à¸à¸´à¸à¸à¸´à¸§à¸¡à¸µà¸ªà¸à¸´à¹à¸ 13-12-51 2
สารบัญ:
ใครไม่อยากรู้วิธีการมีเพศสัมพันธ์ที่ดี? ท้ายที่สุดแล้วการมีเซ็กส์เป็นความต้องการของมนุษย์ตามธรรมชาติดังนั้นทำไมไม่ทำให้มันร้อนร้อนร้อน?
การเรียนรู้วิธีการมีเพศสัมพันธ์ที่ดีเป็นหนึ่งในความลับที่หลงไหลมายาวนานของเรา คุณจะโกหกตัวเองถ้าคุณไม่คิดว่าการได้รับ A + สำหรับการทำห้องนอนนั้นไม่ใช่เรื่องที่จะต้องทำ เรารู้สึกดีถ้าเรารับรู้ว่าตนเองเป็นคนที่มีเพศสัมพันธ์ที่ยอดเยี่ยมและเด็กผู้ชายเรารู้สึกเหมือนเป็นเงินหนึ่งล้านเหรียญถ้าเราพบหุ้นส่วนที่มีความเชี่ยวชาญเท่า ๆ กัน
นักแสดงตลกเคยกล่าวไว้ว่าไม่มีเรื่องเพศสัมพันธ์ที่ไม่ดี เพศที่ไม่ดียังคงเป็นเพศ แต่ถ้าคุณดูข้อบกพร่องใหม่ของเล่นและเครื่องรางที่ท่วมท้นวัฒนธรรมของเราทุกวันนี้คุณสามารถจินตนาการได้ว่าความอับอายตามปกติไม่ได้ทำให้เราสนุกเหมือนอย่างที่เคยเป็นมาในอดีต
ความทันสมัยทางเพศกำลังเปิดตัวนวัตกรรมใหม่และแปลกประหลาดที่เราจะช่วยให้เราลง อย่างไรก็ตามการเพิ่มประสิทธิภาพทางเพศของโลกไม่ได้เป็นทางออกในการค้นหาวิธีการมีเพศสัมพันธ์ที่ดี บางครั้งสิ่งที่ต้องทำก็แค่เปลี่ยนวิถีชีวิตเล็กน้อยเพื่อทำกลอุบาย
อะไรทำให้เซ็กส์ดีหรือไม่ดี
คุณมีเพศสัมพันธ์ที่ดีได้อย่างไร? มันเป็นหุ้นส่วนกับร่างกายที่ร้อนแรงหรือไม่? ของเล่นทางเพศที่มีความแม่นยำวิศวกรรม? เล่นหน้า 30 นาทีหรือไม่ มีหลายสิ่งหลายอย่างที่เราคิดว่าทำให้เซ็กส์ดี แต่สิ่งเหล่านี้เป็นแค่ไอซิ่งบนเค้ก การมีความเข้าใจพื้นฐานเกี่ยวกับสิ่งที่ทำให้เซ็กซ์ดีหรือไม่ดีคือการเข้าใจว่าการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่เรียบง่ายสามารถปรับปรุงชีวิตทางเพศของคุณได้อย่างมาก
# 1 เพศเป็นกิจกรรมทางกายภาพ คิดว่าการมีเพศสัมพันธ์เป็นการออกกำลังกายหรือเล่นกีฬาเป็นประจำ เพื่อการเล่นกีฬาที่ดีขึ้นคุณจำเป็นต้องฝึกฝนร่างกายที่ฟิตพลังงานและความแข็งแกร่ง หากคุณขาดในพื้นที่เหล่านั้นมันจะส่งผลกระทบต่อความสามารถของคุณในการทำงานได้ดีในห้องนอนเช่นเดียวกับกิจกรรมอื่น ๆ ที่ต้องการร่างกาย
# 2 ความสุขทางเพศเป็นแรงผลักดันทางสรีรวิทยา เพศรู้สึกดีเนื่องจากมีการรวมกันของประสาทฮอร์โมนและส่วนต่างๆของร่างกาย การมีเพศสัมพันธ์ที่ดีนั้นเป็นเรื่องเกี่ยวกับการระบุวิธีการใช้ฟังก์ชั่นทางร่างกายเหล่านั้นเพื่อผลที่ดีเยี่ยม
# 3 เพศก็เป็นเรื่องทางจิตใจเช่นกัน นี่คือแง่มุมที่อธิบายสาเหตุและวิธีที่เราชอบเพศ จิตใจมีบทบาทสำคัญในการทำให้เซ็กส์เป็นประสบการณ์ที่น่าอัศจรรย์สำหรับคุณและคู่ของคุณดังนั้นการรักษาจินตนาการและจินตนาการของคุณจึงเป็นสิ่งสำคัญ
# 4 เพศเป็นเรื่องเกี่ยวกับการเชื่อมต่อ ต้องการฟังความลับที่ยิ่งใหญ่เกี่ยวกับการมีเพศสัมพันธ์ที่ดีหรือไม่? ทำให้การเชื่อมต่อที่แท้จริง การเชื่อมต่อทางเพศไม่เพียง แต่เป็นการกระทำที่แท้จริงของการใส่อวัยวะเพศชายเข้าไปในช่องคลอด การเชื่อมต่อทางอารมณ์เช่นความไว้วางใจและความสนิทสนมยังเป็นส่วนสำคัญในการรักษาความสนุกสนานทางเพศ
ทำอย่างไรถึงจะมีเพศสัมพันธ์ที่ดีผ่านการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต
# 1 นำอาหารสุขภาพ การรับประทานอาหารที่เหมาะสมจะทำให้คุณมีสุขภาพที่ดีและยังช่วยเพิ่มความแข็งแกร่งทำให้คุณเพลิดเพลินกับการมีเพศสัมพันธ์ได้นานขึ้นและทำบ่อยขึ้น อาหารที่ดีต่อสุขภาพจะช่วยเพิ่มการแข็งตัวของอวัยวะเพศชายและยังช่วยให้น้ำอสุจิได้รับรสชาติที่ดีขึ้น อาหารที่มีผลต่อกลิ่นตัวด้วยเช่นกันการทานไขมันน้อยลงและเนื้อสัตว์จะทำให้คุณมีกลิ่นที่ดีขึ้น
# 2 ออกกำลังกายเป็นประจำ การออกกำลังกายไม่เพียงทำให้คุณดูดีสำหรับดวงตาคู่ของคุณ แต่ยังช่วยในการไหลเวียนของฮอร์โมนและเอ็นดอร์ฟินทั่วร่างกายของคุณ การใช้รูทีนคาร์ดิโอจะทำให้การเปลี่ยนแปลงความใคร่ของคุณชัดเจนขึ้นปรับปรุงภาพร่างกายของคุณและโดยทั่วไปจะทำให้คุณรู้สึกมีพลังและพร้อมที่จะไป
# 3 นอนหลับให้เพียงพอ ไม่จำเป็นต้องพูดว่าการนอนน้อยจะดูดซับความแข็งแกร่งและลดการทำงานของสมองทำให้คุณรู้สึกเหนื่อยล้าและไม่สนใจเพศ การได้รับปริมาณที่เหมาะสมในการพักผ่อนจะช่วยเพิ่มพลังงานให้กับคุณบนเตียงได้นานขึ้น
# 4 เลิกสูบบุหรี่และดื่ม ทำอย่างไรถึงจะมีเพศสัมพันธ์ที่ดี? อย่างจริงจังเลิกสูบบุหรี่และลดแอลกอฮอล์ของคุณและคุณจะสังเกตเห็นความแตกต่างที่สำคัญในสองสามเดือน นอกเหนือจากความชั่วร้ายที่ผ่านการทดสอบการจูบด้วยปากยาสูบและการมีเพศสัมพันธ์ที่เมาสุราสุราและยาสูบส่งผลกระทบต่อการไหลเวียนของเลือดไปยังอวัยวะเพศชายและโดยทั่วไปแล้วร่างกายของคุณจะลดลงลดความแข็งแกร่งของคุณ
# 5 กินคาเฟอีนและยาเสพติดให้น้อยลง คาเฟอีนมีผลกระทบต่อการไหลเวียนของร่างกายเช่นเดียวกับยาสูบซึ่งอาจส่งผลให้อวัยวะเพศชายอ่อนแอ ยาอื่น ๆ อาจทำให้การไหลเวียนของฮอร์โมนในร่างกายของคุณแย่ลงและอาจทำให้ความใคร่และวัฏจักรการตื่นตัวของคุณแย่ลง
# 6 นำนิสัยสุขอนามัยที่เหมาะสม สุขอนามัยนั้นเกี่ยวกับการทำให้ตัวเองสะอาดและเรียบร้อย สุขอนามัยที่เหมาะสมมักจะเป็นปัจจัยในการตัดสินใจของการเผชิญหน้าทางเพศที่ดี แม้ว่าคุณจะดูดี แต่กลิ่นตัวหนึ่งที่ไม่ฉุนเฉียวก็อาจเป็นตัวทำลายได้ทันที
# 7 มีความคิดที่ถูกต้องและสำรวจเพศของคุณในระดับลึก เพศเป็นการกระทำทางกายภาพและจินตนาการส่วนหนึ่ง มุมมองทางจิตวิทยาของเพศคือสิ่งที่ให้ชั้นเพิ่ม หากปราศจากจินตนาการที่จะแสดงออกและหึงหวงในการสำรวจเพศก็จะน่าเบื่ออย่างแน่นอน
