วิธีแก้ไขปัญหาความไว้วางใจในความสัมพันธ์ของคุณ

การเชื่อใจซึ่งกันและกันมีส่วนสำคัญในความสัมพันธ์ที่มีความสุข เรียนรู้วิธีที่คุณสามารถแก้ไขปัญหาความน่าเชื่อถือใด ๆ ในความสัมพันธ์ของคุณโดยใช้ขั้นตอนเหล่านี้

ความรักนั้นสามารถคาดเดาได้ว่าจะเริ่มต้นด้วยใช่ไหม

มีเพียงสองเส้นทางที่คุณสามารถทำได้เมื่อคุณเข้าสู่ความสัมพันธ์ที่โรแมนติกและผ่านขั้นตอนของความหลงใหล

คุณสามารถมีความสุข

หรือคุณสามารถพบว่าตัวเองผิดหวังและอกหัก

โชคดีที่มันใช้เวลาเพียงไม่กี่เดือนกว่าที่สมองของคุณจะรู้ว่าคุณกำลังหลงรักทางไหนดีหรือไม่ดี

และแม้ว่าคุณจะผิดหวังกับชีวิตรักปัจจุบันของคุณก็ไม่จำเป็นต้องหมายความว่ามันคือจุดจบของความสัมพันธ์

นั่นหมายถึงคุณและคนรักมีปัญหาในการจัดการ

ความน่าเชื่อถือและปัญหาอื่น ๆ ในความสัมพันธ์

สำหรับพวกเราส่วนใหญ่ถึงแม้ว่าเราจะรู้ว่าเราไม่ได้มีความสัมพันธ์ที่สมบูรณ์แบบ แต่เราก็ไม่ได้ทำอะไรเพื่อแก้ไขเมื่อเดือนผ่านไป

เราไม่ได้ออกไปจากที่นี่หรือเราพยายามสื่อสารและเปลี่ยนแปลงให้ดีขึ้น

แล้วเราก็คร่ำครวญว่าความรักที่ไม่ยุติธรรมนั้นมีต่อเราอย่างไร

แต่ถ้าคุณคิดเกี่ยวกับมันทิศทางของความสัมพันธ์ของคุณจะอยู่ในมือของคุณเอง

ทุกครั้งที่คุณพบว่าตัวเองอยู่ในเส้นทางที่ไม่ถูกต้องคุณสามารถพาตัวเองไปสู่ทิศทางที่ถูกต้องผ่านความเข้าใจที่ดีขึ้นหรือคุณสามารถละทิ้งวงล้อและค้นหาความรักใหม่

ไว้วางใจและค้นหาข้อบกพร่องในความรัก

เมื่อคุณพบว่าตัวเองไม่มีความสุขในความสัมพันธ์มันไม่ใช่ความผิดของตัวเองเสมอไป คุณต้องจำไว้ ความสัมพันธ์เกี่ยวข้องกับคุณและคู่ของคุณ ดังนั้นหากคุณหนึ่งคนไม่มีความสุขคุณทั้งคู่ต้องทำงานร่วมกันเพื่อแก้ไขความสัมพันธ์

ความน่าเชื่อถือเป็นรากฐานของความสัมพันธ์ที่สมบูรณ์แบบ เมื่อคุณทั้งคู่เชื่อใจกันอย่างเต็มที่และเข้าใจซึ่งกันและกันมันจะป้องกันความไม่มั่นคงและความผิดหวังจากการปลูกพืช

ถ้าคุณเจ็บในความรักมันเป็นความรับผิดชอบของคนรักที่จะทำให้คุณมั่นใจและช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้นเกี่ยวกับความสัมพันธ์ นั่นคือถ้าคนรักของคุณใส่ใจเพียงพอที่จะเห็นคุณมีความสุข และเป็นความรับผิดชอบของคุณที่จะช่วยให้คนรักของคุณเข้าใจคุณและเชื่อใจคุณเมื่อพวกเขารู้สึกว่าถูกคุกคาม

แม้ในความสัมพันธ์ที่มีความสุขที่ยืนหยัดอยู่ได้นานหลายปีปัญหาความไว้วางใจสามารถหลุดพ้นจากที่ใดก็ได้โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเพื่อนใหม่ที่น่าสนใจหรือเป็นความลับเข้ามาในความรัก

