วิธีการเพิกเฉยต่อคนที่คุณไม่ชอบโดยไม่ต้องเครียด

ไม่ว่าจะได้รับความสนใจที่ไม่พึงประสงค์หรือเพื่อนร่วมงานที่น่ารำคาญหรือคนรู้จักที่ยังคงอยู่ภายใต้ผิวของคุณเรียนรู้วิธีที่จะไม่สนใจใครบางคนเป็นกุญแจสำคัญ

ความลับในการทำความเข้าใจวิธีการเพิกเฉยต่อคนที่คุณไม่ชอบไม่เหมือนกับการไม่สนใจนักแสดงที่คุณไม่ชอบ คุณไม่สามารถเปลี่ยนช่องและหลีกเลี่ยงได้

การเรียนรู้ที่จะเพิกเฉยต่อคนที่คุณไม่ชอบนั้นยากกว่าที่คิด คุณคิดว่าคุณไม่ชอบใครบางคนดังนั้นการเพิกเฉยพวกเขาควรจะง่ายเหมือนพาย แต่มันเป็นธรรมชาติของมนุษย์ที่จะไม่ทำอย่างนั้น

แปลกเมื่อเราไม่ชอบสิ่งที่เราถูกดูดเข้าไปในความไม่ชอบความรำคาญหรือแม้แต่ความเกลียดชัง แทนที่จะเพิกเฉยต่อคนที่คุณไม่ชอบคุณรู้สึกหงุดหงิด คุณโกรธคุณต่อสู้กับพวกเขาหรือปล่อยให้ความรู้สึกเหล่านั้นทำให้คุณอารมณ์เสีย

มันไม่จำเป็นต้องเป็นอย่างนั้น คุณสามารถเรียนรู้วิธีเพิกเฉยต่อคนที่คุณไม่ชอบ

วิธีการเพิกเฉยต่อคนอย่างสุภาพ

การเพิกเฉยต่อใครบางคนในตอนแรกอาจฟังดูมีความหมายหรือโหดร้าย แต่ก็เป็นสิ่งที่คุณต้องทำเพื่อตัวเองเพื่อความสุข คุณไม่ต้องการทำร้ายเพื่อนเก่าหรือเพื่อนร่วมงาน แต่การตัดออกอาจเป็นสิ่งที่คุณต้องการ

แต่ถ้าคุณต้องการทำอย่างสุภาพคุณสามารถทำได้อย่างแน่นอน ไม่ต้องเอื้อมมือออกไป หลีกเลี่ยงการสบตาหากคุณต้องอยู่ใกล้พวกเขาในที่ทำงานหรือเหตุการณ์ หากสิ่งนี้ดูสุภาพเกินไปสำหรับคุณหรือคุณต้องการอธิบายให้คนอื่นรู้ว่าทำไมคุณถึงเพิกเฉยต่อสิ่งเหล่านี้คุณสามารถทำได้

นี่คือสิ่งที่ฉันทำจริงๆ ฉันมีแฟนเก่าที่ต้องการพักเพื่อน มิตรภาพนั้นทำให้ฉันเดินหน้าต่อไป วิธีเดียวที่ฉันจะก้าวไปข้างหน้าคือการเพิกเฉยต่อเขา ฉันรู้สึกผิดที่ไม่ตอบเขาและหลีกเลี่ยงเขาเมื่อฉันเห็นเขาเกี่ยวกับ

แทนที่จะปล่อยให้สิ่งต่าง ๆ ดำเนินไปอย่างนั้นฉันก็เลิกกับเขาอีกครั้ง ฉันบอกเขาว่าการติดต่อฉันไม่สามารถเคลื่อนไหวต่อไปได้และมันก็ไม่ดีต่อสุขภาพของฉัน โชคดีที่เขาเข้าใจ แต่แม้ว่าเขาจะไม่ได้ฉันก็จะมีความอุ่นใจ

