วิธีแก้ไขข้อขัดแย้ง: 15 วิธีที่ดีที่สุดในการตัดละครออก

เราอาจรักการดูละครที่เปิดตัว แต่ไม่มีใครอยากมีส่วนร่วมในความขัดแย้งที่เกิดขึ้นจริง ต่อไปนี้เป็นวิธีแก้ไขข้อขัดแย้งหากคุณมีปัญหาในเรื่องละคร

ความขัดแย้งจะเกิดขึ้นไม่ว่าคุณจะชอบหรือไม่ คุณสามารถพยายามหลีกเลี่ยงความขัดแย้งได้มากเท่าที่คุณต้องการ แต่บางครั้งคุณก็ไม่มีทางเลือกอื่นนอกจากต้องอยู่ในนั้น การรู้วิธีแก้ปัญหาความขัดแย้งเป็นทักษะที่สำคัญในการเรียนรู้ในชีวิต

ตอนนี้คุณอาจคิดว่าความขัดแย้งเป็นสิ่งที่ไม่ดี แต่ไม่ใช่ มันเป็นเพียงความคิดที่ขัดแย้งกันสองหรือมากกว่า นี่หมายความว่าจะมีสงครามหรือไม่? ไม่ได้หมายความว่าคุณไม่เห็นด้วยกับบุคคลอื่น ตอนนี้หากคุณจัดการกับสถานการณ์ได้อย่างถูกต้องคุณอาจไม่สามารถแก้ไขได้ แต่คุณจะสามารถทำให้สถานการณ์สงบลงและมีการประนีประนอม

วิธีการแก้ไขข้อขัดแย้งและตัดละคร

ในความเป็นจริงความขัดแย้งส่วนใหญ่เกิดขึ้นเพราะขาดการสื่อสาร ฉันหมายถึงตอนนี้ฉันโกรธ เพื่อนร่วมห้องของฉันต้องการให้ฉันออกจากอพาร์ทเมนต์ในวันหยุดสุดสัปดาห์เพื่อให้เพื่อนของเขามาได้ แต่ฉันบอกเขาเมื่อสัปดาห์ที่แล้วว่าฉันมีเพื่อนจากนอกเมืองมา ฉันบอกเขาว่าฉันรู้สึกอย่างไร ไม่เลยฉันทำเรื่องตลกและไปดื่มกับเพื่อน

สิ่งนี้สามารถกลายเป็นความขัดแย้งได้อย่างง่ายดายเพราะฉันไม่สนใจปัญหา แม้ว่าตอนนี้มันไม่ใช่ความขัดแย้งที่ยิ่งใหญ่ แต่มันก็สามารถระเบิดสิ่งที่ใหญ่กว่าได้อย่างง่ายดาย อาจจะอึดอัดใจ แต่ก็ต้องทำ ขั้นตอนเหล่านี้ช่วยให้เราเรียนรู้วิธีแก้ไขข้อขัดแย้ง

# 1 สูดลมหายใจ ใจเย็น ๆ มันจะโอเค ก่อนอื่นสูดลมหายใจและทำใจให้สบาย การโต้เถียงเป็นเรื่องเครียดและคุณจะไม่สามารถคิดได้อย่างถูกต้องเมื่ออยู่ในโหมดโกรธ ดังนั้นพยายามทำให้ตัวเองสงบลงและคิดอย่างมีเหตุผล

# 2 ลองดูปัญหาในมุมมองของนก สิ่งนี้จะไม่ง่ายโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณเป็นบ้า ลองมองสถานการณ์อย่างเป็นกลาง คุณอาจไม่คิดว่าคุณทำอะไรผิด แต่คุณจะรู้สึกอย่างไรถ้าเกิดขึ้นกับคุณ

# 3 นั่งลงกับบุคคล * เมื่อคุณทั้งคู่เย็นลง * อย่านั่งลงกับคนอื่นเมื่อคุณทั้งคู่ดูเหมือนว่าคุณกำลังจะแทงกันและกัน ฉันรู้ว่าปัญหาควรได้รับการแก้ไขโดยเร็วกว่าในภายหลัง แต่ก็ไม่เป็นไรที่จะให้เวลาสองสามชั่วโมงหรือแม้กระทั่งสองสามวันในระหว่างที่คุณมีการต่อสู้และเมื่อคุณนั่งคุยกัน

