วิธีที่จะไม่กังวลก่อนมีเพศสัมพันธ์กับใครสักคน & เพียงแค่สนุกกับมัน

การประหม่าก่อนมีเพศสัมพันธ์กับคนใหม่เป็นเรื่องปกติโดยสิ้นเชิง แต่มันสามารถทำให้คุณเลิกเกมได้ ดังนั้นคุณจะมั่นใจได้อย่างไรว่าคุณใจเย็น

ก่อนอื่นการกังวลก่อนมีเพศสัมพันธ์ถือเป็นเรื่องปกติ สำหรับหลาย ๆ คนการมีเพศสัมพันธ์เป็นสิ่งที่อ่อนแอ

ไม่ว่าคุณจะกังวลเกี่ยวกับร่างกายความสามารถของคุณหรือแม้แต่ความสัมพันธ์เพศเป็นเรื่องส่วนตัวไม่ว่าคุณจะมองอย่างไร ไม่ว่าคุณจะมีเพศสัมพันธ์แบบไม่เป็นทางการหรือจำเป็นต้องมีความสัมพันธ์ที่มุ่งมั่นที่จะรู้สึกสะดวกสบายมันเป็นสิ่งที่สนิทสนมลึกซึ้งดังนั้นประสาทจึงมาพร้อมกับสิ่งนั้น

ไม่มีอะไรผิดปกติกับการเป็นกังวลก่อนมีเพศสัมพันธ์ ไม่มีอะไรผิดปกติกับคุณถ้าคุณประหม่าก่อนมีเพศสัมพันธ์

แต่มันสามารถระบายออกไปเป็นกังวล เส้นประสาททำให้เราคิดมากและไม่สนุกกับตัวเอง และเซ็กส์เป็นสิ่งที่ควรมีความสุข มันควรทำให้เรามีความสุขไม่ใช่ความกังวล และมันสามารถ

ทำไมคุณประหม่าก่อนมีเพศสัมพันธ์?

ก่อนที่จะหาวิธีปล่อยความกังวลก่อนมีเพศสัมพันธ์ลองคิดดูสิว่ามันทำให้เกิดความกังวลใจอะไร เมื่อคุณระบุสาเหตุที่ทำให้คุณกังวลคุณสามารถแก้ไขปัญหานั้นได้

คุณเป็นห่วงตัวเองเกี่ยวกับร่างกายของคุณ? คุณคิดว่าคุณจะทำหน้าแปลก ๆ หรือเสียงและทำให้ตัวเองอับอายหรือไม่? หากเป็นเช่นนั้นอาจเป็นเรื่องยากที่จะทำงานผ่าน แต่เป็นไปได้

คุณกังวลเกี่ยวกับความหมายของเพศหรือไม่? บางทีคุณอาจกังวลว่าการมีเพศสัมพันธ์จะเชื่อมโยงคุณกับบุคคลนี้ในความสัมพันธ์ หรือบางทีคุณไม่ต้องการให้พวกเขาคิดว่าคุณง่ายหรือเร็วเกินไป เพศหมายถึงสิ่งต่าง ๆ สำหรับทุกคน

คุณประหม่าเกี่ยวกับการแสดงของคุณหรือไม่ นี่อาจเป็นหนึ่งในเหตุผลหลักที่ผู้คนกังวลใจก่อนมีเพศสัมพันธ์ เนื่องจากทุกคนมีการตั้งค่าที่แตกต่างกันคุณไม่ทราบว่าคู่ของคุณจะชอบสิ่งที่คุณชอบและในทางกลับกัน

คุณประหม่าคุณจะไม่สนุกกับมันเหรอ? การประหม่าก่อนที่จะมีเพศสัมพันธ์สามารถนำไปสู่ความรู้สึก blah เกี่ยวกับประสบการณ์ทั้งหมด และบางทีคุณและคู่ของคุณยังไม่ได้คิดหากัน

คุณเคยมีเพศสัมพันธ์มาก่อนหรือไม่? เราทุกคนกังวลก่อนที่จะมีเพศสัมพันธ์เป็นครั้งแรก มันเป็นดินแดนใหม่และไม่ว่าคุณจะเคยเห็นในภาพยนตร์หรือได้ยินจากเพื่อนเท่าไหร่คุณก็ไม่รู้จริงๆว่าจะคาดหวังอะไร

