วิธีการค้นหาตัวเองเมื่อคุณรู้สึกว่าคุณหลงทาง

คุณไม่จำเป็นต้องเป็นคนวัยกลางคนที่จะมีวิกฤติชีวิตอีกต่อไป หากคุณรู้สึกหลงทางให้อ่านต่อหากคุณจำเป็นต้องรู้วิธีหาตัวเองอีกครั้ง

ถ้าเราซื่อสัตย์ฉันอายุแค่ 23 ปีฉันมีวิกฤตการณ์ในชีวิตที่มากกว่าที่ควรจะเป็นในตอนนี้ ดูเหมือนว่าเกือบทุกวันมีบางอย่างผิดปกติที่ทำให้ฉันถามทุกอย่าง ดังนั้นฉันรู้ว่าการค้นหาตัวเองอีกครั้งหมายความว่าอย่างไร

ฉันไม่สามารถนับจำนวนครั้งที่ฉันเปลี่ยนใจเกี่ยวกับอาชีพของฉัน ในโรงเรียนมัธยมฉันบอกว่าฉันจะเป็นครู จากนั้นในปีสุดท้ายของฉันใบสมัครวิทยาลัยเริ่มออกไปข้างนอกและฉันเปลี่ยนทิศทางโดยสิ้นเชิง ฉันไม่ได้สมัครเข้าเรียนวิทยาลัยครู จริงๆแล้วฉันสมัครเข้าเรียนหลักสูตรวิทยาศาสตร์สิ่งแวดล้อม

ความลับเล็ก ๆ น้อย ๆ ? ฉันจบการศึกษาจากการประชาสัมพันธ์ในอีกไม่กี่เดือนข้างหน้า ฉันคิดว่ามันเป็นการกระโดด ฉันลงหนึ่งเส้นทางในชีวิตและคิดว่ามันเป็นของฉัน จากนั้นหนึ่งปีหลังจากสำเร็จการศึกษาฉันรู้ว่าฉันต้องกลับไปโรงเรียนเพราะสิ่งต่าง ๆ ไม่สมเหตุสมผลอีกต่อไป

ฉันหลงทาง. ฉันต้องการค้นหาตัวเอง คุณอาจรู้สึกแบบเดียวกันตอนนี้หรือไม่? เราทุกคนมีช่วงเวลาในชีวิตเมื่อสิ่งต่าง ๆ หยุดเพียงทำให้รู้สึก คุณต้องค้นหาตัวเองและคุณอาจต้องค้นหาตัวเองหลายครั้งในช่วงชีวิตของคุณ ค้นหาการผ่อนปรนในความจริงที่ว่าประสบการณ์นี้จะเกิดขึ้นกับคุณซ้ำแล้วซ้ำอีก แต่คุณจะพบตัวเองอีกครั้งในกระบวนการ

จะ รู้ได้อย่างไรว่า คุณต้องหาตัวเองเมื่อไหร่

การเรียนรู้วิธีการค้นหาตัวเองเป็นหนึ่งในส่วนที่ท้าทายที่สุดของชีวิต แต่หนึ่งในส่วนที่ท้าทายยิ่งกว่านั้นคือการรับรู้เมื่อจำเป็น

การรู้สึกว่า "ติดอยู่" เป็นสัญญาณที่คุณต้องเปลี่ยนความเร็ว โดยปกติแล้วนี่หมายความว่าคุณหลงทางจากสิ่งที่คุณเป็นอย่างแท้จริง คุณต้องเริ่มภารกิจในการค้นหาตัวเอง

สิ่งนี้อาจเกิดขึ้นหลังจากการตายของคนที่คุณรักหรืออาชีพที่ล้มเหลวหรือหลังจากการย้ายไปยังเมืองใหม่ การเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ในชีวิตของเรามักจะทำให้เรารู้สึกสูญเสียและไม่มั่นคง

ความรู้สึกนั้นแตกต่างสำหรับเราทุกคน เมื่อคุณปรับตัวเองและรับรู้ถึงความรู้สึกนั้นคุณไม่ต้องกังวลกับมันอีกเลย คุณจะสังเกตเห็นได้ทันทีเมื่อคุณเริ่มหลงทางและเริ่มการเดินทางเพื่อค้นหาตัวเองอีกครั้ง

