ทำอย่างไรจึงจะใช้เวลาให้คุ้มค่าที่สุด

หากคุณกำลังดิ้นรนเพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุดจาก "เวลาของฉัน" คุณอาจพลาดได้ นี่คือเคล็ดลับเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่จะทำให้คุณหมดเวลาเพียงอย่างเดียว

เราทุกคนอยู่ที่นั่น: นั่งอยู่ที่บ้านในวันหยุดของเราพยายามหาสิ่งที่มีความหมายเกี่ยวกับเวลาของเราเพียงเพื่อจบการสูญเสียตัวเองในซีรีส์ Netflix ทีวี 11 ตอนที่เราได้ดู… ผ่านไปแล้ว… สองครั้ง

ดูเหมือนว่าเมื่อคุณจมอยู่กับการทำงานเพื่อนและงานบ้านคุณจะมีสิ่งต่าง ๆ ที่คุณอยากทำเมื่อคุณได้ตัวที่สอง แต่เมื่อถึงเวลานั้นมันก็เหมือนกับว่าสมองของคุณลืมเรื่องงานเพื่อน ๆ งานบ้านและ * น่าเสียดาย * ทุกสิ่งที่คุณอยากทำกับเวลาว่างของคุณ

ดังนั้นคุณจะใช้เวลาให้เกิดประโยชน์สูงสุดได้อย่างไร?

ตามปกติแล้วอาจเป็นจุดนี้ในชีวิตของคุณเวลาที่คุณทำกับตัวเองเป็นสิ่งสำคัญมาก มันควรจะใช้ในการผ่อนคลาย, ผ่อนคลาย, ทำเรื่องส่วนตัวและทำใจให้เป็นอิสระในทุกสิ่งที่ได้มาในสัปดาห์นี้ สิ่งที่คุณไม่ควรทำคือนั่งลงที่หน้าจอคอมพิวเตอร์

แต่เนื่องจากคุณสามารถจำสิ่งที่คุณอยากทำเพื่อตัวเองได้ตั้งแต่แรกเราจึงรวบรวมรายการวิธีการที่มีประสิทธิผลและผ่อนคลายเพื่อให้คุณได้ใช้เวลาอย่างคุ้มค่าที่สุด

# 1 ทำรายการ… และขจัดสิ่งต่าง ๆ ออกไป! เป็นเรื่องหนึ่งที่จะจดบันทึกกิจกรรมทั้งหมดที่คุณจะทำเมื่อคุณได้รับสิ่งที่เป็นประโยชน์กับตัวเองในที่สุด แต่ก็เป็นอีกสิ่งหนึ่งที่จะทำให้สำเร็จ เอาทรงผม, ทาสีเล็บของคุณ, อ่านหนังสือ, ดูหนังเรื่องนั้นและสิ่งอื่น ๆ เช่นนี้ทำให้หลงทางในใจคุณถ้าคุณไม่เขียนมันลงที่ไหนสักแห่ง

การจดบันทึกความคิดและความคิดเหล่านี้ไม่เพียง แต่ช่วยให้คุณจำได้ แต่ยังช่วยให้คุณทำมันได้ง่ายขึ้นถ้าคุณเห็นว่าพวกเขายังคงรอเครื่องหมายถูกอยู่ คุณไม่เพียงแค่ชอบความรู้สึกในการตรวจสอบบางอย่างออกจากรายการของคุณ? เก็บสมุดบันทึกและปากกาไว้กับคุณตลอดเวลาเพื่อให้คุณสามารถเขียนความคิดแบบสุ่มที่ปรากฏในหัวของคุณ หากคุณไม่สามารถพกพาสมุดบันทึกได้คุณสามารถส่งข้อความถึงตัวคุณเองเพื่ออ่านได้ในภายหลัง

# 2 จัดลำดับความสำคัญ ไม่เป็นไรถ้าคุณไม่ได้ดูวิดีโอบน YouTube ที่มีคนบอกคุณ แต่ก็ไม่เป็นไรถ้าคุณไม่ตัดผมก่อนงานแต่งงานที่กำลังจะมาถึงซึ่งคุณเป็นเพื่อนเจ้าสาวเพราะคุณไม่สามารถทำได้ ไม่ผ่านวิดีโอ YouTube นั้น เราทุกคนรู้ว่าเกิดอะไรขึ้น: 2 นาทีกลายเป็น 3 ชั่วโมงอย่างรวดเร็วในโลกของวิดีโอแมวตลก

การทำสิ่งที่สำคัญที่สุดให้สำเร็จก่อนจะช่วยให้คุณได้รับสิ่งที่เหลืออยู่ เมื่อคุณทำรายการสำคัญของคุณเสร็จแล้วคุณจะมีเวลามากขึ้นในการทำสิ่งอื่น ๆ และคุณจะผ่อนคลายได้ดีขึ้นเมื่อรู้ว่าสิ่งเหล่านั้นหมดไป

# 3 แค่ปฏิเสธไม่ได้! อย่ากลัวที่จะไม่พูดกับเพื่อนและครอบครัวของคุณหรือใครก็ตามที่พยายามจะสละเวลาของคุณเมื่อคุณต้องการมัน ไม่เป็นไรที่จะบอกพวกเขาว่าคุณกำลังทำงานอยู่และไม่สามารถวางแผนกับพวกเขาได้

ฉันทำมาหลายครั้งแล้ว ใครบางคนจะถามว่าฉันต้องการที่จะคว้าเครื่องดื่มหรืออะไรและฉันจะคิดเกี่ยวกับมันสักหน่อยแล้วตัดสินใจว่าชุดนอนผ้าไหมของฉันจะสะดวกสบายกว่ากางเกงยีนส์และชุดชั้นใน ตอนแรกฉันอาจเป็นกังวลว่าพวกเขาจะอารมณ์เสียหรือรำคาญ แต่จริงๆแล้วพวกเขาทั้งหมดเข้าใจ ดังนั้นก็โอเคที่จะบอกคนที่คุณรักว่าคุณมีบางสิ่งที่คุณต้องดูแลเอง!

