสัยทัศน์ของคุณว่าคุณคือใครกับสิ่งที่คุณสามารถทำได้ อย่าปล่อยให้คนอื่นทำให้คุณรู้สึกน้อยกว่าที่เป็นอยู่

# 12 รับความช่วยเหลือจากมืออาชีพ เราไม่สามารถระบุปัญหาที่แท้จริงด้วยตัวเราเองได้เสมอ บางครั้งเราต้องการคนที่มีทักษะและประสบการณ์เพื่อแสดงให้เราเห็นว่ามันคืออะไร ดังนั้นไปคุยกับนักบำบัดโรค พวกเขาสามารถช่วยเปิดเผยสิ่งที่คุณมีปัญหาด้วยและกำหนดแผนที่คุณสามารถนำมาใช้ได้จริง

การหาวิธีหยุดความไม่มั่นคงในความสัมพันธ์นั้นต้องใช้การไตร่ตรองและเวลาเป็นจำนวนมาก คุณจำเป็นต้องใช้ความพยายามอย่างต่อเนื่องเพื่อปรับปรุงตัวเองและรักว่าคุณเป็นใคร