ความไว้วางใจและเกณฑ์ของการเปลี่ยนแปลงในความรัก

เราทุกคนมีเกณฑ์การเปลี่ยนแปลงในความสัมพันธ์ และขึ้นอยู่กับว่าเราต้องการให้ความสัมพันธ์ประสบความสำเร็จมากเพียงใด

เมื่อคนสองคนเข้าสู่ความสัมพันธ์ใหม่บุคคลทั้งสองจะต้องสร้างเอกลักษณ์ใหม่และทั้งคู่จะต้องมีความยืดหยุ่นและเต็มใจที่จะประนีประนอมเพื่อให้เข้ากับชีวิตของกันและกันอย่างสมบูรณ์ แต่การที่คนรักคนหนึ่งประนีประนอมกันจะขึ้นอยู่กับว่าพวกเขาต้องการคนอื่นมากแค่ไหน ยิ่งคนรักของคุณยอมน้อยสำหรับคุณยิ่งคุณสงสัยในความรักที่มีต่อคุณ

ยิ่งคุณสงสัยมากเท่าใดคุณก็จะรู้สึกไม่มั่นคงในความสัมพันธ์มากขึ้น และยิ่งคุณรู้สึกไม่ปลอดภัยมากเท่าไหร่คุณก็ยิ่งสงสัยคนรักของคุณมากเท่านั้น มันเป็นวงจรอุบาทว์ที่จะทำให้คุณทั้งคู่เจ็บปวดขมขื่นและโกรธ

ปัญหาความไม่มั่นคงและความน่าเชื่อถือ

คุณอาจรักคู่ของคุณมาก แต่ถ้าคุณไม่ไว้ใจพวกเขาคุณจะไม่มีวันรู้สึกมั่นคงในความสัมพันธ์อย่างแท้จริง คุณมักจะระวังทุกอย่างที่พวกเขาทำและคุณมักจะสงสัยในความรักที่พวกเขามีต่อคุณ

ปัญหาความน่าเชื่อถือในความสัมพันธ์สามารถนำไปสู่ความกดดันและความผิดหวังอย่างมาก และยิ่งคุณหงุดหงิดมากเท่าไหร่คุณก็ยิ่งพยายามที่จะยึดติดกับคู่ของคุณด้วยความกลัวที่จะสูญเสียพวกเขาไปจนหมดซึ่งจะทำให้คุณเป็นคนที่ควบคุมและรักคน * และไม่มีอะไรเลวร้ายไปกว่านั้น

10 เหตุผลที่คุณมีปัญหาความน่าเชื่อถือในความสัมพันธ์ของคุณ

มีหลายเหตุผลที่คุณอาจสงสัยคู่ของคุณหรือมีปัญหาความน่าเชื่อถือ แต่พวกเขามักจะตกอยู่ภายใต้ 10 เหตุผลเหล่านี้

# 1 คุณคิดว่าคู่ของคุณโกหกคุณบ่อยมาก

# 2 คุณคิดว่าคู่ของคุณขาดความซื่อสัตย์ พวกเขาเคยโกงใครบางคนในความสัมพันธ์ก่อนหน้านี้ / คุณได้โกงใครบางคนและ * รู้ว่าการโกงง่ายแค่ไหน * คุณคิดว่าคู่ของคุณอาจโกงหลังคุณเช่นกัน