# 4 ปิดโทรศัพท์มือถือของคุณ หรืออย่างน้อยก็วางไว้เงียบ ๆ หรือทิ้งไว้ในลิ้นชักแล้วลืมมันไปทั้งวัน ไม่มีอะไรจะเลวร้ายไปกว่าการปิดโทรศัพท์ 50 ครั้งในหนึ่งชั่วโมงเมื่อคุณพยายามทำให้เสร็จ หากคุณต้องนั่งและตอบกลับข้อความอีเมลและข้อความเสียงจำนวนมากแสดงว่าคุณกำลังเสียเวลาที่จะสามารถทำสิ่งที่คุณต้องการให้สำเร็จ

หากคุณกังวลว่าจะพลาดเหตุฉุกเฉินคุณสามารถตรวจสอบโทรศัพท์ของคุณสองสามครั้งต่อวัน ฉันรู้ว่ามันน่าดึงดูดที่จะมีโทรศัพท์ของคุณติดกับคุณตลอดเวลา * เหมือนเป็นเครื่องช่วยหายใจของคุณและคุณต้องการให้มีชีวิต * แต่เชื่อใจฉัน มันดีกว่าการถูกลืมไปทั้งวัน

# 5 ตื่น แต่เช้า หากคุณมีเวลาเช้าเพื่อทำสิ่งต่าง ๆ หรือแม้กระทั่งทั้งวันให้ตั้งเตือนให้ตื่นขึ้นเล็กน้อยก่อนหน้านี้ * ส่งสัญญาณครวญครางและเสียงครวญครางจากผู้อ่าน * ฉันรู้ฉันรู้ว่าไม่มีใครอยากตื่นเช้า วันที่พวกเขาต้องทำด้วยตัวเอง… แต่มันเป็นวิธีที่ดีในการเริ่มต้นวันใหม่

การตื่น แต่เช้าทำให้คุณตื่นและเคลื่อนไหวก่อนที่คนส่วนใหญ่จะทำให้สิ่งที่น่าเบื่อ * คิดว่าทำธุระ * ทำได้ง่ายขึ้นเล็กน้อย การเริ่มต้นวันหยุดก่อนกำหนดจะช่วยให้มั่นใจได้ว่าคุณมีเวลาเหลือเฟือที่จะทำสิ่งที่คุณต้องการ นอกจากนี้คุณสามารถงีบหลับได้ในภายหลังหากเป็นสิ่งที่คุณต้องการจะทำ! มันเป็นเวลาของคุณคนเดียวหลังจากทั้งหมด

# 6 อย่าคิดอะไรอีกเลย อย่าปล่อยให้งานผู้ปกครองของคุณหรือแม้แต่งานบ้านลากคุณลงเมื่อคุณควรจะมุ่งเน้นไปที่คุณ ความคิดเหล่านั้นสามารถก่อให้เกิดความเครียดและการปฏิเสธได้ง่ายเปลี่ยนวันพักผ่อนและการดูแลตนเองให้กลายเป็นฝันร้าย

ปิดกั้นความคิดทั้งหมดในช่วงเวลาที่คุณมีกับตัวเอง คุณสามารถกังวลเกี่ยวกับพวกเขาเมื่อคุณกลับไปทำงานหรือดูแลคนอื่น สำหรับตอนนี้ถึงเวลาดูแลตัวเองแล้ว

# 7 ลองอะไรใหม่ ๆ หากคุณต้องการใช้เวลาอยู่คนเดียวให้คุ้มค่าที่สุดลองคิดนอกกรอบ วันใดที่ดีสำหรับตัวเองเมื่อคุณไม่ใช้เวลาทำสิ่งที่คุณไม่เคยทำมาก่อน?

ไปดูหนังใหม่เยี่ยมชมร้านอาหารที่คุณบอกตัวเองว่าคุณจะลองหรือแม้แต่แค่ซื้อของที่ร้านใหม่ เวลาว่างของคุณจะสูญเปล่าถ้าคุณไม่ว่างทำสิ่งใหม่และน่าตื่นเต้น? คุณมักจะเรียนรู้สิ่งหนึ่งหรือสองและบางทีคุณอาจจะได้พบกับสถานที่กินใหม่ คุณไม่เคยรู้.

# 8 ทำสิ่งที่คุณต้องการ! ได้เวลาของคุณแล้ว! คุณสามารถทำทุกอย่างที่คุณต้องการ อย่าชำระเหลือเกินและสิ่งที่ต้องทำในขณะที่คุณมีเวลา ทำสิ่งที่คุณต้องการทำ

เวลาอยู่คนเดียวของคุณอาจดูไร้ประโยชน์หากคุณไม่ได้ทำทุกสิ่งที่จำเป็นเพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุด ฉันเคยไปที่นั่นและฉันมั่นใจว่าพวกคุณส่วนใหญ่ก็มีเช่นกัน อย่างไรก็ตามด้วยการใช้เคล็ดลับข้างต้นวันที่คุณสูญเปล่าอาจเป็นอดีต