วิธีรับมือกับแรงกดดันให้ใช้ชีวิตอย่างเต็มที่และเจริญงอกงาม

เราถูกบอกเสมอว่าเราต้องใช้ชีวิตให้เต็มที่ แต่ไม่มีใครเคยบอกเราว่าต้องทำอย่างไร! โชคดีที่มันค่อนข้างง่าย

คุณได้รับการบอกกี่ครั้งว่าคุณต้องใช้ชีวิตให้เต็มที่หรือชีวิตสั้นเกินไป คุณต้องออกไปที่นั่นและใช้ชีวิตก่อนที่มันจะสายเกินไป? เป็นจริงทั้งหมด แต่คุณไม่พบว่ามันกดดันคุณหรือไม่

ส่วนตัวแล้วเริ่มตั้งคำถามว่าทำไมชีวิตของฉันในรูปแบบปัจจุบันจึงไม่ดีพอ ฉันควรปีน Kilimanjaro ไหม ฉันควรกระโดดร่มหรือไม่ ฉันไม่ได้ใช้ชีวิตอย่างเต็มที่หากไม่ได้เต้นรำด้วยความตายทุกวันหรือไม่?

หลายคนตื่นตระหนกและคิดว่าพวกเขาจะต้องเสียใจกับการตายบนเตียง ฉันรู้ว่าฉันเคยคิดแบบนี้ แต่แล้วฉันก็มีความศักดิ์สิทธิ์ เพราะฉันใจดีและห่วงใยฉันจะแบ่งปันมันกับคุณ

ความคิดที่แตกต่างของชีวิตที่สมบูรณ์

คุณจะเห็นว่ามันเป็นเช่นนี้เล็กน้อย ความคิดของทุกคนเกี่ยวกับการใช้ชีวิตอย่างเต็มที่นั้นแตกต่างกันโดยสิ้นเชิง ใช่สำหรับคนคนหนึ่งที่หมายถึงการดิ่งพสุธาปีนเขาการกินไฟและอื่น ๆ ทั้งหมดที่กล่าวมานั้นค่อนข้างตรงไปตรงมา

สำหรับคนอื่นชีวิตที่ดีที่สุดคือการนั่งบนระเบียงในตอนเย็นของฤดูร้อนที่อบอุ่นและอ่านหนังสือดี ๆ อาจจะไปบาร์กับเพื่อนและเพลิดเพลินกับไวน์หนึ่งขวด ไม่มีคนกดดันและถึงเวลาที่เราทุกคนตระหนักถึงสิ่งนี้!

Epiphany ของฉันเกิดขึ้นระหว่างคาถาเฉพาะเมื่อฉันไม่คิดว่าฉันทำพอกับชีวิตของฉัน ฉันมีเพื่อนที่ไม่ได้ทำงานอาสาสมัครและทำงานการกุศลในต่างประเทศเพื่อนที่มีลูกและบอกฉันว่าการเปลี่ยนแปลงชีวิตทั้งหมดเป็นอย่างไรและฉันยังมีเพื่อนที่ปาร์ตี้เหมือนพวกเขาอายุ 18 วันทุก ๆ วันและรักทุกคน ที่สองของมัน

ฉันเริ่มที่จะมองชีวิตของฉันและฉันก็ไม่แน่ใจว่าสิ่งที่ฉันทำ ฉันจะเสียใจที่ไม่ได้ทำอะไรที่เปลี่ยนแปลงชีวิตและน่าทึ่งไหม? แต่ฉันจะทำอะไรได้บ้างที่จะเป็นการเปลี่ยนแปลงชีวิต? และฉันไม่ต้องการทำอะไรที่เปลี่ยนแปลงชีวิต นั่นหมายความว่ามีบางอย่างผิดปกติกับฉัน

หลังจากคุยกับเพื่อน * และดื่มไวน์สองขวดแล้วฉันก็ค้นพบบางสิ่งที่สำคัญ เมื่อคุณพยายามใช้ชีวิตอย่างเต็มที่คุณจะไม่ทำอย่างถูกต้อง คุณแกล้งทำมัน คุณกำลังพยายามเติมเต็มสิ่งที่คนอื่นบอกคุณคือ 'เต็มที่ที่สุด' แต่เพื่อให้เรื่องนี้ถูกต้องจริง ๆ ให้ค้นหาว่าความคิดของคุณเกี่ยวกับ 'เต็ม' คืออะไรและไปกับสิ่งนั้น

คุณเห็นไหมว่าฉันกำลังจะไปกับเรื่องนี้?