วิธีการค้นหาตัวเองเมื่อคุณรู้สึกสูญเสีย

วางใจในความจริงที่ว่าตัวตนที่แท้จริงของคุณยังคงอยู่ในตัวคุณ พวกเขาจะไม่หายไปตลอดกาล ต้องทำงานเพื่อค้นหารากของคุณ แต่มั่นใจได้ว่าคุณจะไปถึงที่นั่น

ทำซ้ำขั้นตอนนี้เพื่อค้นหาตัวเองครั้งแล้วครั้งเล่า แต่รู้ว่าคุณคือใครสิ่งที่มีค่ามาก ไม่มีใครสามารถแย่งคุณไปได้ อย่ากลัวกระบวนการ ทุกครั้งที่คุณพบตัวเองอีกครั้งคุณจะพบกับส่วนใหม่และน่าตื่นเต้นที่คุณไม่เคยรู้จักมาก่อน

ชีวิตคือการค้นพบว่าคุณเป็นส่วนหนึ่งของโลกที่กว้างใหญ่

# 1 เชื่อมต่อกับรากของคุณอีกครั้ง กลับไปที่จตุรัสที่ซึ่งทุกอย่างเริ่มต้นขึ้น นั่นหมายถึงสิ่งที่แตกต่างสำหรับทุกคน สำหรับฉันมันเป็นครอบครัวของฉัน โดยเฉพาะแม่ของฉัน ใครหรืออะไรทำให้คุณรู้สึกเหมือนเป็นตัวตนที่แท้จริงของคุณ? นี่คือค่านิยมของคุณซึ่งมาจากคนจำนวนมากซึ่งหมายความว่าครอบครัวของพวกเขาเช่นกัน

แต่สำหรับคนอื่น ๆ อาจหมายถึงพระเจ้าธรรมชาติเพื่อนเก่าหรือในบ้านสมัยเด็กของพวกเขา ไม่ว่าคุณจะทำอะไรให้เชื่อมต่อกับส่วนนั้นของคุณ

# 2 สะท้อนให้เห็นถึงวันนี้คุณเป็นใคร คุณอายุหกปีจะภูมิใจไหม ฉันรู้ว่าเราได้ยินคำถามนี้มากมาย แต่ถ้าคุณนั่งลงและไตร่ตรองคำถามนี้คุณอาจแปลกใจกับคำตอบ ชีวิตมีการพัฒนาอยู่ตลอดเวลาและเป็นเช่นนั้น คุณจะเปลี่ยนและก็ไม่เป็นไร แต่รากของคุณควรจะเหมือนเดิม

คิดว่าคุณเคยเป็นใครในสถานะที่บริสุทธิ์ที่สุดในชีวิตของคุณในฐานะเด็ก คุณดังและมั่นใจ แต่ตอนนี้ละอายใจและกลัวที่จะแสดงตัวเอง? คุณเคยหัวโบราณและเงียบสงบและตอนนี้รู้สึกว่าคุณต้องน่ารังเกียจที่จะได้ยินหรือไม่? ย้อนกลับไปหาคุณอายุหกขวบเมื่อพบตัวเองเสมอ

# 3 คุณสนุกกับการใช้เวลากับตัวเอง? คุณใช้เวลาอยู่กับตัวเองตลอดชีวิต ที่จริงแล้วคุณคือคนที่คุณจะใช้เวลา ส่วนใหญ่ ด้วย คุณควรพิจารณาข้อเท็จจริงนี้เมื่อคุณพูดและทำสิ่งต่าง ๆ

ในตอนท้ายของวันคุณสามารถนั่งคนเดียวในห้องกับตัวเองและสนุกกับ บริษัท ปัจจุบันได้หรือไม่? หากคำตอบคือไม่ก็ถึงเวลาที่จะหาตัวเองเพราะคุณได้สูญเสียทางของคุณไปตามสาย เป้าหมายคือเพลิดเพลินไปกับพื้นที่ที่เงียบสงบระหว่างความ วุ่นวาย ของชีวิต