ด้วยการให้คำอธิบายสั้น ๆ กับใครบางคนเกี่ยวกับสาเหตุที่คุณเลือกที่จะเพิกเฉยพวกเขาแสดงว่าคุณสุภาพมากที่สุด การตรงไปตรงมาเป็นสิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้ที่นี่

วิธีเพิกเฉยต่อคนออนไลน์

มันเป็นทั้งวิธีที่ง่ายที่สุดและยากที่สุดในการเพิกเฉยต่อคนที่ออนไลน์ แทบเป็นไปไม่ได้เลยที่จะหลีกหนีจากการปรากฏตัวทางออนไลน์ของใครบางคน แต่ก็ใช้เวลาเพียงไม่กี่ขั้นตอนในการหลีกเลี่ยงมันให้ได้มากที่สุด

ผู้คนออนไลน์ได้ทุกที่ คุณจะเห็นโพสต์ของพวกเขาบน Facebook ความคิดเห็นและความชอบของพวกเขาบน Instagram และพูดจาโผงผางและการทำลายล้างบน Twitter ก่อนอื่นคุณต้องปิดกั้น นั่นเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการเพิกเฉยต่อใครบางคน

คุณสามารถทำเช่นเดียวกันกับหมายเลขโทรศัพท์ของพวกเขาและพวกเขาไม่จำเป็นต้องรู้ เมื่อคุณบล็อกใครบางคนบนโซเชียลมีเดียหรือทางโทรศัพท์คุณจะไม่ถูกรบกวนจากพวกเขาหรือโพสต์ของพวกเขา แต่พวกเขาจะไม่มีทางรู้ว่าคุณไม่สนใจพวกเขา

ดังนั้นหากการปรากฏตัวหรือการโพสต์ออนไลน์ของใครบางคนทำให้คุณอยู่ในช่องว่างที่ไม่ดีไปข้างหน้าและบล็อกพวกเขา ฉันแน่ใจว่านั่นคือสิ่งที่พวกเขาคิดค้นบล็อกในตอนแรก

วิธีการเพิกเฉยต่อคนที่คุณไม่ชอบ

นอกเหนือจากความจริงและสวยงามแล้วยังมีวิธีการอีกมากมายที่คุณสามารถทำได้เมื่อเรียนรู้วิธีเพิกเฉยต่อคนที่คุณไม่ชอบ

# 1 หยุดคิดถึงพวกเขา ฉันรู้ว่าสิ่งนี้จะทำให้เกิดเสียงมากกว่าวรรณกรรม แต่เหตุผลเดียวที่คุณต้องการเพิกเฉยต่อบุคคลนี้ก็เพราะคุณปล่อยให้การดำรงอยู่ของพวกเขามีอำนาจเหนือคุณ

หยุดคิดเกี่ยวกับวิธีที่พวกเขารบกวนคุณหรือสิ่งที่คุณไม่ชอบเกี่ยวกับพวกเขา หากคุณสามารถทำอย่างนั้นทุกอย่างจะตกอยู่ในสถานที่

# 2 เป็นบวก การไม่ชอบใครซักคนและตัดพวกเขาออกเป็นสิ่งที่ดีที่สุดถัดไปที่จะไม่สนใจ เมื่อคุณมีความรู้สึกด้านลบต่อใครบางคนการตัดพวกเขาออกเป็นวิธีหนึ่งที่จะเพิกเฉยต่อการปรากฏตัวของพวกเขา แต่ถ้าคุณให้ความสำคัญกับแง่บวกแทนที่จะเป็นแง่ลบคุณจะไม่ต้องใช้ความพยายามมากนัก

แทนที่จะเตือนตัวเองถึงสิ่งที่หยาบคายที่พวกเขาพูดสิ่งที่ไม่เหมาะสมที่พวกเขาทำหรือสิ่งอื่นใดเตือนตัวเองว่าคุณถูกรายล้อมไปด้วยคนมากมายที่คุณชอบ