# 3 คุณไม่ค่อยรู้อะไรเกี่ยวกับชีวิตคู่ของคุณและพวกเขาทำอะไรเมื่อคุณไม่อยู่ใกล้

# 4 คุณไม่รู้จักเพื่อนคนรักของคุณและเรื่องตลกภายในของพวกเขาซึ่งทำให้คุณรู้สึกไม่ปลอดภัยเมื่อพวกเขาอยู่ใกล้ ๆ

# 5 คู่ของคุณเป็นความลับ * ล็อคโทรศัพท์หรือลบข้อความบ่อย ๆ *

# 6 คุณรู้สึกถูกคุกคามจากมิตรภาพของคนรักกับคนที่คุณไม่ค่อยรู้จัก

# 7 คุณเคยมีประสบการณ์ที่ไม่ดีเกี่ยวกับความรักที่คู่รักเก่าทรยศต่อความไว้วางใจของคุณ

# 8 คู่ของคุณเพียงแค่ไม่แบ่งปันรายละเอียดเกี่ยวกับชีวิตของพวกเขากับคุณเท่าที่คุณแบ่งปันกับพวกเขา

# 9 คู่ของคุณโกรธเมื่อคุณบุกรุกเข้าไปในพื้นที่ส่วนตัวโดยไม่ได้รับอนุญาต

# 10 คนรักของคุณจีบคนอื่น ๆ

หากคุณอยู่ในความสัมพันธ์ที่มีความสุขที่สร้างขึ้นจากความไว้วางใจเหตุผล 10 ข้อเหล่านี้สำหรับปัญหาความน่าเชื่อถืออาจดูไม่สำคัญ แต่ถ้าคุณไม่ปลอดภัยแม้แต่เหตุผลที่น้อยที่สุดเหล่านี้ก็สามารถส่งคุณไปซุบซิบที่มุมห้อง

พูดคุยกับคู่ของคุณเกี่ยวกับเรื่องนี้

อย่าละอายที่จะให้คู่ของคุณมองเห็นด้านที่อ่อนแอของคุณ ความสัมพันธ์นั้นสร้างจากความไว้วางใจและเป็นสิ่งสำคัญที่คู่ของคุณจะต้องรู้ว่าคุณรู้สึกอย่างไร หากมีบางสิ่งที่รบกวนจิตใจคุณอย่าซ่อนไว้แม้ว่ามันจะดูน่ารำคาญหรือน่าอายก็ตาม

หากคู่ของคุณรักคุณและต้องการให้คุณมีความสุขพวกเขาจะพยายามทำความเข้าใจข้อกังวลของคุณและช่วยคุณเอาชนะปัญหาความไว้วางใจของคุณ

วิธีการช่วยให้คู่ของคุณเอาชนะปัญหาความน่าเชื่อถือของพวกเขา

คู่ของคุณมีปัญหาความน่าเชื่อถือในความสัมพันธ์หรือไม่ หากคุณมีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการโน้มน้าวใจคนรักของคุณว่าคุณซื่อสัตย์และไม่ได้มีเจตนาที่จะนอกใจพวกเขาต่อไปนี้เป็นหกวิธีที่จะช่วยให้คนพิเศษในชีวิตของคุณเอาชนะปัญหาความไว้วางใจ

# 1 เปิดให้คนที่คุณรัก คู่ของคุณอาจรู้สึกไม่มั่นคงในความสัมพันธ์หากพวกเขาเชื่อว่าคุณสื่อสารกับพวกเขาไม่ดี หากคนรักของคุณถามคุณเกี่ยวกับบางสิ่งบางอย่างอย่าให้คำตอบทันทีหรือตอร์ปิโดหนึ่ง สื่อสารและสนทนากันแทน

# 2 พูดคุยเกี่ยวกับชีวิตประจำวันของคุณ พูดคุยเกี่ยวกับวันของคุณสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่คุณทำและคนที่คุณโต้ตอบด้วย เมื่อคู่ของคุณรู้สึกว่าพวกเขารู้ว่าสิ่งที่คุณเคยทำเมื่อไม่ได้อยู่ใกล้จะช่วยให้พวกเขารู้สึกรักมั่นคงมากขึ้น

# 3 แนะนำเพื่อนของคุณ แนะนำคนรักให้กับเพื่อนของคุณโดยเฉพาะคนที่คุณรู้สึกว่าถูกคุกคาม ปล่อยให้คนรักของคุณผูกพันกับพวกเขาเพื่อให้พวกเขารู้สึกเหมือนเป็นส่วนหนึ่งของแวดวงเพื่อนของคุณ ตราบใดที่คู่ของคุณรู้สึกมีส่วนร่วมในกลุ่มเพื่อนของคุณพวกเขาจะรู้สึกถูกคุกคามน้อยลงจากคนที่มีเสน่ห์และใจร้อน

# 4 แสดงพวกเขาที่คุณสนใจ อาบน้ำคู่รักของคุณด้วยคำชมและมั่นใจคำ เตือนพวกเขาว่าคุณรักพวกเขามากแค่ไหนและต้องการมัน บางครั้งคู่ของคุณอาจรู้สึกไม่ปลอดภัยเมื่อพวกเขาไม่ได้ยินคำรักเหล่านั้นบ่อยครั้ง