# 4 นั่งสมาธิ นี่เป็นแนวคิดที่ค่อนข้างแปลกสำหรับบางคนเมื่อมันมาถึงการรู้วิธีการค้นหาตัวเอง แต่มันได้ผล ฉันเห็นประโยชน์ของการทำสมาธิและมันเป็นเครื่องมือที่ยอดเยี่ยมในการเดินทางเพื่อค้นหาตัวตนที่แท้จริงของคุณ หากคุณไม่สามารถสนุกกับเวลาที่ใช้ไปกับตัวเองได้

เรียนรู้ที่จะชื่นชมความคิดของคุณและค้นหาทิศทางผ่านการทำสมาธิ นี่เป็นวิธีที่ดีในการตัดสินใจที่ยากที่สุดในชีวิตดูเหมือนการเดินเล่นในสวนสาธารณะ ด้วยการทำสมาธิคุณจะกำจัดเส้นทางที่ผิดพลาดที่สุดในชีวิตของคุณในช่วงเวลาปัจจุบัน

# 5 ลงทุนเวลาในตัวคุณเอง คุณสามารถใช้เวลาที่เหลือในชีวิตของคุณลงทุนในธุรกิจที่มีชื่อเสียง แต่ถ้าคุณไม่ลงทุนด้วยตัวเองคุณจะเป็นคนที่ยากจนที่สุดในโลก อีกครั้งคุณติดอยู่กับคุณดังนั้นคุณต้องทำให้มันมีความหมายอะไรบางอย่าง

ใช้เวลา 30 นาทีในตอนท้ายของแต่ละวันและทุ่มเทให้กับตัวเอง อ่านหนังสือเขียนในสมุดบันทึกปิดโทรศัพท์ดื่มชาอะไรก็ตามที่คุณต้องรู้สึกเหมือนตัวเอง ปล่อยให้ตัวเองเห็นแก่ตัวเป็นเวลา 30 นาทีในแต่ละวันเพราะเราทุกคนรู้ว่าส่วนที่เหลือของวันนั้นจะใช้เวลาดูแลคนรอบตัวคุณ บางทีนั่นอาจเป็นเหตุผลว่าทำไมคุณถึงหลงทางในตอนแรกคุณไม่ได้รักคนที่มองคุณในกระจก

# 6 ออกไปข้างนอกและเพลิดเพลินกับธรรมชาติ บางคนบอกว่าพวกเขาอยู่ในรูปแบบที่บริสุทธิ์ที่สุดเมื่อพวกเขาถูกล้อมรอบด้วยธรรมชาติ ออกจากโทรศัพท์ไปที่บ้านเป็นเวลาหนึ่งวันและไปตามเส้นทาง พาสุนัขหรือเพื่อนมาด้วย ไปปีนเขาและนำไปปิคนิคกับคุณ ไปคนเดียวหรือกับเพื่อน ๆ แต่ไม่ว่าจะออกไปข้างนอกแล้วสูดอากาศบริสุทธิ์ ฉันสัญญาว่าจะไม่ทำอันตรายอะไรเลย

# 7 อ่านหนังสือการพัฒนาตนเอง ฉันรู้ว่านี่เป็นซุปเปอร์ 90 และดูเหมือนจะเป็นหนทางเพื่อขอความช่วยเหลือ แต่มีหนังสือมากมายที่เป็นประโยชน์สำหรับผู้ที่หลงทาง

มีทั้งส่วนที่ร้านหนังสือส่วนใหญ่อุทิศให้กับการทำความเข้าใจวิธีการค้นหาตัวเอง เห็นได้ชัดว่าผู้คนกำลังซื้อหนังสือเหล่านี้! อย่าละอายที่จะซื้อหรืออ่านหนังสือเหล่านี้เพราะพวกเขาสามารถเปลี่ยนแปลงชีวิตคุณได้

