วิธีออกจากความสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสม: ทีละขั้นตอน

หากคุณรู้สึกว่าคุณติดอยู่ในความสัมพันธ์ที่น่ากลัวซึ่งทำให้คุณรู้สึกว่าถูกทารุณกรรมนี่เป็นวิธีการออกจากความสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสมอย่างปลอดภัย

การอยู่ในความสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสมอาจเป็นเรื่องที่สับสนในการจัดการ ประการแรกมีการล่วงละเมิดประเภทเดียวที่อาจเกิดขึ้นไม่ได้ ประการที่สองบางคนไม่ได้ตระหนักว่าพวกเขาอยู่ในความสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสมจนกว่าจะสายเกินไป หากคุณพบว่าตัวเองต้องการทราบวิธีออกจากความสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสมเราพร้อมที่จะช่วยเหลือคุณ

การออกจากความสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสมบางครั้งก็ยากขึ้นเพราะคุณไม่ต้องการออกไป คุณอาจจะอยู่ลึก ๆ กับคนที่คุณมีครอบครัวด้วยกัน และมันเพิ่มความยากลำบากในการหลุดพ้นจากความสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสม

ความสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสมแตกต่างกันอย่างไร

สำหรับบรรดาของคุณที่คิดว่ามีเพียงความสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสมทางร่างกายคุณไม่ได้อยู่คนเดียว หลายคนคิดว่ามันเป็นเพียงความสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสมหากมีหลักฐานทางกายภาพที่ใครบางคนทำร้ายคุณ แม้ว่าจะเป็นการล่วงละเมิดประเภทหนึ่งอย่างแน่นอน แต่ก็ไม่ใช่ประเภทเดียว

คุณสามารถถูกทำร้ายทางอารมณ์และจิตใจได้เช่นกัน อาจมีบางคนไม่ทำร้ายคุณ แต่พวกเขาขู่คุณถึงจุดที่คุณรู้สึกราวกับว่าพวกเขาจะ คุณอาจมีพันธมิตรที่ไม่เหมาะสมซึ่งใช้การจัดการและดูหมิ่นซึ่งทั้งคู่ยังคงใช้งานในทางที่ผิด

วิธีออกจากความสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสม

ไม่ว่าสถานการณ์ใดจะอธิบายสิ่งที่คุณกำลังประสบอยู่คุณต้องออกไป ไม่มีใครมีค่าต่อสุขภาพจิตและร่างกายของคุณ หากพวกเขารักคุณจริงๆตั้งแต่แรกพวกเขาจะไม่ปฏิบัติต่อคุณอย่างน่ากลัว

อย่างไรก็ตามมันมักจะพูดง่ายกว่าทำ นั่นเป็นเหตุผลที่เราได้รวบรวมรายการขั้นตอนที่ต้องดำเนินการเพื่อให้พ้นจากความสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสม อย่าปล่อยให้ความสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสมของคุณทำลายคุณ โปรดออกไปก่อนที่มันจะสายเกินไป

# 1 ตระหนักว่าคุณอยู่ในความสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสม หลายคนในความสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสมอยู่ในการปฏิเสธอย่างสมบูรณ์ ก่อนอื่นคุณต้องตระหนักว่าความสัมพันธ์ของคุณนั้นไม่แข็งแรงก่อนที่จะพยายามออกไป

สังเกตสัญญาณเตือนและถามผู้อื่นว่าพวกเขาคิดว่ามันเป็นความสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสมเช่นกัน โดยปกติเพื่อนและครอบครัวของคุณจะพูดถึงบางสิ่งเกี่ยวกับพฤติกรรมที่ไม่ดีต่อสุขภาพในความสัมพันธ์ของคุณ

# 2 ไปที่ระบบสนับสนุนของคุณ ไปที่เพื่อนและสมาชิกครอบครัวและพูดคุยกับพวกเขาเกี่ยวกับสถานการณ์ของคุณ พวกเขากำลังรอโอกาสที่จะมาถึงในวันนั้นเพื่อให้พวกเขาสามารถช่วยเหลือคุณจากสิ่งที่น่ากลัว

ระบบสนับสนุนของคุณช่วยคุณตลอดกระบวนการทั้งหมด วัตถุประสงค์หลักของพวกเขาเพื่อให้แน่ใจว่าคุณจะไม่กลับไปพักที่นั่น พวกเขาสามารถนำเสนอเมื่อใดก็ตามที่คุณต้องการและพวกเขาควรช่วยให้คุณออกจากความสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสมนั้น

# 3 ให้การตัดสินใจของคุณเงียบ มีหลายครั้งที่แสดงให้เห็นว่าคุณกำลังจะจากไปเพียงแค่วางคนสำคัญของคุณและทำให้พวกเขาโกรธ - ซึ่งนำไปสู่การละเมิดเพิ่มเติม

หากคุณวางแผนที่จะออกเดินทางและพยายามทำเรื่องของคุณเพื่อที่จะออกไปอย่างสงบสุขให้ตัดสินใจอย่างเงียบ ๆ อย่าประกาศ อย่าพูดถึงเรื่องนี้กับใครนอกจากระบบสนับสนุนของคุณ สิ่งนี้จะช่วยให้คุณไม่โกรธใครและยอมให้คุณออกไปโดยไม่ต้องกังวล

# 4 หลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่ไม่เหมาะสม หากคุณพยายามหลีกหนีจากความสัมพันธ์สิ่งที่ดีที่สุดที่คุณควรทำคือได้รับความมั่นใจและพลังกลับคืนมา

