How To Have an Ultimate Glo Up ! | Glow up Tips
สารบัญ:
บริษัท โกลว์ไม่ได้เป็นเพียงแค่เทรนด์เท่านั้น แต่เป็นการเคลื่อนไหว นำมันมาจากคนที่มีอาการงุ่มง่ามเป็นระยะเวลาแปดปีโดยรู้ว่าจะช่วยได้มากแค่ไหน
หากคุณติดอยู่ในช่วงที่อึดอัดตลอดเวลาฉันรู้สึกถึงความเจ็บปวดของคุณ ฉันอยู่ที่นั่นมานานแล้ว แต่การเรืองแสงขึ้นไม่ได้เกี่ยวกับการเปลี่ยนสไตล์ของคุณรูปลักษณ์ของคุณหรือตัวคุณเอง เมื่อมันมาถึงการเรียนรู้วิธีการเปล่งแสงมันเป็นเรื่องของความมั่นใจ
การเรืองแสงไม่จำเป็นต้องเหมือนกับภาพตัดต่อของภาพยนตร์ยุค 80 อาจเป็นเรื่องเล็กน้อยเหมือนการเรียนรู้ที่จะรักตัวเองเพื่อคุณ
แต่มีหลายวิธีในการเพิ่มความมั่นใจจากทั้งภายในและภายนอก
อะไรจะเปล่งประกายขึ้นมา?
ก่อนที่เราจะลงเอยอย่างไรจะเกิดอะไรขึ้น? มันเป็นคำที่ทันสมัยกว่าซึ่งหมายถึงการเติบโต ไม่เพียงแค่อายุเท่านั้น แต่ยังรวมถึงรูปลักษณ์ท่าทางและความมั่นใจของคุณด้วย
ใช่มันอาจเป็นเพียงผิวเผินเล็กน้อย แต่มันไม่มีความลับที่คุณจะรู้สึกดีขึ้นเมื่อคุณรู้สึกสบายใจในผิวของคุณเอง และการแต่งหน้าเล็กน้อยหรือลองทำทรงผมใหม่สามารถสร้างโลกที่แตกต่างได้
วิธีส่องแสงด้านนอก
การเรืองแสงภายนอกอาจฟังดูน่ากลัว แต่จริงๆแล้วมันเป็นส่วนที่ง่ายที่สุดและสนุกที่สุดของกระบวนการเรืองแสงขึ้น ลองใช้รูปลักษณ์ใหม่และดูว่าอะไรทำให้คุณรู้สึกว่าเหมือนคุณมากที่สุดช่วยให้คุณกำหนดสไตล์ของคุณได้
คุณไม่ต้องการที่จะปรากฏในกางเกงยีนส์หรือหมวกผอมทันสมัยที่สุด คุณต้องการค้นหาสิ่งที่ทำให้คุณมีความสุขเมื่อมองเข้าไปในกระจก คุณต้องการให้ภายนอกของคุณอวดอวัยวะภายในของคุณ ดังนั้นนี่คือวิธีการเรียนรู้วิธีการเรืองแสง
# 1 ก้าวออกจากโซนสบายของคุณ สิ่งที่ทำให้เราติดอยู่ในร่องและป้องกันไม่ให้เรามีช่วงเวลาที่เรืองแสงของเราคือการทำให้สิ่งเดียวกัน คุณอาจชอบใส่ดำและเทาทุกวันและไม่มีอะไรผิดปกติกับมัน แต่คุณรักสิ่งที่แตกต่างออกไปเล็กน้อย
แต่แทนที่จะเดินผ่านเสื้อสเวตเตอร์สีแดงหรือรองเท้าสีเหลืองเหล่านั้นเพราะคุณคิดว่าคุณไม่สามารถดึงมันออกไปได้ การก้าวออกไปจากจุดเริ่มต้นของคุณเพียงอย่างเดียวสามารถเริ่มต้นสิ่งต่าง ๆ ได้