วิธีค้นหาความคิดของคุณเกี่ยวกับชีวิตที่สมบูรณ์

หากคุณมุ่งมั่นที่จะหลีกเลี่ยงความเสียใจเหล่านั้นในชีวิตต่อไปและมาเผชิญหน้ากันพวกเราทุกคนนั่งลงและค้นหาวิญญาณในที่นี่และเดี๋ยวนี้

คุณมีความสุขไหม? ถามคำถามกับตัวเองแล้วคิดให้ดี พวกเราส่วนใหญ่ไม่แน่ใจว่าความสุขที่แท้จริงคืออะไร อีกครั้งเราขายเรื่องผ่านภาพยนตร์หนังสือและทีวีที่มีความสุขที่แท้จริงเกี่ยวกับเพลงในขณะที่เดินไปตามถนนและไม่สามารถหยุดยิ้มได้อย่างแท้จริง

ประการแรกหากคุณเริ่มที่จะส่งเสียงเพลงในกลางถนนสาธารณะคุณจะได้รับรูปลักษณ์ที่แปลกและประการที่สองถ้าคุณไม่สามารถหยุดยิ้มได้จริง ๆ เช่นร่างกายไม่สามารถหยุดโอกาสที่คุณมี ปัญหา.

นั่นคือความจริง

ความสุขที่แท้จริงคืออะไร?

สำหรับฉันแล้วความสุขเป็นเรื่องของความพึงพอใจมากขึ้น เกี่ยวกับการรู้ว่าฉันมีสิ่งที่ฉันต้องการและฉันจะไปในที่ที่ฉันต้องการไป มันไม่ได้เกี่ยวกับการอยากร้องเพลงและเต้นรำตลอดเวลาเพราะช่วงเวลาเหล่านั้นมาและไป มันเป็นไปไม่ได้ที่มนุษย์จะมีความสุข 100% ตลอดเวลา แต่เป็นไปได้ทั้งหมดที่จะมีเนื้อหา 100% และใช้ได้กับทุกสิ่ง นั่นคือสิ่งที่ฉันมุ่งหวัง ด้วยการทำเช่นนั้นฉันรู้สึกว่าฉันมีความสุข

ตอนนี้ถ้าคุณไม่มีความสุขนั่นคือจุดเริ่มต้นของคุณ ทำแผนที่ความคิดการถ่ายโอนความคิดการระดมสมองไม่ว่าคุณต้องการเรียกมันว่าอะไร จดทุกสิ่งในชีวิตที่คุณมีความสุขและสิ่งที่คุณไม่พอใจ จากนั้นคุณเพียงแค่ทำสิ่งต่าง ๆ ที่คุณมีความสุขมากขึ้นและเปลี่ยนสิ่งที่คุณไม่พอใจ

จากนั้นให้ระบุสิ่งที่คุณชอบสิ่งที่ทำให้คุณยิ้มและสิ่งที่คุณต้องการจะทำ นั่นคือวิธีที่คุณค้นหาความคิดของคุณ 'เต็ม'

วิธีการใช้ชีวิตอย่างเต็มที่ตามที่ฉันต้องการ

สำหรับฉันเมื่อคุณใช้ชีวิตอย่างเต็มที่คุณกำลังทำสิ่งต่อไปนี้:

# 1 ทำสิ่งที่คุณสนุก

# 2 ตัดหรือลดเวลาที่ใช้ในการทำสิ่งที่คุณไม่ชอบ

# 3 ใช้เวลากับเพื่อนและครอบครัว

# 4 เป็น คนใจดีต่อผู้อื่น

# 5 เรียนรู้สิ่งใหม่ให้มากที่สุด

# 6 ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมีสุขภาพที่ดีโดยการรับประทานอาหารที่สมดุลและออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ

