วิธีการรักษาความเงียบในความสัมพันธ์ให้สมบูรณ์แบบ

การรักษาแบบเงียบนั้นไม่ดีต่อความรัก แต่ถ้าคุณโกรธเกินกว่าที่จะคุยกับคนรักของคุณนี่เป็นวิธีที่เหมาะสมในการใช้ความเงียบในความสัมพันธ์ของคุณ

เมื่อคุณอารมณ์เสียกับคู่ของคุณมันไม่ง่ายเลยที่จะเลือกคำพูดที่เหมาะสมในการแสดงออก

แทนที่จะอธิบายตัวเองจิตใจของคุณจะเลือกคำผิดทั้งหมดโดยสัญชาตญาณ

และเกือบตลอดเวลาคำผิดที่คุณใช้ในการโต้แย้งจะเป็นคำที่เจ็บปวดที่สุด

ความสัมพันธ์ที่มีความสุขที่สุดเท่าที่จะทำได้สามารถมีช่วงเวลาที่เจ็บปวดได้เช่นกัน

แต่วิธีที่คุณจัดการกับช่วงเวลาที่เลวร้ายเหล่านั้นกับคู่ของคุณจะกำหนดอายุขัยและความสุขในความสัมพันธ์ของคุณ

บางครั้งคุณคิดว่ามันง่ายกว่าไหมที่จะเดินออกไปจากการทะเลาะเบาะประตูหน้าคู่ครองของคุณ

แน่นอนว่ามันเป็นทางเลือกที่ง่ายกว่าไม่ต้องทนกับเสียงตะโกนและความโกรธที่คุณต้องเผชิญหน้าเมื่อคุณเผชิญหน้ากับคนรักของคุณ

แต่คุณรู้หรือไม่ว่าการรักษาด้วยความเงียบไม่เคยตอบปัญหาใช่มั้ย

การรักษาเงียบคืออะไร?

ใครก็ตามที่เคยมีความรักจะได้สัมผัสกับสิ่งนี้ในบางช่วงเวลาในความสัมพันธ์ของพวกเขาโดยที่คู่รักคนหนึ่งเดินออกไปท่ามกลางการสนทนาที่โกรธและไม่ตอบคำถามหรือคำพูดใด ๆ

โดยนิยามง่ายๆการรักษาแบบเงียบเป็นการปฏิเสธบุคคลหนึ่งที่จะพูดคุยกับบุคคลอื่นโดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากที่พวกเขามีข้อโต้แย้ง

ระยะเวลาของการรักษาแบบเงียบนั้นแตกต่างจากความสัมพันธ์หนึ่งไปสู่อีกความสัมพันธ์หนึ่งและอาจยาวนานเป็นวัน ๆ และในบางครั้ง… ปี!

ทำไมการรักษาเงียบจึงไม่ดีต่อความสัมพันธ์?

การให้ความเงียบแก่คู่ค้าอาจดูเหมือนเป็นสิ่งที่สมบูรณ์แบบที่จะทำเพื่อทำร้ายพวกเขาและหนีจากพวกเขาในเวลาเดียวกัน

แต่ไม่ว่าคุณจะมองทางไหนมันก็แย่มากสำหรับความสัมพันธ์

# 1 กลัวในความรัก เมื่อคุณใช้ความเงียบในการรักษากับคู่ของคุณเพราะพวกเขาทำร้ายคุณโดยการทำอะไรคุณไม่ได้ช่วยความสัมพันธ์ของคุณ คุณไม่ได้บอกให้คู่ของคุณรู้ว่าอะไรทำให้คุณเจ็บปวด และที่สำคัญที่สุดคือมันจะทำให้คู่ของคุณรู้สึกกลัวและสับสนเพราะพวกเขาไม่รู้ว่าอะไรอยู่ในใจของคุณ

# 2 โกหกมากขึ้น การรักษาที่เงียบอาจรู้สึกดีเพราะคุณมีอำนาจที่จะสร้างความเจ็บปวดให้กับคนที่คุณรัก แต่คู่ของคุณจะไม่เข้าใจในสิ่งที่ทำให้คุณอารมณ์เสีย ดังนั้นแทนที่จะหยุดพฤติกรรมที่ทำให้คุณไม่สบายใจ * ซึ่งพวกเขาไม่รู้เพราะคุณไม่ได้บอกพวกเขา * พวกเขาจะเริ่มโกหกทุกอย่าง และนั่นเป็นเพราะพวกเขากลัวที่จะพูดอะไรบางอย่างที่อาจทำให้คุณขุ่นเคือง