# 8 มีเพศสัมพันธ์ในเชิงบวก การมีเพศสัมพันธ์ในเชิงบวกนั้นเป็นเรื่องเกี่ยวกับการตระหนักว่าเซ็กส์เป็นส่วนหนึ่งของชีวิตมนุษย์ เราต้องการมันเราดีกว่าด้วยและการทำมันสนุกแน่นอน คนที่แบรนด์กิจกรรมทางเพศเป็นสิ่งเชิงลบน่าจะสนุกกับมันน้อยลงและอาจพัฒนาแบบแผนที่อาจทำให้ร่างกายอ่อนแอ ในทางกลับกันผู้ที่มีเพศสัมพันธ์ในเชิงบวกจะเพลิดเพลินไปกับการมีเพศสัมพันธ์มากขึ้นและโดยทั่วไปจะเปิดกว้างมากขึ้นในการสำรวจวิธีการใหม่ ๆ
# 9 สำรวจจินตนาการของคุณต่อไป ทุกคนมีจินตนาการทางเพศของตัวเองอยู่ในจินตนาการ บางคนอาจวางช้าลงบนโต๊ะเพราะกลัวว่าจะถูกตัดสิน แต่ตามคำพูดที่ว่า“ ไม่มีอะไรเสี่ยงภัยไม่มีอะไรได้รับ” คุณสามารถลองจินตนาการทางเพศของคุณโดยเริ่มจากสิ่งที่อยู่ในเขตความสะดวกสบายของคุณ จากนั้นผลักดันสายจนกว่าคุณจะหาที่ที่คุณวาดขีด จำกัด สำหรับคุณและคู่ของคุณ ทำงานกับสิ่งที่คุณค้นพบและสนุก!
# 10 หลีกเลี่ยงความเครียดทางจิตใจและอารมณ์ ความเครียดทางจิตใจและอารมณ์ลดความสามารถทางเพศของคุณโดยก) หมกมุ่นคุณจากการมีเพศสัมพันธ์และข) ลดความต้องการทางเพศของคุณและทำให้คุณออกจากอารมณ์ การทำกิจกรรมเชิงบวกและทำกิจกรรมเช่นโยคะและการทำสมาธิสามารถช่วยให้คุณล้างใจและมีแรงจูงใจทางเพศได้
# 11 รักษาความสัมพันธ์ที่ดีกับคู่ของคุณ เพศหลังจากทั้งหมดคือการเต้นรำระหว่างสองพันธมิตร ความสุขและความพึงพอใจจะต้องมีการกระจายอย่างเท่าเทียมกันเพื่อให้มีเพศสัมพันธ์ที่สนุกสนานมากขึ้น การทำงานเพื่อรักษาความผูกพันในเชิงบวกกับคู่ของคุณสอนให้คุณมีความรู้สึกอ่อนไหวเกี่ยวกับความรู้สึกและความปรารถนาของผู้อื่นและยังช่วยให้คุณพัฒนาความใกล้ชิด
# 12 สื่อสารเพิ่มเติม การสื่อสารเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการมีเพศสัมพันธ์ที่ดี จะช่วยให้คู่ค้าทั้งสองมีความสอดคล้องกัน การสื่อสารแบบเปิดอาจเป็นเรื่องง่ายเพียงให้เพื่อนของคุณรู้ว่าสิ่งที่พวกเขาทำนั้นรู้สึกดีหรือบอกพวกเขาหากคุณรู้สึกอึดอัดกับบางสิ่ง
# 13 ซื่อสัตย์… ด้วยความรู้สึกจินตนาการและความต้องการของคุณ บอกเพื่อนของคุณว่าคุณคิดว่าอะไรจะทำให้เพศของคุณดีขึ้น และที่สำคัญที่สุดจงซื่อสัตย์กับตัวเอง หลีกเลี่ยงการสื่อสารเพราะคุณคิดว่าคุณจะได้รับการตัดสินสามารถวางสิ่งที่ทำให้ชื้นในชีวิตเพศของคุณและความมั่นใจในตนเองของคุณ
การค้นหาวิธีการมีเพศสัมพันธ์ที่ดีไม่จำเป็นต้องเป็นวิทยาศาสตร์จรวด พึงระลึกไว้เสมอว่าการมีเพศสัมพันธ์นั้นเป็นสิ่งที่สวยงามและกลมกลืนกันระหว่างอารมณ์และความรู้สึกของคู่รัก
ความลับในการมีเพศสัมพันธ์ที่ดีคือการควบคุมปัจจัยเหล่านี้และวิธีที่ง่ายที่สุดในการเริ่มต้นคือการเปลี่ยนรูปแบบการใช้ชีวิตของคุณก่อน