วิธีช่วยเหลือเพื่อนผ่านการเลิกรากับละครน้อยที่สุด

การดูเพื่อนสนิทที่มีหัวใจที่แตกสลายอาจเป็นเรื่องยาก เรียนรู้วิธีช่วยเหลือเพื่อนผ่านการเลิกราใน 11 ขั้นตอนเชิงบวก

หากคุณกำลังดูเพื่อนสนิทต้องผ่านการเลิกราไม่ว่าจะเป็นการโยนระยะสั้นหรือการรวมตัวกันเป็นเวลานานสิ่งสำคัญคือการรู้วิธีช่วยเหลือเพื่อนผ่านการเลิกราอย่างถูกวิธี

โปรดจำไว้ว่าเพื่อนของคุณมีความเสี่ยงสูงในขณะนี้และพวกเขาอาจฟาดใส่คุณเพียงเพราะพวกเขาต้องการปลดปล่อยอารมณ์และความโกรธออกมา มันอาจเป็นเรื่องยากที่จะไม่ใช้มันเป็นการส่วนตัวและเดินออกไปด้วยความโกรธด้วยตัวคุณเอง ใส่ตัวเองในสถานที่ของพวกเขาในขณะนี้ชีวิตของพวกเขาคือคว่ำ

เพื่อนของเรามักจะเป็นส่วนขยายของครอบครัวของเรา ในบางกรณีเพื่อนของเราสนิทกับเรามากกว่าครอบครัวของเรา! เมื่อคนที่คุณรักและสนิทที่สุดคนหนึ่งมีหัวใจสลายและอยู่ท่ามกลางการแบ่งอารมณ์มันอาจเป็นเรื่องยากที่จะเห็น

คุณต้องการที่จะขจัดความเจ็บปวดออกไปตีแฟนเก่าของพวกเขา แต่ไม่สามารถทำได้ * และตัวเลือกที่สองไม่ใช่ความคิดที่ดี โปรดจำไว้ว่าการโจมตีเป็นอาชญากรรม *

เป็นแสงบวก

ฉันพูดจากประสบการณ์ส่วนตัวเมื่อเร็ว ๆ นี้เมื่อดูเพื่อนสนิทของฉันผ่านการล่มสลายที่น่ากลัว คู่ของเธอสี่ปีถูกโกงเธอและเธอก็เสียหายอย่างสมบูรณ์

ดูคำถามของเธอมีค่าของเธอเปรียบเทียบตัวเองกับคนที่เธอโกงและสงสัยว่าสิ่งที่เธอทำผิดนั้นมากพอที่จะดึงใจของฉันออกเป็นชิ้นเล็กชิ้นน้อย แต่คุณรู้อะไรไหม ความปวดร้าวและความเจ็บปวดตลอดเวลาเธอสามารถจัดการกับคนที่แข็งแกร่งและมั่นใจได้ ฉันชอบคิดว่าฉันมีมือช่วยเธออย่างน้อยนั่นก็เป็นสิ่งที่ฉันบอกตัวเอง!

วิธีช่วยเพื่อนผ่านการเลิกราใน 11 ขั้นตอน

ดังนั้นหากคุณสงสัยว่าจะช่วยเพื่อนผ่านการเลิกรากันอย่างไรให้สำรวจ 11 ขั้นตอนผ่านการแบ่งย่อย

# 1 อย่าทำซ้ำอย่าดูถูกคนในอดีต คุณต้องการฉันรู้ว่าคุณทำ แต่การทุบตีคนที่เพิ่งอกหักอาจจะย้อนกลับมาหาคุณ เหตุผล? พวกเขาอาจยังมีความรู้สึกสำหรับพวกเขา ไม่ว่าพวกเขาจะทำอะไรพวกเขายังไม่ถึงขั้นโกรธแค้น แต่อย่างใด

# 2 ถามเพื่อนของคุณว่าพวกเขาต้องการอะไรจากคุณ มันอาจฟังดูไร้สาระที่จะถาม แต่เพียงแค่เปล่งเสียงคำถามนั้นแสดงให้เห็นว่าคุณมีสิ่งที่ต้องการ ซึ่งในตัวของมันเองนั้นทำให้รู้สึกสบายใจเป็นอย่างมาก

