วิธีที่จะได้รับความวิตกกังวลความสัมพันธ์ทางไกลที่ผ่านมาและสนุกกับความรัก

เมื่อคู่ของคุณอยู่ไกลการมีความวิตกกังวลเกี่ยวกับความสัมพันธ์ระยะยาวเป็นเรื่องปกติ การทำอย่างนี้อาจง่ายถ้าคุณทำตามคำแนะนำเหล่านี้

ความสัมพันธ์สามารถทำให้เกิดความกังวลด้วยเหตุผลหลายประการ คุณเชื่อใจใครซักคนด้วยหัวใจของคุณและมันก็น่ากลัวจริงๆ ที่ถูกกล่าวว่าหากพวกเขาอยู่ไกลสุดคุณอาจท้ายมีความกังวลความสัมพันธ์ระยะยาวที่สามารถโทรทั้งคุณ

มันไม่เคยสนุกที่จะมีความวิตกกังวล แม้ว่ามันจะเป็นเรื่องปกติในตอนแรกการประสบกับมันในระยะยาวอาจเป็นอันตรายต่อความสุขของคุณในฐานะคู่รัก ด้วยเหตุนี้คุณต้องคิดออกว่าจะกำจัดมันอย่างไรเพื่อที่คุณจะได้สนุกกับการอยู่กับคนสำคัญของคุณ

ยิ่งคุณกังวลมากเท่าไหร่ก็จะยิ่งรักษาความสัมพันธ์ที่มีความสุขได้ยากขึ้นเท่านั้น

นี่เป็นเพียงความจริงของความสัมพันธ์ทางไกล คุณต้องสามารถไว้วางใจคู่ของคุณและจัดการกับพวกเขาไม่ได้รอบมาก การรู้สึกตื่นตัวและไม่มั่นคงเกี่ยวกับสิ่งต่าง ๆ ซึ่งเกิดจากความวิตกกังวลทำให้สิ่งที่ทำให้เกิดความสั่นสะเทือน

คุณจะเถียงมากขึ้นและเมื่อคุณอยู่ในความสัมพันธ์ทางไกลการโต้แย้งใด ๆ ก็ยิ่งใหญ่ขึ้นเพราะระยะทาง ดังนั้นหากคุณต้องการที่จะทำให้ความสัมพันธ์นี้เป็นเวลานานอย่างแท้จริงคุณจะต้องหาวิธีกำจัดความวิตกกังวลและความตึงเครียดที่ย่ำแย่ออกไป

วิธีการกำจัดความวิตกกังวลความสัมพันธ์ระยะยาว

มันเป็นเรื่องยาก. ฉันจะไม่โกหก มันจะใช้เวลาสักครู่ก่อนที่คุณจะสามารถผ่านมันไปได้อย่างสมบูรณ์ แต่การใช้ความพยายามที่นี่เป็นสิ่งสำคัญมาก ลองคิดว่าความสัมพันธ์ของคุณมีความหมายกับคุณแค่ไหนและต่อสู้เพื่อก้าวข้ามสิ่งกีดขวางนี้เพื่อหยุดยั้งไม่ให้คุณมีความสุขกับคนที่คุณรักมากกว่าสิ่งใด จากนั้นทำตามคำแนะนำเหล่านี้

# 1 ตรวจสอบสาเหตุพื้นฐาน ทำไมคุณรู้สึกแบบนี้ตั้งแต่แรก? ไม่น่าจะเป็นเพราะคนสำคัญของคุณอยู่ไกล ๆ ความวิตกกังวลมักฝังรากอยู่ในความกลัว

แต่คุณกลัวอะไร คุณคิดว่าพวกเขาจะหลอกคุณหรือไม่? คุณไม่มั่นคงในความแข็งแกร่งของพันธะของคุณหรือไม่? การรู้ว่าทำไมคุณถึงรู้สึกแบบนี้จริง ๆ สามารถช่วยคุณค้นหาวิธีแก้ปัญหาที่จะทำให้ประสาทสงบ

