ทำอย่างไรจึงจะเป็นตัวคุณเอง: 14 ขั้นตอนในการทำให้ชีวิตของคุณเป็นจริง

“ เป็นตัวของตัวเอง” พวกเขาพูด พูดง่ายกว่าทำ อย่าฟังคำแนะนำที่เส็งเคร็งของพวกเขาได้เวลาที่คุณได้ยินว่าตัวเองเป็นมืออาชีพ

ผู้คนมักพูดว่า“ โอ้คุณแค่ต้องเป็นตัวของตัวเอง” แต่จริงๆแล้วคำแนะนำที่น่ารังเกียจคืออะไร? แค่เป็นตัวเอง! พวกเขาไม่ได้บอกคุณว่าจะเป็นตัวเองได้อย่างไรพวกเขาแค่บอกว่าคุณต้องเป็นตัวของตัวเอง ทุกคนรู้ว่าตัวตนที่ดีที่สุดของคุณคือเมื่อคุณเป็นตัวคุณเอง

ฉันหมายความว่านี่ไม่ใช่วิทยาศาสตร์จรวดผู้คน แต่การเข้าใจอย่างแท้จริงถึงการเป็นตัวของตัวเองนั้นเป็นสิ่งที่แตกต่างอย่างสิ้นเชิง แม้ว่าคุณจะเป็นตัวเองในบางสถานการณ์ แต่ก็ยากที่จะแสดงให้เห็นว่าคุณเป็นใคร

เป็นตัวของตัวเองอย่างไร - 14 วิธีในการเป็นคุณ

เมื่อฉันอยู่ในกลุ่มคนโดยขึ้นอยู่กับว่าพวกเขาเป็นใครฉันสามารถเป็นคนเงียบสงบหรือเป็นตัวฉันเอง แม้ว่าเพื่อนของฉันจะบอกให้ฉันทำใจให้สบายและแค่เป็นตัวของตัวเองบางครั้งมันก็ไม่ง่ายเลยที่ฉันจะได้ผ่อนคลาย

เมื่อฉันถามเพื่อน ๆ ว่าฉันควรจะเป็นตัวเองอย่างไรพวกเขามักจะไม่มีคำตอบเพราะจริงๆแล้วพวกเขาไม่รู้ มันเป็นคำถามที่ดูเหมือนจะตอบง่าย แต่เมื่อคุณตรวจสอบจริง ๆ มันก็ยากที่จะหาคำแนะนำที่สร้างสรรค์ แต่ฟังเถอะฉันได้รับคุณ ใครคิดว่าการรู้ว่าจะเป็นตัวของตัวเองได้อย่างไรอาจเป็นเรื่องยาก

# 1 อะไรที่ทำให้คุณไม่ได้เป็นตัวของตัวเอง? คุณรู้ไหมว่าอะไรทำให้คุณไม่ได้เป็นตัวของตัวเอง? เป็นกลุ่มคนหรือไม่ คนที่คุณไม่รู้ คุณจำเป็นต้องค้นหาทริกเกอร์ที่ทำให้คุณรู้สึกไม่สบาย เมื่อคุณรู้ว่ามันคืออะไรแล้วคุณสามารถตรวจสอบส่วนประกอบที่ทำให้คุณรู้สึกไม่สบายตัว

คุณต้องเลือกทุกอย่างแยกกันและทำให้แคบลงว่าอะไรทำให้คุณไม่ใช่ตัวเอง คุณกำลังปิดกั้นอะไร

# 2 คุณรู้จริง ๆ ว่าคุณเป็นใคร แต่จริงเหรอ? หากคุณไม่สามารถเป็นตัวของตัวเองและประสบกับปัญหาการผ่อนคลายมันอาจเป็นไปได้ว่าคุณไม่รู้ว่าคุณเป็นใคร หมายความว่าคุณต้องใช้เวลาและลองทำสิ่งต่าง ๆ ที่คุณอาจไม่เคยคิดมาก่อน การสำรวจตัวเองเป็นวิธีเดียวที่คุณจะรู้จักตัวเอง ดังนั้นออกไปที่นั่นและทดสอบน่านน้ำ

# 3 อย่ามุ่งเน้นไปที่ความคิดเห็นของผู้อื่นเกี่ยวกับคุณ นี่คือสิ่งที่เราทุกคนทำ แต่มันไม่คุ้มค่า สุดสัปดาห์นี้ฉันออกไปในชุดใหม่และสองสามนาทีฉันกังวลเกี่ยวกับสิ่งที่ผู้คนคิด จากนั้นมันกระทบฉัน - ฉันรู้สึกดีในนั้นฉันรู้สึกเซ็กซี่ดังนั้นทำไมฉันจึงควรดูแล? และนั่นคือจุดสิ้นสุดของมัน

