รู้สึกอย่างไรกับตัวเอง: 20 ก้าวเล็ก ๆ เพื่อผลลัพธ์ที่ยิ่งใหญ่

ไม่มีอะไรจะเลวร้ายไปกว่าการมองในกระจกและไม่ชอบคนที่จ้องมองกลับมา ต้องการทราบวิธีการรู้สึกดีขึ้นเกี่ยวกับตัวเอง? เปลี่ยนจากภายในสู่ภายนอก

ไม่มีอะไรเลวร้ายไปกว่าการไม่รู้สึกดีกับตัวตนของคุณ ไม่ว่าคุณจะคิดว่าคุณตัดสินใจไม่ดีคุณจะไม่เห็นอกเห็นใจหรือคุณไม่ใช่คนที่คุณอยากเป็นข่าวดีก็คือมีวิธีที่จะรู้สึกดีกับตัวเอง

วิธีรู้สึกดีขึ้นเกี่ยวกับตัวคุณเอง - ก้าวเล็ก ๆ ที่สร้างความแตกต่างอย่างมาก

บุคคลเพียงคนเดียวที่สามารถเปลี่ยนแปลงคุณได้คือคุณ และการเปลี่ยนแปลงไม่ได้เกิดขึ้นข้ามคืน เราเป็นสิ่งมีชีวิตที่มีนิสัยและส่วนใหญ่เราทำสิ่งต่าง ๆ ออกจากงานประจำหรือทำสิ่งที่ง่ายที่สุด

การสร้างการเปลี่ยนแปลงไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะทำ มันต้องใช้ความมุ่งมั่นปรารถนาและความเพียร หากคุณตั้งเป้าหมายให้กำหนดว่าคุณต้องการเป็นใครและใช้ชีวิตอย่างมีสติด้วยวิธีการที่จะทำให้ตัวเองรู้สึกดีขึ้นได้

# 1 รู้ว่าสิ่งที่ดูดีกว่า เป็นความคิดที่ดีที่จะพูดว่าคุณต้องการรู้สึกดีกับตัวเอง แต่นั่นหมายความว่าอย่างไร อะไรที่คุณคิดว่าคุณเป็นคนที่ดีกว่า

การกำหนดว่าทำไมคุณไม่คิดว่าคุณไม่ใช่คนที่ดีที่สุดเป็นหนทางเดียวที่จะเป็นคนที่คุณต้องการและรู้สึกดีกับตัวเอง

# 2 ฝึกพฤติกรรมที่จำเป็นในการเดินทาง หากคุณต้องการรู้สึกดีขึ้นเกี่ยวกับตัวคุณเองมันเป็นเรื่องของการเลือกที่ถูกต้องและภาคภูมิใจในตัวคุณและความสำเร็จของคุณ การฝึกฝนพฤติกรรมที่ดีจะทำให้คุณมั่นใจได้ว่าคุณจะตัดสินใจถูกต้องซึ่งนำไปสู่ความรู้สึกที่ดีขึ้นเกี่ยวกับตัวตนของคุณ

# 3 ไม่เลื่อนกลับเข้าไปในนิสัยเก่า การทำสิ่งต่าง ๆ ที่รู้สึกสะดวกสบายและง่ายกว่าเสมอ บางครั้งเรารู้สึกไม่ดีเกี่ยวกับตัวเราเพราะเราไม่ชอบสิ่งที่เราทำตามธรรมชาติ

# 4 ตรวจสอบตัวเอง หากคุณต้องการรู้สึกดีขึ้นเกี่ยวกับตัวคุณเองก็จะต้องตรวจสอบอย่างต่อเนื่องว่าคุณคือใครและสิ่งที่คุณเชื่อว่าตัวเองเป็น นั่นหมายถึงการกำหนดว่าคุณคือใครและคุณต้องการเป็นใครไม่ใช่แค่เพียงครั้งเดียว แต่ตลอดชีวิตของคุณ

คุณจะต้องทำการเปลี่ยนแปลงในทุกยุคทุกสมัยเพื่อที่จะเป็นคนที่คุณต้องการ ดังนั้นการประเมินจะเป็นส่วนสำคัญที่ทำให้คุณรู้สึกดีขึ้น

# 5 กำหนดเป้าหมายเพิ่มเติมเพื่อให้ได้ตำแหน่งที่คุณต้องการ หากคุณตั้งเป้าหมายและทำให้สำเร็จคุณจะรู้สึกดีกับตัวเองมากขึ้น หากคุณไม่มีเป้าหมายใด ๆ อยู่คงเป็นเรื่องยากที่จะรู้สึกว่าคุณกำลังก้าวหน้าและก้าวไปข้างหน้า