เพื่อนของคุณอาจจะพูดว่า“ ช่วยฉันด้วย”“ กำจัดความเจ็บปวดออกไป” หรือ“ แค่อยู่ที่นั่น” ในขณะที่คุณไม่สามารถกำจัดความเจ็บปวดออกไปได้ แต่คุณสามารถทำให้ดีที่สุดเพื่อเป็นหินให้พวกเขาพึ่งพา การทำความเข้าใจวิธีการช่วยเหลือเพื่อนผ่านการเลิกราไม่ได้เกี่ยวกับการรู้คำตอบเสมอไปมันเป็นการถามพวกเขาว่าคุณสามารถช่วยพวกเขาได้อย่างไร

# 3 เตรียมพร้อมที่จะเปิดไอศครีม * หรือไวน์ * ในบางจุดอาจมีอารมณ์ที่รุนแรงอย่างบ้านของคุณและมันต้องใช้ไอศกรีมและไวน์ด้วย ปล่อยให้เพื่อนของคุณเทสิ่งที่อยู่ในใจและหัวใจของพวกเขา เพียงฟัง

บ่อยครั้งที่เราไม่ได้ใช้เวลาในการฟังคำพูดและรู้สึกถึงอารมณ์ความรู้สึกของสิ่งที่มีคนพูด ในเวลานี้นั่นคือสิ่งที่คุณต้องทำ อย่าตัดสินอย่าขัดจังหวะเพียงปล่อยให้เพื่อนของคุณกำจัดมันออกทั้งหมด จากนั้นการรักษาสามารถเริ่มต้นเมื่อเวลาผ่านไป

# 4 แนะนำให้ตัดการติดต่อทั้งหมด เป็นไปได้ว่าพวกเขาจะสะกดรอยตามบัญชีโซเชียลมีเดียของพวกเขาหรือขู่ว่าจะส่งข้อความหรือโทรหาเมื่อใดก็ได้ นี่เป็นปกติ. ทำอย่างดีที่สุดเพื่อให้คำแนะนำเพื่อนของคุณเป็นอย่างอื่น แน่นอนมันขึ้นอยู่กับพวกเขาว่าพวกเขาทำอะไร คุณไม่สามารถบังคับพวกเขา แต่การพูดคุยอย่างหนักแน่นเกี่ยวกับอันตรายของสื่อสังคมที่สะกดรอยตามและการส่งข้อความเมาเป็นสิ่งที่คุณต้องทำในตอนนี้

พวกเขาจะไม่รักษาในขณะที่มีความเป็นไปได้หรือการล่อลวงของการติดต่อ พวกเขาจะไม่ชอบคุณ ในแง่ของการเรียนรู้วิธีช่วยเหลือเพื่อนผ่านการเลิกบางครั้งต้องมีความรักที่ยากลำบาก

# 5 ตั้งขอบเขต มันอาจฟังดูไร้หัวใจ แต่ให้แน่ใจว่าชีวิตของคุณจะไม่เกี่ยวกับพวกเขาและความเจ็บปวดของพวกเขา 100% แน่นอนอยู่ที่นั่นเพื่อพวกเขาและให้พวกเขารู้ แต่อย่าละเลยความรับผิดชอบของตัวเองบางทีความสัมพันธ์ของคุณเองครอบครัวงานงานอดิเรกการหยุดทำงาน ฯลฯ

คุณไม่สามารถแข็งแกร่งสำหรับเพื่อนของคุณหากคุณไม่ได้บำรุงตัวเองเช่นกัน

# 6 ในผลที่ตามมาทันทีอย่าปล่อยให้พวกเขาทำอะไรที่โง่ เมื่อการเลิกราครั้งแรกเกิดขึ้นมีโอกาสสูงที่จะเกิดความโง่เขลา อยู่ที่นั่นและกีดกันการกระทำทั้งหมดที่เพื่อนของคุณจะเสียใจในอนาคตหรือแม้กระทั่งเช้าวันรุ่งขึ้น หากมีสิ่งใดเกิดขึ้นให้ควบคุมความเสียหายให้ดีที่สุด เพื่อนของคุณจะขอบคุณสำหรับมันเมื่อพวกเขากำลังคิดตรงๆ