# 2 สวมสิ่งที่คุณรัก หากคุณรักเสื้อยืดหรือ sundresses หรือเสื้อที่มีแมวกับพวกเขาสวมพวกเขา หากคุณกลัวว่าคนอื่นจะคิดอย่างไรหรือพวกเขาจะจ้องมองคุณจะไม่มีทางรู้ว่าสิ่งนั้นจะเกิดขึ้นจนกว่าคุณจะลอง
ถ้าคุณเกลียดมันอย่างน้อยก็ลอง แต่อย่าลืมสิ่งที่คุณรักเพราะกลัว การเรืองแสงขึ้นไม่ได้มีความสุข แต่มีขั้นตอนที่น่ากลัวในการไปถึงที่นั่น แต่การเผชิญหน้ากับความกังวลนั้นทำให้คุณแข็งแกร่ง
# 3 ทำสิ่งที่แตกต่าง การเรืองแสงขึ้นไม่จำเป็นต้องเป็นไปตั้งแต่การสวมใส่ Crocs ไปจนถึงการสวมเทรนด์ล่าสุด เป็นไปได้ไหมที่คุณจะสวมใส่ผมหางม้าทุกวันไปจนถึงการจัดแต่งทรงผมด้วยการถักเปียหรือย้อมผมสีฟ้าของคุณ
ทำสิ่งที่แตกต่าง ถ้าคุณชอบเทรนด์ล่าสุดลองทำสิ่งที่ทำให้คุณไม่เหมือนใคร การเรืองแสงขึ้นนั้นเป็นเรื่องของบุคลิกลักษณะของคุณที่เปล่งประกาย
# 4 ลองสีสดใส สีพาสเทลสีเทาสีขาวและสีดำนั้นง่ายต่อการสวมใส่ เราผสมผสานกันเป็นฝูงชนและซึมซับเข้าไปในพื้นหลังของภาพถ่าย แต่จะประสบความสำเร็จในการเรืองแสงขึ้นคุณต้องลุกขึ้นยืนอีกหน่อย เพิ่มสีสันให้ตู้เสื้อผ้าอายแชโดว์หรือผมของคุณ
สีไม่จำเป็นต้องน่ากลัวมันสนุกได้
# 5 เรียนรู้ทักษะใหม่ สไตล์ไม่ได้เกี่ยวกับการช็อปปิ้งที่นี่และการช็อปปิ้งที่นั่น การปล่อยให้ความเปล่งปลั่งภายในของคุณสามารถเกิดขึ้นได้ด้วยการเรียนรู้ทักษะใหม่ เรียนรู้วิธีถักเปียผมของคุณเอง เรียนรู้ที่จะทำสายการบินที่มีปีก หรือแม้แต่ก้าวไปอีกขั้นและเรียนรู้วิธีการเย็บเสื้อผ้าของคุณเอง
สิ่งนี้จะช่วยเพิ่มความมั่นใจของคุณและทำให้คุณรู้สึกว่าประสบความสำเร็จและมีสไตล์
# 6 เปลี่ยนทรงผมของคุณ เอาผ้าเหล่านั้นที่คุณต้องการได้รับเป็นอินเดียนแดงหรือโกนหัวโดยสิ้นเชิง การเปลี่ยนแปลงที่มากมายทำให้รู้สึกใหญ่โตและน่าสะพรึงกลัว แต่ความโล่งใจและความตื่นเต้นที่มาพร้อมกับมันมีมากมาย
หรือแม้แต่หยุดจัดแต่งทรงผมของคุณและปล่อยให้มันเป็นธรรมชาติ บางครั้งการเห็นคุณค่าขององค์ประกอบตามธรรมชาติของเรานั้นเป็นเรืองแสงในตัวของมันเอง
# 7 รับแว่นตาใหม่ การเปลี่ยนอุปกรณ์เสริมของคุณเป็นเพียงขั้นตอนเล็ก ๆ แต่ถ้าคุณลังเลอาจเป็นอุปกรณ์ที่คุณต้องก้าวต่อไปในการเดินทางของคุณ หากคุณใส่แว่นเดียวกันตั้งแต่เรียนเกรดก็ถึงเวลาสำหรับคู่ใหม่แล้ว
ไปหาตาแมวสีอะไรหรือปัดเศษ มุ่งหน้าไปที่ศูนย์ออพติคอลและลองตัน ใช้เซลฟีกลับบ้านแล้วเลื่อนดู เซลฟี่ที่คุณต้องการโพสต์มีแว่นตาที่เหมาะกับคุณ
