วิธีการสื่อสารกับคู่สมรสของคุณและยุติการนั่งรถไฟเหาะ

หากคุณรู้สึกว่าคุณทั้งสองพูดภาษาต่างกันมันอาจไม่ใช่การสื่อสาร แต่รู้วิธีสื่อสารกับคู่สมรสของคุณ

คุณจำได้ไหมตอนที่คุณอยู่ด้วยกันครั้งแรกและจะใช้เวลานับไม่ถ้วนในการพูดคุยเกี่ยวกับอะไรจากสภาพอากาศไปจนถึงความทรงจำที่ดีที่สุดในชีวิตของคุณ? จากนั้นคุณได้แต่งงาน ทันใดนั้นรู้สึกเหมือนคุณเริ่มพูดสองภาษาที่แตกต่างกัน คุณรู้ว่าทำไม? เพราะคุณทำ หากคุณสงสัยว่าจะสื่อสารกับคู่สมรสของคุณอย่างไรการสื่อสารอาจไม่ใช่ปัญหาของคุณ

วิธีการสื่อสารกับคู่สมรสของคุณใน 8 วิธีที่แตกต่างกัน

การสื่อสารคือการแลกเปลี่ยนหรือการให้ข่าวสารหรือข้อมูล บางครั้งมันก็ไม่ใช่ว่าคุณไม่เข้าใจซึ่งกันและกันคุณหยุดฟัง ผู้ชายและผู้หญิงสื่อสารกันได้หลายวิธี

ผู้หญิงส่วนใหญ่พูดในระดับอารมณ์ขณะที่ผู้ชายวิเคราะห์มากกว่า การเรียนรู้ที่จะอยู่ในช่วงคลื่นเดียวกันอาจหมายถึงคุณตัดสินใจว่าจะสื่อสารกันและหยุดอ่านคำหรือเพิ่มการตีความของคุณเองมากเกินไป

# 1 หยุดการปฏิเสธ ฉันรู้ว่าคุณรู้สึกว่าเราทุกคนทำได้ เมื่อความสัมพันธ์ของคุณเริ่มที่จะกล่อมมันจะเข้าสู่ดินแดนเชิงลบ เมื่อสิ่งนั้นเกิดขึ้นสิ่งที่คุณพูดและได้ยินส่วนใหญ่จะเป็นลบมากกว่าแง่บวก นั่นคือคำผ่าตัด - เสียง

การหมุนวนลงเป็นเรื่องยากที่จะหยุดเพราะมันเปลี่ยนการรับรู้ของสิ่งที่คู่ของคุณพูดและสิ่งที่คุณได้ยิน หากทุกสิ่งที่คุณได้ยินคือคำวิจารณ์คุณจะห่างเหินและดึงตัวเองออกไป

คำทำนายการตอบสนองด้วยตนเอง, ลบมากขึ้นคุณรับรู้มากขึ้น, การตอบสนองเชิงลบของคุณมากขึ้นและยิ่งลบพวกเขาได้ยิน นั่นเริ่มต้นด้วยโซ่ทั้งหมดของ yuck ลองฟังและพูดในสิ่งที่เป็นบวกมากขึ้น สิ่งที่คุณพบคุณสามารถเปิดสายการสื่อสารอย่างรวดเร็ว

# 2 พยายามที่จะออกอารมณ์ เนื่องจากมีความแตกต่างที่ยอดเยี่ยมระหว่างการสนทนาที่เจ๋งและมีเหตุผลกับการสนทนาทางอารมณ์เมื่อคุณสื่อสารกับคู่สมรสของคุณให้พยายามใช้อารมณ์ที่คุณรู้สึกออกจากสมการ

# 3 อย่า กล่าวโทษ หนึ่งในสิ่งที่ปิดการสื่อสารทันทีคือถ้าคุณเริ่มกล่าวหาว่าคนอื่นทำอะไร ใช้ภาษาที่ไม่ใช่การเผชิญหน้าเพื่อให้พวกเขาไม่ได้รับการปกป้องอย่างถูกต้องทันที และแทนที่จะพูดในสิ่งที่พวกเขาทำผิดพยายามอธิบายว่าคุณรู้สึกอย่างไรในแง่การปฏิบัติ

มีโอกาสที่ดีที่พวกเขาไม่รู้ว่าพวกเขาทำอะไรผิดหรือทำร้ายความรู้สึกของคุณ ดังนั้นหากคุณเพียงแค่แถลงว่าคุณรู้สึกอย่างไรโดยปราศจากข้อกล่าวหาทั้งหมดที่พวกเขารู้ว่าพวกเขาทำอะไรผลลัพธ์จะมีประสิทธิผลมากขึ้นและไม่มีรูปแบบการไล่ล่าหรือน้ำตาที่หลีกเลี่ยงไม่ได้

# 4 เลือกเวลาที่เหมาะสม หากคุณเป็นเหมือนคนส่วนใหญ่เมื่อคุณกลับบ้านจากที่ทำงานคุณไม่ต้องการพูดถึงอะไรเหมือนอย่างอื่น คุณอาจแค่อยากนั่งเงียบ ๆ หากคุณเป็นเหมือนผู้หญิงส่วนใหญ่นาทีที่คุณทักทายสามีเมื่อสิ้นวันคุณต้องการพูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นและพูดคุยผ่าน

หรือคุณบันทึกสิ่งต่าง ๆ จนกระทั่งก่อนเข้านอนเมื่อคู่สมรสของคุณเหนื่อยล้าและต้องการเข้านอน แทนที่จะนอนหลับทุกคนคุณจะเข้าและออกจากเตียงและต่อสู้จนถึงตีสี่ ส่วนประกอบสำคัญอย่างหนึ่งในการเรียนรู้วิธีการสื่อสารกับคู่สมรสของคุณคือเวลา

