วิธีเอาชนะความเกลียดชังเมื่อไม่คุ้มค่า

การรู้วิธีเอาชนะความเกลียดชังนั้นยากแน่นอน แต่การปล่อยให้มันเป็นเกลียวออกจากการควบคุมสามารถทำให้ชีวิตเจ็บปวดได้มากขึ้นในการจัดการ เรียนรู้วิธีเอาชนะความเกลียดชังใครสักคนด้วยเคล็ดลับเหล่านี้และคุณจะเห็นว่าชีวิตที่สมบูรณ์แบบสามารถเป็นอย่างไร

คลิกที่นี่เพื่ออ่านบทนำเกี่ยวกับ วิธีจัดการกับความเกลียดชัง และมีชีวิตที่ดีขึ้นทันที

ความเกลียดชังเป็นอารมณ์ที่แข็งแกร่งมาก และมันก็เป็นวิธีที่ง่าย

แน่นอนคุณสามารถพูดได้ว่าคุณเกลียดคนที่ปฏิเสธคุณทิ้งคุณหรือทำร้ายคุณและรู้สึกพึงพอใจและแข็งแกร่ง

แต่ข่าวร้ายคือมันเป็นความรู้สึกที่ไม่นานเกินไปและมันจะไม่ทำให้ความเกลียดชังของคุณสิ้นหวังอย่างแน่นอน

แน่นอนที่สุดมันจะไม่ช่วยให้คุณเอาชนะความเกลียดชังที่คุณมีต่อบุคคลนี้ได้

แต่ใช่มันจะช้าลงเรื่อย ๆ

วิธีเอาชนะความเกลียดชัง

ตามที่นักจิตวิทยาเกลียดเช่นเดียวกับความรู้สึกด้านลบอื่น ๆ สามารถใช้โทรร้ายแรงในใจของคุณ

มันสามารถทำให้เกิดความเครียดและปัญหาที่เกี่ยวข้องเช่นการอดนอนและหงุดหงิด มันสามารถส่งผลกระทบต่อระบบภูมิคุ้มกันของคุณและยังทำให้คุณต่อต้านสังคม ไม่ได้ล้อเล่น.

และแน่นอนว่ามันไม่ได้ใช้ซิกมันด์ฟรอยด์ที่จะบอกคุณว่าความเกลียดชังมากเกินไปอาจทำให้เกิดความทุกข์ทางจิตใจอย่างรุนแรง

แต่แน่นอนด้วยเหตุผลเหล่านี้ทั้งหมดจะไม่ถือดีในช่วงเวลาที่ร้อน คุณจะต้องเผชิญหน้ากับคนที่คุณอดไม่ได้ที่จะเกลียด คุณไม่ได้คาดหวังว่าจะรักทุกคนที่คุณพบเจอ และก็ไม่เป็นไรที่จะเกลียดคนไม่กี่คนเช่นกัน แต่มันเป็นความเกลียดชังที่มากเกินไปและไม่สามารถควบคุมได้ที่สร้างปัญหาในชีวิตของคุณ

แล้วคุณจะทำอย่างไรเมื่อคุณเห็นสีแดง คุณจะเกลียดใครซักคนได้อย่างไร เริ่มต้นด้วยยอมรับสิ่งที่คุณรู้สึก รับทราบความจริงที่ว่าคุณเกลียดใครซักคน จากนั้นค้นหาเหตุผลที่แท้จริงสำหรับสิ่งที่คุณรู้สึก

ทำอย่างไรจึงจะเกลียดใครซักคน

มันเป็นนิสัยที่น่าหงุดหงิดจริงๆของคน ๆ นั้นที่คุณเกลียดหรือมันเป็นคนโดยรวมหรือไม่? หากเป็นเพียงนิสัยอย่างเดียวคุณสามารถแก้ไขได้หรือไม่? หากคุณเกลียดการมีอยู่ของบุคคลนั้นทำไมเป็นเช่นนั้น? เป็นเพราะคน ๆ นั้นปฏิบัติต่อคุณไม่ดีใช่ไหม? หรือเป็นเพราะเขาหรือเธอเตือนคุณถึงคนที่เคยปฏิบัติต่อคุณอย่างรุนแรง?

