วิธีทำให้ชีวิตของคุณกลับมาเป็นเหมือนเดิมหลังจากการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่

จากการเลิกราถึงตายประสบการณ์เหล่านี้จะเปลี่ยนชีวิตคุณ แต่ถ้าคุณต้องการกลับมาติดตามอีกครั้งนี่เป็นวิธีที่คุณทำได้

ความโศกเศร้าเป็นส่วนหนึ่งของชีวิต การหย่าร้างการเลิกราความตายความป่วยไข้การล้มละลายและปัญหาอื่น ๆ มากมายที่ฝังแน่นในชีวิต ถ้าคุณนับถือในศาสนาเพียงจำสิ่งที่มีคนบอกฉันว่า“ พระเจ้าจะไม่ปล่อยให้คุณผ่านมันไปหากคุณไม่สามารถจัดการได้” หากคุณเป็นเหมือนฉันและไม่นับถือศาสนาอย่างจริงจังคำพูดนี้น่าจะส่งผลกระทบต่อจุดนี้“ อึเกิดขึ้นจัดการกับมัน”

จากการเป็นผลิตภัณฑ์ของการหย่าร้างที่น่ารังเกียจไปจนถึงการเห็นพ่อแม่ต้องทนทุกข์ทรมานจากโรคมะเร็งไปจนถึงการถูกทำลายจนต้องผ่านการเลิกราหัวใจที่เจ็บปวด ฉันไม่ได้ดูถูกประสบการณ์ของฉัน แต่โดยส่วนตัวแล้วไม่มีอะไรใกล้เคียงกับสิ่งที่เพื่อนสนิทของฉันคนหนึ่งประสบ

เธอได้พบกับชายคนหนึ่งตกหลุมรักวางแผนผูกปมและวันอาทิตย์ที่แดดส่องหลังอาหารมื้อสายเขาบอกเธอว่าเขาอยากจะเป็นผู้หญิง ชีวิตของเธอเปลี่ยนไปในพริบตาและในคำพูดของเธอ“ พื้นทรุดตัวลงจากใต้ฉัน ฉันอยากตาย”

มันต้องใช้เวลากว่าสามปีที่เธอไม่หยุดยั้งความมุ่งมั่นและความตั้งใจที่จะเอาชนะมันและไม่ใช่แค่นั้นเธออยู่ที่นั่นทุกย่างก้าวระหว่างการเปลี่ยนแปลงของเขา แม้ว่าเธอจะเป็นโสดอยู่พักหนึ่ง แต่ก็ยังอยู่ในชีวิตของกันและกัน ฉันไม่รู้ว่าเธอทำได้อย่างไร ตอนนี้เธอแข็งแกร่งขึ้นกว่าเดิมและในโลกของฉันเธอยืนเป็นสัญญาณแห่งความหวัง

เธอสอนฉันและคนอื่น ๆ อีกมากมายที่ไม่ว่าคุณจะมาทางไหนคุณพร้อมที่จะรับมือกับมันแล้ว ความเศร้าและความเจ็บปวดไม่ควรทำลายคุณเพราะคุณสามารถอดทน ความอ่อนไหวและการเดินทางมีบทบาทอย่างมากในการช่วยให้เธอเอาชนะสิ่งที่เธออธิบายได้อย่างน่าทึ่งว่า“ การตายของความรักในชีวิตของฉัน”

เธอมีส่วนร่วมในบทความนี้เป็นการส่วนตัวและเป็นคนที่อยู่ที่นั่นกับเธอตั้งแต่ต้นจนจบฉันสามารถยืนยันข้อเท็จจริงที่ว่าขั้นตอนด้านล่างใช้งานได้

วิธีการก้าวไปข้างหน้าหลังจากการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ในชีวิตของคุณ

เมื่อการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ของชีวิตกระทบคุณเช่นก้อนอิฐนี่เป็นวิธีที่คุณสามารถจัดการกับทุกสิ่งที่เกิดขึ้นได้

# 1 รับการปิด คุณต้องเข้าใจและยอมรับสิ่งที่เกิดขึ้นยึดมั่นกับมันถ้าคุณต้องการจากนั้นปล่อยมันไป ไม่ว่าคุณจะผ่านการหย่าร้างที่น่าเกลียดความตายของคนใกล้ตัวคุณการย้ายครั้งใหญ่ไปยังประเทศอื่นหรือสิ่งอื่นใดที่ทำลายชีวิตคุณอย่างที่คุณรู้จงแน่ใจว่าได้ยอมรับการเปลี่ยนแปลงเรียนรู้จากนั้น อนาคต.