# 4 อธิบายปัญหาด้วยจำนวนคำน้อยที่สุด ไม่มีใครอยากได้ยินคนเดียวของสิ่งที่เกิดขึ้นมันน่าเบื่อ ทำให้ปัญหาของคุณกระชับและตรงประเด็น หากคู่ของคุณกลับมาเมาเมื่อคืนที่ผ่านมาให้พูดว่า“ มันรบกวนจิตใจฉันเมื่อคุณกลับบ้านดึกดื่น” ที่นั่นคุณพูดถึงปัญหาคุณพูดว่ามันทำให้คุณรู้สึกอย่างไร ตอนนี้พวกเขาต้องตอบกลับ

# 5 ให้คนอื่นตอบ ฉันรู้ว่าคุณโกรธ แต่คุณจะไม่สามารถแก้ไขปัญหานี้ได้หากคุณไม่อนุญาตให้บุคคลอื่นพูด ดังนั้นเมื่อพูดจบแล้วให้พวกเขาตอบกลับ แต่ส่วนนี้มีความสำคัญอย่าปล่อยให้พวกเขาตอบเพื่อประโยชน์ของมัน ที่จริงแล้วฟังสิ่งที่พวกเขาพูดกลับมาหาคุณ

# 6 อย่าลืมการสื่อสารอวัจนภาษา คุณอาจไม่สังเกตเห็นมัน แต่เมื่อคุณยืนที่ประตูด้วยมือของคุณที่สะโพกของคุณฟังคนนี้พูดคุย - คุณดูเหมือนไอ้ ภาษากายของคุณมีความสำคัญอย่างยิ่งระหว่างการแก้ไขข้อขัดแย้ง

แน่นอนว่าคุณไม่ต้องการที่จะขดตัวออกมาให้ความรู้สึกแบบนั้น แต่คุณไม่ต้องการที่จะรับการป้องกัน พยายามรักษาท่าทางที่เป็นธรรมชาติและเป็นกลางโดยไม่แสดงสีหน้าเช่นกลอกตา

# 7 อย่าพยายาม“ กระตุ้น” บุคคลนั้น เราทุกคนรู้ว่าสิ่งที่ทำให้คนที่เรารักโกรธจริงๆ แต่นั่นไม่ใช่ขั้นตอนที่เหมาะในการรู้วิธีการแก้ไขความขัดแย้งกับคนที่คุณสนใจ ฉันรู้ว่าต้องพูดอะไรเพื่อทำร้ายแม่หรือพี่ชายของฉัน แต่นั่นไม่ได้แก้อะไรเลย คุณไม่ได้พยายามที่จะได้รับโดยการวางพวกเขาพยายามที่จะแก้ปัญหา ออกจากหมัดของคุณสำหรับชั้นเรียนมวย

# 8 ถามคำถามและรับคำตอบ หากคุณต้องการเข้าใจว่าบุคคลนี้มาจากไหนให้ถามคำถาม แน่นอนว่าอย่าถามคำถามที่มีความรู้สึกแบบนี้ ถามคำถามง่ายๆเช่นใครอะไรเมื่อไหร่ที่ไหนอย่างไร ดูว่าง่าย ด้วยวิธีนี้คุณจะได้เห็นเรื่องราวที่สมบูรณ์จากด้านข้างของพวกเขา สังเกตว่าฉันไม่ได้บอกให้คุณถามทำไม เพราะ 'ทำไม' มักเป็นคำถามที่กล่าวหา คุณกำลังพยายามแก้ไขข้อขัดแย้งที่ไม่ได้เริ่มต้นขึ้นอีกครั้ง

# 9 หากคุณมีปัญหามากมายให้มุ่งเน้นทีละครั้ง บางทีพวกคุณอาจจะระเบิดขึ้นหลังจากที่มีปัญหาเกิดขึ้นมากมาย ซึ่งเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นเมื่อคุณสื่อสารไม่ถูกต้อง ตอนนี้คุณเห็นความสำคัญของการสื่อสารหรือไม่?