# 6 หยุดให้คนอื่นบอกคุณว่าคุณเป็นใคร บางครั้งเราเป็นใครก็โอเค แต่เราอนุญาตให้คนอื่นทำให้เรารู้สึกไม่ดีเกี่ยวกับตัวเรา หากคุณปล่อยให้คนอื่นบอกคุณว่าคุณเป็นใครและไม่เคยตัดสินใจด้วยตัวเองมันจะนำคุณไปสู่เส้นทางที่ไม่มีที่สิ้นสุดที่ไม่เคยรู้สึกดี

# 7 ดูด้านสว่าง หากคุณรู้สึกไม่ดีกับตัวเองอาจเป็นไปได้ว่าคุณให้ความสำคัญกับสิ่งที่ผิด แทนที่จะเห็นทุกสิ่งในตัวคุณที่คุณไม่ชอบให้พยายามจดจ่อกับคุณสมบัติที่ดีของคุณ มีความสามารถพิเศษที่เราทุกคนมีอยู่บางทีความรู้สึกที่ดีขึ้นเกี่ยวกับตัวคุณเองก็คือการค้นหาคุณค่าและการคิดในแง่บวก

# 8 ปล่อยความกลัว มีหลายครั้งที่เราไม่รู้สึกดีกับตัวเองเพราะเราไม่ได้มีโอกาสหรือใช้ชีวิตในแบบที่เราต้องการจากความกลัว ความกลัวเป็นอารมณ์ที่ทรงพลังมากที่ทำให้เราติดอยู่และทำให้เรารู้สึกเหมือนเป็นผู้ชมในชีวิตของเราเอง

หากเราไม่ใช่องค์ประกอบของแท้มันยากที่จะรู้สึกดีกับตัวเอง หยุดกลัวที่จะเป็นคุณหรือไม่ทำตามความคาดหวัง คุณจะรู้สึกดีกับตัวเองมากขึ้น

# 9 อย่าตัดสิน วิธีที่จะรู้สึกดีขึ้นเกี่ยวกับตัวคุณเองคือการมุ่งเน้นที่พฤติกรรมของคุณเองเท่านั้น การตัดสินคนอื่นไม่ทำให้เราดีขึ้น ความจริงแล้วมันทำให้เรารู้สึกแย่เกี่ยวกับตัวเราเอง หากคุณต้องการรู้สึกดีกับตัวเองหยุดกังวลเกี่ยวกับสิ่งที่คนอื่นทำและกังวลเกี่ยวกับตัวคุณ

# 10 ยกโทษให้อภัยอย่างแท้จริง การยึดอดีตไว้กับคุณทำให้คุณโกรธและโกรธ เป็นการยากที่จะรู้สึกดีกับคุณเมื่อคุณพกพาไปอย่างน่าเกลียดมากมาย การรู้สึกดีกับตัวเองทำให้คุณต้องอาศัยอยู่ที่นี่และเดี๋ยวนี้และไม่นำสิ่งต่าง ๆ จากอดีตมาทำให้มัวหมองว่าเรารู้สึกอย่างไรในอนาคต

# 11 มีความเห็นอกเห็นใจ การทำสิ่งต่าง ๆ ให้คนอื่นทำให้คุณรู้สึกดีกับตัวเองอยู่เสมอ การเรียนรู้ที่จะเห็นอกเห็นใจมากขึ้นและช่วยเหลือผู้ที่ต้องการความช่วยเหลือไม่ว่าจะเป็นอาสาสมัครหรือเพียงแค่ช่วยเหลือเพื่อนบ้านของคุณโดยการตัดหญ้าทำให้พวกเขารู้สึกมีชีวิตชีวา

# 12 ปฏิบัติตามเสมอ ไม่มีอะไรทำให้คุณรู้สึกแย่เกี่ยวกับตัวคุณมากกว่าที่จะไม่ทำตาม เมื่อคุณให้คำมั่นสัญญากับคนอื่นคุณจะทำกับตัวเองอย่างลับๆ การไม่ติดตามผ่านทำให้คุณรู้สึกเหมือนเป็นคนเงียบ ๆ และไม่มีใครชอบเป็นคนเงียบ ๆ ไม่แม้แต่เมื่อเป็นคุณ

# 13 ทำเพื่อคนอื่น ๆ เพื่อความรู้สึกที่ดีขึ้นเกี่ยวกับตัวคุณเองให้ปฏิบัติต่อคนอื่นในแบบที่คุณต้องการได้รับการปฏิบัติเสมอ หากคุณหยุดและพิจารณาว่าคุณต้องการให้ใครซักคนปฏิบัติต่อคุณอย่างไรก่อนที่คุณจะลงมือทำคุณจะรู้สึกดีกับการตัดสินใจและพฤติกรรมของคุณ