# 7 ตัดการก่อวินาศกรรมด้วยตนเองหรือพฤติกรรมที่เป็นอันตรายในชีวิตของคุณ

# 8 ทำงานต่อความฝันและเป้าหมายของคุณตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณก้าวหน้าและเข้าถึงพวกเขา

# 9 เปิดรับโอกาสใหม่ ๆ อยู่เสมอ

# 10 ไปกับกระแสและดูว่ามันจะพาคุณไปที่ไหน

คุณไม่ต้องกระโดดออกจากเครื่องบินโดยมีร่มชูชีพติดอยู่ด้านหลังของคุณเพราะมีคนบอกคุณว่านั่นเป็นสิ่งที่กำหนดชีวิตความเป็นอยู่ให้เต็มที่ มีเพียงบันจี้จัมพ์เท่านั้นที่กระโดดลงมาจากสะพานสูงที่น่ากลัวหากคุณต้องการ คุณไม่ต้องเดินขึ้นภูเขาไฟหรือว่ายน้ำกับฉลาม สิ่งเหล่านี้ไม่จำเป็นต้องพูดว่าคุณใช้ชีวิตอย่างเต็มที่พวกเขาเป็นเพียงประสบการณ์

อย่างไรก็ตามสิ่งเหล่านี้เป็นสิ่งที่คุณสามารถทำได้หากคุณต้องการหากสิ่งเหล่านี้เป็นความฝันของคุณ หากคุณสามารถส่งหัวใจบอกว่าคุณอยากจะดิ่งพสุธาจริงๆแล้วเพื่อที่จะใช้ชีวิตอย่างเต็มที่คุณต้องดิ่งพสุธา

สร้างรายการฝากข้อมูลที่คุณต้องการ

คุณเห็นสิ่งที่ฉันได้รับที่นี่หรือไม่ การใช้ชีวิตให้เต็มที่ที่สุดคือการมีความสุขก่อนอื่น นอกจากนี้ยังเกี่ยวกับการทำสิ่งที่คุณต้องการจะทำและการทำงานเพื่อให้บรรลุเป้าหมายที่ยิ่งใหญ่ขึ้นในเวลาที่กำหนด การไม่ใช้ชีวิตอย่างเต็มที่หมายความว่าคุณนั่งที่นั่นโดยพูดว่า 'ฉันหวังว่าฉันจะเปลี่ยนอาชีพของฉันได้' แต่ไม่ได้ทำอะไรเกี่ยวกับเรื่องนี้

คุณสามารถเปลี่ยนอาชีพของคุณและมันอาจเปลี่ยนชีวิตของคุณ หากคุณไม่ทำคุณจะเสียใจ นั่นหมายความว่าชีวิตของคุณจะไม่ได้รับการเติมเต็ม

ฉันไม่ได้กระโดดขึ้นเครื่องบินหรือกระโดดบันจี้จัมพ์และฉันไม่เห็นตัวเองเดินป่าขึ้นภูเขาเร็ว ๆ นี้ แต่ฉันรู้สึกว่าฉันใช้ชีวิตอย่างเต็มที่ ฉันกำลังชะลอการทำสิ่งต่าง ๆ ออกจากรายการถังของฉันและทำให้แน่ใจว่าฉันมีสุขภาพดีและมีความสุขทุกวัน ฉันมีงานที่ฉันรักและฉันทำงานหนักเพื่อให้ได้มันมา แน่นอนว่ามันเทียบเท่ากับการดิ่งพสุธาใช่ไหม?

อย่างจริงจังอย่าทำสิ่งที่คุณทำบนหัวใจไม่ต้องการทำเพียงเพราะคุณรู้สึกว่ามันจะทำให้คุณเสียใจน้อยลงในชีวิตต่อไป ค่อนข้างตรงไปตรงมาฉันควรจะมีอ่างอาบน้ำร้อนและไวน์สักแก้วกว่าไปซับในซิป แต่ฉันมีความเคารพต่อผู้ที่ไปผจญภัยครั้งใหญ่!

แรงกดดันในการใช้ชีวิตอย่างเต็มที่สามารถท่วมท้นได้ ระบุความคิดของคุณเกี่ยวกับการใช้ชีวิตให้เต็มศักยภาพ จากนั้นไปที่ นี่คือชีวิตกฎความฝันและเรื่องราวของคุณ