วิธีการหาตัวเองอีกครั้งหลังจากจุดต่ำสุดในชีวิต

ในช่วงเวลาที่มันรู้สึกเหมือนพรมถูกดึงลงใต้ฝ่าเท้าของคุณมันเป็นเรื่องง่ายที่จะรู้สึกหลงทางและไม่มีการเคลื่อนไหว นี่คือวิธีการค้นหาตัวเองอีกครั้ง

การเลิกราสูญเสียคนที่คุณรักอาชีพที่ล้มเหลวและปัญหาทางการเงินนี่เป็นเพียงบางเหตุการณ์ในชีวิตที่ทำให้ทุกคนรู้สึกหมดหนทางและเสียชีวิต เมื่อบุคคลอยู่ในจุดต่ำสุดของชีวิตการกลับมาใช้เวลาและพิสูจน์ให้เห็นว่าเป็นเรื่องยาก นี่คือวิธีการค้นหาตัวเองอีกครั้ง

และถ้าปล่อยไว้ให้เปื่อยเน่าความรู้สึกหมดหนทางนั้นจะทำให้คนอ่อนแอต่อการแยกตัวและซึมเศร้า

วิธีการหาตัวเองอีกครั้ง

นั่นคือเหตุผลที่เราได้รับการเตือนเสมอว่าถ้าเรา“ ล้มเจ็ดครั้งลุกขึ้นแปดครั้ง” ความท้าทายคือความจริงของชีวิต หลีกเลี่ยงไม่ได้ เมื่อคุณไปถึงจุดต่ำสุดแล้วทางเดียวที่จะไปรับตัวเองค้นหาตลับลูกปืนและเริ่มเคลื่อนไหวอีกครั้ง และถ้าบังเอิญสิ่งต่าง ๆ ดีขึ้นคุณจะมองย้อนกลับไปและตระหนักว่าการเดินทางนั้นคุ้มค่า

# 1 มันก็โอเคที่จะมีชีวิตที่มีชีวิต เมื่อบุคคลเผชิญกับช่วงเวลาที่ยากลำบากเป็นเรื่องปกติที่จะแสวงหาการเปลี่ยนแปลงของทิวทัศน์ ไม่เพียง แต่จะล้างใจ แต่ยังต้องใช้เวลาคิดเกี่ยวกับเหตุการณ์ล่าสุดและวิธีการจัดการกับมันในอนาคต หากคุณเรียนรู้ที่จะหยุดพักผ่อนเพื่อสุขภาพจิตไปข้างหน้าและทำเช่นนั้น

บางคนเดินทางในขณะที่บางคนอยู่ที่บ้านและผ่อนคลาย ไม่ว่าจะด้วยวิธีใดคุณให้ความช่วยเหลือด้วยการให้พื้นที่สำหรับการหายใจเพื่อบรรเทาความเครียดทางอารมณ์

# 2 ยอมรับว่าความล้มเหลวจะเป็นความจริงของชีวิตอย่างต่อเนื่อง บางคนล่องเรือผ่านชีวิตที่พยายามหลีกเลี่ยงความล้มเหลว เมื่อมันเกิดขึ้นพวกเขาจะได้รับผลกระทบอย่างหนัก ความล้มเหลวย่อมเป็นเรื่องยากที่จะกลืน มันเจ็บปวด มันเตือนเราถึงความพยายามทั้งหมดที่เราใส่ลงไปในบางสิ่ง เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องรู้ว่าความล้มเหลวนั้นเป็นความจริงของชีวิต มันจะเป็นไปได้เสมอไม่ว่าแผนของเราจะเป็นอะไรก็ตาม