# 3 สูญเสียความไว้วางใจ เมื่อคุณให้การรักษาที่เงียบสนิทกับหุ้นส่วนพวกเขาจะโกหกมากขึ้นเพื่อหลีกเลี่ยงการโกรธคุณในทุก ๆ ด้าน แต่ทุก ๆ ครั้งคุณอาจรู้สึกสงสัยในอากาศหรือแม้แต่จับมือแดงของคุณ * ซึ่งอาจนำไปสู่การรักษาที่เงียบกว่า * และในที่สุดคุณทั้งคู่ก็จะหยุดไว้วางใจซึ่งกันและกัน และทำไมเป็นเช่นนั้น? เพราะไม่มีการสื่อสารใด ๆ ระหว่างการรักษาที่เงียบเชียบ!

วิธีการใช้วิธีการรักษาความเงียบอย่างถูกวิธี

บางครั้งการปฏิบัติอย่างเงียบ ๆ ในความสัมพันธ์ก็ไม่ได้เลวร้ายอะไรถ้าคุณรู้ว่าจะใช้มันได้ดี

ท้ายที่สุดแล้วมันไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะปนเปื้อนรอยยิ้มที่มีความสุขบนใบหน้าของคุณและพูดคุยกับคู่ของคุณอย่างใจเย็นเมื่อคุณเพิ่งจับพวกเขาด้วยกางเกงของพวกเขาด้วยการบิดรอบข้อเท้าและขาในระหว่างคนอื่น

บางครั้งการรักษาแบบเงียบ ๆ ก็เป็นทางเลือกที่สมบูรณ์แบบสำหรับการขัดแย้งในเรื่องความรัก แต่คุณต้องรู้วิธีการใช้อย่างมีประสิทธิภาพ

ระยะเวลาของการรักษาที่เงียบ

ทรีทเม้นต์เงียบส่วนใหญ่ยืดเยื้อเป็นวันโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคู่หูรายหนึ่งกำลังรอให้อีกฝ่ายต้องขอโทษ แต่คุณจะทำอย่างไรถ้าทั้งคู่คิดว่าพวกเขาเป็นคนที่ใช่!

ในความสัมพันธ์ที่มีความสุขไม่ว่าใครจะเป็นฝ่ายผิดก็ตาม คุณทั้งคู่ต้องหลั่งอัตตาของคุณและพยายามทำให้กันและกัน ใช่แม้ว่ามันจะไม่ใช่ความผิดของคุณเอง แต่อย่างใด!

ใช้คำแนะนำพื้นฐานช่วงเวลานี้เพื่อให้ได้แนวคิดที่ดีขึ้นเกี่ยวกับระยะเวลาการรักษาที่เงียบเชียบ

# 1 เมื่อคุณอยู่ด้วยกันที่บ้าน อย่าปล่อยให้การรักษาเงียบนานกว่าหนึ่งชั่วโมง แม้ว่าคุณจะเห็นอะไรบางอย่างอยู่ข้างในสงบตัวเองและสื่อสารกับคู่ของคุณ

# 2 เมื่อคุณอยู่ห่างจากกัน หากคุณอยู่ที่ทำงานหรืออยู่ไกล ๆ อย่าปล่อยให้การรักษาเงียบ ๆ ยืดเยื้อกว่าครึ่งวัน

# 3 ถ้าคุณบ้าเกินไปและต้องอยู่คนเดียว จริงใจและบอกความจริงกับคู่ของคุณ บอกให้พวกเขารู้ว่าคุณทำร้ายหรือรำคาญและเท่าที่คุณต้องการที่จะนั่งลงและพูดคุยกับคู่ของคุณคุณไม่ได้อยู่ในสถานะที่ถูกต้องเพื่อพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้ บอกคนรักของคุณว่าคุณต้องใช้เวลาในการล้างใจเพราะมันใช้เวลามากเกินไปในตอนนี้ และทันทีที่คุณรู้สึกสงบให้โทรหาคู่ของคุณและพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้

