ค้นหาความหมายของคุณอย่างไรเมื่อคุณรู้สึกว่าชีวิตไม่มีความหมาย

เราทุกคนมีเวลาที่เรารู้สึกว่าชีวิตไม่มีความหมาย ในการค้นหาความหมายคุณต้องใช้เวลาในการตัดสินใจอย่างมีสติที่เหมาะกับคุณ

มีหลายวันที่ฉันรู้สึกว่าฉันเป็นคนเดียวที่ดิ้นรนกับความรู้สึกเหมือนชีวิตไม่มีความหมาย ฉันได้เห็นอย่างไม่ต้องสงสัยและเฝ้าดูสิ่งต่าง ๆ ที่ทำให้ฉันเปลี่ยนแปลงอย่างไม่อาจแก้ไขได้ แต่สิ่งที่ฉันได้ทำในที่สุดก็คือฉันไม่ใช่คนเดียว ไม่มีใครทำให้ผ่านชีวิตนี้ได้รับบาดเจ็บหรือไม่ได้รับอันตรายซึ่งแน่นอน ในบางครั้งหลายคนรู้สึกว่าชีวิตไม่มีความหมาย

ทุกครั้งที่ฉันไปขายอสังหาริมทรัพย์และมองไปรอบ ๆ ในขณะที่ผู้คนกำลังพินิจพิเคราะห์ตลอดชีวิตของบุคคลและทรัพย์สมบัติของทุกสิ่งที่มีความหมายบางอย่างสำหรับพวกเขาด้วยความใจร้อนเช่นนี้ฉันคิดกับตัวเองไหม เมื่อเราจากไปสิ่งนี้เป็นสิ่งที่เราทิ้งไว้ให้ตื่นหรือไม่?

ฉันเสียพ่อไปตั้งแต่อายุยังน้อยสามีของฉันยังเร็วกว่านี้และต้องคอยดูลูกสาวของฉันต้องทนทุกข์ทรมานจากภาวะทางพันธุกรรมเท่านั้นที่จะตามมาด้วยโรคมะเร็งที่ทำให้เธอต้องผ่านการผ่าตัดเกือบ 40 ครั้ง

ฉันจะบอกคุณว่ามีหลายครั้งหลายครั้งที่ฉันสงสัยว่ามันเกี่ยวกับอะไร มีจุดประสงค์บางอย่างสำหรับเราที่จะอยู่ที่นี่และทำไมชีวิตจึงต้องเต็มไปด้วยความเลวทรามต่ำช้าเช่นนี้เท่านั้นที่จะต้องทนทุกข์ทรมานและจากไป?

10 วิธีในการหยุดคิดว่าชีวิตไม่มีความหมาย

แต่นอกเหนือจากสิ่งที่น่ากลัวที่เกิดขึ้นในชีวิตของฉันฉันมีช่วงเวลาเหล่านั้นที่จะประทับอยู่ในหัวตลอดไป เช่นเวลาที่คุณนั่งอยู่บนชายหาดหรือคุณกำลังทำอะไรสนุก ๆ สูดลมหายใจลึก ๆ มองไปรอบ ๆ และคิดว่า… สิ่งต่าง ๆ จะไม่ดีไปกว่านี้อีกแล้ว

ช่วงเวลานั้นนั่นคือสิ่งที่ทำให้ชีวิตมีคุณค่า แน่นอนว่าพวกเขามักจะตามด้วยลูก ๆ ของฉันกรีดร้องซึ่งกันและกันและสิ่งทั้งหมดก็แตกสลาย

หากคุณคิดว่าชีวิตไม่มีความหมายคุณอาจตีความหมายที่ผิด ๆ ว่า "ความหมาย" คืออะไร ทุกคนที่คุณสัมผัสคุณสัมผัสตลอดไป ความทรงจำทุกครั้งที่คุณมีดีหรือไม่ดีมีความหมาย และทุกสิ่งที่คุณทำในขณะที่คุณอยู่ที่นี่ทำให้ชีวิตมีความหมาย หากคุณรู้สึกราวกับว่าชีวิตไม่มีความหมายแล้วคุณอาจมองไปในที่ผิด ๆ

ต่อไปนี้เป็นวิธีหยุดคิดว่าชีวิตไม่มีความหมาย

# 1 อาสาสมัคร หนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดในการช่วยตัวเองให้รอดพ้นจากการตกตะกอนหรือแสดงให้คุณเห็นว่าชีวิตไม่ได้ไร้ความหมายอย่างที่คุณรู้สึกในตอนนี้คือการเป็นอาสาสมัคร การได้เห็นคนอื่นที่แย่กว่าคุณสามารถทำให้คุณกลับมาสู่ความเป็นจริงและทำให้คุณเห็นว่ามีซับในสีเงินไม่ว่าสิ่งเลวร้ายจะเกิดขึ้นได้อย่างไร สิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่ทำให้ใครบางคนยิ้มได้แสดงความหมายที่แท้จริงของชีวิต

# 2 ใช้เวลาทั้งวันกับลูก ๆ ของคุณ… หรือลูก ๆ เด็ก ๆ เป็นเหมือนการค้นพบลูกเล็ก ๆ บางครั้งคุณไม่ต้องการที่จะมีจินตนาการนั้นการให้อภัยในหัวใจของคุณและความเรียบง่ายนั้นหรือไม่? หากคุณต้องการจดจำว่าชีวิตคืออะไรใช้เวลาอยู่กับเด็ก

เด็ก ๆ เห็นทุกสิ่งที่เราล้มเหลวในชีวิตของเรา พวกเขาทำให้เรานึกถึงสิ่งที่ชีวิตเป็นอยู่จริง ๆ - ไม่ใช่บ้านรถยนต์หรือตั๋วเงิน แต่สิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่น่าประหลาดใจที่เราล่องลอยอยู่รอบตัวเราทุกหนทุกแห่ง

# 3 ใช้เวลาที่บ้านพักคนชรา ใครจะอธิบายความหมายของชีวิตได้ดีกว่าคนที่เคยใช้ชีวิตและใกล้จะถึงจุดจบ? หากคุณต้องการหยุดคิดว่าชีวิตไม่มีความหมายให้ใช้เวลาทั้งวันคุยกับคนที่ไม่มีอะไรเลยนอกจากความทรงจำและชีวิตที่เต็มไปด้วยการเล่าขาน

ฉันรับประกันได้เลยว่าสิ่งที่พวกเขาพูดถึงไม่ใช่ของพวกเขา 401k, BMW ใหม่หรือมุมสำนักงานของพวกเขา พวกเขาจะบอกคุณเวลาตั้งแต่พวกเขายังเด็กเวลาที่พวกเขาใช้เวลากับครอบครัวของพวกเขาและความทรงจำเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่มีพื้นที่ขนาดใหญ่ในหัวและหัวใจของพวกเขา

# 4 โทรหาเพื่อนเก่าเพื่อตามทัน เมื่อคุณเริ่มคิดว่าชีวิตไม่มีความหมายอาจเป็นเพราะคุณยังไม่พบความสุขในชีวิตเมื่อเร็ว ๆ นี้ มันง่ายมากที่จะจมอยู่กับสิ่งต่าง ๆ ในชีวิตประจำวันถูกรบกวนโดยโซเชียลมีเดียหรือจ้องหน้าจอคอมพิวเตอร์

สิ่งหนึ่งที่จะทำให้คุณหวนกลับไปสู่ช่วงเวลาที่คุณมีโลกในฝ่ามือของคุณคือการหาเพื่อนที่ดีที่สุดที่นำสิ่งที่ดีที่สุดมาให้คุณ ติดต่อกับคนที่มีความหมายมากที่สุดคือชีวิตคืออะไร

# 5 เล่น hooky หนึ่งในเหตุผลที่ยิ่งใหญ่ที่สุดที่คุณอาจรู้สึกราวกับว่าชีวิตไม่มีความหมายเพราะมันเป็นเหมือน Groundhog Day ทุกวัน คุณกำลังทำงานเพื่อใช้ชีวิตและใช้ชีวิตในการทำงาน มีสิ่งที่ดีกว่าออกไปให้ได้พอ

หากคุณต้องการหาความหมายในชีวิตที่คุณสูญเสียไปจากที่ไหนสักแห่งระหว่างนั้นก็ลองเล่นงานที่ทำสิ่งที่คุณรัก หรือดีกว่ายังตรวจสอบอีกครั้งว่าคุณมีอาชีพที่เหมาะสมในชีวิตหรือไม่

# 6 พูดว่า“ ไม่” กับบางสิ่ง มันยากที่จะหาความหมายในชีวิตเมื่อมันเป็นเพียงข้อผูกมัดอย่างหนึ่งต่อกันโดยที่ไม่เคยทำอะไรสนุก ๆ หรือคุณอยากจะทำ หากคุณต้องการจดจำชีวิตของคุณให้หยุดพูดใช่กับทุกคนและทุกสิ่ง

หากคุณกำลังพยายามทำให้ตัวเองมีความสุขด้วยการทำให้คนอื่นรอบตัวคุณมีความสุขนั่นเป็นวิธีที่จะทำให้แน่ใจได้ว่าคุณสูญเสียตัวเองและความหมายของคุณ ภาระหน้าที่เดียวที่คุณมีคือตัวคุณเอง ดังนั้นจงหยุดนำหน้าคนอื่นก่อนและค้นหาว่าอะไรทำให้คุณมีความสุข…จากนั้นทำ