ถ้าฉันอยู่ในใจฉันจะนั่งตรงหัวมุมทั้งคืนกลัวที่จะลุกขึ้นยืน การทรมานจิตที่เราทำกับตัวเองนั้นไม่เกี่ยวข้องกับคนอื่น มันคือทั้งหมดที่อยู่ในหัวของเรา

# 4 คุณไม่ได้ทำสิ่งนี้เพื่อสร้างความประทับใจให้ผู้อื่น คุณไม่สามารถสร้างความประทับใจให้ผู้อื่นได้ มันจะไม่ทำงาน แต่จริงๆแล้วมันไม่ได้ ผู้คนอ่านผ่านสิ่งนั้นเช่นกระดาษข้าว คุณต้องเข้าใจว่าคุณไม่ได้อยู่บนโลกนี้เพื่อสร้างความประทับใจให้กับผู้คน ฉันเคยพยายามสร้างความประทับใจให้ผู้คน แต่ตอนนี้ฉันไม่สนใจ

และสิ่งที่เริ่มเกิดขึ้นจริงคือผู้คนต่างรู้สึกประทับใจและไม่ปลอดภัยต่อเสรีภาพของฉัน ฉันคว้าตำแหน่งอำนาจโดยไม่รู้ตัวโดยขึ้นอยู่กับความสามารถของฉันที่จะเป็นตัวของตัวเอง

# 5 พยายามอยู่ในขณะนี้ หลายครั้งที่ฉันติดอยู่ในหัวของฉันคิดเกี่ยวกับวิธีที่ฉันดูสิ่งที่ฉันควรจะพูดหรือสิ่งที่ฉันควรทำ แต่มันไม่สำคัญ ฉันสิ้นสุดการสูญเสียสิ่งที่เกิดขึ้นในขณะนี้และพลาดประสบการณ์นั้น

จงเข้ามาเกี่ยวข้องโดยสมบูรณ์ในเวลานี้แทน มันไม่เพียงช่วยให้คุณผ่อนคลาย แต่ยังช่วยให้คุณตระหนักถึงสิ่งที่เกิดขึ้นรอบตัวคุณ คนเหล่านี้เป็นลบต่อคุณหรือเป็นทั้งหมดในหัวของคุณ?

# 6 ตระหนักถึงความคิดเชิงลบเหล่านี้ คุณอาจไม่ได้สังเกตเห็นความคิดเชิงลบที่ไหลผ่านหัวของคุณ แต่ถึงเวลาแล้วที่คุณจะต้องใส่ใจและตระหนักถึงสิ่งที่เกิดขึ้นในหัวของคุณ ระวังสิ่งที่คุณคิด

# 7 ลองคิดดูว่าคุณเป็นเด็กอย่างไร เมื่อคุณเป็นเด็กคุณเป็นอิสระ เด็กเป็นแก่นแท้ของความรักตนเองและเป็นธรรมชาติ ย้อนกลับไปในความทรงจำและคิดถึงสิ่งที่คุณเป็นเมื่อคุณยังเป็นเด็กเพราะนั่นคือสิ่งที่คุณเป็น หากคุณไม่ได้เป็นคนนั้นอีกต่อไปคุณต้องดูว่าอะไรทำให้คุณเปลี่ยนแปลง

# 8 ตามสัญชาตญาณของลำไส้ ในบางกรณีคุณอาจไม่สามารถทำตัวเองได้ด้วยเหตุผลที่ดี สัญชาตญาณของคุณอาจบอกคุณว่าอย่าไว้วางใจสถานการณ์หรือบุคคลที่คุณกำลังคุยด้วย หากคุณไม่รู้สึกว่าคุณสามารถเปิดใจกับใครบางคนหรือรู้สึกว่าจำเป็นต้องทำสิ่งที่แตกต่างนั่นคือร่างกายของคุณบอกคุณว่าบุคคลนี้ไม่ดีสำหรับคุณ ฟังสัญชาตญาณของคุณ

# 9 ยอมรับว่าคุณเป็นใคร คุณคือคนที่คุณเป็น คุณอาจไม่ชอบสิ่งต่าง ๆ เกี่ยวกับตัวคุณ แต่ความจริงของเรื่องนี้ก็คือคุณเป็นใคร ดังนั้นรับทราบอะไรและคุณเป็นใครก่อนอะไร

เมื่อคุณทำเช่นนี้คำวิจารณ์ใด ๆ จากเพื่อนและครอบครัวของคุณจะล้าสมัย ทำไม? เพราะคุณรู้ตัวและไม่สนใจ