# 2 ประเมินสถานการณ์ของคุณ แน่นอนว่าทั้งหมดนี้ขึ้นอยู่กับสิ่งที่เปลี่ยนแปลงในชีวิตของคุณ หาข้อมูลเบื้องต้นเช่นการทำหลังคาคลุมหัวงานเพื่อให้คุณไม่ว่างรายได้ที่มั่นคงและอื่น ๆ วางแผนเพื่อให้ได้พื้นฐานในการติดตามก่อนจากนั้นไปยังสิ่งอื่น ๆ ที่จะทำให้คุณมีความสุขที่ได้ทำสิ่งที่คุ้มค่าหั่นความชั่วร้ายของคุณและอะไรก็ตามที่ทำให้คุณมีความสุขในชีวิต

# 3 กำหนดเป้าหมายด้วยตัวคุณเอง ไม่ว่าคุณจะทำอะไรก็ตามคุณต้องเริ่มทำเป้าหมายให้สำเร็จไม่ว่ามันจะเล็กแค่ไหนก็ตาม เริ่มต้นด้วยรายการสิ่งที่ต้องทำรายวันและรายเดือน มุ่งเน้นและทำงานอย่างหนักเพื่อตรวจสอบทุกสิ่งนอกรายการของคุณ ไม่เพียง แต่จะทำให้คุณรู้สึกถึงความสำเร็จเท่านั้น แต่ยังให้โอกาสคุณได้รับกิจวัตรประจำวันบางรูปแบบกลับคืนสู่ชีวิตของคุณ

# 4 มุ่งเน้นที่ตัวคุณเอง ฉันรู้ว่านี่อาจเป็นเรื่องยากมากหากคุณมีคนอื่นอยู่ภายใต้การดูแลของคุณเช่นเด็ก อย่างไรก็ตามคุณต้องตระหนักว่าก่อนที่คุณจะสามารถช่วยเหลือพวกเขาคุณต้องตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณสามารถจัดการกับมันได้ จำวิดีโอความปลอดภัยบนเครื่องบินซ้ำ ๆ ที่พิณเกี่ยวกับการสวมหน้ากากออกซิเจนก่อนที่จะทำเพื่อผู้ที่อยู่ในความดูแลของคุณหรือไม่? มันเป็นสิ่งเดียวกัน

หากคุณไม่สบายหรือไม่พร้อมที่จะเผชิญกับความท้าทายในการเผชิญหน้ากับชีวิตผู้ที่อยู่ในความดูแลของคุณจะได้รับผลกระทบ ลงทะเบียนเพื่อขอคำปรึกษาหรือขอความช่วยเหลือจากเพื่อนสมาชิกในครอบครัวหรือกลุ่มสนับสนุนเมื่อคุณรู้สึกท่วมท้นโดยเฉพาะ สิ่งนี้ใช้ได้กับทุกสิ่งไม่ใช่แค่เด็ก ๆ

# 5 ให้คนที่คุณรักใกล้ชิด คุณจะต้องการความช่วยเหลือและการสนับสนุนทั้งหมดที่คุณจะได้รับ เป็นที่เข้าใจได้ว่าคุณไม่ต้องการให้เพื่อน Facebook ของคุณทั้ง 500 คนรู้ว่าเกิดอะไรขึ้นกับคุณ แต่ให้แน่ใจว่าคุณได้อยู่ใกล้กลุ่มคนสำคัญ โน้มตัวพวกเขาเมื่อคุณต้องและไม่ต้องละอายใจที่จะขอความช่วยเหลือ

# 6 เชิญบวกเข้า ขัดขวางการปฏิเสธและมุ่งเน้นไปที่สิ่งที่มีความสุขในชีวิต ฉันรู้ว่าพูดง่ายกว่าทำมากและจะมีหลายวันที่คุณแค่อยากหลบซ่อนตัวจากโลกนี้จมอยู่ในความทุกข์ยากและตะโกนใส่จักรวาลเพราะไม่ยุติธรรม ไม่เป็นไร นำพลังงานทั้งหมดออกจากระบบของคุณและแช่แข็งพลังงานเชิงลบ มุ่งเน้นไปที่ความดีที่จะมาและมุ่งมั่นที่จะไปที่นั่นโดยไม่ปล่อยให้ความเศร้าโศกได้รับสิ่งที่ดีกว่าจากคุณ