# 7 ไปเที่ยวคนเดียว วันหยุดเป็นสิ่งที่ดี แต่บางครั้งมันก็เป็นสิ่งที่ทำให้ไขว้เขวเพื่อป้องกันไม่ให้เราค้นพบว่ามันคืออะไรที่เราต้องการในชีวิต หากคุณต้องการหาความหมายในชีวิตอีกครั้งคุณอาจต้องใช้เวลากับตัวเอง

เรียนรู้ที่จะชอบตัวเองค้นหาสิ่งที่คุณต้องการจะทำและใช้เวลาอย่างมีคุณภาพในการพิจารณาการตัดสินใจของคุณและที่คุณต้องการไปในอนาคตเป็นวิธีที่ดีในการค้นหาความหมายในชีวิตอีกครั้งและนำคุณกลับมาแน่นอน

# 8 ทำในสิ่งที่คุณอยากทำมาตลอด ฉันไม่สามารถยืนวลีชีวิตสั้นเกินไป แต่ความจริงก็คือว่ามันสั้นเกินไป หากคุณต้องการหาความหมายในชีวิตคุณต้องหยุดเลื่อนชีวิตของคุณและเริ่มทำสิ่งที่คุณต้องการในตอนนี้

หยุดเตะความต้องการของคุณและลงไปที่ห้องโถงที่รอให้ชีวิตของคุณเริ่มต้น มีเพียงคุณเท่านั้นที่สามารถเปลี่ยนแปลงสิ่งต่าง ๆ เพื่อค้นหาความสงบสุขและความสุขดังนั้นหยุดวางสิ่งที่คุณต้องการโดยข้างทางและสร้างการเปลี่ยนแปลงในวันนี้

# 9 ทิ้งสื่อสังคมออนไลน์ ไป มันยากที่จะค้นหาความหมายในชีวิตเมื่อไม่มีอะไรจริง คุณเป็นคนรุ่นแรกที่เติบโตมาพร้อมกับโซเชียลมีเดียซึ่งฉันสามารถจินตนาการได้ทำให้มันยากที่จะรู้ว่าอะไรคือชีวิตจริงและสิ่งที่ทำให้เชื่อ

ฉันรู้ว่า Millennials จำนวนมากใช้เวลาสร้างชีวิตปลอมของพวกเขาและแสดงให้ผู้คนเห็นว่าพวกเขามีความสุขแค่ไหนในหน้าโซเชียลมีเดียของพวกเขามากกว่าการใช้ชีวิตจริง หากคุณต้องการหาความหมายในชีวิตคุณจะไม่พบความหมายในอินเทอร์เน็ต วางคอมพิวเตอร์และสมาร์ทโฟนลงและสนุกกับชีวิตที่คุณขาดหายไป

# 10 คิดว่าอะไรทำให้คุณมีความสุข คุณอาจรู้สึกว่าชีวิตไม่มีความหมายเพราะคุณไม่ได้คิดออกว่าคุณต้องการทำอะไรในชีวิตหรืออะไรที่ทำให้คุณรู้สึกอิ่ม บางครั้งเราทำตามเส้นทางเพราะบางคนเชื่อเราว่ามันเป็นสิ่งที่เราต้องการหรือเราตัดสินใจยังเด็กเกินไปและติดอยู่กับมัน

หากคุณรู้สึกว่าชีวิตนั้นไร้ความหมายบางทีคุณอาจไม่ได้ทำในสิ่งที่คุณทำที่นี่ อาจถึงเวลาทบทวนการเลือกของคุณในชีวิตและเปลี่ยนสิ่งที่ไม่ทำให้คุณมีความสุข

บางครั้งมันยากที่จะค้นหาความหมายในชีวิต คุณเกิดมาคุณตาย มันไม่มีความหมายเลยเมื่อคุณคิดถึงมัน แต่ความหมายที่พบระหว่างเหตุการณ์สำคัญอยู่ที่ไหน

หยุดมองหาแผนการที่ยิ่งใหญ่ที่อยู่เบื้องหลังความหมายของชีวิตและใช้เวลาในการค้นหาว่ามันคืออะไรที่ทำให้คุณรู้สึกสมหวังเป็นที่รักและมอบจุดประสงค์ในชีวิต เมื่อคุณเข้าใจว่ามันคืออะไรที่ทำให้คุณมีความสุขและรู้สึกถูกต้องส่วนที่เหลือจะตกหลุมรัก

ชีวิตมีความหมายที่จะมีชีวิตอยู่อย่างเต็มที่ นั่นหมายถึงการเลือกอย่างมีสติตามความคิดของคุณเองทำในสิ่งที่ทำให้คุณมีความสุขและไม่มองหาความสุขจากสิ่งต่าง ๆ หรือคนที่อยู่นอกคุณ

ฉันหวังว่าคุณจะหยุดคิดว่าชีวิตไม่มีความหมาย คุณเพียงแค่ต้องใช้เวลาในการหยุดมองไปรอบ ๆ และค้นหาสิ่งที่ขาดหายไป… แล้วเติมให้เต็ม