# 5 พูดคุยเกี่ยวกับความลับของคุณ การเปิดเผยความลับเล็กน้อยสามารถทำให้คนสองคนสนิทกันได้ทันที มันเกิดขึ้นตลอดเวลาระหว่างเพื่อนและแน่นอนระหว่างคนรักด้วย เมื่อคนรักของคุณรู้สึกเหมือนพวกเขารู้ความลับเกี่ยวกับคุณมากกว่าคนอื่นพวกเขาจะรู้สึกพิเศษและมั่นใจยิ่งขึ้น

# 6 อย่าโดดเดี่ยว อย่าโกรธหรือรำคาญเมื่อคนรักของคุณโหยหาความสนใจของคุณโดยไม่จำเป็น คนรักของคุณกลัวคุณจะทิ้งไว้ คิดจากมุมมองของพวกเขาและถ้าคุณสนใจที่จะรักษาคนรักให้มีความสุขจริงๆช่วยพวกเขาในช่วงเวลาที่ยากลำบากนี้

วิธีแก้ไขปัญหาความน่าเชื่อถือของคุณเอง

คุณรู้สึกหงุดหงิดและหงุดหงิดเพราะคุณเชื่อว่าคู่ของคุณอยู่ไกลเกินไปหรือไม่สื่อสารกับคุณมากพอหรือไม่? พูดคุยกับคนรักของคุณและช่วยให้พวกเขาเห็นปัญหาผ่านสายตาของคุณ และเมื่อคุณทำเสร็จแล้วให้ใช้ห้าขั้นตอนเหล่านี้

# 1 ลองคิดจากมุมมองของคู่ของคุณ คุณจะทำอย่างไรถ้าคุณอยู่ในที่ของพวกเขา? จงซื่อสัตย์ต่อตนเองและคิดอย่างมีเหตุผลแทนที่จะตัดสินอย่างเร่งรีบ

# 2 ขอให้คู่ของคุณช่วยคุณ จงซื่อสัตย์กับความรู้สึกของคุณแทนที่จะตอบโต้ด้วยความหงุดหงิดหรือให้คนรักรักษาเงียบ ๆ

# 3 พูดออกมา ทุกเย็นให้บอกหุ้นส่วนของคุณอย่างใจเย็นเกี่ยวกับทุก ๆ วันในวันที่คุณรู้สึกว่าถูกคุกคามหรือไม่ปลอดภัย มันจะช่วยให้คนรักของคุณเข้าใจสิ่งที่ทำให้คุณไม่สบายใจและในเวลาเดียวกันพวกเขาก็สามารถอธิบายตัวเองให้คุณฟังได้เช่นกัน

# 4 อย่าทำซ้ำบทเรียนของคุณ หากมันรบกวนจิตใจคุณว่าคนที่คุณรักกำลังจับมือเพื่อนอยู่ขณะคุยให้คุยกับคู่ของคุณเกี่ยวกับเรื่องนี้ บอกพวกเขาว่าคุณรู้สึกอย่างไรและถามพวกเขาว่าพวกเขารู้สึกอย่างไรถ้าคุณทำสิ่งเดียวกัน

หากคู่ของคุณช่วยให้คุณเห็นมุมมองของพวกเขาและคุณพอใจกับคำตอบของพวกเขานั่นควรจะเป็นจุดสิ้นสุดของปัญหา ในครั้งต่อไปที่ปัญหาเดียวกันหมดไปคุณควรจะสามารถจัดการกับปัญหาด้วยตัวเองโดยไม่ต้องขอคำอธิบายจากคู่ของคุณอีกครั้ง

# 5 เรียนรู้ที่จะให้เหตุผลกับตัวเอง หากคุณทำตามขั้นตอนเหล่านี้และคุณยังมีปัญหาในการแก้ไขปัญหาความน่าเชื่อถือคุณยังมีความคิดที่จะทำ คู่ของคุณพยายามอย่างหนักพอที่จะช่วยคุณเอาชนะความไม่มั่นคงหรือไม่? หรือคุณไม่สามารถรับมือกับชีวิตทางสังคมของคนที่คุณรักแม้ว่าพวกเขาจะทำให้คุณมั่นใจอยู่ตลอดเวลา หรือในที่สุดคุณอยู่ในความสัมพันธ์ที่คุณไม่สามารถรับมือกับความไม่มั่นคงอีกต่อไปหรือไม่?