# 2 พูดคุยกันเกี่ยวกับเรื่องนี้ เมื่อคุณเข้าใจว่าทำไมคุณถึงวิตกกังวลพูดคุยกับคู่ของคุณเกี่ยวกับเรื่องนี้ บอกพวกเขาถึงความกลัวของคุณและร่วมกันทำมัน คุณไม่สามารถผ่านสิ่งนี้ไปได้ด้วยตัวเอง คุณเป็นทีมและคุณต้องทำตัวแบบนี้โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณมีความสัมพันธ์ทางไกล

# 3 รับความคาดหวังของคุณออกไปบนโต๊ะ คุณต้องการอะไรจากความสัมพันธ์นี้ ยังดีกว่าคุณต้องการอะไรจากคู่ของคุณเพื่อกำจัดความวิตกกังวลความสัมพันธ์ระยะยาว?

เมื่อคุณพูดคุยกันและค้นหาว่าต้องการอะไรอีกคุณสามารถหลีกเลี่ยงความวิตกกังวลได้ทั้งหมด เพียงจำไว้ว่าความคาดหวังที่ไม่สมจริงจะทำให้ความสัมพันธ์ของคุณแย่ลงดังนั้นให้คิดให้นานและหนักหน่วง

# 4 สื่อสารอย่างสม่ำเสมอและเคร่งศาสนา นี่เป็นสิ่งสำคัญในความสัมพันธ์ใด ๆ แต่โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับระยะทางไกล คุณต้องพูดและบอกกันว่าคุณรู้สึกอย่างไรกับทุกสิ่งโดยพื้นฐาน แม้ว่าคุณคิดว่าความกังวลของคุณเป็นเรื่องเล็กน้อย การกักขังความไม่สงบอาจทำลายความสัมพันธ์ของคุณได้

# 5 มี“ คืนวันที่” เห็นได้ชัดว่าคุณไม่สามารถทำได้ด้วยตนเอง แต่สิ่งสำคัญคือต้องใช้“ เวลาที่มีคุณภาพ” ให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ นั่นหมายถึงการมีวิดีโอแชทในขณะที่คุณดูภาพยนตร์เรื่องเดียวกันหรือเวลาที่กำหนดไว้สำหรับการโทรศัพท์ที่ใกล้ชิด

ทำให้สิ่งนี้มีความสำคัญเพราะคุณจะต้องมีความใกล้ชิดในระดับหนึ่งแม้ว่าคุณจะอยู่ห่างจากกันมาก เช่นเดียวกับที่คุณต้องการออกเดทแบบย้อนกลับด้วยตนเอง

# 6 หยุดเปรียบเทียบความสัมพันธ์ของคุณ คุณจะถูกล่อลวงให้เปรียบเทียบความสัมพันธ์ของคุณกับสิ่งที่คุณเห็นในชีวิตจริงเนื่องจากคู่ของคุณอยู่ห่างออกไปหลายไมล์ คุณทำสิ่งนี้ไม่ได้

เมื่อคุณเปรียบเทียบคุณจะไม่มีความสุขไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้นเพราะคู่รักเหล่านั้นไม่ได้อยู่ในตำแหน่งของคุณ การทำเช่นนี้จะผลักดันคุณอย่างต่อเนื่องและไกลออกไปจากคู่ของคุณและคุณไม่สามารถทำได้

# 7 ขอความช่วยเหลือจากคู่ของคุณ หากคุณรู้สึกวิตกกังวลเกี่ยวกับความสัมพันธ์ระยะยาวคุณต้องขอความช่วยเหลือ สิ่งสำคัญอื่น ๆ ของคุณอาจรู้สึกดีอย่างสมบูรณ์และไม่กังวลหรือเครียดเลย สิ่งนี้อาจทำให้สิ่งต่างๆยากขึ้นสำหรับคุณ

