วิธีชะลอเวลาของคุณ: 16 วิธีที่มีประสิทธิภาพในการชะลอการไหล

เคยสงสัยไหมว่าจะทำให้ประจำเดือนของคุณล่าช้าหรือไม่? คุณรู้ไหมว่าสิ่งที่เกิดขึ้นทุก ๆ เดือนนำมาซึ่งการเป็นตะคริวและการมีเพศสัมพันธ์

เราทุกคนต่างก็อยู่ในช่วงเวลาที่ทุกอย่างดำเนินไปอย่างสมบูรณ์แบบราวกับว่ามันดีเกินกว่าจะเป็นจริงได้ จากประสบการณ์มักจะเป็น นี่คือช่วงเวลาที่คุณตัดสินใจที่จะปรากฏขึ้นและอวยพรคุณด้วยการปรากฏตัวของเธอ ตอนนี้วันอื่น ๆ คุณจะไม่สนใจหรือสงสัยว่าจะชะลอระยะเวลาของคุณคุณจะใช้แผ่นหรือผ้าอนามัยแบบสอดและดำเนินการกับวันของคุณ แต่ไม่ใช่วันนี้. คุณไม่สามารถรับช่วงเวลาของคุณในวันนี้

วิธีการล่าช้าระยะเวลาของคุณ

ฉันกำลังจะไปออสเตรเลียและช่วงเวลาของฉันควรจะมาในวันที่ฉันบิน ไม่มีทางที่ฉันจะขึ้นเครื่องบินเป็นเวลาสิบห้าชั่วโมงกับช่วงเวลาของฉัน

ดังนั้นฉันจึงลองวิธีเหล่านี้สองสามสัปดาห์ก่อนเที่ยวบินของฉัน ด้วยความประหลาดใจของฉันระยะเวลาของฉันไม่ได้มา มันมาในภายหลัง คุณควรรู้ไว้ล่วงหน้าว่าระยะเวลาของคุณจะมาถึงเสมอ ดังนั้นหากคุณต้องการเรียนรู้วิธีการชะลอเวลาของคุณลองใช้วิธีการเหล่านี้ดู

ในบางเวลาคุณจะต้องการหยุดมันชั่วคราว

# 1 รู้ว่าช่วงเวลาต่อไปของคุณคืออะไร ก่อนที่คุณจะพยายามชะลอช่วงเวลาของคุณให้ทราบเวลาที่จะคาดหวังช่วงเวลาถัดไปของคุณ โดยทั่วไปให้ใช้แอปติดตามระยะเวลาหรือจดบันทึกช่วงเวลาของคุณ จากนั้นคุณจะรู้ล่วงหน้าเมื่อช่วงเวลาถัดไปของคุณคือ

หากคุณผิดปกติคุณอาจไม่สามารถคิดได้ว่าช่วงเวลาถัดไปของคุณคืออะไร แต่ถ้าคุณติดตามคุณอาจเดาได้อย่างมีการศึกษา

# 2 นี่ไม่ควรเป็นเหตุการณ์รายเดือน ช่วงเวลาของคุณเป็นส่วนหนึ่งของธรรมชาติ ผู้หญิงทุกคนมีช่วงเวลามันเป็นสัญญาณบ่งบอกว่าอวัยวะสืบพันธุ์ของคุณแข็งแรงและทำหน้าที่ทุกอย่างเท่าที่ควร

ดังนั้นถ้าคุณไม่ต้องการมีช่วงเวลาเลยเข้าร่วมชมรม ใครอยากเลือดออกทุกเดือน? แต่นั่นคือวิธีที่มันเป็น อย่าทำให้ตัวเองเต็มไปด้วยใบสั่งยาเพื่อกำจัดมันยอมรับช่วงเวลาของคุณ

# 3 แต่ถ้าคุณต้องการคุณสามารถใช้ยาเม็ด การคุมกำเนิดมักเป็นตัวเลือกที่จะช่วยคุณควบคุมช่วงเวลาของคุณ ตอนนี้ส่วนตัวฉันต่อต้านการคุมกำเนิดเนื่องจากฮอร์โมนใส่เข้าไปในร่างกายของคุณ อย่างไรก็ตามถ้าคุณใช้นั่นเป็นทางเลือกของคุณดังนั้นไม่มีการตัดสิน

