วิธีการหาปิดด้วยตัวเองหลังจากความสัมพันธ์

ทุกคนต้องการปิดจากความสัมพันธ์ที่ผ่านมา น่าเศร้าที่ทุกคนไม่ได้รับมัน ต่อไปนี้เป็นวิธีการตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณพบว่ามีการปิดตัวลงหลังจากปวดใจ

เจ็บสลาย

ปวดใจมากยิ่งขึ้น

ผู้คนมาและไปและมีคนที่จะทิ้งรอยไว้ในใจเราและทิ้งความทรงจำที่จะคงอยู่ตลอดไป มันน่าขันใช่ไหม? คนที่มีความหมายกับคุณมากในคราวเดียวจะกลายเป็นคนแปลกหน้าไป

หนึ่งจะย้ายจากความทรงจำของความรักในอดีตได้อย่างไร ความจริงได้รับการบอกว่าไม่มีวิธีที่ง่ายที่จะเอาชนะพวกเขา ประสบการณ์สอนให้ฉันรู้ว่าการย้ายจากความรักที่ผ่านมาสามารถท้าทายอย่างมาก คุณสามารถร้องไห้ทุกสิ่งที่คุณต้องการสาปแช่งทุกอย่างที่คุณต้องการหัวเราะทั้งหมดที่คุณต้องการ แต่ความจริงก็คือตอนนี้คุณเลิกจากคู่ของคุณแล้ว ไม่ว่าคุณจะเริ่มต้นการเลิกราหรือไม่ก็ยังคงมีแนวโน้มที่จะออกจากการต่อยเล็กน้อย

ไม่มีใครพูดว่าการเดินหน้าและค้นหาการปิดนั้นเป็นเรื่องง่าย ฉันจำได้ว่าฉันปล่อยให้ความเศร้าของฉันส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตของฉันชั่วขณะหนึ่ง ฉันสวมความเศร้าของฉันเหมือนผ้าห่อศพและชั่วครู่หนึ่งดูเหมือนว่าความโศกเศร้าของฉันจะคงอยู่ตลอดไป… จนกระทั่งฉันตัดสินใจว่าจะมีเพียงพอ

บางครั้งความรักไม่เพียงพอ

เมื่อฉันโตขึ้นฉันก็ฉลาดขึ้น ความสัมพันธ์ในอดีตของฉันสอนให้ฉันรู้เรื่องความรัก ฉันได้เรียนรู้ที่จะปลดปล่อยความหลงผิดไม่ว่าจะเป็นเรื่องหลงผิดหรืออุดมคติจากภาพยนตร์และนิยายโรแมนติกมากมายที่สอนฉัน เท่าที่ฉันเกลียดที่จะยอมรับความรักไม่เคยเพียงพอที่จะรักษาความสัมพันธ์ให้มีชีวิตชีวา คนมักจะมีความคิดที่ผิดเกี่ยวกับความรักและความสัมพันธ์ บ่อยครั้งที่พวกเขาพบว่าตัวเองหายใจไม่ออกหุ้นส่วนของพวกเขาในความสัมพันธ์ที่ปล่อยให้ไม่มีที่ว่างสำหรับการเติบโตหรือเสรีภาพ

การยึดมั่นในความสัมพันธ์ในอดีตที่ความรักไม่สามารถช่วยได้นั้นไม่ดีต่อสุขภาพและสามารถนำความสุขของคุณออกไป พวกเขาป้องกันคุณจากการย้ายและการใช้ชีวิตในปัจจุบัน แม้ว่าอดีตอาจเป็นสถานที่ที่เหมาะแก่การเยี่ยมชมในบางโอกาส แต่คุณไม่ต้องการที่จะอยู่ที่นั่น

คนเราสร้างสันติให้กับอดีตได้อย่างไร?