# 3 ให้ทุกอย่างโดยย่อ บางครั้งเราต้องโต้ตอบกับคนที่เราไม่ชอบ ไม่ว่าคุณจะทำงานกับพวกเขาพวกเขาเป็นสมาชิกในครอบครัวของคุณหรืออย่างอื่นคุณอาจต้องมีปฏิสัมพันธ์ในบางจุด

เมื่อคุณทำอย่ายอมแพ้ในสิ่งที่คุณไม่ชอบเกี่ยวกับพวกเขา ทำให้การสนทนาหรือการโต้ตอบสั้นที่สุดและดำเนินการต่อ อย่าทำเรื่องใหญ่ออกไป

# 4 จริงใจ ฉันไม่ได้บอกให้คุณชมผมของพวกเขาหรือยิ้มให้ใหญ่ สิ่งที่ฉันกำลังบอกคุณคือการเป็นผู้ใหญ่ จัดการกับคนรอบตัวเหมือนเป็นผู้ใหญ่ที่สุภาพ คุณไม่ต้องการทำให้สิ่งเลวร้ายลง

ดื่มด่ำกับการพูดคุยเล็ก ๆ ที่จำเป็นและดำเนินการต่อไป

# 5 ติดกับเพื่อน หากคุณกำลังเจอกับคนที่คุณอยากเพิกเฉยกับเพื่อนสนิทเป็นประจำเมื่อคุณรู้ว่าพวกเขาอยู่ใกล้ ๆ ไม่เพียง แต่จะทำให้คุณไม่สนใจคนที่คุณไม่สนใจ แต่มันจะป้องกันไม่ให้พวกเขาเข้ามาหาคุณเช่นกัน

# 6 ปล่อยให้ความอยากที่จะผลักดันกลับ คนที่เราพยายามเพิกเฉยมักกดปุ่มของเรา มันง่ายที่จะผลักกลับมาและตำหนิพวกเขาสำหรับอารมณ์ที่ไม่ดีของเรา ให้ปล่อยให้สิ่งที่พวกเขาพูดหรือล้างคุณราวกับว่าคุณกำลังสวมเสื้อปอนโช คุณรู้ว่าพวกเขาอยู่ที่นั่นและน่ารำคาญ แต่มันไม่ส่งผลกระทบต่อคุณ

# 7 อย่าปลอม จำได้ไหมว่าเมื่อฉันพูดถึงความจริงใจเพียงไม่กี่วินาทีก่อน? ทำอย่างนั้น แต่ให้เป็นกลาง คุณไม่จำเป็นต้องเลียนแบบพวกเขาหรือออกไปให้พ้นทาง คุณไม่ต้องแสดงความไม่ชอบใจพวกเขา เพียงแค่เป็นกลางและสุภาพ

นี่จะเป็นการสิ้นสุดการโต้ตอบโดยเร็วที่สุดเท่าที่จะทำได้เพื่อให้คุณสามารถย้อนกลับไปที่การเพิกเฉยได้อย่างเต็มที่

# 8 กวนใจตัวเอง ไม่ชอบใครสักคน? มีปัญหาในการเพิกเฉยต่อพวกเขาใช่ไหม ง่าย ๆ แค่ทำอย่างอื่น หากคุณปล่อยให้พวกเขามาหาคุณและดูเหมือนจะไม่สั่นคลอนให้ยุ่ง รับงานอดิเรกใหม่รับงานด้านข้างหรือวางแผนกับผู้คนในชีวิตของคุณที่ทำให้คุณมีความสุข

# 9 มุ่งเน้นไปที่คนที่คุณชอบ มันดูดกลืนสิ่งที่เล็กที่สุดของการปฏิเสธในชีวิตของเราที่สามารถมีค่ามากกว่าความสุขทั้งหมด แต่ในกรณีนี้มันไม่จำเป็นต้อง แทนที่จะมุ่งเน้นไปที่การเพิกเฉยต่อบุคคลนี้เพลิดเพลินไปกับคนที่คุณชอบ