ยาคุมกำเนิดส่วนใหญ่มาพร้อมกับ 21 เม็ดที่ใช้งาน * ที่มีฮอร์โมน * และเจ็ดเม็ดที่ไม่ได้ใช้งาน * เม็ดยาหลอก * ยาที่ไม่ได้ใช้งานจะทำให้คุณมีเวลาเจ็ดวัน หากคุณต้องการชะลอช่วงเวลาของคุณแทนที่จะกินยาที่ไม่ใช้งานให้กินยาที่ใช้งานจนกว่ากิจกรรมจะเสร็จสิ้น

# 4 ตัวเลือกใบสั่งยาอื่น หากคุณไม่ได้ควบคุมการเกิด แต่คุณต้องการใบสั่งยาเพื่อชะลอระยะเวลาของคุณคุณสามารถรับแพทย์ของคุณเพื่อกำหนด norethisterone

เป็นเม็ดฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนที่คุณใช้เวลาสามครั้งต่อวันในระหว่างวันที่นำไปสู่ช่วงเวลาของคุณ ระดับฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนในร่างกายจะลดลงเมื่อคุณมีประจำเดือนดังนั้นยานี้จะช่วยรักษาระดับเหล่านั้นให้สูง

# 5 การออกกำลังกาย แม้ว่านี่จะไม่ได้ 100% แต่คุณจะได้รับความพยายามในการชะลอระยะเวลาของคุณ โดยปกติเมื่อคุณวางความเครียดทางร่างกายไว้ในร่างกายมันจะช่วยยับยั้งการตกเลือดเป็นเวลาสองสามวัน ดังนั้นหากคุณต้องการซื้อเวลาสักสองสามวันให้เริ่มต้นใช้งาน - เร็ว

# 6 อยู่กับผู้หญิงคนอื่น ตอนนี้ถ้าคุณไม่ได้อยู่กับผู้หญิงคุณอาจจะไม่ย้ายเข้าไปสักสองสามวันเพื่อซิงค์รอบของคุณ แต่คุณควรรู้ไว้ว่าผู้หญิงที่อยู่ด้วยกันโดยปกติแล้วจะทำการซิงโครไนซ์รอบฮอร์โมน ดังนั้นหากคุณเริ่มใช้ชีวิตกับผู้หญิงให้พิจารณาความจริงที่ว่าช่วงเวลาของคุณจะเปลี่ยนไป

# 7 การสูญเสียหรือการเพิ่มปอนด์ ชีสเบอร์เกอร์คุณพูดว่า? ระบบสุขภาพของมหาวิทยาลัยมิชิแกนระบุว่าการลดน้ำหนักหรือการเพิ่มน้ำหนักจะเปลี่ยนแปลงระดับฮอร์โมนในร่างกาย ดังนั้นเนื่องจากช่วงเวลาของคุณถูกควบคุมโดยฮอร์โมนมันจะเปลี่ยนไปหากคุณเพิ่มหรือลดน้ำหนักไม่กี่ปอนด์ แต่อย่าทำเช่นนี้ในช่วงสองวันมันจะไม่ทำงาน

# 8 ไม่มีอาหารรสเผ็ด นี่คือความจริงอยู่ห่างจากสิ่งที่เผ็ดก่อนระยะเวลาของคุณ อาหารรสเผ็ดช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดของคุณและส่งเสริมรอบประจำเดือนของคุณ ดังนั้นหากคุณคุ้นเคยกับการกินอาหารรสเผ็ดและคุณมีงานแต่งงานที่กำลังจะมาถึงในวันที่คุณอยู่ให้ตัดเครื่องเทศ เมื่อฉันหมายถึงเครื่องเทศฉันหมายถึงกระเทียมพริกไทยดำพริก - ตามตัวอักษรอะไรก็ตามที่เผ็ด

# 9 กรัมถั่วฝักยาว ฉันรู้ว่านี่เป็นนิทานภรรยาเก่า แต่ส่วนใหญ่ใช้งานได้จริง มันแสดงให้เห็นว่าการกินอาหารบางอย่างจะเปลี่ยนช่วงเวลาของคุณไม่ว่าจะเป็นการเพิ่มหรือลดลง