# 7 ออกจากการครอบงำเกี่ยวกับอดีต ดังที่ผู้เขียนแมนดี้เฮลเคยเขียนไว้ว่า“ เมื่อสายที่ผ่านมาปล่อยไปที่วอยซ์เมล ไม่มีอะไรใหม่ที่จะพูด” ไม่มีประโยชน์ในการคิดอย่างต่อเนื่องเกี่ยวกับสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อเปลี่ยนแปลงสถานการณ์ของคุณ อดีตจะไม่เปลี่ยนแปลงไม่ว่าคุณจะทำอะไร อย่างไรก็ตามสิ่งที่คุณสามารถทำได้คือใช้สิ่งที่คุณเรียนรู้จากประสบการณ์เป็นตัวเร่งปฏิกิริยาเพื่อผลักดันตัวเองให้ก้าวไปข้างหน้า

# 8 ท่องเที่ยวมากขึ้น วิธีเดียวที่จะทำให้ชีวิตของคุณกลับมาเป็นเหมือนเดิมคือการได้เห็นสิ่งต่าง ๆ จากมุมมองที่ต่างออกไป แทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะกลับไปสู่การบดรายวันหลังจากผ่านการชอกช้ำใจ การลุกขึ้นทำงานและไปตามการเคลื่อนไหวประจำวันจะยากกว่าปกติดังนั้นฉันขอแนะนำให้คุณเปลี่ยนมันและใช้เวลาออกไปจากชีวิตจริง

ดื่มด่ำกับสถานที่ท่องเที่ยวและมุ่งหน้าไปสู่สถานที่แปลกใหม่และแปลกใหม่ พบปะผู้คนจากหลากหลายเส้นทางชีวิตเดินเล่นในรองเท้ากินอาหารหัวเราะกับพวกเขาพูดคุยกับพวกเขารับแรงบันดาลใจจากพวกเขาและเรียนรู้จากพวกเขา คุณจะกลับมาบ้านสดชื่นและยึดมั่นในความศักดิ์สิทธิ์ที่คุณสามารถเอาชนะอะไร

# 9 ทำอะไรใหม่ ๆ หากคุณไม่สามารถเดินทางได้หรือหากคุณผูกติดอยู่กับการหลีกหนีจากนั้นก็ทำสิ่งใหม่ ผลักดันตัวเองให้ทำสิ่งที่คุณไม่เคยคิดว่าจะทำ ไม่ว่าจะเป็นการเข้าร่วมคลับของ Toastmaster และฝึกฝนทักษะการพูดในที่สาธารณะหรือหยิบมวยไทยตกใจตัวเองและผลักดันจนกว่าคุณจะถึงขีด จำกัด สูงสุดของคุณ

คุณจะรู้ว่าด้วยความมุ่งมั่นและมุ่งมั่นที่เพียงพอคุณสามารถทำสิ่งใดก็ตามที่คุณตั้งใจ ใช้เหตุผลนี้กับทุกแง่มุมของชีวิตของคุณและคุณจะเริ่มรู้สึกเหมือนตัวเก่าของคุณในเวลาไม่นาน

# 10 ค้นหาทางออก อย่าดูถูกดูแคลนความสำคัญของการหาทางออก มันอาจเป็นอะไรก็ได้ที่กระตุ้นความแฟนซีของคุณ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องอ่อนโยนเช่นเขียนหรือเล่นเปียโนกับสิ่งที่ก้าวร้าวมากขึ้นเช่นการชกมวยอย่าลืมหาบางสิ่งที่คุณสามารถหันไปหาได้ทุกครั้งที่คุณรู้สึกหนักใจ

มันจะให้โอกาสคุณในการปลดปล่อยพลังงานที่ถูกกักและอารมณ์เชิงลบ ไม่เพียงแค่นั้นการเสริมสร้างทักษะและทำสิ่งที่คุณหลงใหลสามารถช่วยให้คุณรู้สึกถึงความสำเร็จและวัตถุประสงค์

เมื่อคุณรู้สึกว่าพื้นดินพังทลายลงมาใต้ฝ่าเท้าของคุณคุณต้องหาวิธีที่จะลุกขึ้นจากซากปรักหักพังและเริ่มสร้างใหม่อีกครั้ง เคล็ดลับ 10 ข้อเหล่านี้สามารถช่วยคุณจัดการกับการเปลี่ยนแปลงในชีวิตของคุณได้ในขณะที่คุณพยายามที่จะฟื้น