ทำอย่างไรจึงจะรู้จักตัวเองและเปิดเผยความรู้สึกที่แท้จริงของชีวิต

ความจริงที่โชคร้ายคือคนจำนวนมากไม่รู้ว่าตัวเองเป็นใคร การเรียนรู้วิธีทำความรู้จักกับตัวเองเป็นสิ่งที่ทุกคนควรทำในชีวิต

เพียงเพราะคุณไม่ได้หมายความว่าคุณรู้ว่าคุณเป็นใคร มันก็เป็นความจริง คุณต้องหาวิธีทำความรู้จักตัวเองอย่างกระตือรือร้นเพื่อเริ่มสนุกกับชีวิตในแบบที่คุณต้องการ

เหตุผลที่เราไม่รู้ว่าเราเป็นใครโดยอัตโนมัติเพราะเราอยู่ใกล้ตัวเรามากเกินไป การรับรู้ของเราเกี่ยวกับสิ่งที่เราเป็นมลทินโดยที่เราต้องการที่จะเป็นและสิ่งที่เราปรารถนาในชีวิต แต่สิ่งนี้คือเราไม่ต้องการและความฝันของเรา

คนอื่นมักจะรู้จักคุณดีกว่ารู้จักตัวเอง

คุณเคยพบกับหนึ่งในคนเหล่านี้หรือไม่? พวกเขาดูเหมือนจะเห็นคุณในแบบที่คุณไม่สามารถอธิบายได้ พวกเขารู้จักคุณดีกว่าที่คุณรู้จักตัวเอง คนแบบนี้มักจะจบลงในสาขาจิตวิทยาและบางคนก็กลายเป็นนักจิตวิทยาและนักบำบัด

เหตุผลที่พวกเขารู้จักคุณเป็นเพราะพวกเขาเห็นการกระทำของคุณจากมุมมองภายนอก พวกเขาเห็นสิ่งที่คุณทำและฟังสิ่งที่คุณพูดและสามารถกำหนดได้ว่าคุณเป็นใครแม้ว่าคุณจะตาบอดด้วยตัวคุณเอง

ทำอย่างไรจึงจะรู้จักตัวเองและรู้แจ้งว่าคุณเป็นใคร

# 1 ใช้เวลาอยู่คนเดียว คนส่วนใหญ่ไม่ได้ตระหนักว่าคนอื่นมีอิทธิพลต่อพวกเขามากแค่ไหน การใช้เวลากับคนคนหนึ่งมาก ๆ จะทำให้คุณมีบุคลิกลักษณะของเขา คุณอาจไม่จำสิ่งที่คุณเป็นเหมือนก่อนที่จะรู้จักพวกเขา

การใช้เวลาเพียงอย่างเดียวจะช่วยให้คุณเข้าใจว่าคุณชอบทำอะไรและต้องการอะไรในชีวิต คุณจะได้รู้จักตัวเองมากขึ้นถ้าคนอื่นไม่ได้มีอิทธิพลต่อคุณตลอดเวลา

# 2 วิเคราะห์ปฏิกิริยาของคุณในบางสถานการณ์ เมื่อคุณอารมณ์เสียเกี่ยวกับบางสิ่งบางอย่างถามตัวเองว่าทำไม คิดออกว่าอะไรเป็นสาเหตุให้เกิดการแข่งขันที่ไม่สบาย นั่งลงแล้วลงไปด้านล่าง

โดยปกติสิ่งนี้จะช่วยให้คุณระบุจุดที่มีความละเอียดอ่อนและสาเหตุที่คุณทำเช่นนั้น การหาสิ่งนี้จะช่วยให้คุณรู้จักตัวเองดีขึ้นเล็กน้อย

# 3 ติดตามความสนใจของคุณ คิดเกี่ยวกับสิ่งที่คุณชอบทำมากกว่าสิ่งอื่นใด ตอนนี้ทำมากขึ้นและทำได้ดีกว่า ความมุ่งมั่นของเราคือแก่นแท้ของสิ่งที่เราเป็นและโดยการติดตามคุณคุณจะค้นพบตัวเองมากขึ้น

# 4 คิดเกี่ยวกับสิ่งที่ทำให้คุณโกรธที่สุด เบื้องหลังความโกรธของเราคือความหลงใหล นี่เป็นเรื่องจริงเกือบทุกครั้งและหากคุณคิดถึงเวลาที่คุณเป็นนักบวชคุณอาจเรียนรู้บางสิ่งที่สำคัญมากเกี่ยวกับตัวคุณเอง

# 5 ตัดคนพิษออก ใครคือคนที่คุณซ่อนเร้นได้ถ้าคุณอยู่ใกล้คนที่เป็นพิษ พวกเขาลากคุณลงและป้องกันไม่ให้คุณเปิดเผยตัวเองอย่างแท้จริง กำจัดพวกเขา คุณไม่ควรยอมให้มีที่ว่างสำหรับคนประเภทนั้นในชีวิตของคุณ - โดยเฉพาะถ้าคุณต้องการรู้ว่าคุณเป็นใคร

# 6 เขียนในวารสาร พวกเราส่วนใหญ่ไม่ได้วิเคราะห์ชีวิตประจำวันของเรา เราไม่ได้นั่งที่นั่นและคิดถึงการตัดสินใจที่เราทำและเพราะอะไร เมื่อคุณเขียนในวารสารคุณจะเห็นชีวิตของคุณจากมุมมองที่แตกต่าง

คุณไม่ต้องเขียนอะไรเกี่ยวกับสิ่งที่ซับซ้อนหรือซับซ้อน หลังจากนั้นอ่านสิ่งที่คุณเขียนและคุณจะเข้าใจได้ดียิ่งขึ้นว่าคุณเป็นใคร