ถั่วกรัมเป็นวิธีที่ดีในการเลื่อนระยะเวลาของคุณจากการมา กินเป็นประจำทุกวันก่อนกำหนด คุณสามารถทอดหรือบดให้เป็นผงมันไม่สำคัญว่าคุณจะกินมันแค่ไหนตราบใดที่คุณทำ

# 10 ดื่มน้ำนั้น คนมักจะคิดว่าถ้าไม่ดื่มน้ำก็จะทำให้คุณอดอาหาร ฟังเลือดมาไม่ว่าคุณจะดื่มน้ำหรือไม่ แต่ระยะเวลาของคุณอาจหนักและซับซ้อน ดังนั้นดื่มน้ำมาก ๆ ไม่เพียง แต่จะช่วยให้คุณมีรอบปกติ แต่คุณจะมีรอบที่เบากว่า

# 11 จัดการความเครียดของคุณ ความเครียดเป็นตัวการที่น่ากลัวสำหรับช่วงเวลาที่ผิดปกติและผิดปกติ หากคุณพยายามชะลอช่วงเวลาของคุณเพราะคุณไม่รู้ว่าจะคาดหวังเมื่อใดจึงต้องควบคุมมันก่อน หากคุณประสบความเครียดในชีวิตของคุณเรียนรู้วิธีจัดการกับมัน

ฝึกโยคะนั่งสมาธิไปเดินเล่น หากคุณลดระดับความเครียดในชีวิตของคุณคุณจะสามารถควบคุมช่วงเวลาของคุณและจากนั้นมีความสามารถในการหน่วงเวลาถ้าคุณต้องการ

# 12 น้ำส้มสายชู สิ่งนี้ไม่ได้ดูเหมือนตัวเลือกที่น่ารับประทานที่สุด * เพราะไม่ใช่ * แต่ใช้งานได้ คุณสามารถเลื่อนช่วงเวลาของคุณผ่านน้ำส้มสายชู สิ่งที่คุณต้องทำคือใช้น้ำกรองหนึ่งแก้วแล้วเติมน้ำส้มสายชูสามถึงสี่ช้อนลงไป คุณสามารถหน่วงเวลาของคุณสามถึงสี่วันโดยทำสิ่งนี้ ดื่มสองถึงสามครั้งต่อวัน

# 13 มะนาว อีกวิธีการรักษาธรรมชาติคือการใช้มะนาว ใครจะคิดบ้าง มะนาวมีความเป็นกรดตามธรรมชาติบวกกับกรดซิตริก ช่วยในการทำให้ช่วงเวลาของคุณเบาลง ไม่เพียง แต่จะทำให้ประจำเดือนของคุณล่าช้า แต่คุณจะช่วยลดความรู้สึกเป็นตะคริวอักเสบและอ่อนโยนด้วยมะนาว คุณสามารถบีบมันลงในน้ำและดื่มได้ตลอดทั้งวัน

# 14 ใบราสเบอร์รี่ ใบราสเบอร์รี่เป็นอีกหนึ่งวิธีการรักษาทางธรรมชาติที่ยอดเยี่ยมสำหรับการชะลอระยะเวลาของคุณ สิ่งที่คุณต้องการทำคือใช้ใบราสเบอร์รี่และทำชาจากมัน ดื่มทุกวันเพื่อเลื่อนช่วงเวลาของคุณ มันเป็นวิธีที่ปลอดภัยในการชะลอระยะเวลาของคุณโดยไม่มีผลข้างเคียงใด ๆ

# 15 นวดมดลูก ใช่คุณอ่านถูกต้องนวดมดลูกหญิงสาว ในบางสถานการณ์คุณจะไม่มีใบราสเบอร์รี่หรือมีเวลาพอที่จะสั่งยาได้ลองนวดมดลูกของคุณ มันยังทำงานได้ดีในการช่วยบรรเทาอาการปวดประจำเดือนใด ๆ ที่คุณอาจรู้สึกเช่นกันดังนั้นมันจึงเป็นสองในหนึ่งเดียว

# 16 กินแครอท ใครจะคิดว่าแครอทจะโดนจุด? เพิ่มแครอทมากขึ้นในอาหารของคุณถ้าคุณต้องการชะลอระยะเวลาของคุณ กินพวกมันดิบปรุงสุกหรือสั่น เพียงแค่กินให้มากขึ้นก่อนที่จะถึงเวลาที่คุณคาดไว้