# 14 ลงทุนกับผู้คน การลงทุนกับคนอื่น ๆ ช่วยให้คุณรู้สึกดีกับตัวเองมากขึ้น บางครั้งการได้รับโอกาสกับคนที่อาจไม่สมควรได้รับมันเป็นความรู้สึกที่ดีที่สุดในโลก การลงทุนกับคนในชีวิตของคุณทำให้คุณรู้สึกเชื่อมโยงและดีขึ้นเกี่ยวกับว่าคุณเป็นใคร

# 15 อย่าพูดถึงคนอื่นไม่ดี ไม่มีอะไรที่น่าเกลียดไปกว่าการพูดคุยกับใครสักคนหลัง หากคุณต้องการรู้สึกดีกับตัวเองอย่าพูดเรื่องแย่ ๆ เกี่ยวกับคนอื่นที่อยู่ด้านหลัง

# 16 เป็นคนที่จะปกป้องคนที่ไม่สามารถป้องกันตัวเองได้ เช่นเดียวกับที่คุณไม่ควรนินทาคนอื่นถ้าคุณต้องการที่จะรู้สึกดีกับตัวเองการก้าวไปอีกขั้นหนึ่งเพื่อปกป้องใครบางคนทำให้คุณรู้สึกดีจริงๆ การเป็นคนที่ก้าวขึ้นมาเพื่อปกป้องผู้บริสุทธิ์เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการกำหนดว่าใครและคุณทำอะไร

# 17 เชื่อในสิ่งที่ยิ่งใหญ่กว่าคุณ หากคุณไม่เชื่อในสิ่งที่ยิ่งใหญ่กว่าคุณคุณอาจไม่รู้สึกดีกับตัวเองมากนัก หากคุณไม่มีจุดมุ่งหมายในชีวิตหรือรู้ว่าจุดประสงค์นั้นเป็นเรื่องยากที่จะรู้ว่าคุณกำลังทำสิ่งที่ควรจะเป็น

การเชื่อในบางสิ่งนอกตัวคุณและการมีศรัทธาเป็นสิ่งที่ยอดเยี่ยมที่ทำให้คุณรู้สึกดีกับตัวเองและสิ่งที่คุณทำ

# 18 หากคุณมีมากเกินพอช่วยคนที่ขาดได้ หากคุณต้องการรู้วิธีที่จะรู้สึกดีกับตัวเองมันเป็นเรื่องเกี่ยวกับการเห็นแก่ตัวน้อยลง หากคุณมีมากพอให้คืนหรือแบ่งปันกับผู้อื่นที่ด้อยโอกาส

ให้บางสิ่งที่คุณต้องทำให้คนอื่นรู้สึกปลอดภัยและทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นเกี่ยวกับตัวเอง

# 19 อย่าดื้อรั้น มีทุกสิ่งที่ถูกและผิด แต่น่าเสียดายที่ยังมีพื้นที่สีเทา หากคุณต้องการรู้สึกดีกับตัวเองไม่จำเป็นต้องทำในสิ่งที่“ ถูกต้อง” เสมอไป

มันเกี่ยวกับการพิจารณาทุกสิ่งและการทำสิ่งที่รู้สึกว่าถูกต้องสำหรับคุณ ความสามารถในการม้วนสิ่งต่าง ๆ และการตัดสินใจที่ดีขึ้นอยู่กับการเป็นคนดีทำให้คุณรู้สึกดีกับตัวเอง

# 20 ปล่อยแบบแผนไป คนแบบแผนหรือผู้ที่ไม่ได้เป็นคนทำให้คนรู้สึกดีกับตัวเอง หากคุณต้องการรู้วิธีที่จะรู้สึกดีกับตัวเองมันจะเป็นการปล่อยให้คุณรู้ว่าผู้คนและสิ่งที่พวกเขาเกี่ยวกับลักษณะภายนอกของพวกเขา

การรู้สึกดีกับตัวเองนั้นขึ้นอยู่กับการรู้ว่าคุณเป็นใครและเป็นคนที่ดีที่สุดที่คุณรู้จัก นั่นไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไปและไม่เป็นไปตามธรรมชาติเสมอไป

หากคุณต้องการรู้วิธีที่จะรู้สึกดีกับตัวเองให้ค้นหาเสียงภายในของคุณ พยายามเป็นคนที่ดีที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้แม้ว่าจะใช้สติฝึกและความลำบากมากขึ้น