เลือกเวลาที่จะพูดคุยเมื่อพวกเขามีความสามารถเอาใจใส่และมีความสามารถทางอารมณ์ในการฟังสิ่งที่คุณพูด อย่าเผชิญหน้ากับพวกเขาที่ประตูพร้อมกับรายการของ "สิ่งต่าง ๆ " และอย่ารอจนกว่าจะถึงเวลาที่จะต้องคุยเรื่องสำคัญที่อาจทำให้ร้อน

# 5 เลือกการต่อสู้ของคุณอย่างระมัดระวัง หากคุณพบว่าคุณไม่สามารถพูดอะไรที่ไม่ได้กดปุ่มหรือลงเอยด้วยการต่อสู้คุณก็อยู่ท่ามกลางวงรอบ แสดงอารมณ์ทั้งหมดของคุณอย่างต่อเนื่องทุกสิ่งที่คู่ของคุณทำผิดหรือทุกสิ่งที่เกิดขึ้นในชีวิตและความสัมพันธ์ของคุณเปลี่ยนทุกสิ่งไปสู่ด้านมืด

สำหรับเดือนถัดไปอย่าพยายามนำสิ่งที่ไม่ดีออกมาเว้นแต่จะจำเป็นจริงๆ การเรียนรู้ที่จะเลือกการต่อสู้ของคุณและเมื่อต้องปิดปากของคุณเป็นสองสิ่งที่สำคัญมากในการเปิดสายการสื่อสารที่มีความรักอีกครั้ง

บางครั้งมันไม่ใช่เรื่องของพวกเขาที่ไม่ได้ยินหรือฟังคุณ มันเป็นเรื่องของคุณที่พูดมากเกินไป นั่นทำให้พวกเขาปิดคุณออกและปิดการสนทนาของคุณ

# 6 หยุดใช้คำว่า“ ทริกเกอร์” หลังจากอยู่กับคู่สมรสซักพักคุณจะเริ่มพบคำที่เรียกว่า ถ้าคุณบอกว่าคุณไม่รู้ว่าฉันหมายถึงอะไรคุณก็ไม่ซื่อสัตย์กับตัวเอง

เราทุกคนมีคำและวลี“ ไปที่” ที่เรามีในคลังแสงของเราเพื่อดึงออกมาทำร้ายหรือโกรธกัน คำหรือวลีที่ทริกเกอร์ไม่ได้ทำอะไร แต่มั่นใจว่าการสื่อสารของคุณจะไม่ดีขึ้นในครั้งต่อไปและจะไม่ทำให้คุณได้รับมากขึ้นในครั้งนี้

# 7 ฟังเฉพาะสิ่งที่กำลังพูด ในความสัมพันธ์เรามักจะมีกระเป๋าเป้สะพายหลังของสิ่งที่เราดำเนินการกับเรา ประสบการณ์เหล่านั้นจากอดีตของเราบางครั้งคลานไปหาข้อโต้แย้งในอนาคตและทำให้มัวหมองวิธีที่เราได้ยินสิ่งต่าง ๆ

ถ้าเราเพียงแค่ฟังสิ่งที่ถูกพูดแทนที่จะแทรกความคาดหวังและความตั้งใจของเราเองการสื่อสารก็ง่ายกว่ามาก หากคุณฟังคำศัพท์และไม่อธิบายความหมายของคำเหล่านั้นคุณจะประหลาดใจที่การสื่อสารเป็นเรื่องง่าย

เมื่อเขาพูดว่า“ คุณลดน้ำหนักไหม” รับไปเป็น "คุณลดน้ำหนักหรือไม่?" แทนที่จะเป็น“ คุณอ้วนมาก่อน” เมื่ออยู่ในความสัมพันธ์มันเป็นเรื่องง่ายที่จะโยนความไม่มั่นคงของเราเองลงในการสนทนาและฉีดความตั้งใจที่ไม่มี

# 8 คำถามต้องการคำตอบและต้องยอมรับคำตอบ หนึ่งในข้อร้องเรียนที่ใหญ่ที่สุดที่สามีมีคือภรรยาของพวกเขามีคำถามที่ไม่มีที่สิ้นสุดที่ดูเหมือนจะถาม หนึ่งในข้อร้องเรียนที่ใหญ่ที่สุดภรรยามีคือพวกเขาไม่เคยได้รับคำตอบใด ๆ ความจริงก็คือทั้งสองถูกต้อง

ผู้ชายถ้าคุณต้องการให้คำถามหยุดตอบแค่นั้น ผู้หญิงถ้าสามีของคุณให้คำตอบให้ยอมรับเขาด้วยคำพูดของเขาและหยุดขุดอีก จนกว่าคุณจะทำตามขั้นตอนเพื่อหยุดเกมการหลีกเลี่ยงคำถามที่ไม่มีที่สิ้นสุดคุณจะไม่สามารถสื่อสารได้

เมื่อแต่งงานบางครั้งรู้สึกว่าคุณพูดสองภาษาที่แตกต่างกัน ความจริงก็คือการสื่อสารที่ไม่ดีมักจะไม่เกี่ยวข้องกับคำที่มาจากปากของคุณ แต่เพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีที่พวกเขาตีความโดยผู้รับ

หากคุณลองเล่นตามกฎเหล่านี้เพื่อหาวิธีสื่อสารกับคู่สมรสคุณจะพบว่าคุณสื่อสารได้ดีกว่าที่คุณคิด