อย่าใช้เวลาหลายวันในการทำใจให้สงบเพราะนั่นเป็นเพียงเรื่องงี่เง่า หมายความว่าคุณกำลังพยายามทำร้ายคู่ของคุณเท่านั้น และนั่นไม่ใช่ประเด็นของการใช้การรักษาที่เงียบเลย

เหตุใดจึงต้องใช้การรักษาแบบเงียบหากมันไม่ดี

หากคู่ของคุณไม่เข้าใจคำพูดของคุณหรือหากพวกเขายังคงทำพฤติกรรมที่เป็นอันตรายซ้ำ ๆ อยู่ตลอดเวลาก็ถึงเวลาที่คุณจะได้รับการปฏิบัติอย่างเงียบ ๆ

ท้ายที่สุดบางครั้งวิธีเดียวที่จะช่วยให้คู่ของคุณตระหนักว่าพวกเขาได้ทำสิ่งที่เจ็บปวดคือการทำร้ายพวกเขาเพียงเล็กน้อยแม้ว่ามันจะเป็นเพียงชั่วขณะ มันผิดอย่างแน่นอนที่จะยืดการรักษาความเงียบออกไปนานกว่าสองสามชั่วโมงเพราะนั่นจะทำให้คู่ของคุณกลายเป็นคนโกหกในอนาคต แต่ด้วยการใช้งานในช่วงเวลาที่เหมาะสมคุณจะบอกให้พวกเขารู้ว่าคุณอารมณ์เสียจริงๆ

คุณจะรู้คุณค่าของการขับขี่อย่างปลอดภัยเฉพาะเมื่อคุณมีประสบการณ์ใกล้ตายบนท้องถนนหรือโกนหนวดด้วยอุบัติเหตุ แต่คุณรู้เรื่องการขับขี่อย่างปลอดภัยแล้วใช่ไหม? แต่คุณยังต้องการการเตือน

ในบางครั้งคุณต้องมีตัวเตือนที่ไม่ดีเพื่อดูรสชาติของสิ่งที่อาจเกิดขึ้นหากคุณทำร้ายคนที่คุณรัก และนั่นคือสิ่งที่ควรทำอย่างเงียบ ๆ

เมื่อการรักษาเงียบผิดพลาด

อย่าใช้การรักษาที่เงียบตลอดเวลา มันควรจะเกิดขึ้นได้ยากมากถ้ามันต้องมีความสำคัญในความสัมพันธ์ของคุณ

สิ่งที่คุณไม่ควรทำในขณะที่ทำการรักษาเงียบ ๆ

ต่อไปนี้เป็นสี่สิ่งที่คุณต้องรู้หากคุณตั้งใจจะใช้การรักษาแบบเงียบ ๆ ในความสัมพันธ์ของคุณในบางช่วงเวลา

# 1 อย่าเพิกเฉยคนรักของคุณ อย่าล็อคตัวเองในห้องที่ไม่สามารถเข้าถึงใครได้ และถ้าคู่ของคุณเคาะประตูบอกพวกเขาว่าคุณต้องการเวลา อย่าเพิกเฉยต่อคนรักของคุณอย่างสมบูรณ์เมื่อคุณให้การรักษาที่เงียบ

# 2 อย่าปล่อยให้คู่ของคุณอยู่ในความมืด บอกพวกเขาในสิ่งที่คุณคิดว่ารบกวนคุณแม้ว่าคุณจะต้องการเวลาคนเดียว มันจะช่วยให้คู่ของคุณพิจารณาสิ่งที่พวกเขาทำผิดและพวกเขาสามารถชดเชยได้อย่างไร

# 3 อย่าเดินจากไป อย่าเดินไปก่อนที่จะได้ยินสิ่งที่คู่ของคุณพูด ฟังพวกเขาบอกคู่ของคุณว่าคุณต้องอยู่คนเดียวและแก้ตัวเอง หากคุณตัดคู่ของคุณท่ามกลางคำสารภาพของพวกเขาคุณจะสร้างบล็อกทางอารมณ์ระหว่างคุณทั้งคู่