# 10 สร้างเป้าหมายให้ตัวเอง ทำเป้าหมายเล็กและใหญ่สำหรับตัวคุณเอง เป้าหมายเล็ก ๆ อาจเป็นได้ว่าคุณเข้าร่วมชั้นเรียนที่คุณอยากจะเป็นเหมือนมวย เอาล่ะเสร็จแล้ว คุณก้าวออกนอกเขตความสะดวกสบายของคุณและทำสิ่งที่ใหม่ แต่หลงใหลสำหรับคุณ

เป้าหมายใหญ่ของคุณคือการเขียนหนังสือในปีหน้าหรือรับงานใหม่ในสาขาที่แตกต่างกันโดยสิ้นเชิง เป้าหมายเหล่านี้จะต้องขึ้นอยู่กับสิ่งที่คุณต้องการอย่างแท้จริงและไม่ใช่สิ่งที่เพื่อนของคุณคิดว่าคุณควรทำ

# 11 รู้ว่าคุณเคยเป็นตัวของตัวเอง บางทีเพื่อนของคุณอาจจะพูดว่ามีอะไรบางอย่างที่เปลี่ยนคุณหรือคุณต้องเผชิญกับสถานการณ์ที่เจ็บปวด แต่เมื่อถึงจุดหนึ่งในชีวิตคุณก็เป็นคุณ คุณต้องจำไว้ว่าเพราะมันช่วยให้คุณมุ่งมั่นที่จะเป็นคุณอีกครั้ง จิตวิญญาณของคุณจะไม่สูญหาย มันเพิ่งถูกหลอกลวงเพื่อป้องกันไม่ให้ถูกทำร้าย แต่ถึงเวลาที่ต้องถอดหน้ากากออก

# 12 เรียนรู้ที่จะรักคุณสมบัติของคุณ ฟังคุณเป็นใคร ฉันรู้ว่าฉันกลายเป็นไฮเปอร์เกินไปและในหน้าของคุณ แต่นั่นคือสิ่งที่ฉันเป็น ฉันสามารถพยายามทำให้เชื่องได้ แต่โดยเนื้อแท้แล้วมันอยู่ในตัวฉัน ดังนั้นไม่ว่าคุณจะมีคุณสมบัติอะไรดีหรือไม่ดีก็ยอมรับได้

คุณสามารถใช้เวลาในการทำงานกับคุณสมบัติที่อ่อนแอของคุณ แต่ก่อนอื่นยอมรับว่าคุณมีพวกเขาและพวกเขาเป็นส่วนหนึ่งของคุณ เราทุกคนมีคุณสมบัติที่ดีและไม่ดีเราเป็นมนุษย์

# 13 หากคุณถูกรายล้อมไปด้วยคนที่เป็นลบให้เปลี่ยนมัน หากคุณถูกล้อมรอบด้วยเพื่อนที่มีทัศนคติเชิงลบหรือไม่สนับสนุนให้ตัดออกเพราะคุณไม่มีทางรู้ว่าจะเป็นตัวเองได้อย่างไรเมื่อเพื่อนของคุณพยายามทำลายคุณด้วยการจัดการและการปฏิเสธ

ไม่สำคัญว่าพวกเขาจะเป็นเพื่อนกันมาตลอดชีวิตพวกเขาไม่ใช่เพื่อนแท้ หากคุณต้องการเป็นตัวของตัวเองคุณจะต้องตัดคนที่ทำให้คุณมีอารมณ์และจิตใจไม่ดี พวกเขาแสดงความสามารถในการเติบโตของคุณในฐานะบุคคลเท่านั้น

# 14 ล้อมรอบตัวเองกับคนที่มีความสนใจคล้ายกัน คุณเคยคิดบ้างไหมว่าบางทีคุณไม่สามารถผ่อนคลายกับเพื่อน ๆ ของคุณได้เพราะคุณไม่มีอะไรที่เหมือนกันกับพวกเขาและคุณแกล้งทำมาตลอดเวลา? เชื่อฉันเถอะว่าการแกล้งทำบางสิ่งนั้นใช้พลังงานมากกว่าตัวคุณเอง คุณต้องเล่นเป็นคนละคนกัน

พยายามล้อมรอบตัวเองกับคนที่มีความสนใจแบบเดียวกับคุณ เมื่อคุณทำคุณจะสังเกตเห็นตัวเองผ่อนคลายโดยอัตโนมัติและเพลิดเพลินไปกับ บริษัท ของพวกเขา ฉันหมายความว่าคุณเชื่อมต่อกับพวกเขาในระดับใกล้ชิดซึ่งเป็นสิ่งที่คุณต้องการในชีวิต