# 8 โยนสิ่งเก่า ๆ ออกไป การเปลี่ยนแปลงและก้าวเข้าสู่เวอร์ชั่นใหม่ของคุณหมายถึงการบอกลาอดีต หากคุณซื้อตู้เสื้อผ้าใหม่ให้ทิ้งของเก่า หรือบริจาคมัน
หากนั่นมากเกินไปสำหรับคุณเพียงแค่โยนไอเท็มเก่าหนึ่งรายการสำหรับไอเท็มใหม่ที่คุณได้รับ มันเป็นกระบวนการที่ช้ากว่า แต่สามารถสบายสำหรับผู้ที่เพิ่งเริ่มต้นใหม่
# 9 การทดลอง รับความเสี่ยง หากคุณรักรองเท้าบูทเข่าสูง แต่ก็ไม่แน่ใจลองพวกเขา เดินไปรอบ ๆ บ้านถ่ายรูปและดูว่าพวกเขาทำให้คุณรู้สึกอย่างไร ดูเฉพาะสิ่งที่ทำให้คุณรู้สึกมั่นใจ
ถ้าคุณรู้สึก blah กลับมา
# 10 ปล่อยผ้าห่มรักษาความปลอดภัย ฉันไม่ได้หมายความว่าคุณต้องโยนหมีเท็ดดี้เปลือกที่คุณมีมาตั้งแต่พรี - เค แต่จะโยนเลคกิ้งเหล่านั้นที่คุณใส่ตรงสามปีที่มีรูในเป้า
หยุดสวมผูกผมที่ข้อมือของคุณและเก็บไว้ในกระเป๋าหรือกระเป๋าของคุณ นี่จะทำให้ชุดทุกชุดดูเข้ากันมากขึ้น คุณอาจมีชิ้นส่วนที่ไปได้ แต่ถ้าคุณจับพวกมันไว้เพื่อความสบายอย่างแท้จริงหรือซ่อนเอาไว้เป็นของที่ระลึกไม่ใช่ในตู้เสื้อผ้าของคุณเพื่อสวมใส่ เสื้อผ้าทำให้ผู้หญิง: 15 เคล็ดลับในการดูดีที่สุด]
วิธีส่องแสงที่อยู่ภายใน
การเรืองแสงภายในขึ้นมาพร้อมกับภายนอก แต่ค่อนข้างยากขึ้น มันอาจไม่เกิดขึ้นกับการเล่นซาวด์แทร็กป๊อป / ร็อคในพื้นหลัง แต่เมื่อคุณเพิ่มความเปล่งประกายคุณจะมีเพลงสรรเสริญพระบารมีทุกวัน
# 1 ปลอมจนกระทั่งคุณทำ ไม่ใช่ทุกคนที่ชอบคำแนะนำนี้ แต่ฉันคิดว่ามันใช้งานได้จริง หากคุณต้องการที่จะรู้วิธีที่จะเรืองแสงและกำลังดิ้นรนกับปัญหาความนับถือตนเองไม่ได้ซ่อนอยู่ภายใน พูดคุยกับเพื่อนสมาชิกในครอบครัวหรือนักบำบัด แต่ถ้าคุณกำลังดิ้นรนเพื่อให้ได้อดีตที่ผ่านมาโคกหรือสงสัยในตัวเองปลอมมัน
หากคุณใกล้จะมีความมั่นใจลองใส่ใบหน้าที่มั่นใจ มันอาจจะยากในตอนแรก แต่เมื่อคุณหลุดพ้นจากเปลือกของคุณความมั่นใจนั้นจะกลายเป็นจริงและคุณจะรู้สึกสบายใจในผิวของคุณเองจริง