วิธีที่จะไม่เป็นกังวลก่อนมีเพศสัมพันธ์

หวังว่าคุณสามารถระบุสิ่งที่เกี่ยวกับเพศที่ทำให้คุณตื่นเต้นมาก เมื่อคุณทำเช่นนั้นคุณสามารถลองโน้มน้าวตัวเองหรืออย่างน้อยก็หาเหตุผลเข้าข้างตนเอง ยิ่งไปกว่านั้นถ้าประสาทของคุณถูกดึงออกมาจากสิ่งแปลกปลอมให้ทำทีละขั้นตอนกับคู่ของคุณ เซ็กส์ควรจะสบายใจสำหรับคุณทั้งคู่

หากคุณประหม่าเกี่ยวกับร่างกายของคุณ จำไว้ว่ามีเหตุผลที่คุณเลือกที่จะมีเพศสัมพันธ์กับบุคคลนี้ คุณหวังว่าจะรู้สึกสะดวกสบายรอบตัวพวกเขาและเชื่อว่าพวกเขาจะไม่ตัดสินคุณ นอกจากนี้พวกเขาอาจแค่คิดว่าพวกเขาโชคดีที่ได้อยู่กับคุณ

ฉันรู้ว่ามันอาจเป็นเรื่องยากที่จะโน้มน้าวตัวเองจากสิ่งนั้น แต่มันเป็นความจริง สิ่งที่สร้างความแตกต่างที่นี่จริงๆคือความมั่นใจ การรู้ว่าคุณเป็นคนที่น่าอัศจรรย์ที่ใคร ๆ ก็โชคดีที่ได้อยู่ด้วยจะช่วยให้คุณปลดปล่อยความลังเลและความกลัวเกี่ยวกับร่างกายของคุณ

มันเป็นความจริงที่ว่าสิ่งที่น่าอายเกิดขึ้นระหว่างมีเพศสัมพันธ์ มีชิ้นส่วนของร่างกายเคลื่อนไหวไปมามากมายทำให้เกิดกลิ่นเสียงและความอึดอัด มันแทบจะเป็นไปไม่ได้ที่จะหลีกเลี่ยงมันดังนั้นแทนที่จะเป็นเจ้าของมัน ใช่มันมีความเสี่ยงที่จะให้ใครบางคนเห็นคุณทุกคน แต่มันก็สามารถปลดปล่อยได้เช่นกัน

หากคุณกังวลเกี่ยวกับความหมายของเพศ สำหรับบางคนการมีเพศสัมพันธ์เป็นเพียงกิจกรรมทางกายภาพในขณะที่คนอื่น ๆ เป็นสัญลักษณ์ของความรัก แทนที่จะรู้สึกประหม่าก่อนมีเพศสัมพันธ์ซึ่งคุณไม่รู้ว่าผลลัพธ์จะออกมาเป็นอย่างไรพูดถึงเรื่องนี้ ก่อนที่จะกระโดดเข้าไปพูดคุยกับคู่ของคุณเกี่ยวกับการมีเพศสัมพันธ์มีความหมายสำหรับคุณทั้งคู่

นี่เป็นเพียงบางสิ่งที่ไม่เป็นทางการ ความรู้สึกของพวกเขาเกี่ยวข้อง? นี่เป็นเรื่องทางกายภาพที่เคร่งครัดหรือไม่ คุณเป็นแค่เพื่อนหรือคุณหวังอะไรมากกว่านี้? การพูดเรื่องนี้ออกมาก่อนจะช่วยให้คุณรู้สึกมั่นใจในแรงจูงใจของกันและกันมากขึ้น วิธีนี้คุณสามารถเพลิดเพลินกับการมีเพศสัมพันธ์โดยไม่ต้องตอบคำถาม

หากคุณกังวลเกี่ยวกับการแสดงของคุณ ความวิตกกังวลเรื่องประสิทธิภาพเป็นเรื่องปกติ แต่ก็สามารถทำให้เซ็กซ์เป็นช่วงเวลาที่น่าตื่นเต้นแทนทั้งสองคน หากคุณกังวลอยู่ตลอดเวลาว่าสิ่งที่คุณทำไม่ดีพอคุณจะไม่สามารถผ่อนคลายและสนุกไปกับตัวเองได้