การหลีกเลี่ยงความล้มเหลวนั้นไม่สมจริงและคุณจะต้องเสียค่าใช้จ่ายทางจิตไม่ช้าก็เร็ว สิ่งที่เราต้องการคือการยอมรับความเป็นไปได้ที่เราจะล้มเหลวไม่ว่าจะด้วยการกระทำของเราเองหรือจากกองกำลังที่อยู่นอกเหนือการควบคุม เมื่อคุณหมดความกลัวที่จะล้มเหลวขอบเขตของคุณจะขยายตัวและจะทำสิ่งที่คุณต้องการได้อย่างอิสระ

# 3 เรียนรู้ว่าความล้มเหลวเป็นครูที่ดีที่สุดและสร้างโอกาสใหม่ ๆ นอกเหนือจากความหลีกเลี่ยงไม่ได้แล้วความล้มเหลวก็ควรถูกมองว่าเป็นโอกาสในการเรียนรู้ การประสบกับความล้มเหลวนั้นเจ็บปวด จากความเจ็บปวดและกระบวนการของการสำรองคุณเรียนรู้บางสิ่งบางอย่างและกลายเป็นคนที่ดีกว่า การเปลี่ยนมุมมองของคุณเกี่ยวกับความล้มเหลวช่วยให้คุณจัดการกับมันได้ดีขึ้นและยอมรับว่าเป็นส่วนหนึ่งของการเป็นคนที่ดีขึ้น

# 4 ทบทวนความหลงใหลและแรงบันดาลใจเก่า ๆ อีกครั้ง การเป็นผู้ใหญ่ครับ เวลาส่วนใหญ่ที่ผู้คนพักความฝันและงานอดิเรกของพวกเขาเพื่อให้เวลาสำหรับความรับผิดชอบของผู้ใหญ่ที่ระบายชีวิตและแรงบันดาลใจออกมา หากชีวิตปกติของคุณสูญเสียไปก็ถึงเวลาแล้วที่คุณจะต้องไปเยี่ยมเยียน

ใครจะรู้บางทีมันอาจเป็นสิ่งที่คุณทำเพื่อความสนุกสนานที่นำคุณไปสู่ชีวิตที่ประสบความสำเร็จและเป็นที่พึงพอใจมากขึ้น เมื่อรู้สึกหลงหายถอยกลับไปยังสิ่งที่เรียบง่ายที่ทำให้ชีวิตของคุณน่าสนใจและคุ้มค่ากับการใช้ชีวิต

# 5 สำรวจสิ่งใหม่ ไม่เพียง แต่จะช่วยให้คุณละทิ้งความคิดที่เคร่งเครียดและน่าเบื่อของชีวิตเท่านั้น แต่ยังช่วยให้คุณค้นพบความหลงใหลใหม่ ๆ ความรู้สึกที่หายไปมักนำความอยากไปลองสิ่งใหม่ ๆ ดังนั้นไปบ้าและลองทุกอย่าง หากตัวเลือกของคุณไม่ได้ผลให้ไปต่อที่จนกว่าคุณจะพบการโทรของคุณ คุณอาจไม่เข้าใจ แต่คนที่ประสบความสำเร็จหลายคนมีงานที่แตกต่างกันก่อนที่จะถึงอาชีพปัจจุบันของพวกเขา

# 6 ทำรายการและเริ่มทำให้เสร็จ รายการช่วยให้คุณติดตามทุกชีวิต backlogs ของคุณโดยเฉพาะเมื่อคุณพยายามที่จะเข้าใจวิธีการค้นหาตัวเองอีกครั้ง มันช่วยให้คุณจดบันทึกชัยชนะเล็ก ๆ ที่คุณทำสำเร็จในวันนั้น รายการของคุณไม่จำเป็นต้องรวมเป้าหมายชีวิตระยะยาวที่ร้ายแรงของคุณเท่านั้น อาจรวมถึงงานง่าย ๆ ที่คุณควรทำในระหว่างวันหรือแม้กระทั่งเรื่องงี่เง่าที่ต้องลองเป็นเวลานาน