สิ่งนี้ไม่เพียง แต่จะช่วยให้คุณไม่สนใจใครบางคนเท่านั้น แต่ยังช่วยให้คุณมีความสุขโดยรวมอีกด้วย

# 10 มุ่งเน้นที่ตัวคุณเอง หากคุณมุ่งเน้นไปที่ผู้อื่นที่ทำให้คุณมีความสุขใช้เวลาที่เหลือของคุณเพื่อมุ่งเน้นตัวเอง ฝึกการดูแลตนเอง ทำความสะอาดสถานที่ของคุณล้างสิ่งที่ไม่ทำให้คุณมีความสุข คุณสามารถทำที่บ้านได้เช่นเดียวกับที่คุณทำกับเพื่อน ไม่สนใจสิ่งที่คุณไม่ชอบ

# 11 อย่าโทษพวกเขา เมื่อเราไม่ชอบใครสักคนเราก็ยึดถือมันไว้และเปลี่ยนมันเป็นความเสียใจ มันจะกลายเป็นแผลเปื่อยเน่าน่าเกลียดที่กินไปในแง่บวกของคุณ เราตำหนิพวกเขาเพราะทำให้เรารำคาญ เราตำหนิพวกเขาที่ต้องไม่สนใจพวกเขา

แต่เราไม่ควรต้องเปลี่ยนกิจวัตรประจำวันของเราหรือวางแผนที่จะหลีกเลี่ยงพวกเขาเมื่อพวกเขาเป็นที่น่ารำคาญ แต่นั่นไม่ใช่ความผิดของพวกเขา บางคนแค่ทำให้เรารำคาญและนั่นก็คือ อย่าตำหนิพวกเขาสำหรับบุคลิกภาพของพวกเขา มันคือสิ่งที่มันเป็นดังนั้นเราจึงต้องดำเนินการต่อไป

# 12 อย่านินทา Gossip เป็นสิ่งที่น่ารังเกียจ เมื่อเราเริ่มเพิกเฉยกับคนที่เราไม่ชอบแทนที่จะมีปฏิสัมพันธ์น้อยกว่าที่น่าพอใจเราอาจระบายกับเพื่อนหรือเพื่อนร่วมงานของเราเกี่ยวกับพวกเขา

สิ่งนี้อาจดูไม่ค่อยตรงนัก แต่ก็ให้ผลเหมือนกัน หากคุณกำลังจะเรียนรู้วิธีการเพิกเฉยต่อคนที่คุณไม่ชอบให้เพิกเฉยพวกเขาอย่างเต็มที่ไม่ใช่บางส่วน

# 13 เตือนตัวเองว่าทำไมคุณถึงเพิกเฉย หากคุณมีเวลาที่ยากลำบากในการเพิกเฉยต่อคนที่คุณไม่ชอบเพราะพวกเขามีด้านที่มีเสน่ห์พวกเขาเป็นเพื่อนกับเพื่อนของคุณหรือเหตุผลอื่นใดเตือนตัวเองอย่างกระตือรือร้นว่าทำไมคุณถึงเพิกเฉย

เตือนตัวเองว่าสิ่งเหล่านี้ส่งผลกระทบต่อคุณอย่างไรและทำไมคุณไม่ต้องการอยู่ใกล้พวกเขา

# 14 ปรับออก ฟังดูง่ายที่สุด แต่ไม่ใช่ การปรับใครซักคนให้เพิกเฉยต่อพวกเขานั้นต้องฝึกฝนเป็นอย่างมาก แต่มันก็เป็นไปได้และมีประสิทธิภาพอย่างกว้างขวาง

เราทุกคนมีใครบางคนหรือหลายคนที่เราไม่ชอบ แต่ตอนนี้คุณรู้วิธีที่จะเพิกเฉยต่อคนที่คุณไม่ชอบให้ดำเนินชีวิตของคุณและใช้เวลากับคนที่คุณชอบมากขึ้น