ดังนั้นแทนที่จะตะโกนใส่กันและชี้ให้เห็นทุกสิ่งที่พวกเขาทำผิดมุ่งเน้นประเด็นหนึ่ง อย่าพูดถึงปัญหาอื่น ๆ จนกว่าคุณจะแก้ไขปัญหาที่คุณกำลังพูดถึงอยู่

# 10 เป็นเจ้าของสิ่งที่คุณ f * cked ขึ้น คุณอาจจัดการสถานการณ์บางส่วนได้ดีกว่ามาก บางทีคุณอาจถูกพายุเมื่อคุณไม่ได้ออกนอกเส้นทางและแน่นอนว่านั่นคือการสร้างฉาก คุณต้องเป็นเจ้าของสิ่งที่คุณทำในสิ่งที่ไม่ดี และมีสิ่งที่คุณทำจำไว้ว่า อย่าเล่นเหยื่อ

# 11 คุณเห็นด้วยกับบางสิ่งบางอย่างหรือไม่ ในตอนท้ายของการสนทนาอาจมีบางแง่มุมของสถานการณ์ที่คุณทั้งสองเห็นด้วย - ซึ่งยอดเยี่ยม ซึ่งหมายความว่ามีบางส่วนของสถานการณ์ที่คุณทั้งสองเข้าใจและยอมรับ ใช้สิ่งเหล่านั้นเป็นปัจจัยเชื่อมต่อระหว่างคุณสองคน

# 12 ทำให้มีที่ว่างสำหรับการประนีประนอม ฉันรู้ว่าคุณอาจต้องการให้สถานการณ์ทั้งหมดไปในทางของคุณ แต่ฉันขอโทษที่จะบอกคุณว่ามันอาจจะไม่ - เว้นแต่พวกเขาจะผิดจริง ๆ แต่ส่วนใหญ่คุณจะต้องประนีประนอม

พรุ่งนี้แฟนคุณต้องการรถไหม ฉันรู้ว่าคุณต้องไปเยี่ยมครอบครัวของคุณ แต่บางทีเขาอาจส่งคุณแทน นี่เป็นสถานการณ์ที่เหมาะสำหรับคุณหรือไม่ แต่คุณต้องประนีประนอม

# 13 ลองวางแผนร่วมกันเพื่อแก้ไขปัญหา ดังนั้นคุณพูดถึงความรู้สึกของพวกเขาพวกเขาพูดถึงความรู้สึกของพวกเขา หากคุณต้องการทราบวิธีการแก้ไขความขัดแย้งก็ถึงเวลาที่จะคิดออกว่าคุณจะแก้ปัญหาได้อย่างไร มีบางอย่างที่คุณต้องทำหรือไม่? บางทีคุณอาจเบื่อที่จะเป็นคนทำความสะอาดบ้านอยู่เสมอ แต่เมื่อคุณบอกให้พวกเขาทำคุณจะไปข้างหน้าและทำความสะอาดต่อไป ให้ยึดคำของคุณแทน มีวิธีแก้ไขข้อขัดแย้งเสมอ

# 14 อย่าใช้พฤติกรรมเฉยๆ บางครั้งฉันก็อดไม่ได้ที่จะก้าวร้าว ฉันกระแทกประตูของฉันฉันตอบกลับบุคคลนั้นอย่างไอ้ แน่นอนฉันไม่ได้ทำสถานการณ์ที่ดี แต่จริงๆแล้วคนที่เฉยเมยไม่ได้แก้ปัญหาใด ๆ จริง ๆ พวกเขาแค่เติมเชื้อเพลิงเข้าไปในกองไฟ

ดังนั้นทำงานเกี่ยวกับการสื่อสารในทางตรง ให้คนนี้รู้ว่าคุณรู้สึกอย่างไรโดยพูดว่า“ ฉันรู้สึก” ไม่ใช่“ คุณเป็นคนโง่”

# 15 ไปต่อ ฟังคุณอาจมีข้อขัดแย้งเพิ่มเติมในอนาคตอาจไม่ได้อยู่กับคนนี้ แต่มันจะอยู่กับคนอื่น คุณต้องเรียนรู้ที่จะปล่อยวาง คุณนั่งลงกับคนนี้คุณพูดคุยเกี่ยวกับความรู้สึกของคุณพวกคุณก็มาถึงข้อตกลง ตอนนี้คืออะไร ไม่มีสิ่งใดที่จะทำให้คุณไม่พอใจคุณแก้ไขปัญหาได้แล้ว เสร็จแล้วเดินหน้าต่อไป

คุณจะไม่ตกอยู่ในความขัดแย้งมากกว่าในนั้นไหม? วิธีเดียวที่จะทำให้เสร็จได้คือเรียนรู้วิธีแก้ไขข้อขัดแย้ง ดังนั้นถึงเวลาก้าวขึ้นก่อนที่มันจะกลายเป็นฝันร้ายที่มีชีวิต