การย้ายจากความสัมพันธ์ในอดีตไม่ใช่เรื่องง่าย แต่เป็นไปได้ มันคือการเดินทางของการค้นพบตัวเองสร้างสันติสุขกับตัวเองและเรียนรู้ที่จะมีความสุขอย่างแท้จริง

# 1 ให้เวลาตัวเองเสียใจ ให้เวลาตัวเองโศกเศร้าในตอนท้ายของความสัมพันธ์ มันโอเคที่จะรู้สึกเศร้าดังนั้นอย่าระงับความรู้สึกของคุณ ใช้เวลาในความเศร้าโศก แต่อย่าปล่อยให้ความเศร้านี้ทำลายคุณโดยสิ้นเชิงหรือป้องกันไม่ให้คุณทำสิ่งที่คุณรัก โปรดจำไว้ว่าชีวิตดำเนินต่อไปและไม่หยุดยั้งกับใครแม้ว่าคุณจะต้องการมันก็ตาม

# 2 เรียนรู้ที่จะยอมรับว่ามีบางสิ่งที่ไม่สามารถเลิกทำได้ พวกเขาบอกว่าการยอมรับสิ่งต่าง ๆ เป็นส่วนที่ยากที่สุดในการปล่อย คุณต้องตระหนักถึงสถานการณ์ปัจจุบันของคุณเพื่อที่คุณจะได้ตระหนักว่าความสัมพันธ์ของคุณจบลงแล้ว นี่อาจเป็นขั้นตอนที่สำคัญที่สุดในการปิดตัวเพราะจะให้ความรู้สึกปลอบใจและช่วยประเมินความรู้สึกของคุณ

# 3 เรียนรู้วิธีสร้างสันติภาพด้วยตัวคุณเอง คุณอาจพบว่ามันง่ายมากที่จะเริ่มโทษตัวเองสำหรับความผิดพลาดในอดีต แต่จำไว้ว่าคุณเป็นมนุษย์เท่านั้น ถนนสู่การตำหนิตนเองไม่ใช่สิ่งที่น่ารักนักดังนั้นอย่าปล่อยให้ตัวคุณไปตามทางนั้น

ใช้บทเรียนที่คุณได้เรียนรู้และใช้สิ่งเหล่านี้เพื่อปรับปรุงชีวิตของคุณ ในขณะที่มันอาจฟังดูซ้ำซาก แต่มุ่งเน้นการเรียนรู้ที่จะรักและให้อภัยตัวเองเพื่อให้คุณได้สัมผัสกับความรักที่เหมาะสม

# 4 มีความยุติธรรมต่อตัวเองและผู้อื่น เมื่อคุณออกจากความสัมพันธ์คุณอาจพบว่าตัวเองถูกล่อลวงให้คนอื่นเข้ามา คนส่วนใหญ่จะรักษาด้วยตนเอง แต่ฉันจะให้เวลากับตัวเองเป็นเวลาหกเดือนก่อนที่ฉันจะตัดสินใจติดตามความสัมพันธ์อื่น

ในขณะที่บางคนไม่จำเป็นต้องเข้าสู่โหมดการออกเดทเต็มรูปแบบทันทีหลังจากความสัมพันธ์ก่อนหน้านี้สิ้นสุดลงพวกเขาจะเริ่มจีบคนอื่น แม้ว่ามันจะทำให้คุณรู้สึกดี แต่มันก็ไม่ยุติธรรมกับคนอื่น

บ่อยครั้งที่เราจะปฏิบัติต่อบุคคลอื่นเป็น "Band-Aid" เพื่อปกปิดความเสียหายของความสัมพันธ์ก่อนหน้านี้ มันทำงานเป็นบรรเทาสำหรับความเหงากัด แต่มันไม่เคยช่วย มีความยุติธรรมกับตัวเองและเป็นธรรมกับผู้อื่นเช่นกัน

# 5 ไม่เคยคิดว่าช่วงเวลาเหล่านั้นเป็นเวลาที่สูญเปล่า เมื่อคุณผ่านกระบวนการเดินหน้าต่อไปคุณอาจพบว่าช่วงเวลาทั้งหมดที่คุณใช้กับแฟนเก่าของคุณนั้นเสียเวลา ช่วงเวลามีค่าไม่ว่าระยะเวลาจะสั้นหรือยาวเพียงใด พิจารณาประสบการณ์ที่ทำให้คุณเป็นคนและไม่ใช่ความผิดพลาดที่คุณควรพยายามลืม