# 4 อย่าโจมตีคู่ของคุณ ด้วยวาจาหรือทางร่างกาย อย่าได้รับความรุนแรงหรือดูหมิ่นคู่ของคุณก่อนที่คุณจะได้ยิน อย่าผลักดันให้คู่ของคุณดำเนินต่อไปแล้วตะโกนใส่พวกเขาเพราะพวกเขากำลังลงรายละเอียด เท่าที่มันเจ็บฟังด้านข้างของพวกเขาอย่างสมบูรณ์

วิธีจบการรักษาเงียบ ๆ ในความสัมพันธ์

หากคู่ของคุณพยายามที่จะทำกับคุณในภายหลังหรือถ้าคุณตัดสินใจว่าคุณสงบพอที่จะทำขึ้นกับคู่ของคุณไม่เพียงแค่ยอมรับคำขอโทษและเดินออกไป

นั่งลงด้วยกันแล้วพูดว่าคุณรู้สึกอย่างไรกับสิ่งที่เกิดขึ้น ขอให้คู่ของคุณอธิบายตัวเองกับคุณแม้ว่าพวกเขาจะทำสิ่งที่แย่มากและทำร้ายคุณมาก ไปที่แก่นแท้ของปัญหาเพราะอยู่ลึก ๆ ข้างในคุณจะเห็นว่าความผิดพลาดในความรักมักจะไม่เข้าข้างฝ่ายใดฝ่ายหนึ่ง

และเมื่อคุณได้ยินมุมมองของคู่ของคุณบอกคู่ของคุณเกี่ยวกับวิธีการที่คุณรู้สึกและพูดถึงทุกสิ่งที่คุณรู้สึก มันจะช่วยให้คู่ของคุณเข้าใจคุณดีขึ้นมาก

และท้ายที่สุดแล้วคุณทั้งคู่ควรขอโทษซึ่งกันและกัน * แม้ว่าคุณจะรู้สึกว่าไม่มีความผิดก็ตาม การให้การรักษาเงียบแก่พวกเขาสมควรได้รับการขอโทษคุณไม่คิดเหรอ?

เรียนรู้จากการรักษาเงียบ ๆ

เมื่อคุณให้ความเงียบแก่คู่ของคุณมันจะให้เวลาคุณไตร่ตรองถึงสถานการณ์และให้เวลาคุณคิดคำถามที่ถูกต้องที่คุณต้องถามและสิ่งที่ถูกต้องที่จะพูดเกี่ยวกับความรู้สึกของคุณ

อย่ายืดการรักษาแบบเงียบ ๆ เพื่อทำร้ายคู่ของคุณในสิ่งที่พวกเขาทำ การรักษาแบบเงียบควรใช้เพื่อสะท้อนเหตุการณ์เท่านั้นและไม่ควรใช้เพื่อทำร้ายคนที่คุณรัก

ท้ายที่สุดเมื่อคุณทำร้ายคู่ของคุณคุณกำลังทำร้ายความสัมพันธ์ครึ่งหนึ่ง และนั่นหมายความว่าความสัมพันธ์ของคุณจะได้รับผลกระทบและเจ็บปวดด้วยเช่นกัน นั่นคือสิ่งที่คุณต้องการจริงๆที่จะฉีกความสัมพันธ์ของคุณจากภายใน?

ไม่มีหุ้นส่วนที่ชนะหรือแพ้หุ้นส่วนในความรัก คุณทั้งคู่สามารถชนะด้วยกันและแพ้ด้วยกันในความรัก

ดังนั้นแทนที่จะดื่มด่ำกับพลังการต่อสู้หรือการต่อสู้เพื่อลุ้นรับการพิสูจน์หรือชี้ให้คนรักของคุณเรียนรู้ที่จะใช้สถานการณ์ที่ไม่ดีและการรักษาแบบเงียบ ๆ เป็นบทเรียนการเรียนรู้ มันจะทำให้คุณทั้งคู่ใกล้ชิดกันมากขึ้นและช่วยให้เข้าใจกันมากขึ้น

ครั้งต่อไปที่คุณโกรธเกินไปที่จะมองเห็นความโกรธที่ผ่านมาของคุณให้ใช้การรักษาที่เงียบถ้าคุณต้องการ แต่ใช้เคล็ดลับเหล่านี้ในการทำอย่างถูกวิธี มันจะช่วยให้คู่ของคุณเข้าใจจิตใจของคุณและนำความรักและความเคารพเข้ามาในความสัมพันธ์กับทุกข้อโต้แย้ง