อดทนและทำงานร่วมกัน

โดยไม่คำนึงถึงผู้ที่มีปัญหาความน่าเชื่อถือคุณหรือคู่ของคุณคุณต้องรู้ว่ามันไม่สามารถถูกแบนในชั่วข้ามคืน มันต้องใช้เวลาบางครั้งหนึ่งหรือสองสัปดาห์และบางครั้งก็ไม่กี่เดือน

การสร้างความไว้วางใจกลับคืนสู่ความสัมพันธ์ใช้เวลานานกว่าการสูญเสียความไว้วางใจ

แต่ถ้าคู่ของคุณไม่สามารถเอาชนะปัญหาความไว้วางใจของพวกเขาได้ไม่ว่าคุณจะให้หรือเต็มใจที่จะโค้งถอยหลังหรือทำให้ชีวิตทั้งชีวิตหมดไปกับพวกเขาบางทีมันอาจถึงเวลาขอความช่วยเหลือจากเพื่อนหรือมืออาชีพ หรือเดินไปเพื่อความดี

เกือบทุกครั้งที่คู่ค้าที่มีปัญหาความน่าเชื่อถืออย่างจริงจังสามารถเริ่มต้นที่อ่อนโยนและเศร้า แต่กลายเป็นคนรักที่เรียกร้องซึ่งสั่งให้คุณตลอดเวลา คนรักที่ควบคุมตัวเองส่วนใหญ่เริ่มต้นด้วยการแสดงอาการไม่มั่นคงและไม่ว่าคุณจะให้พวกเขามากแค่ไหนพวกเขาก็อยากได้มากขึ้นจากคุณ

ใช้ขั้นตอนเหล่านี้เพื่อช่วยให้คู่ของคุณดีขึ้น แต่ถ้าคุณรู้สึกว่าสิ่งนี้ไม่คุ้มค่ากับความพยายามบางทีความสุขของคุณอาจสำคัญกับคุณมากกว่าความสำเร็จของความสัมพันธ์ แม้ว่าจะไม่มีอะไรผิดปกติ แต่จะช่วยให้คุณตระหนักถึงสิ่งที่สำคัญกว่าสำหรับคุณ

ปัญหาความน่าเชื่อถือและตัวต่อความรัก

ไม่ใช่ความสัมพันธ์ทั้งหมดที่ถูกสร้างขึ้นในลักษณะเดียวกัน คนรักที่มีความสุขสมบูรณ์แบบบางคนติดกันขณะที่คนรักที่มีความสุขอย่างสมบูรณ์ชอบที่จะรักษาพื้นที่ไว้ระหว่าง คนรักบางคนมีคู่สมรสคนเดียวในขณะที่คนอื่น ๆ กำลังเล่นสวิงกิ้งหรืออยู่ในความสัมพันธ์แบบเปิด

เราทุกคนมีเอกลักษณ์และมีความต้องการของเราเองจากความสัมพันธ์ แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าความสัมพันธ์หนึ่งจะดีกว่าอีกความสัมพันธ์ ไม่มีสูตรที่สมบูรณ์แบบสำหรับความรัก มันมีความโดดเด่นไม่เหมือนบุคคลในนั้น

ดังนั้นหากคุณได้ใช้ขั้นตอนเหล่านี้ทั้งหมดในการแก้ปัญหาความน่าเชื่อถือในความสัมพันธ์และยังคงมีปัญหาในการจัดการกับความไม่มั่นคงของคุณอาจจะเป็นความสัมพันธ์ที่คุณไม่เหมาะสมสำหรับคุณ คุณและคนรักของคุณอาจเป็นบุคคลที่สมบูรณ์แบบ แต่ในฐานะคู่คุณทั้งคู่อาจไม่เหมาะกับตัวต่อจิ๊กซอว์

บางครั้งแม้แต่บุคคลที่สมบูรณ์แบบสองคนก็ไม่สามารถสร้างความสัมพันธ์ที่สมบูรณ์แบบไม่ว่าพวกเขาจะพยายามอย่างหนักเพียงใด

ใช้ขั้นตอนเหล่านี้อย่างจริงใจและแก้ไขปัญหาความน่าเชื่อถือของคุณ แต่ถ้ามันยังไม่ทำงานคุณต้องพยายามให้หนักขึ้นหรือเดินออกไปก่อนที่คุณจะพบว่าตัวเองเจ็บปวดมากกว่าเดิม