# 6 ทิ้งสิ่งที่เตือนคุณถึงอดีต บางครั้งเราจำเป็นต้องกำจัดสิ่งต่าง ๆ ที่เตือนคุณในอดีต เก็บจดหมายทั้งหมดรูปถ่ายและของกำนัลไว้ วางทั้งหมดในกล่องและเก็บไว้ หากคุณรู้สึกว่าคุณมีความจำเป็นต้องทบทวนอดีตให้ทำเช่นนั้น แต่จำไว้ว่าคุณไม่ควรใช้ความทรงจำและของที่ระลึกเหล่านี้เพื่อให้ความหวังผิด ๆ เกี่ยวกับการย้อนเวลากลับไป

# 7 เชื่อมต่อกับคนที่คุณเป็นก่อนที่ความสัมพันธ์จะเริ่มขึ้น เรามักจะสูญเสียตัวเองเล็กน้อยเมื่อเราพบว่าตัวเองอยู่ในความสัมพันธ์ที่ผิด นั่นหมายถึงการยอมแพ้ในสิ่งที่คุณรักทำออกไปเที่ยวกับคนที่แฟนเก่าไม่เห็นด้วยหรือเปลี่ยนคนที่คุณรักให้แฟนเก่าของคุณรักคุณ

ตอนนี้แฟนเก่าของคุณหายไปแล้วเชื่อมต่อกับว่าคุณเป็นใครมาก่อนเพราะคุณเป็นคนของตัวเองและคนที่คุณเดทไม่ควรกำหนดว่าคุณเป็นใคร

# 8 มุ่งเน้นไปที่ช่วงเวลาปัจจุบัน เมื่อคุณปฏิเสธที่จะปล่อยความสัมพันธ์ที่ผ่านมาคุณเพียง แต่รั้งตัวคุณไว้เท่านั้น ใช้ชีวิตในช่วงเวลานี้แม้จะมีความกลัวที่คุณอาจมี อดีตตอนนี้เป็นเงาและถึงเวลาที่คุณจะได้สัมผัสกับอิสรภาพของคุณ จับช่วงเวลาและใช้ของขวัญเพื่อให้แน่ใจว่าอนาคตที่ดีกว่าสำหรับคุณ

# 9 อย่ามุ่งเน้นการแก้แค้น คุณอาจถูกล่อลวงให้ไซเบอร์ไล่แฟนเก่าของคุณหรือแม้แต่คิดแก้แค้น ในขณะที่มันอาจจะถูกล่อลวง แต่ก็ไม่เคยมีความสุขที่จะคิดแก้แค้นเพราะมันกินความสุขของคุณไปและขโมยความสงบของคุณ

ถ้าเป็นไปได้ให้แยกตัวคุณออกจากโซเชียลมีเดียสักครั้งหรือบล็อกแฟนเก่าของคุณบน Facebook จำไว้ว่าไม่มีใครชนะในเกมแห่งการแก้แค้น มันเป็นเด็กและเยาวชนและมันจะทำคุณอันตรายมากกว่าดี

# 10 อย่ารักษาความสัมพันธ์ที่คุ้นเคยกับแฟนเก่าของคุณ ในขณะที่คุณอาจถูกล่อลวงให้ย้อนกลับไปในอดีตเพราะมันคุ้นเคยดังนั้นคุณรู้ว่ามันไม่เคยเป็นสิ่งที่ฉลาดที่จะทำ เมื่อคุณรักษาความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดหรือแม้กระทั่งความสัมพันธ์ทางเพศกับแฟนเก่าความรู้สึกเก่า ๆ สามารถกลับมาและป้องกันไม่ให้คุณเคลื่อนไหวต่อไปและมันก็สามารถป้องกันแฟนเก่าของคุณไม่ให้เดินต่อไป

การพยายามอยู่กับเพื่อน ๆ ในขณะที่คุณยังไม่อยู่กับแฟนเก่าของคุณจะทำให้มันยากขึ้นสำหรับคุณที่จะยอมรับว่าสิ่งที่คุณเคยมีในตอนนี้หายไป

การก้าวต่อไปเป็นกระบวนการที่น่ากลัวเพราะมันบังคับให้คุณอยู่ในดินแดนที่ไม่คุ้นเคย มันทำให้คุณขาดความคุ้นเคยในอดีตและทำให้คุณต้องเผชิญกับอนาคตที่ไม่แน่นอน จำความจริงนี้ไว้: คุณจะได้พบกับความรักอีกครั้งความรักที่คุณต้องการและสมควรได้รับ