และที่สำคัญที่สุดมันคุ้มค่าที่จะมีปฏิกิริยาตอบโต้อย่างรุนแรงจากความเกลียดชังจากคุณหรือไม่? ยิ่งคุณวิเคราะห์ความรู้สึกของคุณมากเท่าไหร่คุณก็ยิ่งตระหนักว่ามันไม่คุ้มค่า ลองใช้เวลาคิดเกี่ยวกับวิธีจัดการความเกลียดชังต่อผู้คนในชีวิตที่คุณทนไม่ได้ และถามคำถามกับตัวเอง การเกลียดใครซักคนคุ้มค่าจริงหรือ

มันคุ้มค่ากับความสนใจทั้งหมดและคิดว่าคุณกำลังให้พวกเขาเมื่อพวกเขาอาจไม่ได้ตระหนักถึงการวางแผนและส่งเสียงครวญครางที่คุณกำลังทำอยู่ด้านหลังของพวกเขา?

วิธีที่จะเอาชนะความเกลียดชัง - ปัญหาจริง

เข้าใจว่าความเกลียดชังเป็นปัญหาของคุณดังนั้นคุณต้องทำงานให้สำเร็จ เผชิญหน้ากับความรู้สึกและเอาชนะมัน อย่ายึดมั่นในมัน จำไว้ว่าการเกลียดใครซักคนคุณยังคงปล่อยให้พวกเขาควบคุมความรู้สึกของคุณทำให้พวกเขาเข้ามาในตัวคุณ ไม่มีประเด็นใดที่จะโกรธแค้นแม้กระทั่งการปฏิเสธความพึงพอใจที่มีต่อคุณ หากคุณยังคงโกรธอยู่ให้โยนหมอนที่ไม่เป็นอันตรายไปที่กำแพงที่ไม่เป็นอันตราย ถ้าอย่างนั้นก็ไป!

รับมากกว่าความเกลียดชัง - บรรทัดล่าง

บรรทัดล่าง การเกลียดชังใครบางคนนั้นไม่มีคุณค่าในการรักษา มันเหมือนกับการเมา มันช่วยให้คุณผลักดันความเป็นจริงออกไปสองสามชั่วโมงในขณะที่คุณวางแผนและจินตนาการว่าคุณจะแก้แค้นได้อย่างไร แต่หลังจากนั้นในเช้าวันที่มีหมัดและปวดหัวสาหัสที่จะตื่นขึ้นมาเพราะค่อนข้างตรงไปตรงมาชีวิตของคุณไม่ได้เปลี่ยนหนึ่งบิต หากคุณต้องการตื่นขึ้นมาในวันที่ดีกว่านี้ขึ้นอยู่กับคุณแล้วที่จะตัดสินขีด จำกัด ของความเกลียดชังและความคับข้องใจ มูลค่าเท่าไหร่และเท่าไหร่ก็ไม่คุ้ม ดังนั้นอย่าหยุดเกลียดใครสักคน แต่เรียนรู้ที่จะวาดเส้นและอย่าปล่อยให้ความเกลียดชังของคุณที่มีต่อใครบางคนกลายเป็นความหลงใหล

ด้วยการเรียนรู้วิธีกำจัดความเกลียดชังและการสร้างวิธีเอาชนะความเกลียดชังคุณกำลังสร้างชีวิตที่ดีกว่าที่หมุนรอบตัวคุณแทนที่จะเป็นคนที่ไม่สนใจเกี่ยวกับการมีอยู่ของคุณ การรู้วิธีที่จะเกลียดใครซักคนจริง ๆ แล้วอาจเป็นวิธีที่ดีที่สุดที่จะได้อยู่ในที่แรก