คุณอาจต้องหลีกเลี่ยงพวกเขาโดยทั่วไปเพื่ออยู่ห่างจากสิ่งนี้ นั่นเป็นเรื่องที่ดีอย่างสมบูรณ์ อย่างไรก็ตามอย่ากระตุ้นความสงสัยใด ๆ ในพวกเขาเพราะนั่นจะทำให้เรื่องแย่ลงเท่านั้น เพียงแค่รักษาระยะห่างของคุณเพื่อช่วยให้พวกมันราบรื่นขึ้น

# 5 มีบางที่ที่คุณสามารถไปได้ วางแผนว่าคุณจะไปที่ไหนเมื่อคุณจากไป นี่อาจเป็นสถานที่ของเพื่อนสถานที่พ่อแม่ของคุณหรือแม้กระทั่งอพาร์ทเมนต์ใหม่ถ้าคุณได้รับมันด้วยกันก่อนออกจากพวกเขา

ประเด็นคือคุณต้องการมีสถานที่ที่ปลอดภัยสำหรับคุณที่จะอยู่ห่างจากพวกเขา เมื่อพวกเขาพบว่าคุณกำลังออกไปมันจะไม่ดีไปกว่าดังนั้นคุณต้องมีที่สำหรับไปที่ที่พวกเขาจะไม่รบกวนคุณ

# 6 รวบรวมเอกสารสำคัญทั้งหมด หากคุณอาศัยอยู่ด้วยกันคุณอาจมีเอกสารภาษีและบัตรประจำตัวของคุณทั้งหมดในที่แชร์ คุณไม่สามารถเดินออกไปแล้วขออย่างสุภาพ อดีตหุ้นส่วนที่ไม่เหมาะสมของคุณจะไม่เต็มใจที่จะมอบสิ่งเหล่านี้ให้คุณ

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้รวบรวมฟอร์มและการ์ดเหล่านี้ทั้งหมดก่อนออกเดินทางและไม่ทำให้น่าสงสัย พาพวกเขาออกไปและไปยังสถานที่ของเพื่อนที่พวกเขาสามารถเก็บไว้ได้อย่างปลอดภัยจนกว่าคุณจะพ้นจากความสัมพันธ์โดยสมบูรณ์และอยู่ห่างจากพวกเขา

# 7 มีใครบางคนกับคุณเมื่อคุณจากไปจริง ถ้าคุณอยู่กับพวกเขาและต้องการย้ายข้าวของของคุณคุณจะต้องการมีใครสักคนอยู่กับคุณเพราะมันจะไม่เป็นเรื่องสนุกหากอยู่คนเดียว พวกเขาจะโกรธและเจ็บปวด - สองสิ่งที่ทำให้บางคนกระทำการเหยียดหยาม

รับเพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัวที่แตกต่างกันอยู่กับคุณเพื่อพวกเขาจะไม่ได้มีโอกาสลองและทำให้คุณอยู่และเพื่อให้คุณสามารถนำทุกอย่างออกไปได้อย่างรวดเร็ว

# 8 เตือนตัวเองว่าทำไมคุณถึงออกเดินทาง หากคุณอยู่ในความสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสมอาจเป็นเรื่องยากที่จะรักษาสติปัญญาของคุณไว้ คุณถูกทารุณกรรมมานานจนคุณหลงเสน่ห์ของพวกเขาและลืมที่จะจากไป

เตือนตัวเองอย่างต่อเนื่องว่าทำไมคุณถึงออกไปและทำไมคุณสองคนไม่สามารถอยู่ด้วยกันได้ วางตัวเหนือสิ่งอื่นใดเมื่อคุณอยู่ในความสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสม สามารถช่วยให้คุณมองเห็นได้ชัดเจน

# 9 รับตำรวจมีส่วนร่วมในกรณีที่จำเป็น บางคนไม่สามารถหวังที่จะออกจากความสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสมถ้ามันรุนแรงพอที่จะรับประกันการมีส่วนร่วมของตำรวจ หากคุณรู้สึกไม่ปลอดภัยและกลัวที่จะจากไปตำรวจอาจจะพาคุณไป

การบังคับใช้กฎหมายในพื้นที่ของคุณจะมาถึงความช่วยเหลือของคุณและเพียงแค่ยืนในขณะที่คุณย้ายสิ่งของและทิ้งไว้ พวกเขาปกป้องและช่วยเหลือคุณในสถานการณ์ที่ไม่เหมาะสมหากมีความจำเป็นมาก

# 10 ตัดพวกเขาออกไปจากชีวิตของคุณโดยสิ้นเชิง ตอนนี้คุณออกจากความสัมพันธ์แล้วคุณต้องลบพวกเขาออกจากแง่มุมอื่น ๆ ในชีวิตของคุณ โดยสิ้นเชิงกำจัดพวกเขาและทุกอย่างเกี่ยวกับพวกเขา มิฉะนั้นการละเมิดจะดำเนินต่อไปแม้ว่าจะไม่มี

กำจัดทุกสิ่งลบและบล็อกหมายเลขของพวกเขาเลิกเป็นเพื่อนกับพวกเขาในโซเชียลมีเดียทั้งหมดและอย่าให้พวกเขามีวิธีติดต่อคุณ สิ่งนี้ทำให้ง่ายขึ้นสำหรับคุณที่จะเอาชนะพวกเขาและมองเห็นได้อย่างชัดเจนและมันไม่ได้ให้โอกาสพวกเขาในการละเมิดเพิ่มเติม

การหาวิธีออกจากความสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสมจะไม่ใช่เรื่องง่าย แต่ด้วยขั้นตอนและเคล็ดลับเหล่านี้คุณจะสามารถออกไปจากที่นั่นและตระหนักว่าคุณมีค่ามากกว่าสิ่งที่คู่ของคุณมอบให้คุณ