การทำรายการช่วยให้คุณติดตามเป้าหมายและความสำเร็จของคุณ การดูรายการที่ต้องทำเหล่านั้นจะช่วยให้คุณรู้สึกพึงพอใจ

# 7 รับคนในเชิงลบออกไปจากชีวิตของคุณและล้อมรอบตัวเองด้วยคนที่สร้างแรงบันดาลใจ ผู้คนมีอิทธิพลทางอ้อมต่อสภาพจิตใจแรงจูงใจและระดับพลังงานรวมถึงมุมมองของโลก การล้อมรอบตัวเองกับคนที่ไม่มีเป้าหมายและความทะเยอทะยานหรือเพียงแค่ใช้เวลาทั้งวันไปกับความพยายามของผู้อื่นก็ส่งผลเสียต่อทัศนคติชีวิตของคุณ

เพื่อค้นหาตัวตนที่แท้จริงของคุณให้ตัดตัวเองออกจากคนแบบนี้ ให้ล้อมรอบตัวเองกับคนที่เป็นแรงบันดาลใจให้คุณเติบโต

# 8 อย่าวัดความสำเร็จของคุณกับคนอื่น เมื่อคุณยึดความสำเร็จของคุณกับความสำเร็จของคนอื่นคุณจะไม่พอใจกับชีวิต คุณกำหนดเป้าหมายที่ไม่สมจริงหรือใช้เส้นทางที่ไม่เหมาะสมเพื่อให้บรรลุเป้าหมายส่วนตัวของคุณเอง

คนอื่นอาจใช้ชีวิต "ชีวิตที่ดี" ตามจินตนาการของคุณ แต่รู้ว่าขณะที่พวกเขามีบางสิ่งที่คุณทำไม่ได้คุณกำลังเพลิดเพลินกับแง่มุมหนึ่งของชีวิตที่พวกเขาจะไม่เคยสัมผัส กำหนดความสำเร็จที่แท้จริงสำหรับคุณและกำหนดวิธีการของคุณสู่ความสำเร็จ

# 9 พัฒนากิจวัตรประจำวัน กิจวัตรประจำวันไม่น่าแปลกใจเมื่อคุณพยายามคิดหาตัวเองอีกครั้งหลังจากจุดต่ำ ขั้นแรกให้ความรู้สึกถึงจุดประสงค์โดยไม่ต้องคิดว่าจะทำอะไรต่อไป และประการที่สองกิจวัตรประจำวันทำให้การทำสิ่งที่เป็นนิสัยสำเร็จหลีกเลี่ยงการผัดวันประกันพรุ่งและทำให้มั่นใจได้ว่าคุณทำสิ่งต่าง ๆ ทุกวัน

# 10 ขอคำแนะนำ รู้สึกหายไปไหม ไม่มีอะไรเต้นแบบเก่าในการขอคำแนะนำจากคนที่ผ่านการทดสอบแบบเดิมและประสบความสำเร็จ

การฟังคำแนะนำของผู้คนอาจไม่ได้ให้คำตอบที่คุณต้องการ แต่ให้มุมมองที่ต่างออกไปเกี่ยวกับวิธีที่คนอื่นพบว่าตัวเองได้รับสถานการณ์ส่วนตัวของตัวเอง อย่างไรก็ตามอย่าลืมทำสิ่งที่แน่นอนที่พวกเขาทำอาจไม่เหมือนกันสำหรับคุณ บทเรียนที่พวกเขาเรียนรู้และประสบการณ์ของพวกเขาจะช่วยให้คุณมีความเข้าใจในการค้นหาตัวเองหลังจากเกิดวิกฤต

การโทรมารับตัวเองและค้นหาตลับลูกปืนของคุณอีกครั้งนั้นพูดง่ายกว่าทำ ด้วยทัศนคติที่ถูกต้องคนที่เหมาะสมและความช่วยเหลือเล็กน้อยคุณสามารถเรียนรู้วิธีค้นหาตัวเองอีกครั้ง