# 7 ส่งเสริมให้พวกเขาไม่ว่าง แม้ว่าคุณจะไม่ได้อยู่ที่นั่น 100% แต่คุณสามารถจัดการเรื่องต่างๆเมื่อคุณว่าง ตัวอย่างเช่นวางแผนการเดินทางวันเดียวหรือมื้ออาหารให้พวกเขารู้ว่าพวกเขาสามารถโทรหากาแฟได้ โดยทั่วไปให้เพื่อนของคุณไม่ว่างเท่าที่จะทำได้ ขอความช่วยเหลือจากเพื่อนร่วมอื่น ๆ ในการทำให้เพื่อนของคุณไม่ว่างเมื่อคุณไม่สามารถ

ยิ่งคุณกวนใจพวกเขามากเท่าไหร่พวกเขาก็จะจัดการกับอารมณ์ของพวกเขาได้ดีขึ้น คุณจะฟ้องทุกวิธีที่จะช่วยเพื่อนผ่านกล่องแยกย่อย

# 8 หลีกเลี่ยงการบอกพวกเขาว่าต้องทำอะไร มีความแตกต่างระหว่างการให้คำปรึกษาและบอกพวกเขา ถ้าคุณไปเป็นเพื่อนเจ้ากี้เจ้าการคุณจะเพิ่มโอกาสในการหลุดพ้นระหว่างกัน คุณไม่สามารถบังคับให้ใครบางคนทำอะไรบางอย่าง คุณสามารถให้คำแนะนำและอธิบายว่าทำไมคุณคิดว่าเป็นความคิดที่ดี เพื่อนของคุณต้องการเพื่อนในตอนนี้ไม่ใช่ครูหรือเจ้านาย

# 9 ยกพวกเขาขึ้น เตือนเพื่อนของคุณให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ว่าพวกเขายอดเยี่ยมแค่ไหนพวกเขาช่างมีเสน่ห์แค่ไหนพวกเขาเต็มไปด้วยความสามารถ บอกเพื่อนของคุณเกี่ยวกับจุดบวกโดยทั่วไป ยกขึ้นให้มากที่สุด

เมื่อใดก็ตามที่การเลิกราเกิดขึ้นมันง่ายที่จะแอบเข้าไปในแง่ลบและมองเห็นจุดที่ไม่ดีทั้งหมดของคุณและนั่นคือที่ที่เพื่อนของคุณอยู่ตอนนี้ ด้วยการเตือนพวกเขาถึงคุณค่าของพวกเขาคุณช่วยให้พวกเขารักษาได้เร็วขึ้นมาก

# 10 ไม่เคยบอกพวกเขาว่า“ มีปลามากมายในทะเล” หลีกเลี่ยงการพูดสุภาษิตโบราณที่ไม่เคยช่วยเหลือใครเลย อย่างจริงจังเพียงแค่ไม่พูด มันง่ายมากที่จะกระโดดเข้าหาและทำให้พวกเขารู้สึกมีความหวังในอนาคต พวกเขาไม่ต้องการคิดเกี่ยวกับปลาอื่นในขณะนี้ พวกมันติดอยู่กับปลาที่หนีไปและมหาสมุทรไม่ใช่สิ่งที่พวกเขาต้องการคิด

มุ่งเน้นไปที่พวกเขาและความรู้สึกของพวกเขาเตือนพวกเขาในจุดบวกของพวกเขาสำหรับวิธีที่มีประสิทธิภาพมากขึ้นผ่านระเบียบทั้งหมด

# 11 อย่าเอาทุกอย่างเป็นการส่วนตัว เพื่อนของคุณอาจจะรีบไปหาคุณสองสามครั้งพูดสิ่งที่พวกเขาไม่ได้หมายความว่าเถียงกับคุณสำหรับนรกของมันและโดยทั่วไปจะค่อนข้างไม่เป็นที่พอใจในบางโอกาส จำไว้ว่าตอนนี้พวกเขาไม่ได้เป็นของตัวเอง อย่าเอาอะไรไปเป็นการส่วนตัว เพียงขึ้นเหนือมัน

เมื่อขอคำแนะนำเกี่ยวกับวิธีช่วยเหลือเพื่อนผ่านการเลิกราคุณอาจได้ยินคำแนะนำทุกรูปแบบ บรรทัดล่างแค่อยู่ตรงนั้น เมื่อเมฆสีเทาผ่านพวกเขาจะขอบคุณสำหรับการเป็นเพื่อนที่ดี