แทนที่จะกลัวว่าสิ่งที่คุณทำไม่ดีพอหรือไม่ชอบสิ่งที่คู่ค้าในปัจจุบันของคุณถาม ฉันรู้ว่ามันสามารถรู้สึกแปลกที่จะพูดมากในขณะนี้ แต่สามารถสร้างความแตกต่างทั้งหมด

ถามคู่ของคุณว่าพวกเขาชอบอะไร บอกให้พวกเขาบอกให้คุณรู้ว่าพวกเขาไม่ชอบสิ่งที่คุณทำเพื่อให้พวกเขาสบายใจ เช่นเดียวกับหลาย ๆ ส่วนของความสัมพันธ์เพศก็ดีที่สุดด้วยการสื่อสารที่ดี

หากคุณประหม่าคุณจะไม่สนุก ไม่ว่าคุณจะมีเซ็กส์ที่น่าตื่นตาตื่นใจน้อยกว่าในอดีตหรือเป็นเพียงความกังวลเกี่ยวกับความสนใจหรือเคมีของคุณกับคู่ค้าในปัจจุบันของคุณนั่นเป็นเรื่องปกติ ครั้งแรกที่คุณมีเพศสัมพันธ์กับคนใหม่มันเกือบจะเหมือนกับว่าคุณกำลังทำมันเป็นครั้งแรกอีกครั้ง

คุณรู้พื้นฐาน แต่คุณไม่รู้จักจังหวะของคุณกับคนนี้ เอามันช้า หยุดถ้าคุณรู้สึกไม่สบาย พูดเกี่ยวกับสิ่งที่รู้สึกดี สนับสนุนคู่ของคุณเมื่อพวกเขาทำสิ่งที่ถูกต้องและคัดท้ายพวกเขาในทิศทางที่ถูกต้องถ้าไม่

หากคุณไม่เคยมีเพศสัมพันธ์ จะมีเส้นประสาทบางอย่างที่จะเข้าสู่การมีเพศสัมพันธ์เป็นครั้งแรก การสูญเสียความบริสุทธิ์ของคุณอาจไม่ใช่เรื่องใหญ่ที่ครั้งหนึ่งเคยเป็นเมื่อ 20 ปีก่อน แต่มันเป็นประสบการณ์ใหม่สำหรับคุณ

เพื่อลดความเครียดและความกลัวต่อสิ่งแปลกปลอมให้แน่ใจว่าคู่ของคุณรู้ว่านี่เป็นครั้งแรกของคุณ ที่สามารถช่วยให้พวกเขาเข้าใจความคิดของคุณว่าพวกเขามีประสบการณ์หรือไม่ ทำสิ่งต่าง ๆ ทีละขั้นตอน พูดคุยเกี่ยวกับความรู้สึกของคุณในขณะนี้

การรู้ว่าไม่มีแรงกดดันและคุณทั้งคู่กำลังทำสิ่งนี้อยู่เพราะคุณต้องการและสบายใจมีความสำคัญต่อการรู้สึกปลอดภัยและสบายใจก่อนมีเพศสัมพันธ์

เพียงแค่จำไว้ว่าการเป็นกังวลก่อนมีเพศสัมพันธ์นั้นไม่ใช่เรื่องยาก เป็นเรื่องปกติมากกว่าที่คุณคิดและเกิดขึ้นด้วยเหตุผลทุกประเภท แต่ก็เหมือนกับความวิตกกังวลทุกประเภทมันถูกดึงจากการเปลี่ยนแปลงและความแปลกใหม่ สิ่งที่นำไปสู่ความรู้สึกกระวนกระวายใจก่อนมีเพศสัมพันธ์คือสิ่งที่ไม่ทราบ คุณสามารถสงบสติอารมณ์พูดคุยกับคู่ของคุณและเปิดทุกอย่างในที่โล่งเพื่อไม่ให้ประหลาดใจ แต่ความกระวนกระวายใจเล็กน้อยก่อนมีเพศสัมพันธ์นั้นน่าตื่นเต้น

คุณไม่สามารถต่อสู้กับความตื่นเต้นได้มากกว่าที่จะกลัวดังนั้นคุณคาดหวังมากกว่าจะเป็นกังวล วิธีนี้จะช่วยให้คุณหยุดรู้สึกประหม่าก่อนมีเพศสัมพันธ์อย่างน้อยสักเล็กน้อย