# 8 เขียนมันออกมา ผู้ให้คำปรึกษาทุกคนบนใบหน้าของโลกบอกให้คุณ“ เขียนเกี่ยวกับความรู้สึกของคุณ” คุณอาจจะยิ้มกว้าง ๆ แล้วพูดว่า“ โอเค” เราทั้งคู่รู้ว่าคุณจะเขียนลงในหน้าแรกของวารสารแล้ววางลงบนโต๊ะข้างเตียงของคุณโดยไม่ถูกแตะต้องเป็นเวลาหลายสัปดาห์ มันไม่ใช่กลยุทธ์ที่ได้รับความนิยมเพราะการพูดถึงปัญหาของเราไม่ใช่สิ่งที่เราอยากทำ

# 9 ถอดปลั๊ก เทคโนโลยีเป็นอุปสรรคใหญ่ในชีวิตของเราขอเพียงแค่ซื่อสัตย์ โซเชียลมีเดียนั้นเต็มไปด้วยปฏิสัมพันธ์เชิงลบที่จะทำให้คุณหมดพลังงาน มันง่ายมากที่จะหลงทางในโลกออนไลน์เพราะเราแสดงให้โลกเห็นว่าเป็นส่วนของเราที่เราชอบอย่างแท้จริง

เราสูญเสียส่วนของตัวเราที่ไม่มีใครตบมือ แต่สิ่งเหล่านั้นยังคงเป็นส่วนหนึ่งของเรา แต่ละส่วนของเราทำให้เราเป็นอย่างที่เราเป็น เราไม่สามารถทิ้งส่วนที่เราไม่ชอบได้ ถอดปลั๊กจากโซเชียลมีเดียและเทคโนโลยีทั่วไปสักครู่แล้วดื่มด่ำกับบทสนทนาในชีวิตจริงกับผู้คนที่ชื่นชมทุกส่วนของคุณ

# 10 ทำการเปลี่ยนแปลง ฉันรู้ว่าฉันบอกว่าการเปลี่ยนแปลงชีวิตที่รุนแรงนำไปสู่ความรู้สึกที่หายไป แต่บางครั้งการเปลี่ยนแปลงคือสิ่งที่เราต้องดึงเราออกจากสภาวะนั้น หากคุณรู้สึกว่าคุณเพิ่งผ่านการเคลื่อนไหวแล้วโอกาสที่คุณจะไม่ได้ใช้ชีวิตอย่างเต็มศักยภาพ การเปลี่ยนแปลงเป็นสิ่งที่ดีโอบกอดไว้ การเปลี่ยนแปลงอาจเป็นสิ่งที่คุณต้องการเพื่อค้นหาตัวเองอีกครั้ง

# 11 เรียก“ บุคคล” ของคุณ อาจจะเป็นเพียงฉัน แต่เมื่อฉันมีวิกฤตชีวิตเล็ก ๆ ฉันเรียกแม่ของฉัน แม่ของฉันรู้จักฉันดีที่สุดและนั่นก็ยอดเยี่ยม นอกจากนี้แม่ของฉันก็ไม่กลัวที่จะบอกฉันเมื่อฉันเป็นคนบ้า

บางครั้งเราก็ออกนอกลู่นอกทางเพื่ออะไร เราคิดว่าชีวิตของเรากำลังแตกสลายต่อหน้าต่อตาของเราเมื่อสิ่งต่าง ๆ เข้ามาแทนที่ เราทุกคนมีบุคคลนั้นที่บอกเราว่าเป็นเช่นนั้น ใครก็ตามที่เป็นคนให้คุณโทรหาพวกเขาและบอกพวกเขาว่าเกิดอะไรขึ้น

อีกไม่นานพวกเขาเตือนคุณว่าคุณเป็นคนเข้มแข็งที่ไม่ชอบอะไรและทุกอย่างก็โอเค บางครั้งเราแค่ต้องได้ยินว่าสิ่งต่าง ๆ จะไม่เป็นไร

เป็นเรื่องปกติถ้าคุณรู้สึกหลงทางในบางครั้ง แต่เพียงจำไว้ว่ามันเป็นไปได้เสมอที่จะเรียนรู้วิธีค้นหาตัวเองและกลับไปหาตัวตนที่แท้จริงของคุณ