# 2 ยิ้ม การยิ้มอาจดูเหมือนวิธีแปลก ๆ ในการเรียนรู้วิธีการเปล่งประกาย แต่มันสร้างความแตกต่างได้ทั้งหมด การยิ้มนั้นติดต่อกันได้ มันทำให้คุณอารมณ์ดีและสามารถทำให้คุณมีความสุขโดยรวม และความสุขเป็นส่วนสำคัญของการเรืองแสงขึ้น
# 3 เป็นบวก ตื่นขึ้นมารู้สึกเหมือนวันนี้เป็นวันใหม่ที่จะเข้าใกล้มากขึ้นเพื่อส่องสว่างสถานะจะช่วยให้คุณมองไปข้างหน้าในแต่ละวัน การมีความหวังและมีทัศนคติที่ดีจะช่วยให้คุณสร้างความมั่นใจ
# 4 ปล่อยให้เป็นลบ พยายามอย่าให้ความคิดด้านลบมาหาคุณ ฉันรู้ว่ามันยากแค่ไหน คุณทำงานอย่างหนักเพื่อเข้ามาในตัวคุณเอง แต่จากนั้นคุณจะได้รับความนิยมอย่างมากหรือแสดงความคิดเห็นออนไลน์ ฉันรู้ว่ามันเจ็บ
แต่แทนที่จะปล่อยให้สิ่งหนึ่งทำลายทั้งวันและมุมมองของคุณลองปล่อยมันไป มุ่งเน้นไปที่ส่วนที่เป็นบวกของวันของคุณและปล่อยให้บิตลบออกไป
# 5 ถามตัวเองไม่ใช่คนอื่น แทนที่จะถามเพื่อนของคุณผู้ติดตามสื่อโซเชียลของคุณเจ้าอาวาสหรือพี่น้องของคุณถ้ามีบางสิ่งที่ดูดีสำหรับคุณถามตัวเอง มองในกระจกและตระหนักถึงคุณค่าของตนเอง
วิเคราะห์พฤติกรรมของคุณและเจริญเติบโตต่อไป ภาพลักษณ์ของคุณเองสิ่งที่คุณคิดเกี่ยวกับตัวคุณเองจากภายในและภายนอกคือสิ่งที่คุณมั่นใจ มันไม่เกี่ยวกับสิ่งที่คนอื่นพูด เป็นเรื่องดีเสมอที่จะได้รับคำชม แต่คำชมจากตัวคุณเองเป็นประเภทที่ดีที่สุด
# 6 หยุดเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น ด้วยทีวีสื่อสังคมและนิตยสารเราต้องเผชิญกับภาพของผู้อื่นที่สมบูรณ์แบบอยู่ตลอดเวลา ไม่ว่าจะเป็นเรื่องของการแต่งหน้าการควบคุมอาหารและการออกกำลังกายหรือการตัดต่อแบบดิจิทัลเราอดไม่ได้ที่จะสงสัยว่าทำไมเราไม่มองแบบนั้น
คุณค่าของตนเองไม่ใช่การแข่งขัน มันไม่ได้เกี่ยวกับว่าคุณมองไปที่คนดัง BFF ของคุณหรือแม้แต่ผู้หญิงที่อยู่ข้างถนน มันเกี่ยวกับความรู้สึกภายในตัวคุณและวิธีแสดงออกถึงโลกใบนี้
# 7 ทำในสิ่งที่ทำให้คุณมีความสุข ความเชื่อมั่นมาจากความสุข ดังนั้นหากคุณไม่ได้ทำสิ่งที่ทำให้คุณมีความสุขความมั่นใจของคุณก็จะทรมาน ถ้าคุณชอบที่จะทาสีทา ถ้าคุณชอบที่จะเขียนเขียน
ไปปีนเขาขี่จักรยานหรือเต้นรำทั้งคืน ทำในสิ่งที่ทำให้คุณรู้สึกดี การรู้สึกดีกับทุกแง่มุมของชีวิตจะทำให้คุณมีความมั่นใจสูง
# 8 ยกคนอื่นขึ้น การร้องเรียนกับเพื่อน ๆ ในแจ็คเก็ตใหม่หรือความใจดีและความใจดีทำให้คุณรู้สึกดีขึ้น การช่วยเพิ่มความมั่นใจของผู้อื่นจะช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้น
คิดเกี่ยวกับคนพาลในโรงเรียนและในทำเนียบขาว ผู้ที่มีความสำคัญในตัวเองจำเป็นต้องวางคนอื่นลงเพื่อให้รู้สึกดีกับตัวเอง แต่คนที่มีความสุขกับตัวเองสามารถยกคนอื่น ๆ อย่างมีความสุข