# 7 ค้นพบคุณค่าหลักของคุณ เราทุกคนมีสิ่งที่เราเชื่อมั่นในมากกว่าสิ่งอื่นใด นั่นคือสิ่งที่เราให้ความสำคัญมากที่สุด เมื่อคุณรู้แล้วคุณจะเข้าใจว่าคุณคือใคร อย่าอายที่จะหาสิ่งที่คุณให้คุณค่า

# 8 คิดเกี่ยวกับศีลธรรมและสิ่งที่คุณเชื่อใน ศีลธรรมกำหนดพฤติกรรมของเราและไม่ใช่ทุกคนที่มีสิ่งเดียวกัน บางคนคิดว่ามันเป็นเรื่องที่สมบูรณ์แบบที่จะโกหกเพื่อนในขณะที่คนอื่นคิดว่ามันผิดทั้งหมด

คุณเชื่อในอะไร ถามคำถามนั้นกับตัวเองและเมื่อมีคำตอบคุณจะรู้ว่าตัวเองดีกว่าที่เคยทำมาก่อน

# 9 ล้อมรอบตัวเองกับคนที่ทำให้คุณรู้สึกดี ยิ่งคุณอยู่ใกล้คนมากเท่าไหร่ตัวตนที่แท้จริงของคุณก็ยิ่งจะยิ่งซึมเข้ามา เมื่อเรารู้สึกว่าถูกตัดสินหรือไม่สบายใจกับผู้คนเราก็ปิดบัง

เพื่อเรียนรู้วิธีทำความรู้จักกับตัวเองคุณจะไม่สามารถซ่อนตัวจากตัวคุณได้ นั่นหมายความว่าคุณต้องสามารถแสดงให้เห็นถึงด้านข้างของคุณและนั่นสามารถเกิดขึ้นได้กับคนที่คุณชอบและไว้วางใจ

# 10 รับทางกายภาพ ออกกำลังกายและไปปีนภูเขาและกระโดดหน้าผาลงไปในน้ำลึก ทำความรู้จักกับตัวเองเป็นเพียงทางกายภาพเช่นเดียวกับจิตใจและอารมณ์ ร่างกายของคุณสามารถทำสิ่งที่น่าอัศจรรย์ กำหนดขีด จำกัด ของคุณและความสามารถในการผลักดัน

# 11 ประสบการณ์ใหม่ ๆ คุณไม่สามารถเติบโตและเรียนรู้เกี่ยวกับตัวเองในฐานะบุคคลถ้าชีวิตของคุณเหมือนกันทุกวัน ดังนั้นออกไปที่นั่นและทำสิ่งต่าง ๆ ให้มากขึ้น! ไปที่คอนเสิร์ตและไปเที่ยว เยี่ยมเพื่อน ๆ จากที่ไกลและไปพักร้อนตามลำพัง

# 12 ทำสิ่งที่ทำให้คุณหวาดกลัว ความกลัวคือขีด จำกัด ที่เราไว้วางใจและรู้จักตนเอง หากคุณไปไกลกว่านั้นคุณจะได้เรียนรู้ว่าคุณมีความสามารถอย่างแท้จริง เห็นได้ชัดว่าอย่าไปทำอะไรอันตรายที่อาจทำให้คุณเจ็บปวด แต่ต้องเผชิญกับความกลัวและทำมันต่อไป

# 13 ผลักดันตัวเองให้บรรลุเป้าหมายที่คุณไม่เคยคิดว่าจะทำได้ คุณคิดว่าคุณสามารถทำสิ่งที่คุณได้ทำไปแล้ว เพื่อทำความรู้จักตัวเองให้ดีขึ้น

ตั้งเป้าหมายที่คุณไม่คิดว่าคุณจะทำได้สำเร็จและเหนือกว่าเป้าหมายเหล่านั้น เมื่อถึงจุดนั้นคุณจะรู้ว่าคุณเป็นคนประเภทไหนและคุณทำงานหนักแค่ไหน

# 14 พูดคุยกับคนที่ปกติแล้วคุณจะไม่ทำ มันบ้ามากแค่ไหนที่คนอื่นสามารถแสดงให้คุณเห็นด้านที่แตกต่างของคุณ หากคุณเห็นใครบางคนที่ป้ายรถเมล์และโดยปกติคุณจะไม่เริ่มพูดคุยทักทาย

พูดคุยกับพวกเขาและดูว่าพวกเขาจะแสดงอะไรเกี่ยวกับตัวคุณได้บ้าง คุณไม่มีทางรู้ได้ว่ามีใครบางคนสามารถดึงบางสิ่งบางอย่างเกี่ยวกับคุณไปที่พื้นผิว

# 15 รู้สึกอึดอัด ความจริงเกี่ยวกับสิ่งที่เราเป็นออกมามากที่สุดเมื่อเราไม่สบายใจ ไม่จำเป็นต้องเป็นสถานที่ที่ไม่ดีเช่นกัน โดยปกติแล้วความรู้สึกไม่สบายนั้นเกิดจากสิ่งที่ไม่รู้หรือจากความกลัว ทำสิ่งต่าง ๆ ที่ทำให้คุณรู้สึกไม่สบายตัว แต่คุณยังสามารถรับมือได้และคุณจะได้เรียนรู้เกี่ยวกับตัวเองมากขึ้น

กระบวนการเรียนรู้วิธีทำความรู้จักกับตัวเองมักจะเป็นกระบวนการที่ยาวนาน บางคนใช้ชีวิตทั้งชีวิตโดยไม่รู้ตัว ก้าวไปข้างหน้าของเกมด้วยการทำสิ่งเหล่านี้ตลอดชีวิตของคุณ