คุณอาจรู้สึกแปลก ๆ ที่บอกพวกเขาว่าคุณต้องการความช่วยเหลือเพียงเพราะพวกเขาทำได้ดี แต่ทำไม่ได้ หากคุณต้องการความช่วยเหลือบอกพวกเขาเพื่อให้คุณสามารถกลับไปยังสถานที่ที่ยอดเยี่ยมร่วมกันได้ คุณเป็นทีม เมื่อสมาชิกคนหนึ่งต้องการความช่วยเหลือสมาชิกคนอื่น ๆ ก็จะเข้ามา

# 8 ดูกันและกันให้มากที่สุด คุณต้องให้ความสำคัญกับชีวิตของคุณ นั่นหมายถึงการเงินและเวลาของคุณ พยายามเยี่ยมชมให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้เพราะความใกล้ชิดแบบตัวต่อตัวยังจำเป็นต่อการทำให้ความสัมพันธ์ของคุณทำงานได้ นอกจากนี้ยังช่วยบรรเทาความวิตกกังวลบางส่วนได้เช่นกัน

# 9 วิดีโอแชทแบบสุ่ม คุณไม่ต้องยึดติดกับเวลาที่ตั้งไว้และไม่ต้องแชทในเวลาอื่น เพียงโทรหาเขาแบบสุ่มและมีวิดีโอแชท วิธีนี้จะช่วยให้สภาวะปกติในการมองเห็นซึ่งกันและกันเมื่อคุณต้องการแม้ว่าจะเป็นเพียงผ่านทางโทรศัพท์หรือคอมพิวเตอร์

# 10 อย่าถือไว้ข้างใน เชื่อฉันฉันรู้ว่ามันดึงดูดอย่างไร เมื่อคุณกำลังดิ้นรนคุณอาจไม่ต้องการให้คู่ของคุณเห็นเพราะคุณไม่ต้องการให้พวกเขากังวลเช่นกัน สิ่งที่จะทำให้แย่ลงเท่านั้น

คุณต้องพูดและบอกพวกเขาเมื่อมีบางสิ่งที่ทำให้คุณโกรธและเมื่อมันมาถึงความกังวลก็ต้อง การถือไว้ข้างในจะทำให้อารมณ์เสีย สิ่งสุดท้ายที่คุณต้องกังวลคือเวลาที่คุณจะคิดและพัฒนาความกังวลนั้นต่อไป

# 11 รับความช่วยเหลือจากมืออาชีพ คุณอาจไม่สามารถเอาชนะความกังวลได้ด้วยตัวเอง บ่อยครั้งความวิตกกังวลในระยะยาวอาจเกิดขึ้นได้เพราะคุณมีความวิตกกังวลทั่วไป หากเป็นเช่นนี้การพูดคุยกับแพทย์หรือแม้แต่นักจิตวิทยาก็สามารถช่วยได้อย่างมาก

# 12 เชื่อถือคนสำคัญของคุณ นี่คือสิ่งที่ยิ่งใหญ่ที่สุดและมักจะยากที่สุด คุณต้องเชื่อมั่นว่าพวกเขาจะไม่ทำร้ายคุณ ความสัมพันธ์ระยะไกลต้องการสิ่งนี้มากขึ้นเพราะพวกเขามาไกลและสามารถทำอะไรก็ได้ที่พวกเขาต้องการเพราะคุณจะไม่อยู่ที่นั่นเพื่อจับพวกเขา

ประเด็นคือคุณต้องเชื่อมั่นว่าสิ่งเหล่านั้นจะไม่เกิดขึ้น หากพวกเขาสนใจคุณจริงๆและคุณทำสิ่งนี้จะเป็นเรื่องง่าย หากคุณพบว่าคุณมีปัญหาความน่าเชื่อถือคุณควรขอความช่วยเหลือเพื่อแก้ไขโดยเร็วที่สุด

เพื่อที่จะเอาชนะความวิตกกังวลในระยะยาวคุณต้องจำไว้ว่าคุณเป็นทีม เมื่อคนสองคนจัดการกับปัญหานี้จะได้รับการแก้ไขในเวลาไม่นาน