# 9 ยอมรับวันที่เลวร้าย แม้แต่คนที่มั่นใจที่สุดในโลกก็ยังมีวันที่แย่ มันเป็นส่วนหนึ่งของชีวิต ดังนั้นแทนที่จะอยู่บ้านปล่อยให้มันร้องไห้ออกมา จะลง บางครั้งเราจำเป็นต้องอยู่ในหนึ่งวันออกไปข้างนอกและดูทีวีด้วยความบ้าคลั่ง
ปล่อยให้วันที่เลวร้ายเกิดขึ้นเพราะเมื่อหมดแล้วคุณก็จะมีวันที่ดีเช่นกัน
# 10 เฉลิมฉลอง การเรืองแสงขึ้นไม่ใช่สิ่งสกปรกบนพรม เมื่อฉันถอดสายรัดออกย้อมผมและกำจัดสิวฉันก็ใช้ชีวิตแบบเดิมเหมือนที่เคยทำมา ฉันหวังว่าฉันจะพูดว่า "เฮ้คุณมีความสุขกับตัวเองทำอะไรกับมัน!"
ดังนั้นออกไปข้างนอกกับเพื่อนไปช้อปปิ้งอบเค้ก ทำบางสิ่งบางอย่างเพื่อรักษาตัวเองเพราะคุณที่รักของฉันได้ปรากฏตัวขึ้น
ทั้งหมดพูดและทำโปรดจำไว้ว่าการรู้วิธีการส่องสว่างนั้นไม่ได้เกี่ยวกับการเปลี่ยนลุคของคุณ แต่เป็นมุมมองของคุณต่อตัวเอง
“ Sex & Drugs & Rock & Roll” เป็นรายการขี่ม้าที่แปลกประหลาดที่สุดของทีวี
ไม่มีเรื่องตลกตามมาใน Sex & Drugs & Rock & Roll ของ FX ฉันไม่คิดว่า punchlines เช่นนี้มีคุณสมบัติ หรือพวกเขา? "ใช่เลย? เป็นหนึ่งในสามของพวกเขาที่คุณอยู่นานกว่าเจ็ดวินาทีหรือไม่? "ที่นี่จอห์นนี่ร็อค (เดนิสเลียรี) หมายถึงเรื่องราวเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่เขาบอกไว้ก่อนหน้าในตอนนี้: แน่นอนหนึ่งจาก" วันเก่า "...
สรุป 'Sex & Drugs & Rock & Roll': Lust for Life '
ตอนล่าสุดของรถ FX ของ Sex & Drugs & Rock & Roll จาก Denis Leary ทำให้เกิดเสียงหัวเราะที่ไม่คาดคิดและบางครั้งก็เป็นช่วงเวลาที่น่าทึ่ง ใน“ Lust for Life” ความสัมพันธ์ระหว่าง Gigi และ Johnny Rock กลายเป็นจุดสนใจ (อาจเป็นจุดสนใจหลักของรายการหรือไม่) นั่นหมายความว่า ...
สรุป 'Sex & Drugs & Rock & Roll': Johnny Whiffs ในเบลเยียม
สัปดาห์นี้ Sex & Drugs & Rock & Roll ก้าวถอยหลังไปจากการสร้างตัวละครในสัปดาห์ที่แล้วและละครสองมิติที่อยู่ใกล้และราวกับว่าโล่งอกดำดิ่งสู่ความตลกขบขันและตลกขบขัน ตอนนี้พบว่าจอห์นนี่ได้รับนัดสุดท้ายเมื่อถูกรับหน้าที่เมื่อไอรา (นั่นคือชื่อผู้จัดการ, FWIW) ทำให้เสียชีวิต ...